回憶有時候是能夠撫平傷口的遺物 有時候更會是一直傷害我們的利器 回憶很美，是因為我們都回不去 回憶很痛，是因為當中留有遺憾 一直糾纏不放的不是回憶，而是我們不打算放手 終究還是要慢慢放下，不然就會成為回憶的奴隸 終生失去擁抱未來幸福的能力 . 回憶潛行 Reminiscence (2021) 主演：Hugh Jackman，Rebecca Ferguson 上映日期：8月19日 @warnerbroshk 🌟新書🌟 《電影療傷誌－願一萬次悲傷後，都能找到一次真心的相遇》 香港及澳門：誠品、各大連鎖書店、Kubrick、HKTV Mall有售 其他地區：https://hk.pinkoi.com/store/moviematic #回憶潛行 #追憶人 #Reminiscence #電影對白圖 #moviematic #電影語錄 #電影推薦 #電影少女 #電影金句 #電影台詞 #電影心得 #電影介紹 #電影對白 #對白 #語錄 #台詞 #電影 #movie #film #drama #mm回憶潛行

-⁣ 假如有一天，你為了一項運動比賽經歷了數年的魔鬼訓練，其中包含了嚴格的飲食控管與大量的運動訓練，那等到了比賽結束之後，你最想做的事情會是什麼？⁣ ⁣ 今天要分享的人生漢堡理論擷取自心理學書籍《#幸福的方法》，作者泰勒·本·沙哈爾博士是深受學生尊敬的導師，他的「#積極心理學」課程還成為了哈佛大學排名第一的課程。⁣ 開頭所描述的故事就是作者的自身經歷：⁣ ⁣ ➡️ 經過了數年的魔鬼訓練後，泰勒也曾在內心不斷告訴自己，比賽結束後一定要大吃兩天垃圾食品好好犒勞自己。比賽一結束，泰勒就直奔漢堡店，一口氣買了四個不同的漢堡。但在把漢堡放到嘴邊的一剎那，他突然不想吃了。那個時刻，他的腦海裡逐漸形成了關於幸福的「漢堡模型」，代表了四種不同的 #人生態度和 #行為模式。⁣ ⁣ 1⃣️ 垃圾漢堡──#享樂主義型⁣ ⁣ 垃圾漢堡內包含了所有讓人愉悅的垃圾食物，而它代表著標準的「享樂主義」，吃它等於享受現在的快樂，卻為未來埋下了痛苦。⁣ 這種類型的人重視眼前的快感，卻很少預見行為會帶來什麼樣的後果。⁣ 對他們來說，眼前的事只要能讓自己開心就值得放手去做，不過從長遠的角度來看，享樂主義型的人很可能淪為「現在」的奴隸。⁣ ⁣ 2⃣️ 素食漢堡──#忙碌奔波型⁣ ⁣ 素食漢堡的口感較差，裡面全是蔬菜和有機食物，食用這類漢堡可以確保日後的健康，但會讓（多數）食用者吃得沒有那麼愉快。這類人與「享樂主義型」相反，他們只追求未來的快樂，願意承受著現在的痛苦。⁣ 這類人為「忙碌奔波型」，認為辛苦才能換來成就，犧牲快樂才能完成自己的目標。⁣ ⁣ 由於這類人的幸福是建立於「達成目標」之後，所以常常過於關注「成功」本身，而忽略了當下的感受。並且，他們往往會高估滿分的成績單、公司的業績第一、昂貴的奢侈品⋯⋯等目標所帶來的幸福。⁣ 然而「成功」很多時候並不等同於「幸福」，如果終生奔波於成功與名譽，也可能成為屈服於「未來」的奴隸。⁣ ⁣ 3⃣️ 最差漢堡──#虛無主義型⁣ ⁣ 第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不健康，不但無法滿足當下的味蕾，日後還會影響健康。⁣ 這類型的人即是：既不享受眼前的所有，對未來也沒有任何期望的「虛無主義型」。⁣ ⁣ 「虛無主義型」聽起來也許比較極端，但這類型的人在現實生活中其實並不少見。他們會覺得整日忙碌奔波太辛苦了，而及時行樂只會帶來空虛感，所以他們對生活感到麻木無趣，也就是現在大家流行說的「厭世」。⁣ ⁣ 4⃣️ 理想漢堡──#感悟幸福型⁣ ⁣ 第四種漢堡是蠻理想的「感悟幸福型」漢堡。這類型的人不但能夠享受當下所做的事情，而且透過目前的行為，他們也可以擁有更加滿意的未來。不同於「享樂主義型」和「忙碌奔波型」，「感悟幸福型」的人會在充實的生活中尋找幸福感，這種幸福不但使他們感到快樂，也有助於他們未來的發展。⁣ 當然，不是每一件事都可以同時帶來當下與未來的幸福，但過於重視未來的幸福，或是貪圖當下的快樂都很難有好的結果。⁣ ⁣ 即使生活多少會有一些無趣又辛苦的事情，「感悟幸福型」仍然會盡可能發掘出能夠為當下和未來帶來幸福的事情。⁣ 換句話說，幸福不是爬到山頂的那一瞬間，也不是在山下漫無目的地徘徊，而是向山頂努力攀登過程中的種種經歷和感受。真正能夠持續的幸福感，需要我們「#為了有意義的目標快樂地努力奮鬥」。⁣ ⁣ 換個角度看，這四種漢堡所體現出的人生態度，其實體現著人生每個階段都值得認真經歷。⁣ 我們常常犯下的一項錯誤是：高中時以為上了大學就一切順遂了，上大學後認為找到工作就不用煩惱了，單身時認為找到另一半就會幸福了，貧窮時認為有錢之後人生就會一帆風順了。⁣ 我們往往會傾向於將希望寄託在某個時間點上，想著也許某天完成了某個目標之後，人生就會有全新的樣貌，但事實並不全然是如此。⁣ ⁣ 現在的你，是哪一種漢堡類型呢？⁣ 你理想的漢堡類型又是哪一種呢？⁣ 別忘了，心態與身份認同都是後天能夠改變的 😉！⁣ ⁣ 資料來源：書籍《幸福的方法》、簡書《幸福的方法--四种人生汉堡模型》⁣ ⁣ -⁣ #學得更好 #看得更廣 #走得更遠 #漢堡模型 #漢堡⁣ #行為 #態度 #幸福 #心理⁣ #雙橡twinoaks #教育 #大學生 #高中生 #未來 #能力 #提升 #人生 #life #directyourlife #分享 #share

｜Spark Light 工作坊｜ 📍｜主題｜ ▫️ 土木系日常 📍｜前情提要｜ ◻️土木系都在學什麼？是又玩土又玩木頭的科系嗎？是的，我們的確又玩土、又玩木頭，但土木系的範疇絕對不如各位所想像的如此狹隘。小弟我現在是台大土木系的大二生，現在就讓我來為各位簡介一下土木系到底都在做些什麼吧！ 📍｜除了玩土和木頭，我們還學了·······｜ ◻️土木系的英文名稱是Civil Engineering，也就是文明工程的意思，意即所有的文明都與我們有關係，舉凡你在生活上所遇到的東西，都與土木工程脫不了太大的關係，例如房屋、橋樑、交通等，都隸屬於土木的範疇，所以土木系的出路事實上是非常多元的喔！ 📍｜土木系的日常生活｜ ◻️地理位置優越 土木系擁有兩座系館，分別為土木系館和土木研究大樓，基本上大學部的同學除了實驗和實作課以外，大部分時間都會待在系館內。土木系館在台大校園中的地理位置非常棒，屬於校園的中心地帶，臨近台大總區的兩大學餐—活大和小福，總圖書館更是在走路5分鐘內可以到達，無論是想要吃飯還是讀書都非常方便。此外，各個教學館也都距離系館不遠，可以說是遲到仔們的一大福音啊！ ◻️系空間 說到土木系館最舒適的地方，莫過於土木系的系空間了，系空間就是一個系上提供給學生休息交際的地方，大概兩間教室寬，非常之大。只要你是土木系的學生，想進去就能進去，睡覺、吃飯或甚至搬switch去打都沒問題，是一個非常輕鬆的空間，像小弟我就把系空間當作一個放鬆的場所，不是在沙發上睡覺就是在和同學打屁玩桌遊，如果今天上課上的很累或需要找人聊聊天的話，系空一定是一個絕佳的選擇！ ◻️化工是我們的鄰居 土木系館非常特別，是與化工系連在一起的，因此兩個系的人們是可以互相串門子的，像我就喜歡到化工系上廁所，因為化工系的廁所比較大間，並且距離系空間比較近，因此成了首選。還有許多人喜歡到化工系的垃圾場丟垃圾，聽說現在化工系的垃圾場旁邊的阿姨就是為了監督土木系學生，不要讓我們亂丟垃圾過去才特別設置的（聽我同學說的，不一定是真的(◐‿◑)�）。 📍｜土木系的課業四大特色｜ ◻️土木的專屬dress code 在剛入學的時候，系上就會發給每個土木系學生一頂工程帽和一件反光背心。沒錯就是類似路 上的工人穿的那種，上面繡有台灣大學的字樣，穿出去大家都能知道你是打哪來的。而你不要以為這些東西穿不到，從大一的測量實習開始，只要在校園內進行戶外的實習或實作，都必須穿上它。所以你若在台大的校園看到一坨年輕人穿著反光背心和安全帽，記得不要對他們投以異樣的眼光！（還要記得離他們遠一點，器材很貴！） ◻️實作課 土木系非常重視實作能力，因此從大一開始就有很多實作課，通常都被取名為….stone，簡稱石頭課，這堂課就像石頭一樣硬，不是可以輕鬆矇混過關的，會需要花費很多課外的時間討論和實作，死線前搞到半夜是常常發生的事情，不過這些課程累歸累，卻往往是最有成就感而且能夠學到最多東西的課，會讓你真正有融入土木這個產業的感覺，而實作課的成品也往往會留下來，放在某個地方展示一陣子(像小弟我這學期的作品就有在寶藏巖展出一段時間），也因此學長都常說實作課才是土木系真正有意義且能學到東西的課。 ◻️自由多元的選課 土木系一屆的人數約莫落在100多人上下，許多必修都需要分三班上課。土木系的必修都是可以自由選擇班級，你可以打聽哪個老師教得好、哪個老師的課特別輕鬆來決定自己要選哪個班，也因為如此常常可以看到必修課有一個人特別好的老師教室被擠爆的畫面。更特別的是，由於土木系中有許多國外來的外籍生，因此三個必修班中往往都有一個是全英文班，不只給外籍生修習，想精進自己英文能力或想認識外籍生的就可以選擇加入，在選課上面可以說是非常自由且多元，是土木系的一大特色。 ◻️給想逃跑的人 江湖人稱大一三幹話：輔系、雙主修、轉系，做為現在工學院相對容易進入的科系，相信有許多人是抱著想要轉系的心態進入土木系的，這種想把土木系當跳板的人要注意了，像電機、材料等科系，在雙轉的資格中，都有看普通物理這個項目，然而土木系在大一的課程中比較特別，是沒有普通物理的！要一直到大二上才有，因此若是想要輔雙轉的同學們就要自己去找沒有衝堂的外系物理課上，相對來說辛苦許多，所以要進來轉系的朋友們要自己注意啦！ 📍｜總結｜ ◻️除了課業以外，土木系也有其他系上的活動，土木之夜、土木週、土木營之類的應有盡有，因此生活是非常豐富且有趣的，而且土木系相對其他工學院來說也沒那麼硬（除了實作deadline前），多餘的時間就可以參加各種社團和課外活動，生活不會只有讀書，超級快樂的。另外，想跟大家分享一下我們教授對我們說過的，醫生的一個失誤可能會害死一個人，但土木工程師的一個失誤可能害死數十甚至數百人，所以土木工程師是禁不起差錯的，聽起來是不是超厲害的啊！ 📍｜編者｜ ▫️ Crood ▫️ 底下Tag一位喜歡玩土或木頭的同學，建議他可以讀土木系！