3級 5/15起 這種不要出門待在家的日子， 相對於宅爆的我真的是簡單在不過的事情了 (除了居住地點是外送範圍外比較麻煩之外) 首先你要先準備好大量的酒精，可以根據自身快樂程度去準備，基本要能夠一直在0.05%的維持，並且你要能夠蓋牌，知道什麼時候不喝 然後書，大量的書，平常就有堆書的習慣，這時候特別的為自己的超前部屬感到安心。 把家裡盡量每個角落都讓她好玩起來，所謂好玩起來，就是你能在不同的角落區域，做上不同的事情，我的方式是，有靜心的打坐區，那裡就不能做其他的事情，看書的場域就只能有書跟一張椅子(還會有威士忌跟shot杯)，工作的地方，放台電腦，意旨你只能在這邊處理電腦的事情......等 你會開始喜歡上你在家的生活，因為你知道這正在享受而不是一種折磨。 我還會準備一個瑜珈墊，可以在上面亂動亂扭都沒關係，反正也沒學過，也沒人看根本沒人笑你，還可以做一下棒式 橋式等等。 音樂、跟每天可以逼自己看一部電影，但最好可以規定某個時段再去看，像我習慣晚上10~12點多是電影時間，音樂則可按照當日心情自行去調配，真的無妨。 一個想要說什麼就可以跟她說什麼的朋友或對象，你們可以是我，我也可以是你們，畢竟宅太久了，語言能力可能喪失加上人還是需要社群生活的，可以講講今天沒發生什麼事情的一天，或者講明天可能發生跟今天一樣的一天。 總之，希望大家盡量都好好的也能優雅安靜地享受在家的生活，你可以練習一個你曾經很喜歡但忘記的技能，也可以慢慢地想可以學些什麼有趣的事物，時間突然變多了，怎麼不能夠好好來運用呢？祝福大家居家愉快，長命百歲，福如東海、壽比南山。