#福隆素食 #星空藝素村 #2021福隆生活節 🎬上一篇有這次小旅遊的影片 謝謝 @lei_hoo 隨手記錄每個瞬間，還有超迅速的剪輯 ❤️ 今年2月才開幕的 “星空藝素村” 以後來福隆不怕沒東西吃囉！ 從福隆火車站步行2分鐘抵達 有中、西式素食餐點 以全素為主 還有好喝的咖啡、天貝漢堡、創意涼麵、麵線、飯食、石花凍飲等等.. 還有藍染體驗、繪畫體驗等多種手作，甚至用廢棄材料製作出再利用等裝飾品，很有趣放鬆的地方，大小朋友都適合來玩❤️ 希望給大家一個除了福隆便當之外的印象，結合蔬食、環保、手作的微型村落，很值得親自來感受的地方。 📷更多環境照片放在我的FB 🌟🌟🌟 然後我很期待的 #福隆生活節 會在9/18(六)~10/10(日)期間的每個周末兩天舉辦，星空藝素村也會有街頭藝人、特色市集、手作小舖、以及以及多種海邊活動！ ‼️據說還會有20攤左右的 #蔬食攤位 聽到這裡大家眼睛應該跟我一樣發亮了吧🤩🤩 👉🏻福隆生活節，誰要+1 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 詳情🔎 @sky_art_vegan_

安安❤️！今天清晨四點半就要出門上班了。 早餐就來一杯綠拿鐵配三妹買的蜂蜜蛋糕囉！ 今天綠拿鐵的比例是5:5。 ［綠拿鐵］ 高麗菜、小松菜、皇宮菜、羽衣甘、菠菜、紅蘿蔔共125克。蘋果20克、鳳梨20克、葡萄、奇異果15克、芭樂70克、綜合堅果10克。（5:5） #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄 #朝食#健康飲食 #好食早餐 #艾絲米的廚房 #美味早餐 #素食 #素食早餐 #綠果昔 #綠拿鐵 #綠拿鐵同好會 #綠蔬果汁 #吳寶春 #中鋼月餅 #南投#南投集集 —————————————— #艾絲米的胡言亂語 星期六上午還是乖乖地上了半天班。 回家前，買了兒子喜歡的福隆便當。位於樹林區復興路上的福隆便當，是家裡喜歡的便當之一。 洗好澡後，才開始整理衣服的我。行李箱裡，一半是衣服，一半是海鮮。 我的衣服有先使用塑膠袋裝好。因為怕海鮮的味道轉移。 下午到了南投，先去大姐家，送了姐夫喜歡的吳寶春麵包。再和小妹去了趟全聯買食材。 星期六的晚上本來準備好要烤肉的。但又煮了小妹一直念念不忘的水煮魚料理。基本上這一鍋辣沙嗲水煮魚裡，有了兩條加州鱸魚、松阪豬肉、蝦子、花枝、豆腐、洋蔥、番茄、金針菇。很豐盛的一鍋，根本就不需要再烤肉了。所以最後我就把多切的食材，直接炒起來吃了。三個姐妹聚在爸爸家邊吃邊聊，也挺不錯的。不喝酒的大姐喝著開水，我和小妹買了四瓶清酒。全喝完😆⋯每隔一兩個月這樣聚聚，感覺也挺不錯的。只是少了爸爸⋯ 一早小妹六點就起床準備拜拜了。因為中秋連假她要上班，無法回家拜拜。所以她就提早祭拜神明和祖先了。提早拜拜的事，有跟家裡的神明和祖先報備了。所以擲茭時，都有得到允筊。 我們宜蘭家庭，中秋節只需要準備水果和月餅。祭拜神明和祖先。但中、南部的習俗，有的就是要準備牲禮祭拜神明。再準備8-12道飯菜祭拜祖先。 小妹本來也想跟我家拜一樣簡單就好。但大姐前一晚問了祖先的意見，擲茭的結果就是要一樣準備飯菜啦！😆辛苦了～小妹⋯⋯ ————————————— 星期日和三妹約好11點到葬儀社，祭拜暫放在那的爸爸。三妹真的買了一條 #長崎房 蛋糕來給我吃。還好她買的是我喜歡的蜂蜜蛋糕。這次三妹的皮膚也明顯的變得有光澤了。我也鼓勵她繼續喝綠拿鐵。她又跟我分享了她聽我的方式吃，改善了長期便秘的困擾。菇菇真的是很棒的食材。每天只要有一餐，吃上一盤青菜炒菇菇。就能改善便秘的困擾了喔！ 中午買了臺鐵便當帶上高鐵吃。味道一樣是記憶中的好滋味，但就是肉變薄了。😭 回到家剛好看到正在吃午餐的兩個兒子。 拿出蛋糕逼他們幫我唱生日快樂歌。😆 配合度很高的兄弟倆，真的關起了燈，拿著我要求的打火機。一邊拍手一邊唱歌，唱完點燃打火機。 然後，不給我許願的叫我趕緊吹熄火啦！ 壞兒子們🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ —————————————— 昨日晚上大兒開車載弟弟回淡水後，弟弟打了電話回來。 弟弟：老母糟糕了⋯ 我：什麼東西沒帶到？ 弟弟：我好市多買的鮮奶和香腸都沒帶到⋯ 我：要我幫你喝嗎？ 弟弟：不需要。好市多的牛奶可以放比較久。 我：那你下次回來，我就省了一筆牛奶錢了😆 其實養小孩還挺花錢和心力的。兒子上幼稚園時，又幫他報名了畫畫課和珠算課。上小學後，放學就是直接去安親班。國中後，就換成上補習班。 哥哥國中時的成績一年比一年差下，又幫他換了一家風評不錯的補習班。但成績還是沒成長⋯ 我覺得很浪費錢，所以跟他商量一下。 我：哥哥我看你成績那麼爛，補習似乎對你沒幫助。 哥哥：那是因為我有去補習，所以才能維持這樣的成績。不上補習班應該會更爛喔！ 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ 當兒子長大後，每次聊到這個話題時。總是自己爆料的說，其實當時他都是去補習班交朋友的😒 ———————————————

🏖️福隆沙雕🌊 在台南悠閒吃完早午餐，就搭火車前往今日的住宿點：福隆。轉了三趟車，終於在下午四點多抵達，感謝隊友Sophia努力幫忙找到住宿🏨，雖然距離車站要走9分鐘的路👣，但依然省去了很多賽前要提早起床的壓力。 到福隆當然要去看沙雕啦！這時候的海灘當然不如清晨的寂靜，到處拍都是人，我就跟沙雕自拍一下🤳就好，不拍全身照囉😉～ 接近傍晚的天氣涼涼的很舒服，悠閒把沙雕逛完一圈，很多作品的細緻程度真是出乎意料。不過也有重複性很高的主題，像是海神波賽頓，看每個藝術家如何詮釋相同的主題，也是挺有趣的一件事😁～ 傍晚六點，回到福隆車站前🚉，買了個人認為福隆最好吃的素食便當🍱吃飽，就慢慢走回民宿，今日竟然也走了21公里半馬的距離！一天跑台灣南北兩個海灘，真是有點累😩，肌肉也有點緊繃，幸好我帶來前幾天調的按摩精油，等等舒緩一下💆就要睡覺囉～ 明天鐵道接力「鋼鐵美人」大家加油💪🏼👊🏼🚂⭕️！ #福隆 #福隆海水浴場 #福隆沙雕 #沙雕 #舟車勞頓 #新北市鐵道馬拉松接力賽 #鋼鐵美人