【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過：如果你長期不開心，做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態？

GABA（γ-氨基丁酸）是一種人體自然產生的胺基酸，對機體的多種功能具有調節作用，能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號，避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生，大腦就安靜下來，分泌快樂激素，整個人內心改變，於是心結容易解開、抑鬱消除，睡得好、心情靚、人可愛！
瑜伽促使增加GABA，能避免我們的大腦出現過度興奮的現象，有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出，體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%！這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4

本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作，推出開懷瑜伽課程，造福我們當中的抑鬱族人。

這個神奇旅程分4部分：

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第1擊— 覺悟開始 （主持：Erika Law），尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日（星期六）1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日（星期日）3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日（星期六）1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日（星期日）1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟

1. 4個開懷瑜伽動作 （學咗每日自己做）
2. 瑜伽大休息術（詢眾要求，實在太舒服）
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素，也是萬物組成之根本，手印療法有效提升身心平靜與健康，可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係，透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等，就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺，自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲：印度修行秘法，重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況

共3 小時，每位每堂199（套票4堂$499），送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版

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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ，祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持：周兆祥博士、Erika Law

沉醉在大自然的撫慰中，享受聖所全面清洗、加能，品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食，享受音響療癒及按摩大休息，留下正向興奮的細胞記憶。

1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚，按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體，在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式，把你送進alpha波狀態，結合療癒室和外面大自然的神聖能量，衝擊轉化內心世界，獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門： 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢，馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法，終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法，既可安睡，更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法，令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。

共8 小時，每位1680，送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版，連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐

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第3擊— 深層轉化 1對1 主持：Erika Law，尖沙嘴Erika Yoga

1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及：身體係神聖，活著：意思指精力充沛、顯得魅力非凡，具有生命力量而身心輕盈靈活。

2. 印度身心大清洗終極法：清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能，效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。

3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩：增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力

5堂共10小時，每位$6888，日期時間個別安排

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第4擊— 深層轉化 1對1 主持：周兆祥博士，尖沙嘴Erika Yoga

針對個人當前生命狀態，用生命教練方式支援面對處境的力量，用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘，每位$3800 （可以獨自出席，或邀家人親友陪同進行），日期時間個別安排

報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589

靈性之玉

玉，是華夏民族的珍寶。中華民族是個崇玉、愛玉的民族，人們一直認為玉是有靈性的。人們以玉比人、以玉喻事、以玉祭天地。可以說玉器既是物質產品，也是精神產品。人們認為玉能鎮驚、驅邪、護身、鎮宅、勵志，能給人們帶來幸福吉祥的好運。

《紅樓夢》裡的賈寶玉，出生時“銜玉而生”，嘴裡含著一塊“通靈寶玉”。只要玉一離身，他就會變得痴癡呆呆的。這說明玉與主人聯繫密切，玉一離身，它的靈氣就不會再對主人產生影響，以致主人的身心健康均會發生變化。

玉是大自然恩賜給人類的瑰寶。在至少幾百萬年的演化過程中，玉由普通的石頭演變成晶瑩剔透、璀璨多彩的玉石，猶如一個人由嬰兒到成人的成長過程，其間經歷了種種磨難和痛苦煎熬，在漫長的地質演化過程中，岩石要遭受地殼板塊的碰撞、擠壓，還要承受高溫、高壓的磨練。

孟子曰：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。”一個人成才需要經受磨練，石頭要變成玉石同樣也是如此。在漫長的歲月裡，它歷經蒼桑，倍受煎熬，吸取日月之精華，收藏山川之靈氣；沐星辰之光，受霜露之水。在多種地質因素的共同作用下，才由灰姑娘變成了美麗的白天鵝。因之，它的靈氣來源於天地，來源於自然，是上蒼賦予了它美麗的外表和深厚的內涵、不同凡響的氣質。

玉石在漫長的地質年代裡，湖海山川，天地萬物，日月星辰，宇宙乾坤的信息全部蘊含凝聚在它的內部。一滴水能反射太陽的七彩光輝，一粒沙子能包容整個宇宙的信息，現代科學將這種現象稱為“全息”現象。同時，玉石內部本身又含有各種各樣的化學元素和金屬成分，在地殼運動各種力的衝擊擠壓作用下，有了適合的壓力、溫度條件，便逐漸形成了翡翠這種美妙的玉石。因之，玉石是大自然的結晶。

人體是一個有機體。科學證明，地球是一個大磁場，人體也有自己的磁場。翡翠佩戴在人身上後，就像一顆鋼釘靠近磁鐵，也會形成自己的小磁場，帶有磁性。天長地久，翡翠磁場的頻率，受到人體磁場的作用、影響，便會與人體的磁場合拍，同步一致，形成共振。這時候的翡翠，便具有了靈性，通過磁場信息之間的互相傳遞，翡翠與人體之間便可以心靈感應。所謂“心有靈犀一點通”，這就是為什麼有人經常戴著的翡翠，如果有一天突然離身，他就會覺得悵然失所、無所適從的原因。

翡翠有了靈性之後，由於它本身就蘊含宇宙萬物的各種信息，對大自然的變化相當敏感。當外界有什麼變化的時候，它會通過磁場讓主人感知這種變化，提醒主人注意。這可能就是長期以來，民間流傳的翡翠玉石能夠辟邪消災的道理了。

那麼，在日常生活中，翡翠玉石的靈性表現在哪些方面呢？

其一，翡翠玉石的靈性表現為能夠陶冶情操。

中華民族在漫長的發展過程中，逐漸與玉石結下了不解之緣，形成了富有民族特點的玉文化。玉石也被國人賦予了神聖、美好、高貴的品格。古之君子必佩玉。佩玉，說明自己的道德品行像玉一樣高雅聖潔。在佩玉、品玉、賞玉、玩玉的過程中，人們有意無意地受到了玉石的感染和熏陶，自覺或不自覺地將玉石的美好特性作為立身處世的標準，從而規範自己的言語行為，使自己的道德情操像玉石一樣美好。

讓我們看看唐代著名詩人王昌齡的詩《芙蓉樓送辛漸》：“寒雨連江夜入吳，平明送客楚山孤。洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。”

玉是珍貴的，而玉壺，更是珍品中的珍品。 “一片冰心在玉壺”是說詩人從清澈無瑕、澄空見底的玉壺中捧出一顆晶亮純潔的冰心以告慰友人，也說明自己的心意像玉一樣清澈潔白，真誠坦蕩。這比任何相思的言辭都更能表達他對洛陽親友的深情，真不愧為神來之筆。

其二，翡翠玉石能夠使人感到身心愉悅。

“人愛稱心玉，玉與人有緣”。玉石晶瑩剔透，色彩豐富，種類繁多，足以使人賞心悅目。賞玉、品玉、玩玉的人買到一塊稱心如意的玉石，心中會感到十分愉悅。

科學研究表明，當人身心愉快，心情舒暢的時候，機體會合成一種物質。這種物質能夠抑制甚至殺死體內的癌細胞。賞玉玩玉的人，拿到心儀的翡翠玉石就會愛不釋手，細細品味把玩，身心產生一種愉悅舒暢的美感，這種感受能使人健康長壽。只有在摩挲、把玩、觀賞、品鑑這一塊塊晶瑩剔透、高潔雅緻的玉石時，才會體味到那“慧心無量，道器一統”的絕佳境界。

戴金顯富貴，佩玉保平安。使人健康平安是因為翡翠玉石具有上述靈性。所以，當你有了自己心愛的翡翠玉石之後，要像對待自己的親人、朋友一樣去關心它，愛護它，它一定會給你帶來吉祥幸福，陪伴你度過一生。

翡翠中的門派，
愛玉的你了解多少？

江湖中有各門派，翡翠也不例外，這個門派早在清朝的時候就已經存在了！現代常見的翡翠為戒指、項鍊、耳環等，然而清朝最常見的是卻是扳指、朝珠、龍鉤、翎管、表槓等，這些就是翡翠的“門派”。

一、扳指
扳指最早是在拉弓射箭時，用來護手指的。清朝時演變為純飾物，不同材質和雕刻，閒來無事可比評、欣賞一下彼此的扳指，是種文雅的消遣。

相比於青玉、白玉、碧璽等材質做的扳指，翡翠扳指最為珍貴。極品翡翠不用再施雕琢，完全以翡翠本身天然的顏色、質地和圖案取勝，上好的翡翠扳指，換幾所小宅子是不成問題的。

二、朝珠
朝珠，是端莊高雅的體現，是清代大臣上朝時的標配飾物，其隆重、高貴性不是其他飾品可比的。上好的108顆翡翠朝珠，市場上相當罕見，價值亦是相當的高。

慈禧太后最珍愛翡翠飾品，就是一串價值8億元的翡翠朝珠，可想而知，上好的翡翠珠鍊，幾乎都在拍賣場合，或者在博物館中了！

三、龍鉤
龍鉤是衣服上的帶鉤，是束腰時繫帶的用具，多大為龍回頭的造型。

在20世紀80年代，翡翠龍鉤被熱賣，很多人將翡翠龍鉤做為案頭擺設，下邊配木座，佔地不大卻又非常氣派。

四、翎管
翎管是清朝官員帽頂上用來插翎子的。翎子不同官階就不同，所以翎管成了重要的身份標誌。和扳指配成一套賣叫“扳翎”，送禮很體面。

現代人大多當做挂件來佩戴，穿繩子後掛於身上。

五、表槓
一般翡翠表槓中間常鑲金扣，用來拴懷錶，下邊會配有翡翠表墜。好的翡翠表槓比懷錶要貴得多。故宮博物院收藏有成套的翡翠表槓、表墜。

另外，還有髮簪、煙壺、圖章、擺件、手鐲、鑲嵌首飾、珠鍊、花件等十四個門類。

翡翠的顏色多樣，款式眾多，你最喜歡哪一款呢？遇到緣分之玉，千萬別錯過了哦~