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和各位床伴分享我維持身材的心得。
從去年的秋天我就開始每天奉行168，進食16小時、睡8小時，雖然剛開始很辛苦，但只要把床移到冰箱旁邊，一切就看似沒那麼難了，三餐的內容都要是均衡的飲食，澱粉、脂肪、碳水化合物達到完美的平衡，才能讓心情保持愉快，各種型態的運動也是很有幫助的，有時候馬力歐賽車、有時候森友會砍個樹枝，讓自己的手指保持靈活度。

這次的中秋連假更是個艱難的考驗，防疫的關係讓烤肉更加困難，好在我都自帶隔板，主動說要幫忙烤，增加進食的機會，親友送的月餅我也能夠抵制誘惑，完全不吃一口，都吃兩口。

體重如物價般穩定成長，終於達到現在飽滿圓潤的體型了！

最後勉勵大家，隨然辛苦但一定要持之以恆，你很快就能跟我一樣達到福氣滿滿的模樣了！

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巨蟹 人際機會 蘊釀計劃
雙子 規劃分析 財運大增
雙魚 家庭生活 福氣滿滿
金牛 度過危機 由黑翻紅

運勢平穩
處女 危機就是轉機 帶來利多
射手 照顧健康 合夥運佳
牡羊 正財走旺 注意投資戀愛
天秤 工作出色 小心被牽連

加強戒備
天蠍 伴侶合夥 感覺受阻
魔羯 工作穩健 人際角力
水瓶 戀愛昇溫 要注意家庭
獅子 職場考驗 人際熱絡

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十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

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