周五的晚上就該吃個宵夜大餐
犒賞自己一週的辛勞💦

新竹火車站附近CP值頗高的日本料理店，在東門市場對面巷子，主打$599元/$1000元/$1500元/$2000元無菜單套餐㊙️

基本包含主餐、沙拉、醋飲、刺身、握壽司、烤物、炸物、茶碗蒸、飯、湯品、甜點、飲料等12道餐點😋若還是吃不飽可以告知主廚，主廚會幫你搭配料理讓你品嘗（恕不能挑選食材），這樣的價格實在太佛心了🙏

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✅鹽烤鯖魚便當 120元
✅蒲燒鯛魚便當 120元
✅照燒雞腿便當 120元
✅炸蝦天婦羅便當 120元

名古屋料亭 中正店
之前食記參考：https://bit.ly/2XKqRrt
營業時間：
週一到週五17:30-凌晨03:00
週六日11:00-14:00 、17:30-凌晨03:00
電話：035277155
地址：新竹市中正路96巷4號
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給想減脂的朋友

真的別拿自己的年紀
跟生過孩子當藉口了
我看過很多三四十歲
生過3寶身材都爆好的辣媽

千萬別覺得她們是易瘦體質
說自己是連呼吸都胖的體質

或許有幾個很瘦的體質怎麼吃都不會胖
但妳沒有這種體質不就該更努力嗎？
難道妳不想改變
不想變的更有自信嗎？

一切真的都是妳有沒有心而已
都還開始就先設想自己的結果
還沒盡全力試過就放棄
才叫做失敗

之前看到一篇男友抱怨女友的文章
每次看到身材好的女孩子
她都說自己已經吃很少了
也有天天排便怎麼還是很胖😑
我也告訴她不能吃高熱量的食物
問我那麼多減肥的方法
也沒看到她有在改變有什麼用

重點不在吃很少
在於妳怎麼吃
我舉個例子

A小姐👩🏻‍🦰：
早餐吃黑胡椒鐵板麵一杯冰奶茶
中餐吃一份炸雞腿便當一碗清湯
晚餐吃夏威夷披薩配個冰品甜點

B小姐👱🏻‍♀️：
早餐吃鮪魚御飯糰一杯無糖豆漿
中餐吃一份秋刀魚便當一碗清湯
晚餐吃熱滷味什麼都不加無澱粉

沒算宵夜飲料跟下午零食
誰的熱量比較高？

不必節食，但不能放肆
該攝取的營養也要攝取

只要一天吃超過自己基本的卡路里
就！是！會！胖！
真的不用管妳吃的少不少餒
對啊～妳吃的很少
但妳都吃高熱量的食物
妳能瘦到哪去？

當一堆人在給妳意見教妳如何瘦
你自己沒那個心想改變
旁人講再多真的都白講
方法都給妳了🤷🏻‍♀️
沒那個心，沒那個毅力
妳永遠只會停在原地

人生是長途馬拉松
不到終點
不能言敗

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和朋友喝酒沒有下酒菜？家樂福有！
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＃B級景點 ＃最醜吉祥物
各節重點：
00:00 前導
01:27「志祺七七徵企劃夥伴」廣告段落
02:27 Ｂ級景點是什麼？
04:08 惡趣味來自哪裡？
05:45 台灣B級景點特蒐－宮廟
08:09 台灣B級景點特蒐－公園
09:27 台灣B級景點特蒐－裝置
10:39 全球怪景物哪來的？
12:26 我們的觀點
13:38 提問
13:51 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：KT
｜腳本：KT、羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→[閒聊] 國旅大爆發，B 級的景點適合 B 級的我：https://bit.ly/2Oa7nbc
→B級景點研究社：https://bit.ly/2PNMlj2
→全台最醜吉祥物：高雄「香蕉人」力壓台南虱目魚！：https://bit.ly/3cEq54c
→飛天之吻有得玩？ 第一視角影片曝光　回顧15個令人無言內地景點：https://bit.ly/39u76aA
→Ｂ級旅行推廣協會｜彰化南天宮（附設電動十八層地獄）：https://bit.ly/39wXX13
→為什麼「怪怪的」建築在世界各地流行？：https://bit.ly/3cDl1x8
→邢懷安／「醜」是什麼？怎樣才算醜？：https://bit.ly/3sGUODx
→當成見包裝成美學品味：被台北街頭抹去的宮廟花車文化：https://bit.ly/31zyrno
→【吃便當】金曲獎插畫家是宮廟認證的仙女：https://bit.ly/3ftQq73
→普普藝術(1962~1965)Pop Art：https://bit.ly/31AemgD
→李亨錫《B級時代》 "

【 延伸閱讀 】

→【欸你這個很荒謬 feat.球球】台灣陰廟小王子駕到 / 陰廟背後的台灣歷史 / 媽祖為什麼那麼多？｜EP12：https://bit.ly/3dnkn5W
→旅遊多荒謬？在森林裡被猴子包圍/ 日本鬼屋住一晚 /台灣B級景點正夯 | EP10：https://bit.ly/3doq6Zk
→《秋刀魚》第20期特輯主題〈B級美食　台日參戰〉：https://bit.ly/3dnkZsg
→【迷因專題01】此MEME非彼MEME 簡談迷因發展史：https://bit.ly/39xxq3K
→＃吉祥物 這個詞是怎麼來的？從 200 年前開始的吉祥物演化論！《 生活中的發明史 》EP 004｜志祺七七：https://bit.ly/3fyE90T
→台灣謎景-上通神明：https://bit.ly/3mcADLi
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→《台灣怪店》
→《醜：萬物的美學》



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❚茄汁秋刀魚❚ 2-3人份

秋刀魚 2尾（約200g）
番茄 1顆
洋蔥 ½顆
蔥 3支
薑 1塊
醬油 半米杯（約100mL)
味霖 2大匙

✎超下飯聰明調味做法
➊ 秋刀魚清除內臟，去頭去尾，切成三或四段
➋ 蔥切2-3段，番茄切塊，洋蔥切絲，鋪鍋底
➌ 魚放在蔥上面，醬油、味霖與薑片放入鍋中
➍ 中大火煮滾後，關小火續煮30分鐘（魚骨軟化可食即可）

✎一些小撇步
✔ 熱食或冷藏後風味都值得一試，可選擇自己的喜好
✔ 使用蔥薑蒜洋蔥番茄取代大量醬油及砂糖的高鈉調味料
✔ 若想增添香氣，可將秋刀魚乾煎出油後加入蔥薑蒜洋蔥番茄翻炒再入鍋燉煮

#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備