🤔大家有聽說過吃益生菌＋吹著冷氣長大的蔬菜嗎？
小編帶你們突擊檢查這些珍貴的活疏菜吧！
👉了解更多>>http://i3b.tw/qqFQB

小編第一次去參觀鮮菜盒的工廠🏭
真是嘆為觀止🤩
一盒盒的鮮菜盒透過全年自動化管控
打造菜苗原生環境😍在適當的溫度、濕度和光照培育中
蔬菜長得直挺又飽滿🥬

再採用高溶氧量的循環水摘種💦
蔬菜喝的是以植物配方製成而成的【益生菌】
❌零農藥❌零重金屬❌零大腸桿菌

😝小編忍不住偷吃了，真的「驚為天人」
生吃不會有土味，還會有淡淡的甜味😋
吃起來清脆可口👌 👌

每一盒蔬菜都保留根鬚，保持爽脆口感
加上全程低溫運送❄，到貨時蔬菜仍保有新鮮

🥬蔬菜盒內的蔬菜都是隨機選四種菜種：
冰山綠火焰、義大利綠精靈、紅皇冠波士頓、紅捲萵苣、福山萵苣、蘿蔓萵苣、紅橡木萵苣、冰山紅火焰

👉你下單我現摘的綜合鮮菜盒
>> http://i3b.tw/qqFQB

【阿榮嚴選-光和綠食】夏天新組合-水果沙拉組
極淨無塵無毒水果沙拉盒套組
https://www.hanchu.com/?type=PrdDetail&gsn=18143

1.光和綠食極淨無塵萵苣小菜綜合沙拉(50g) x 8盒(不需沖洗)
小沙拉盒蔬菜品項內含3款萵苣款3小菜
莫爾萵苣/海岸線萵苣/甜脆萵苣
小菠菜/紅芥菜/紅脈酸模
2.有機認證關西農場(金勇農場)珍珠小蕃茄
有機珍珠小蕃茄盒(500g) x 1盒
蔬菜與小蕃茄保存方式：放置冰箱6~12度冷藏，可保鮮5天。
建議儘早食用完畢，保持最佳品嚐風味。

1.光和綠食以所有水耕蔬菜裡最高規格的種植技術!
設置極淨無塵潔淨室孕育出LV等級「無毒、無塵、無農藥」的萵苣生菜!
2.光和綠食農場以芬蘭Valoya多樣式的光譜專利，
為各種葉菜類量身打造合適的光譜加上西門子生長系統嚴格監控~
從育苗到採收，都在全無塵無菌環境中100％純淨生長,
將所有的重金屬落塵汙染絕對隔離。供給的水質非溝渠灌溉用水,
而是以自來水加以小分子處理加上專屬養份配方，
讓每一顆蔬菜的綿根既乾淨又茁壯!葉茂姿態完美!
並且在全年在低溫18度的潔淨室內包裝處理!成為光和綠食的蔬菜極淨的關鍵!
3.越小的蕃茄營養越高!我們採用珍珠蕃茄的原因!
從番茄大小來說，小番茄的營養價值通常高於大番茄的。因為水果蔬菜的很多營養素和抗氧化成分都是需要靠陽光來合成的。
番茄靠近外皮的部分，往往是營養素含量最高的部分。
小番茄和大番茄相比，中心部分的比例較低，接觸陽光更充分，
因此營養素的含量比例更高。同時，小番茄的皮與果肉的連接比較緊密，
還可以提供更多的膳食纖維。正所謂“濃縮的都是精華”！

※光和綠食親送地區: 雙北市、桃園、新竹市
===除以上地區外未配送、請勿下單，謝謝===
另以下區域非配送範圍請留意：
台北市：北投區全部(含)陽明山部分路段，士林區－平菁街(全)、菁山路(全)、永公路(全)、陽明路1~2段(全)，北投區-竹子湖路(全)、湖山路1~2段(全)
新北市：淡水區、三芝區、石門區、瑞芳區、萬里區、金山區、深坑區、石碇區、平溪區、坪林區、八里區、三峽鶯歌山區、新店山區、貢寮區、雙溪區、烏來區福山
桃園市：觀音區、大溪區、復興區、新屋區、大園區
適逢疫情期間物流繁盛，配送時程可能有延遲情況且無法指定到貨日以及到貨時段；實際到貨以物流安排為準，如遇配送延遲造成不便請多多包涵。
請大家多加留意 勤洗手 酒精消毒 注意安全喔

說好的種菜也來了⋯⋯
（聲音越來越小）

當初搬來宜蘭信誓旦旦要弄菜圃，
結果發現其實真的學問可大了。

首先要把漂亮的花園整成菜圃，
阿杯表示心疼但也支持，
但做園藝的老闆其實不是種菜專業，
那時我也還沒去上課認識老師，
所以我們有了個「不太專業但能用」的菜圃。。

不過沒關係，
本人還是決定先努力的種植，
等明年休耕再好好整理一番，
挑戰自己做！

而中間做了很多土壤的軟化努力，
一次又一次崩潰的排水救難，
失敗+成功交雜三次的育苗，
看著大雨將根泡爛，
以及拔草拔草和拔草。。

終於，
除了一直表現很不錯的香草植物，
（但隨著不斷下雨看起來也有點悲情了。）
上週第一次採收了空心菜，
結果是「嫩皮老骨」，
基本上就是菜根能來當牙籤的概念⋯⋯
而且拔一片羅曼葉生吃還蠻苦的，
上課的時候纏著老師問，
才知道可能是肥料不夠，
而我之前完全沒施肥，
所以，要嘛更早採收，
要嘛去找或自製無糞便的有機肥，
要嘛繼續剔牙（誤）

這兩天又陸續採收了青江菜和福山萵苣，
看來時間抓的比較對，
所以兩個家人吃的看起來也比較舒心。。（喘氣）
（所以真的需要仔細觀察好好照料不能隨便棄守⋯⋯）

這都還沒碰到蟲害和果樹嫁接的部分，
畢竟本人放任蟲兒先吃（青江菜），
或是種植不太招蟲的作物（萵苣），
然後果樹買很小顆想應該還很久才面對（遮眼）

種菜真不是容易的活兒，
但每天能親近土地，
感覺到植物的生長，
吃到自己種植出來保證無化肥無農藥無除草劑的蔬菜，
還是很有成就感😜

也許某一天，
也能分享給私廚的客人，
或是廚藝課的學生。。
（但是隨機的因為地很小產量很少哈哈）
要學的東西還太多，
加油啦！農婦！

（現在已經有十幾種作物，葉菜類可以較快採收比較有成績，也有薑黃，地瓜，洋蔥，南瓜，番茄，燈籠果等這些可以一直安慰自己它們一定很好然後好幾個月之後才面對的農產。。）

（畢竟張弛有度勁重要）