感恩弟弟長的很好很健康
胎位pose也很漂亮
不過這週數
我們發現孩子頭的位置有點太下面了，
加上子宮頸(生產時的神聖隧道大門)
目前測量是2.75cm
(小於2.5公分就有機率早產）
所以醫生建議我開始安胎
貴妃側躺日記開始

我不用(能)陪Emma玩
我不用(能)陪讀
我不用(能)撿玩具撿地上菜菜
我不能(能)幫她洗屁屁
我不用(能)煮飯
我不用(能) 做家務家事
我不用(能)抱起Emma
我不用(能)提重物(Emma12kg)

⋯聽說是這樣：

能躺就不要坐，能坐就不要站，
以盡量多休息、多平躺為原則。

對，
就只能保持辛苦(優雅)(霸氣)安胎(貴妃)(皇后)躺了😭😭😆😆

Anyway 孕媽咪還是要跟醫生仔細了解清楚自己的身體狀況再活動喔，
不需要緊張兮兮自己嚇自己喔
(like me )。

記得第一天聽到消息之後的我有點焦慮難過擔心小寶狀況
有點沮喪覺得原本計畫這個月想做的事似乎都無法執行了
當天晚上胃食道逆流大吐還失眠

翻來覆去4：30AM
我禱告，想把憂慮都甩給神
求祂幫助我轉念
也一定要把我的害怕拿走

回應很快
一個平安意念
覺得這時間點
也許是要我好好照顧自己
學習慢活
讓寶貝住好住滿
讓他在肚子裡的他可以享受更多和媽咪的精心時刻。
也許是要我學習放手
發現自己的需要
而不是一人堅強扛下
孵人類的任務
同時間還要
兼任陪玩陪睡姐姐/
煮飯暨家務小姐。
(現在這些要在最短的時間分工出去了~
爸爸辛苦了 You got this😉)

總之
孵人類真是大工程
各式各樣狀況都有可能
每一胎都不一樣
辛苦的過程
誰也都不能比較
敬孕婦🍷

#32weekspregnant
#孕婦日誌
#嗨大帥哥
#媽咪愛你
#住好住滿至少38週喔

高齡日誌之Happy Thanksgiving💜
Q氏祝福大家感恩節快樂！Q MaMa知道，大家也有著自己的問題要面對，好多時候都真的不容易⋯ 想和大家分享一下，Q MaMa常常提醒自己，不要忘記感恩，感激我身邊所有的人和事，多看著自己所有的，知道一切不是必然的❤️真的要經常自我調節，仲要時常禱告、交託，正能量才能滿滿的，勇敢地面對每日的挑戰💪🏻💪🏻💪🏻
P.s. 多謝各位的關心，BBQ先生昨晚已退燒，打低咗病菌，今早精神尚可，但身體仍然少少脆弱，下午少少攰，吃過午飯小睡之後開心好多了，感恩🙏🏻
#高齡日誌 #qmamaslife #qmama #Q氏 #happythanksgiving #begrateful #多謝大家祝福 #互相勉勵 #praisegod

［書店女工日記］

連續假期淡水出現今年以來最多人潮的一次，但往往樓下有人潮，不見得二樓書店生意會比較好。今天出現久久沒來的常客，有的趁連假遠道而來支持一下，又或是想避開人群的散客。

有客人專程來書店走走，挑選我們的特色選書，接著他就拿出他的名片，介紹他自己是賣醫療專業用書的「金名出版社」總編輯，ACLS、專科護理師國考用書、台大醫院教學用書⋯⋯等，他說一般只有在醫院或學校附近才有相關醫學專業書店販售，但想說我們是護理人員開的獨立書店，特別來書店試試通路銷售。他感概地說，我們很用心出版醫護參考書，把學理、機轉、重點整理得很好，可惜大家現在都做考古題，反正能考上就好，但醫護知識學起來是一輩子的事，很希望金名出版社的好書可以讓更多人知道。以後書店會販售醫護相關參考用書，有需求的醫護同行歡迎先私訊粉絲頁詢問。

接著他帶著郝明義《閱讀者》跟郭漢辰《剝離人》到陽台上配著昨日閃耀的河面細細閱讀。沒多久有個大約是國中生的男孩，匆忙跑進書店詢問是否能借廁所，一問之下是頭暈不適的媽媽需要，我們趕緊請他把媽媽帶上樓，也趕快遞上一杯溫水想讓媽媽喘口氣，同時女工們開始警覺起來，畢竟人在外面求助的，應該是有什麼狀況才會對陌生人開口。

媽媽一走進書店，全身冒汗，手緊貼著胸口，連鞋子都來不及脫就趕緊坐下，表情顯得很痛苦。了解狀況後，發現媽媽因為心律不整，服藥後休息仍未改善，感到緊張導致過度換氣。女工開始引導媽媽開始放慢呼吸速率，拿出書店療癒大熊熊，協助媽媽坐臥在熊熊上，讓她放鬆。媽媽呼吸與心跳漸漸平穩後，往下深聊，發現他是第一次心律不整這麼厲害(以往休息就可以緩解)，因為是虔誠的基督徒，發現不適想要到老街尾端的淡水教會禱告，請求上帝幫忙。誰知越來越嚴重，無法走到教會，看到書店的招牌誤以為是火鍋店(what?)，想借地方休息，但卻沒想到裡面竟然有護理人員駐店。

稍待舒緩後，女工協助媽媽回想每次發作的狀況，發現媽媽本身工作長期處於冷氣房，很少曬太陽，加上剛換新的工作環境導致身心壓力很大。因此建議媽媽在外出時，須盡量避免日正當中過熱的時間，外出時也要多休息適時補充水分，避免中暑或體溫調節的問題導致心律不整，若出現過度換氣手腳發麻情形，可拿塑膠袋或紙袋並把呼吸放慢以改善狀況。倘若持續無法改善，仍建議就醫治療。

在這短短十五分鐘裡，時間彷彿過了很長很長，媽媽慢慢放鬆舒緩，孩子也開始舒適的享受書店空間，對比進門時緊繃的神情，真是判若二人。今天有淡江中文系的學生來實習，看到書店女工協助心律不整的客人，回去後竟然在實習日誌中提到：「書店是落腳休息的地方，但也許是能夠拯救你我的書店。」，覺得這心得也太可愛了(其實沒這麼厲害啦)。書店陸續會有淡江中文系、歷史系以及東吳社工系來實習，他們是「書店臨時工」，請大家有機會遇到了，可以和他們多多交流，從他們的眼裡看到的書店，會是怎樣的世界，書店女工很好奇。我們也會不定期PO出書店臨時工日記哦！

無論如河小教室：
心律不整是指心臟跳動速率過快/慢，或是不規則跳動。雖然多數是良性的，但嚴重仍可能造成心臟無法將血液運輸至全身，導致器官受損危及生命。發生原因除了先天性心臟病，壓力、藥物濫用或是慢性疾病也會造成心律不整。通常心律不整需要當下抓到心跳的節律才能有準確的判斷，但一般患者在社區發作的時候，到醫院通常已緩解，導致醫師難以判斷原因。

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對我而言，
青春並不是藍天白雲，
而是眼淚和汗水。

也許迷惘是通往出口的唯一指引，
只有混濁的時候才能逼使我們停下更新自己。

感到迷失不是一種過錯，
這般的歲月誰人沒有走過？

誰的青春不迷惘

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曲 ∕ 詞：Yukilovey
編曲 / 製作：壞碑唇
吉他 / Vocal Producer： H＠ the HUSband
Bass / Keyboard / Programming: Chris Ho
Drum: Lawrence Tsui @ Gig Studio
Mixing: Simon Li

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歌詞：

半夜悄悄跟上帝禱告
還能共誰人傾訴

我獨個走在這路途
開發荒廢的孤島

駭浪與驚濤
還餘下多少海里才到步
那氾黃的地圖
早已消失於這遍迷霧

(誰為我寫下這動容的歌
沿途天亮黑夜都在播)

寂寞不是不是誰的錯
誰人不是不是這樣過
寂寞不是不是誰的錯
誰人不是不是這樣過

也會記掛地上的安穩
安守本份
不懂得興奮
心有不甘

翻開了 航海日誌
青春永遠埋藏於此

歸不去 年長十歲
分開了 緣來時再聚