享受，不是一種狀態，而是一種選擇。

疫情短時間急速升溫，除了台灣股市今天殺聲隆隆，各大活動喊卡，實體課程也紛紛宣布取消，而我的，也不例外。

面對疫情，真的是要抱持著長期抗戰的心理準備，才覺得台灣疫情逐漸好轉，沒想到來個連環爆，接著炸開。由於實體活動大量取消、延期，使得我的活動主持工作受到影響，剛全新改版的訪談力初階 & 進階工作坊，也在上架的同天，立刻下架。但也因此，原本排在時間表比較後面的線上課程，立刻被拉到最優先順序。

安排好的短期行程全部被打亂，如果疫情持續嚴峻，可預見的是，大量的在家上班（遠距辦公）、開不完的視訊會議，甚至得適應關在家裡的「新常態」。

最近看了一本三采總編送我的好書《和自己，相愛不相礙》，第一次認識「正念」這個特別的生活方式。分享兩個我覺得深受啟發觀點，特別對此時此刻的我們，很受用：

⭐️ 『不需要學習一個人生活，享受就可以。』

⇨ 面對疫情毫不留情的衝擊，我們不需要焦慮的逼迫自己做點什麼，我們可以試著享受。
⇨ 比起「適應」，我更喜歡「享受」這個詞。因為「享受」對我來說，不是一個狀態，而是一種選擇。

💖『注意力在哪裡，心就在哪裡。』

⇨ 書裡提到，「如果你的注意力都在身邊的人有多OO，你的世界和你的心就會被OO所包圍。」所以，把自己的心管好，是勝過一切的。
⇨ 書裡也引用《功夫熊貓》的台詞『你太在意過去和未來了。過去是歷史，明天是個謎，而現在卻是個禮物。』並特別點出，在英文中，【現在】和【禮物】都是 Present ，所以謹慎選擇我們的念頭、我們的注意力，都會使得現在的我們，活出什麼樣子。
⇨ 難怪聖經說，『你要保守你的心，勝過保守一切，因為一切的果效，都是由心出發。』

🌹 看長文看到最後的你，請問願意與我分享，你選擇讓自己現在的心，在哪裡嗎？

在這個大家都不容易的時刻，讓我們一起成為互相激勵的夥伴吧！

母親節特別活動-臉書直播聊聊心裡事

今天是母親節，一早起來雖然頭痛病又犯了，看到天氣終於回暖，打起精神趕緊梳妝打扮，換了衣服到自己花園內幫二寶弟弟拍個22週孕肚紀念照。

娜娜拿著奶爸交代她給我的禮物，嘴巴還說「哎呦！媽媽的present怎麼那麼tiny! 」🎁 殊不知這是女人最愛的愛馬仕小橘盒，原來奶爸留了這一手！我收到的時候居然還說：「不要送我啦！這可以在代購社團賣的啊！」

沒想到奶爸居然真的有改變，安慰我說：「沒關係！老婆妳都沒有小橘盒，妳拿去用，母親節快樂！」

我興奮地戴上，老公稱讚很漂亮❤️

等一下抓著台灣晚上八點、英國下午一點、美東上午八點，舉行三個時區的姊妹連線祝賀媽媽母親節快樂的活動。

接著台灣時間晚上8:30和朋友首次在臉書上直播心理學系列聊天節目，一起來聊聊那些母女之間的事。不論妳是準備當媽媽、還是還沒有準備好當媽媽、或是正在當媽媽卻很迷惘，都歡迎一起來聊聊喔。

母親節快樂❤️ 祝福媽媽們天天踏實幸福、愛自己更多一點喔！

—-

【5/9 母親節特別活動】旅博士媽咪x Vivi心理師×郁雯

#FB聯合直播 🎬

五月的第二個星期天，先祝福各位媽咪、準媽咪、身兼母職的朋友們-「#母親節快樂」💐

當母親，是多麽的不容易！
每個文化，每個家庭、每個人，都有各自的考量、期待與掙扎。
#美國中情局日前預測2021台灣將成為全球生育率最低的國家，政院砸百萬搶救生育率，哪一項你最有感？又是什麼讓台灣的年輕人這麼抗拒生育呢？

反觀同為已開發國家的英美，生育率卻遠高於台灣。台灣與英國的母親們，在育兒的心態、觀念和做法，有什麼不同❓兩邊的整體環境又有什麼樣不同的風氣、支援與社會福利呢❓這一切對於在台灣長大，再到英國創業、留學與工作的我們來說，又是什麼樣的Culture Shock❓

今天，就讓我們分別以彼此的親身經歷，和周遭朋友同事們的故事，一起聊聊台英兩地之間迥異又相似的育兒、親職風景。

第一次直播好興奮又好緊張，歡迎大家與我們一起分享你們的體驗和心情喔～🤗


⏰ 5/9 (日)
🇹🇼20:30-22:00
🇬🇧13:30-15:00

🌟ft.
郁見英國-直擊牛津博士的生活
@Ms.Vivi掌薇心理師

【2021奧斯卡入選十強短片 短評與正版觀看方式（二）：實境短片 Live Action Short】

推薦排序：

★★★★
《#晚安，迦納》Da Yie
　Anthony Nti｜21m｜比利時/迦納
・克萊蒙費宏短片影展國際競賽首獎
・高雄電影節國際競賽評審團特別獎

難能可貴的迦納故事，描述兩名天真的孩童，坐上熱心陌生人的車前往探索都市，而意外捲入犯罪現場的故事。不少影評都提到這部的故事和風格都與《無法無天》相似，我倒是想到了《大西洋》和《月光下的藍色男孩》。一個天真破滅的成長故事，在簡單的劇情背後隱諱地影射了當地的人口與毒品走私、兒童犯罪，甚至渡海移民的議題。攝影特別優秀，在霓紅光下的黝黑皮膚，閃爍著魔幻的光暈。

3/10 前可在此註冊會員免費觀賞全片：
https://watch.eventive.org/shortlisted/play/603424361ddbf200a37c252d

美金$3.99買片：
https://vimeo.com/ondemand/dayieshortfilm

-

★★★★
《#箱型車》The Van（暫譯）
　Erenik Beqiri｜15m｜法國/阿爾巴尼亞
・坎城影展 入選短片競賽單元
・Aguilar de Campoo 短片影展 最佳男演員

年輕男子滿臉傷痕從箱型車踉蹌跌出，他正以非法的地下格鬥競賽，賭上生命換取獎金，為自己和父親籌措移民資金。這樣殘酷的劇情，在擁擠的 4:3 畫面近距離上演著，搭配俐落不拖宕的手持攝影，滲透出一股蒼白的冷冽感，讓人想到前年入圍奧斯卡的實境短片《Fauve》。核心是一個不知道怎麼說出口的父子之情，更大的框景則是對全球移民問題的扣問和控訴。整體完成度非常高，傷口的特殊化妝格外令人嘉許。

美金$1租片：
https://vimeo.com/ondemand/thevan

-

★★★½
《#碧圖的呼喚》Bittu（暫譯）
　Karishma Dev Dube｜17m｜印度/美國
・美國學生金像獎 銀獎
・Hollyshorts 短片影展 最佳導演
・倫敦影展、特柳賴得影展 入選

改編自印度真實事件，講述一所鄉下學校駭人聽聞的一起悲劇。雖然故事轉折有點突然，但前段以孩童的視角，自然地鋪陳出童年的純真和無拘無束的友誼。兒童演員的調度以及對戲均十分自然，讓人想到《歡迎光臨奇幻城堡》和《小狼居家守則》，結尾幾幕暗中的攝影，如幽魂般迷幻。這部感覺也可以跟《不丹是教室》搭配觀賞，兩者都談到了邊鄉教育的困難。

3/10 前可在此註冊會員免費觀賞全片：
https://watch.eventive.org/shortlisted/play/60355325f1d2b3007d52c8b2

-

★★★½
《#監獄收發室》The Letter Room（暫譯）
　Elvira Land｜32m｜美國
・棕櫚泉國際短片影展、翠貝卡影展 入選

最大亮點是《醉鄉民搖》/《星際大戰》新三部曲的 Oscar Isaac 在裡頭留著超大的鬍子（幾乎快可以跟《東方快車謀殺案》的白羅偵探致敬），飾演一名胸無大志的監獄管理員。當他被調派至收發室，負責監控、建檔所有進出的信件時，卻逐漸被一對情侶之間的書簡給打動，打破了他一成不變的庸碌生活。Isaac 在這邊交出了跟以往不一樣的表演，他的孤獨感特別讓人憐憫，而整部片也透過一個輕巧而不過度說教的故事，讓人反思死刑與極刑的意義。

3/10 前可在此註冊會員免費觀賞全片：
https://watch.eventive.org/shortlisted/play/60358c1d844f3a00a94585d1

-

★★★
《#禮物》The Present（暫譯）
　Farah Nabulsi｜24m｜巴勒斯坦
・阿拉伯影展、棕櫚泉國際短片影展、布魯克林影展 觀眾票選最佳短片
・克萊蒙費宏短片影展 國際競賽觀眾票選獎

一部難得的巴勒斯坦片，拍的是從市井小民生活的角度，看以色列治理下的衝突與矛盾。一名丈夫為了給妻子買台冰箱作為結婚紀念日的禮物，必須通過軍事管制點的盤查，而女孩的率性直接映照出制度的迂腐和僵化。整體而言，我們較少從這麼日常的小事，去思考以巴衝突的滲透性影響，但總覺得單方面的立場過度明顯、表演上也刻意激化，反而少了一些層次。

3/10 前可在此註冊會員免費觀賞全片：
https://watch.eventive.org/shortlisted/play/60358c9641a71f00542caa61

-

★★★
《#單車失蹤記》White Eye
　Tomer Shushan｜20m｜以色列
・SXSW影展 評審團大獎最佳短片
・以色列影藝學院獎 入圍最佳短片
・里約熱內盧短片影展 最佳導演

一鏡到底的單車失竊故事，在一個混混和妓女流連的街頭，一間小小的屠宰工廠，以及其中的非法移民工人與警方斡旋的過程，透過精準的場面調度和善用場地的運鏡安排，讓人彷彿置身其中。透過短短的事件，勾勒出以色列一些黑暗角落的治安、種族、移民問題，同時也諷刺了警方和司法系統的顢頇無用（整個故事在一間法院後方的巷子上演）。整體製作精良，但角色的心境轉變有點讓人無所適從。

3/10 前可在此註冊會員免費觀賞全片：
https://watch.eventive.org/shortlisted/play/603550c3844f3a00a9454fc7

-

★★
《#跨越感官的悸動》Feeling Through（暫譯）
　Doug Roland｜18m｜美國
・拿坡里國際影展、波特蘭影展、聖地牙哥影展 觀眾票選最佳短片
・Slamdance影展 特別提及

據稱這部片是電影史上首次起用同時視障與聽障的演員作為主角，就好比《逃》（Run）以身障者為主要角色，並將其生理障礙寫入劇本，是一個我樂觀其成的電影產業發展方向。片中描述一名無家可歸的青少年，在深夜與這名行動不便的長者邂逅，進而啟發他發揚人性的光輝將愛傳下去。這種心靈雞湯式的正能量傳教電影，除了讓人一開始感到鼻酸感動之外，沈澱後卻覺得無比空洞。

免費觀賞全片：
www.youtube.com/watch?v=h1CqzntEZZ8

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尚未觀看（目前無線上管道觀賞）：

《#人類的呼聲》The Human Voice（暫譯）
　Pedro Almodóvar｜30m｜西班牙
・威尼斯影展、紐約影展、倫敦影展入選

盧森堡觀眾可在此註冊觀賞 3/10 與 3/11 的虛擬影展放映： www.luxfilmfest.lu/en/films/human-voice

預告：
https://youtu.be/G3lGM39dKuY

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《#雪橇車合唱團》The Kicksled Choir（暫譯）
　Torfinn Iversen｜18m｜挪威
・芝加哥國際兒童影展 評審團獎
・法蘭德斯歐洲青年影展 兒童評審最佳短片

預告： https://vimeo.com/482420021

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《#遙遠的陌生人》Two Distant Strangers（暫譯）
　Martin Desmond Roe, Travon Free｜29m｜美國

預告：https://youtu.be/xPgf-JaWNh8

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最終入圍的五部作品，將於美國時間 3/15 公佈。

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▲延伸閱讀：

【2021奧斯卡入選十強短片（一）：動畫短片】
https://www.facebook.com/DansLeCinema/posts/1889367821221231

【2021奧斯卡入選十強短片（三）：紀錄短片】
https://www.facebook.com/DansLeCinema/posts/1890774954413851

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#問答比賽 #DSE #冷知識

(chinese below)
Valentine's Day is coming, have you prepared a present for your beloved? Of course, gifts can't represent everything. In many cases, company is more important (especially long distance)! However, if you can receive an thoughtful and unique gift, it’s not a bad idea ~

When I was in high school, I've already loved to handmade gifts. Many friends should have received small gifts made by me. Although the handwork may be a bit rough, I mainly want to convey my care to you! Ever since I went to Kyoto and learnt about the "Mbira", I have fallen in love with it. The small body is naturally simple and the sound is beautiful, and you don't have to be a musician to play, because it is very simple to learn!

Gifts don't have to be expensive, maybe hand-made gifts can better express your sincerity; gifts don't have to be given on a specific day, maybe a small surprise on the usual small day, it makes s/he feels warmer and sweeter ~

Besides, after finishing the mbira diy that day, I became a friend with my mentor, and from time to time we will go out to look for vegan food together

PS There have been too many unpleasant things happened in the world recently. Maybe you can simply write a small card to encourage your loved ones, friends, and even anyone in the society you want to care about ~

情人節快到了，你準備好禮物送給你的另一半了嗎？當然禮物不能代表一切，很多時候陪伴更來得重要 (特別是遠距離)！但是，如果能收到一份別出心裁的禮物，也不錯啊~

讀書時期，我就很愛動手做手作，應該不少朋友有收過我親手做的小禮物，雖說手工可能粗糙了一點，但主要想要把我的小心意傳達給你們！自從某次去了京都，認識到「拇指琴」，我就愛上了。小小的琴身，自然簡約，聲音清脆，而且你不一定要是音樂人，也可以彈，因為它很簡單，很快就可以上手！

禮物不一定要挑貴的，或許手作禮物更能表達你的真誠；禮物也不一定要在特定的日子才送，或許在平常的小日子裡來個小驚喜，更讓人覺得溫暖~

題外話，當天做完拇指琴，我跟導師成了朋友，不時會相約去吃素，意外收穫啊

PS 最近世界上發生了太多不如意的事情，或許可以簡單地寫張小卡片，鼓勵下你的親人、愛人、朋友，甚至社會上任何一個你想關心的人~

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【其他影片鏈接】：

毛澤東和共濟會的關係
https://youtu.be/yvBMRuMKooE

徹底終結「元朝清朝是不是中國」！
https://youtu.be/74Fj0ZBUPx4

冷兵器時代地球最強武力！
https://youtu.be/c_2kLw-vlTY

被歷史書抹去的亘古大國「韃靼利亞」！
https://youtu.be/ey385zBy09I

中國功夫 VS. 外國流派 比武戰績全記錄！
https://youtu.be/qJAINBye0vM

歷史名人身高排名！
https://youtu.be/e1sy90XigX4

完爆比爾·蓋茨的那些超級巨富！
https://youtu.be/yaFiilt_GLM

天狗回答10個觀眾問題 | 關於習近平、羅斯柴爾德、共產主義、為什麼戴面具等等...
https://youtu.be/s9jYXTYAKm4

1864年中國人屠南京！兇殘程度遠超日本！
https://youtu.be/eUKYJaCTuC8

公元1019年，女真入侵日本國...
https://youtu.be/s2jgKEuDA3s