-白昆禾 從Youtuber轉型的穿越機攝影師 ⁡ 比漾的影片裡，是這樣形容我的 ⁡ 高中畢業以後的每一年， ⁡ 關於我是誰這件事，只有在接受這樣的專訪時，我才會好好的去認真思考，自己目前在這條路上，成為了什麼樣的人。 ⁡ 先不論自己變成了怎麼樣，但被 @alx.112 拍， ⁡ 這樣的榮幸，已足夠我閉上雙眼，微笑的感受死無遺憾這句話了。 ⁡ ⁡ ⁡ -從什麼時候開始接觸影像？ ⁡ 最早是因為國中時，我是個不太會讀書，卻很愛打籃球的學生 但身為籃球隊球員的我，其實打球也不強 ⁡ 考不上體育班，也沒有讀書能力，就在許多高職中選擇了一個不看成績的學校 而我就讀的科系，剛好就是電影電視科 ⁡ 其實原本進到這個學校，就只是想打混畢業 高中上課時間幾乎都在睡覺 ⁡ 沒什麼目標，也不知道自己的方向 ⁡ 但那時候去學校，最期待的，就是電影課 因為可以看電影，或是睡覺 ⁡ 有時候在學校，一整天，可能就是看電影度過的 如果真要說，接觸到影像，也可以說是耳濡目染？ ⁡ -初期創作影片的靈感來自哪裡？ ⁡ 我打混三年的生活， 現在回想起來，我覺得高中時的生活 ⁡ 在那個階段，可以說是我人生中最渾噩的時光 ⁡ 從小到大，因為家庭因素 ⁡ 我做什麼事情，只要我喜歡 都不太會想太多 ⁡ 我家人總是告訴我，先嘗試看看，就對了！ ⁡ 但因為在國中時期的成績分配學校 還有各項能力分配上的挫折 ⁡ 讓我感覺自己一無是處， 在國中畢業以後，我則不再傾聽自己內心的聲音 ⁡ 總是先問別人，你覺得我麼做比較好？ ⁡ 而因為這樣的不自信，使我真的變成一無事處的人 ⁡ 初期創作的動機，是希望自己在畢業以前 至少學會一項，跟影視科有關的技能 ⁡ 而我第一個選擇學習的，是剪接 ⁡ 為了剪接需要的素材 ⁡ 我開始透過拍攝素材的動機，去挑戰我一直想做，卻懶得做的事情 隨著素材的累積，我的生活開始變得踏實 ⁡ 我喜歡那樣的自己，後來 就一直為了讓自己更喜歡自己，開始做好多好多 會讓我更喜歡自己的事情 ⁡ -為什麽高職畢業後決定先踏入社會而不是唸大學？這對你來說有什麼影響？ ⁡ 其實我沒想那麼多耶 主要就是因為我也沒有去準備大學考試 ⁡ 不想再回到，過去聽別人說現在要做什麼的生活 ⁡ 而在開始拍影片的那陣子，我才發現自己開始有好多好多 想要嘗試和挑戰的事物 ⁡ 對我來說，那時候最重要的就是 把持著自己無限的熱情和動力，去做任何我想做的事情 ⁡ 三年過去，我也因此而擁有了現在這一切 ⁡ -在成為有影響力的人之後，有沒有迷失自己的階段？ ⁡ 我覺得很多時候，隨著能力的提升，可以做的事情更多了 需要思考的事情自然也多了起來 ⁡ 我很害怕自己驕傲，一直讓自己覺得現在永遠都不夠好 ⁡ 很多時候，我會因為想得太多，困在自己內心的世界裡 出不來，也做不了事情 ⁡ -是如何調整自己的心態，與每個階段的自己相處？ ⁡ 做就對了，或者正向心態接受ㄧ切，不斷向前行 那些諸如此類的屁話 ⁡ 過去推動著我成長了一段時間，但有時候 我認為傾聽內心真實的感受，才有辦法真正的療癒自我 ⁡ 現在與自己相處的過程 我比較會試著在疲憊、痛苦的時候 ⁡ 在可以釋放的時機，給予自己足夠的時間和空間 好好休息，抽離 ⁡ 抽離讓我感到疲倦的事情，去做下一個使我熱忱能量恢復的事物 ⁡ -對你來說，『夢想』是什麼？ ⁡ 我對未來的想像， 隨時保有不同的夢想，能讓我對未來永遠都有期待 ⁡ ⁡ -對現階段的你，渴望的是什麼？ ⁡ ⁡ 希望自己能一直對人生保有熱忱，熱愛生活中的一切 ⁡ 做什麼都好 ⁡ 現在所做的每一件事， 都只是讓自己，更熱愛人生， ⁡ 保持快樂，好像就有無限可能 ⁡ 謝謝比漾找了亞歷做這樣的企劃， 謝謝夢幻團隊 @rollingtime.studio 讚死製片 @wuwuwucao ⁡ 跟你們一起拍片，真的好開心， 結束後，攝影師 @vacuumuniverseyu 堅持要帶大家去的素食燒烤店，還有 @irizzz___ 提議的全員禁用手機 ⁡ 讓第一場拍攝的收工，有意義的散去 ⁡ 亞歷真的棒棒 ⁡ 雖然號稱傲慢自私貪婪好勝 但每一次合作 ⁡ 總能使團隊的大家，熱血沸騰，能量回充 ⁡ 這股革命，就是那個名言佳句說的 ⁡ 「當我想做一件事時，我會讓全世界，都想做這件事」 ⁡ 不論未來如何 都希望10年後的我們，依然像現在一樣的 ⁡ 在成為完整的過程，好好生活。 @beyond_beyond_tw #beyondbeyond #每一個我都是未完成式 #線上內容百貨店

【禁用手機！】 用對眼掃？ #二維碼 #禁用 #手機

. 《如何戒掉手機成癮症》 再論時間管理方法&提高讀書效率 （圖文內容可以向左滑圖片查看）  相信大家都對於手機是又愛又恨 明明知道自己要好好讀書或是要好好做事情的 但一個放鬆 一玩手機 就是滑到天荒地老 讀書效率大幅下降 時間也就白白浪費。   今天我想藉由自己這兩個多月以來的戒手機成癮的經驗 分享給大家 也順便再論我對於時間管理的看法。   有關我的時間管理方法通論可以先看我之前寫的 #sherlock時間管理  今天這一篇文則主要來強調如何戒手機成癮。   ——————————  🍀Step 1 :  完全不用手機是不可能的 先認知手機是個必要的休閒工具    滑手機不是錯，重點是要在維持讀書效率的同時、又能滑手機好好休息。  一昧的禁用手機只會讓自己更脫離不了手機 先讓「滑手機」這件事當作讀完書、做好工作後的獎勵 創造「正向回饋」。   連唐鳳都在用的 #番茄鐘工作法 也是在休息時間滑手機來放鬆並調整疲勞程度 有關番茄鐘工作法的詳細內容可以參考 @pocket_pedia 大大的文章喔 #帕克154   - - - - - - - - - - - -   🍀Step 2 : 找到花你最多時間的應用程式    既然完全不用手機是不可能的 那麼戒手機的時間管理方法 核心重點就是戒掉那個花你最多時間的App   以我為例的話 之前我就是在ig上花最多時間 所以我們就把戒手機成癮這個大問題簡化到如何戒掉ig   - - - - - - - - - - - -   🍀Step 3 : 刪掉你花最多時間的應用程式 規劃一段工作時間完全不用手機    一開始直接刪掉的話會很痛苦 所以這時候我們要審視一下 為什麼我們會想一直滑手機的原因是什麼？  我得到的答案是「方便」。 手機隨手即滑 實在太方便   因此問題就能再簡化成如何讓滑手機滑IG這件事情變得「不方便」、進而達到戒掉手機成癮   如果我還是會想滑ig的話 我會把手機的ig刪掉 然後在電腦上登入ig  這樣我還是能查看ig上的內容 但不會隨時隨地都想拿出手機打開ig來滑 不僅不會產生戒斷症狀 也能省下很多時間。   最後的重點就是 把省下來的時間 規劃成一個「完全不用手機」的工作時段  不僅能提高工作效率 也能再降低自己對手機的依賴程度。   - - - - - - - - - - - -   🍀step 4:  多找朋友一起讀書 休息時間多出門走走    如果你在外面打球運動 如果你找你的姐妹一起逛街散步 你還會一直拿出手機來滑嗎？   每次只要我跟朋友一起讀書 或是出門運動打球的時候 我都會發現這一天的手機使用時間都會大幅降低。   所以 讀書的時候多找朋友、多增加人與人之間的互動吧 然後讀書讀累的時候 多多出門走走、曬曬太陽散散心    在這裡提供一個我戒手機的小撇步 當我的某個時刻真的很想滑手機時 我會一直一直告訴自己「不要滑」 而不是「不能滑」  「不要」可以強調發自內心的排斥 只要我想滑手機的時候 我就會不斷的和自己說不要   ——————————  我用以上的方法一個多月後 總算戒掉我之前真的花超多時間的ig了 也大幅度了降低我對於手機的依賴程度 讓我讀書的效率也提高了很多   希望我這次戒手機成癮的心得也能幫到你們啦～         #學測#指考#做筆記#筆記#學習#英文學習#gsat#ast#大學#大學生#讀書#讀書生活#讀書方法#ntu#筆記整理#筆記學習 #時間分配#時間管理#台大 #轉學考 #學測 #指考  #讀書帳 #大學讀書帳