9/14-9/16
給妳們滿滿的新品
先給妳們看一款 燒光門市小客人的短褲
前抓皺設計 太喜歡了—

🔍（8131）霧感前抓摺西短褲
黑 / 可可

🔍（8141）福樂優格直條針織衣
白 / 奶茶 / 杏

Shopee🏷Analley_43

疫情宅在家
你們大多是”點外賣”還是”自己煮”呢？

三級警戒後我作息大亂
開始踏上每晚鹽酥雞+炸雞可樂+宵夜的無限循環
結果2個月內爆肥5公斤(真是活該🙈)
為了不要解封時變🐷
我先開始把每日早午餐下午茶零食
從三明治/蛋餅吃到飽換成了優酪
一杯份量剛剛好！
而且冰冰涼涼的除了解饞之外
還可以幫助腸胃健康蠕動～

福樂全新自然零Lite優酪/優酪乳
有「原味」和「波森莓」兩種口味
原味很適合拿來搭水果和麥片
而波森莓單吃就很美味😋
甜甜的、很適合怕酸的人
目前吃了兩個禮拜最明顯的是感覺腸胃變順暢許多
宅在家生活飲食不規律造成的便秘和脹氣也有越來越少了(開心)

去哪裡買有優惠～看過來👇🏻
➡️6/16-7/13
【7-11】、【全家】 Lite優格嚐鮮價單件32 兩件55
【全家】 Lite優酪乳嚐鮮價單件26 兩件50
➡️ 7/14-8/10
【7-11】、【全家】 Lite優格第二件六折
【全家】 Lite優酪乳第二件六折

除了認真戒垃圾食物
我也有開始逼自己運動囉 (雖然好難好難ㄚ)
來～一起給自己一個14天挑戰吧👊🏻
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福樂營養生活誌
#福樂自然零Lite #輕盈窈窕更簡單 #宅在家 #宅 #疫情 #生活 #點心 #福樂 #優格

孕婦早餐🥣
#無糖鮮奶優格 #無糖希臘優格
以前早餐我是一定要在早餐店點至少2份的那種🤭
起士蛋餅再配奶酥厚片或雞塊 再來一杯奶茶或是豆漿
隨著孕期體重快速增加 想給寶寶更多好的營養！！！

開始挑選好的蛋白質盡量沒有加工過的食物～
孕期還要工作真的很容易累
早餐的時候因為身體剛從睡眠中甦醒
如果攝取「大量澱粉」會讓身體的血糖波動很大腦袋容易昏沉⋯
如果攝取優質蛋白質為主 並搭配一些蔬菜水果
可以達到均衡飲食的狀態💪

於是提早一些時間起床做早餐成為了現在的樂趣
不可或缺的就是—》福樂優格！！！
孕期真的很容易便秘（雖然我沒有孕期也是🙃
號稱：不用大便的仙女來著🤣總是不解自己吃這麼多東西是消化去哪了啦⋯⋯⋯⋯

雨青姐說：如果妳在沒有每天都上廁所的話，之後會跟她生我姐一樣，懷孕後期會在廁所痛到哭⋯（真的也是驚嚇到了我😱

自從每天早上吃優格真的成為了我的救星✨
我會鮮奶優格與希臘優格（都選擇無糖）換著吃！！！
好市多買一大罐核桃綜合堅果與一大罐蔓越莓、櫻桃果乾與當季水果直接搭配福樂牛奶優格吃
或是週末時間多
會用福樂希臘優格、凍藍莓、凍覆盆莓、香蕉、水果、燕麥做一大個Acai bowl巴西莓果碗
自己做直接省了三百多塊😌

—》鮮奶優格和希臘優格有什麼不同?
鮮奶優格和希臘優格最大的差別，其實就是濃稠度。鮮奶優格，鮮奶香氣迷人、相較希臘優格更為滑順、綿密好入口！希臘優格是將一般製作好的優格濾掉乳清，就會留下很濃稠的優格體。比一般優格高達4倍以上牛奶含量，屬密度高的乳製品，裡面的蛋白質是一般優格的2倍以上！
希臘優格製作時使用的乳酸菌，裡面包含益生菌。吃進肚子後，可以增加好菌與壞菌和平共存在腸道內，達到平衡，會減少便秘！

總而言之絕對都是孕婦媽媽抗戰好夥伴之一👍一起早起做早餐哦～☀️

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今天去好市多購物回來
特別分享了平時愛吃冰淇淋,
與沒吃過的新品,
希望可以給大家一個購物參考.

這次分享的品項
1.紅豆麻糬奶油酥
2.石安牧場焦糖布丁
3.福樂優格
4.英格蘭冰淇淋



※旅遊好康
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