禪修七日 ｜ 當下就是一切
📖 禪：簡而言之就是活在當下，專注並覺知當下，與正念相似。正念的「正」不是正面，而是專注。
平常我們的頭腦總是有許多對話，只是並未察覺，讓它去跑。而一旦你開始試著透過「意識」去覺察的時候，你就能夠「自行決定」你的思維，甚至幫助自己在生活中回到當下。而禪修就是以「不斷練...
禪修七日 ｜ 當下就是一切
📖 禪：簡而言之就是活在當下，專注並覺知當下，與正念相似。正念的「正」不是正面，而是專注。
平常我們的頭腦總是有許多對話，只是並未察覺，讓它去跑。而一旦你開始試著透過「意識」去覺察的時候，你就能夠「自行決定」你的思維，甚至幫助自己在生活中回到當下。而禪修就是以「不斷練習」方式，來幫助你習慣在生活裡，真實感受現在的每一刻。
————— 禪修七天我們在做什麼？ —————
⚠️禁手機：
從踏進來手機就是被沒收的，因此和外界完全沒有連結。自己因為工作關係，算是很大程度依賴資訊的人。結果這七天發現，其實不要知道外面發生什麼事，真的也不會怎樣。
現在很多事都是流行一天甚至半天而已，很快就會換一個話題。所以這些訊息最終都會止息，因此也與自己的生活一點關係也沒有。
⚠️禁語：
從開始閉關到結束，不論吃飯、走動、上課，都是禁止說話的，這是我最喜歡的部分。
原來它是要你放下社交，在這裡因為要專注於覺察自己，所以遇到任何人甚至室友都不必刻意聊天。每個人都掛上禁語的牌子，穿相同的禪服，沒有任何身分。就好像《靈魂急轉彎》裡的小靈魂，你不需要在乎你是誰，你也不特別。
🧘🏻♀️行禪：
行禪是用盡可能最慢的速度，去走路。
因此20分鐘過去你走的距離大概只會有5-10公尺（因人而異）。
目的是為了要你覺知當下的每一個行動，感受當下，練習體會當下的每一個覺知。
🧘🏻♀️坐禪：
在這裡每一天會有6次的坐禪，一次是30-40分鐘。而如此長久的坐禪，對我來說是最最最痛苦的部分。
那些難受不是來自於因久盤坐產生的酸麻脹痛（這是生理的部分），而是當你靜下來的時候，所有的念頭，不論過去還是未來的規劃與擔憂，全部都會大量的浮上來。因此做到第三四天的時候，真的很想趕快離開。
直到後面幾天，因為練習久了，也較抓到訣竅，才感受到這樣的練習對自己的幫助有多大，搞到最後一天感動地一直哭。之後再來好好聊這個艱辛又幸福的過程。😌
🍚吃飯：
我們是吃素，而同時法師會引導你，你所吃的每一口都要覺知清楚。這片青江菜的味道是什麼，豆腐的口感又是什麼，全然專注鼻與舌與咀嚼的感受，這是離生活最近的感受當下。
再加上我們所吃的食物，都沒有過多的調味料，因此便能覺察原來高麗菜、青江菜、菠菜等，同樣是菜，但它們最原始的味道其實差距非常大。這是真實的吃飯。
——————
禪修七天內心有許多轉折，也有因為辦不到而質疑活在當下的時候。但是生命很神奇，它總會在你需要的時候，透過某些形式，丟給你一些訊息，來將你的不安轉換成信心，就如我第三天睡前翻起《牧羊少年的奇幻旅程》所說的，也讓它來做這篇禪修七日的收尾：
「然而那個駱駝伕，似乎不太在意我們現在發生的這場戰爭，『我現在正在活著』他說。『當我吃東西的時候，我只想著吃，如果我正在行進，我也專注地前進。如果我必須加入戰爭去打仗，那麼哪一天死，都一樣。因為我並不需要依靠過去或是財富而活著。我只關心現在。』」
#禪七日記 #我的正職是旅行
#禪修七日 #靈鷲山無生道場
BTW原以為這場活動會有禪修以外的目的性，但靈鷲山無生道場，完全的只希冀於每個人都可以覺醒，甚至在結束後為了要我們保持習慣，成立21天冥想線上群組，真的很感動。
另也感謝 @oshoyining 的推薦和分享，曾聽過一句話「真心希望別人好的人，才能真正產生影響力。」謝謝妳帶來的預兆，我才有機緣經歷這「內心上」神奇的變化。
禪服 在 Apple Daily - English Edition Facebook 的最佳解答
With the aging population and the increasing tendency to have fewer children, a one-person economy has gradually emerged in China. In Japan, where the proportion of singles is higher, the one-person economy has long become a mature industry expressed in a variety of forms.
Read more: https://bit.ly/3b6KDQm
隨着老齡化、少子化情況加劇，一人經濟近來在中國逐漸興起。在單身人口比例更高的日本，一人經濟早已成為成熟產業，形式五花八門，連寺院也參與一人經濟，推出寫經、坐禪服務；單身女性不想結婚，還能拍攝一人婚紗照。
____________
📱Download the app:
http://onelink.to/appledailyapp
📰 Latest news:
http://appledaily.com/engnews/
🐤 Follow us on Twitter:
https://twitter.com/appledaily_hk
💪🏻 Subscribe and show your support:
https://bit.ly/2ZYKpHP
#AppleDailyENG
禪服 在 連郁婷 新竹縣議員 Facebook 的精選貼文
#志工招募派對特輯
【朋友眼中的連郁婷律師01】
「我15歲時，因為辯論社認識連郁婷，後來我也剛好考上東吳，成為她的學妹。
我們打工、我們衝浪、我們談戀愛，相互乘載對方的年少光年，說是好閨密有點噁心，因為170公分的連郁婷，跟我這種陰陽怪氣的矮子走一起，像極了戶愚呂兄弟。
我剛進大學沒多久，有次，我們泡在泳池。
她問：「妳的夢想是什麼？」，我心想這也太直銷開場白了。
我還是中二的說：「拿個最佳辯士吧」
她說：「我想要當人權律師」，現在想起來，這個台詞，也太像我要成為通靈王了。
我沒想過這些願望，最後都實現了(早知道會實現我就說我要更多竹北競選經費了哈哈哈)
後來她真的幫助了很多沒有法律資源的辛苦人，像是法律界跟修羅世間的通靈者，翻譯著法律用語讓艱苦人理解，我想這可能也是一種通靈王吧(笑)
她對權貴有著嗜血的攻擊性，常常暴虐著、憤怒的各種不義，她有著寬闊的骨架，我們甚至戲稱她是時代力量的浩克，但她的溫暖，卻是很細緻又無俚頭。
有次我們約了W在咖啡館閒聊，就臨時決定晚餐吃薑母鴨，W騎了機車，我恰巧身體不舒服，她要我跟W同行，她自己要騎Ubike到薑母鴨店。
我說：「可是妳穿迷你裙，要怎麼騎腳踏車？」
她說：「沒關係啦，我大腿的肥肉跟肥肉會擋住小褲褲」
我其實又笑又哭。因為她，我相信人跟人最珍貴的，其實是相遇。我很慶幸我們在15歲的時候就遇見了。
後來，那時還是慢跑小子執政，政治對我們來說像是晦澀的小說，我們的瞳孔聚集在字，還有字的空隙中，文法背離文法的語境，而字的空隙中沒有夢，只有半分鐘的服貿協議。
有一年，我26歲，她28歲。我們去西門町，看一場電影(恰巧是那部抨擊集權主義飢餓遊戲)。
她問我：「妳有沒有想過，十年後，我們在做什麼？」
我：「可能是台灣獨立建國吧？」
她：「不對，那排在我40歲以後，才做得到」
我：「好吧，所以我大概36歲唷，那我們，大概會去林森北路的牛郎店把錢花光吧」
我們瘋笑到好像台灣已經獨立了。
我最近剛滿28歲，而且還沒錢上牛郎店。
但我沒想到，這已經是我們時代，不是什麼新時代、新世代那種屁話，而是，我們的時代裡有夢，夢中有竹北，瞳孔裡會放映著公平與正義。
如果，時間可以重來，我還是想再一次遇見她。」
----------by 鍾子禪，服裝助理設計師。
*0509志工招募派對報名表單：
https://www.surveycake.com/s/bVAad
*當天不能來但還是想當志工的話：
https://www.surveycake.com/s/ZVAM7
*願意捐贈物資者：
https://www.surveycake.com/s/g1qnL
*願意捐獻政治獻金者：
戶名：107年新竹縣議員擬參選人連郁婷政治獻金專戶
帳號：164001011329（臺灣銀行/北大路分行）
禪服 在 桃園市政府顧問 張肇良 Facebook 的精選貼文
『肇良的側拍日記』
肇良是一個不喜歡一直被稱讚的人
私下他還是認為自己可以更努力、可以做的更好
肇良口頭禪:『服務只是在做應該做的事情，做好是必須的，不可以因為被稱讚就忘記自己的本分。』
加油，台灣。
加油，每一個點亮台灣的您。
加油，張肇良。
#共同打拼 #翻轉國會 #張肇良 #肇良的側拍日記