重要公告

因應疫情關係
減少人員移動
林思宏醫師 門診部分
僅維持民權院區的門診
懷寧院區及怡仁院區門診皆停診至5/28
手術及接生維持不變
如果外院產檢要預約剖腹產請私訊
減少門診次數

禾馨醫療每一位醫師都很專業
來現場可以先給任何一位醫師產檢
減少等待時間 降低傳染風險
疫情時刻還請大家盡量配合
謝謝大家 加油

【寶貝幫TV_育兒大解密】《胎兒愛吃甜？胎動減少 吃「這個」寶寶就有反應》
★準媽咪懷孕剛滿20週，因為是第一胎的關係，對於孕期出現的動靜，都很敏感。最近老覺得腸胃有鼓動的感覺，不知道是否腸胃有問題，雖不會感到不舒服，但覺得跟平常感覺不太一樣。到了產檢時，她才瞭解原來是成長的寶寶正在媽媽的子宮裡活動，產生的「胎動」！
★懷孕的那一刻，令人喜悅；胎動，不只讓孕媽咪感動，更是觀察胎兒生命活力的重要指標！
★每每聽到臍帶繞頸、臍帶打結，總讓孕媽咪覺得緊張，與其擔心臍帶問題，其實更應該關心的是胎動！
★16週前的胎兒還正在發育，體積不大、肌肉的力量也還沒成熟，所以孕媽咪一般不會感到明顯的「胎動」。第一次懷孕的孕媽咪到胎兒20～22週左右，才會感受到明顯的胎動，已有生過的孕媽咪，可能在16～18週就會明顯感受到胎兒的第一次胎動！
★孕媽咪應在28週養成每天定時測量胎動的習慣，觀察胎兒是否健康！
★正常的胎動顯示胎兒的健康和獲得充足氧氣，如果胎兒出現缺氧的狀況，胎動異常症狀就會出現！
★每天固定同時段紀錄胎動，胎兒1小時胎動3～5次或是活躍胎動6～10次，都表示胎兒狀況良好！
★不愛動的胎兒，孕媽咪可以在數胎動前吃點甜甜的東西，讓血糖上升，胎動會比較明顯！
★孕媽咪感覺胎動忽然增加或減少，都可能是胎兒發出的危險信號；胎動突然增多又逐漸減弱，甚至比平常胎動次數減少一半以上，建議去產檢的醫療院所檢查，確認胎兒狀況！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝禾馨怡仁婦幼中心主治醫師 邱惟聰專業解說

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24週那天沒出門，就跟今天的產檢一起發文吧🤣
今天是 #糖水大魔王 的日子！
原本以為這應該是孕期內很輕鬆的一關，因為我本來就是螞蟻，以前小時候喝飲料還都全糖，是長大後才慢慢發現喝半糖或微糖比較健康！喝糖水必須要空腹8小時不能吃東西，結果昨晚肚子就超餓超餓，餓到覺得餅皮也沒力氣踢我的感覺，只有有氣無力的跳動～😢

隔天一大早，阿均就在享用他美味的早餐，我也只能乾瞪眼（孕婦真的哀怨），喝糖水一定要儘早到啊，因為要抽血，喝完後一個小時和兩個小時都要各抽一次血，禾馨的糖水可以選擇加檸檬汁，喝一小口不會很噁心，但一大杯超噁，阿均還吵著要喝，於是給他喝了一小口🤣

我怕噁心還聽大家建議帶了吸管，喝完糖水後，我非常非常不舒服，幾乎有幾度都快吐出來了，但我都忍著吞進去，就這樣壓著難受的胃忍了兩個小時，終於測完兩次數值！！居然輕鬆過關了，抽血的護理師還說我數值很美呢😉

開心之餘馬上衝廁所，分三次把糖水全部吐了出來，這就是海闊天空的感覺啊啊啊！阿均馬上帶我去吃我愛的茗香園❤️聽說好多媽咪測完糖水後馬上去買甜的，我反而看到甜的都反胃，因為想到可怕的那一杯糖水😫😫

最近因為一些事情跟阿均鬧彆扭！原因就是有長輩覺得我是孕婦不能拿剪刀😔😔，當下覺得好迷信啊，就不小心陷入了自己的不開心旋窩裡....因為賀爾蒙的關係，孕婦真的很容易憂鬱😭這時候老公就要多多體諒了！

其實自從當孕婦來常常覺得心好累，從早期劇吐症，蕁麻疹，胃食道逆流，便秘，中期宮縮吃藥控制，到近期肋骨痛，抽筋，腰酸到要用暖暖包熱敷才能入睡，種種辛苦對孕婦來說真的已經夠累了，還被朋友封為『最慘孕婦』，因為同時期懷孕的姐妹都很舒適！！連糖水我也不是輕鬆過關的，熬了兩小時胃翻攪痛苦😢😢😢

所以每次聽到人家說妳應該吃什麼補品啊怎麽沒吃，妳不要化妝啊，妳不要幹嘛幹嘛啊，都會讓孕婦心裡受傷，孕婦已經夠苦了，千萬不要對孕婦下指導棋，雖然是出自關心，但總會讓人覺得傷心沮喪，無論如何最辛苦的真的是孕婦本人～～（聽說生出來後會開始變成教妳怎麽養小孩哈哈，姐妹們的忠告是這種就左耳進右耳出就好了，但好難啊啊啊）

不過每次難過一下子就因為餅皮而堅強了！最近每天晚上都腰痛，痛到怎麽躺都無法入睡找不到好的姿勢，幾乎都是用暖暖包熱敷才能睡著，走路沒有扶著腰無法行走，所以全世界應該都看得出來我是孕婦（我只有吃飯會出門），然後有一天還小腿抽筋，半夜大叫把阿均嚇醒🤣，不知道到寶寶出生還有多少關卡等著我呢！！再怎樣就剩下3個多月了，加油！！
#懷孕24週2天
#餅皮看起來越來越像我耶
#623g摟
#16小時未進食我和餅皮都餓昏了終於又一起過關打怪了

#外食族瘦身 #吃炸雞吃滷味 #輕鬆瘦身

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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。

因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。

雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。

其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕

但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰

想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig：https://ababa.tw/qmVcN/YT210618

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7/4茜茜會在“FB粉絲團”公布到底是上了什麼課程😂
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過｜懂妳們的難過｜期許我們把寶寶生回來
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【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家｜台北頂級月子中心
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【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵｜電動吸乳器分享｜奶瓶選購分享
這裏看：https://ababa.tw/UmUrD/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.1】開箱！Gogoro 3 Delight優缺點坦白說｜告別18年的小奔騰｜男人的浪漫
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【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說｜在家就能料理蚵仔煎｜幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
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【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男｜你家也有一個邋遢的男人嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產｜痛到懷疑人生｜絕對要把老公都騙去
這裏看：https://ababa.tw/TtKzU/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
這裏看：https://ababa.tw/fTNQy/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
這裏看：https://ababa.tw/U3KaP/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
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【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
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【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎？養小孩要花多少錢？茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看：https://ababa.tw/34PrG/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練？安撫嫩嬰小撇步｜三寶爸媽經驗分享
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【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
這裏看：https://ababa.tw/9nODD/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
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【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
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【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
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#新生兒衣服挑選 #造型服該不該買 #新手爸媽

上集茜茜與人夫謙分享了新生兒0到3個月的衣服挑選，超受歡迎，沒幾天點閱率就破萬了～
（還沒看的快去看！真的是經驗換來的分享！）

這集茜茜要來分享隨著寶寶的月齡增加，身高體重快速成長，脖子硬了，手腳開始亂動，口水不停的流，外出見客的次數也變多了，該怎麼添購新的育嬰裝備，才能把寶寶打扮的帥氣，同時又可以兼具實用，讓爸媽輕鬆育兒呢？

3-12個月衣服選購建議：
✔️包屁衣繼續穿
✔️口水兜要準備充足
✔️咬咬兜和餐兜絕對是這階段的育嬰好幫手
✔️褲子和寶寶護膝準備好（學爬不能手）
✔️襪子、手套、髮飾、太陽眼鏡也要備齊
✔️造型服買的無價回憶

#新手爸媽選衣指南
#就讓我們看下去

（其實拍這支影片一路從0個月講到12個月，但影片太長所以分成兩集唷）

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#新生兒 #衣服挑選 #紗布衣 #蝴蝶衣 #包屁衣 #小孩 #紗布巾 #兜兜
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【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
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【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車｜純手工滑草車｜大都會公園｜神隊友日常
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【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學｜8種育嬰祕技｜包尿布不漏屎｜洗澡餵奶Easy
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