- 疫情開始影響我們到現在，大家有多久沒有到戶外運動了呢？ 我其實非常想念以前可以在公園、學校操場跑跑跳跳的日子，也很懷念以前可以看到很多長輩和小朋友在室外運動的笑容，不過現在應該很困難了，畢竟要戴上口罩，而且大家多少都對於室外活動有些疑慮，以往清晨與夜晚運動的人群也少了很多，但這也沒辦法，保持防疫是當前最重要的事情。 在這些感到些微苦悶的日子裡，我剛好看到屏東啟用了首座「全齡化社群運動與育兒支持」的社福園區-九如全人照顧園區，他們引進丹麥全齡運動設施，把健身房搬到戶外，讓大家可以在園區室外也能運動，我真的覺得這是一個很棒的規劃。 我們的長輩常常因為公共場地的運動設施不適合使用，因此只能在操場上健走、散步或是健身操，雖然仍然有運動的功效，但我覺得我們的公共場地運動設施應該要考量社會變化，現在我們台灣已經幾乎是不可逆的高齡化社會，如果做出因應，應該要逐步將公共場地的運動設施改為全齡向運動設施，讓長輩、壯年、青年、小孩都可以使用，增進社區間的互動性，也能提高大家的使用意願。 大家喜歡你們家社區的運動設施嗎？你最常使用什麼呢？你覺得公共場地運動設施還有什麼改善空間呢？歡迎大家留言討論喔！ #全齡運動 #設施改善 #大軍教練 #宇你完晟 *本照片於5月三級警戒前拍攝。

最近都被植物洗版 偶爾來曬一下我的兒❤️ 突然發現那麼可愛怎麼沒上傳過🤦🏻‍♀️ #這張照片已經是四月多的事了 #幫公益年曆拍照 🥰 #約克夏幸福園 #2022年曆 #底迪我的寶 #領養代替購買 #用愛讓他變可愛

〖認真吃〗#燕山清粥店 | 父親回憶中的美味 | #羅東 #深夜美食 // 🍚 . 我成長的過程中，有一間清粥小菜，時常在父親口中提起：「問你兒子要不要去羅東吃 #清粥小菜？」然後，這間店被我打槍了20年，感覺就不好吃啊，舊舊的。為何爸爸如此推薦這間店？理由是，他年輕時偶爾會與阿公、阿嬤來羅東吃。爸爸吃得是回憶。 . 前年，爺爺過去了。我們來回忙碌，辦完所有禮俗。離開福園，回老家整理物品後，已經是晚上十一點多了。家人們一共 15 人，被我爸帶來這裡吃晚餐。 . 八月的夜晚，沒有冷氣的燕山清粥店，體感溫度大約是28度，可以接受的炎熱。我們 5 個人一桌，沒有忌諱，點了荷包蛋、滷肉、紅菜、高麗菜、鯖魚、香腸等。鬆一口氣，好好吃飽。 . 我看著大家，心裡想說，目前這一生，就在這頓稍晚的晚餐裡，可以好好休息了。沒有特別的悲情，只有清粥小菜般的清淡平靜。 . 那晚之後，我便喜愛上燕山清粥了。跟父親一樣，在這裡吃飯也成為我的回憶。 | #燕山清粥店：位於羅東民權路上