市議員李順進 轉傳 [110/06/01] 高雄市政府 公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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[110/06/01] 端午連假，請用視訊、電話 #取代返鄉
https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4195927237135541

【#忍一時就可以和家人走更長遠的路】
●猶記這波疫情在5/8、5/9母親節假期時，全國流行曲線從本來幾乎沒有任何的個案，到5/15曲線往上走......
●公共衛生介入，包括戴口罩、保持社交距離讓流行曲線往下掉，至今才稍微趨緩。
●雙北地區社區傳播因人員流動造成其他縣市有群聚感染，高雄確診個案也以南北往來造成家庭群聚感染居多。
●6/12-6/14端午節連假，請大家盡量用視訊、電話方式代替返鄉，減少移動，不做不必要的社交群聚活動，這樣才能落實防疫。

【#菜市場百分之99以上都有戴口罩】
●到菜市場採買記得帶身分證、手機，落實人流及實聯制：
○身分證號尾數單13579，週三、五、日採買
○身分證號尾數雙02468，週二、四、六採買
●守護攤商好朋友、一禮拜去一次、多買一點！

【#高雄市最新醫療整備】
●本市將設置5台高通量PCR檢驗儀器，檢驗量能將可從目前一天約2,500件，增加到7,500件。
●6/11前預計再設置10社區快篩站，從33個快篩站增加為43快篩服務據點。
●高雄市負壓隔離病房、專責病房，目前收治約一成左右病患，仍有九成能量。
●市民朋友最常去的基層診所已有90%醫師完成第一劑疫苗注射，若診所人員有70%施打，醫師公會將提供「#安心診所」標章。

【#疫苗接種狀況】
●第三批疫苗共兩萬七千劑。
○安排順序：第一線醫事人員、防疫人員、高風險工作人員，共計55,290人。
○預計三天半施打完畢，請安排到施打順序的人，按通知完成施打。

【高市府#快篩服務新增兩類對象】
●住宿型長照機構，所有照護跟行政人員
●地區醫院的住院病人、陪病家屬、院內員工及看護
●符合資格者，可跟23家採檢醫院連絡，或10家社區快篩站安排相關採檢。
●23家採檢醫院/10處社區快篩站 https://bit.ly/2Tn41Uv

【#挺醫護溫馨休息棧】
●感謝旅宿業者，針對4家醫學中心跟專責醫院第一線防疫醫護人員，提供免費入住。

【#0601高雄市新增1例本土確診個案】
●案8621確診個案是大寮之前去屏東打麻將的接續，發病前3日居家隔離中，故無本市公共場所活動史。
●透過疫調、居家隔離，把社區風險降到最低，是市府現在在做的事情，特別感謝居家隔離的朋友配合。
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[110/06/01] 身障證明展延效期，高雄市政府主動免徵牌照稅至12月底
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=6DE289E7A9A20562

為因應新冠肺炎(COVID-19)疫情防疫，減少身心障礙者出入醫療機構等高風險場域，高雄市政府對今(110)年5月14日至110年10月31日期間需重新鑑定身心障礙證明者，主動延長供身心障礙者使用車輛免稅期間至今(110)年12月31日。

市府表示，供身心障礙者使用之車輛需於身心障礙證明有效期限內才能免徵使用牌照稅，然疫情期間為避免群聚感染，市府社會局依衛生福利部規定，針對本市身心障礙證明有效期限屆期日在110年5月14日至110年10月31日間者，統一延長至110年12月31日，市府並責成稅捐處主動將免稅期間展延至110年12月31日，讓身心障礙朋友在配合市府防疫期間也能享有車輛繼續免稅的權利。

市府溫馨提醒，防疫期間市府關心且保障身心障礙者權利，請大家盡量減少出入醫療機構等高風險場域，積極做好防疫措施。
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[110/06/01] 想見你2.0!視訊探親零距離配合防疫e起行
https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=0BD39C2358805E32

疫情的確改變了我們的日常，人與人的社交距離看似拉大了，但運用科技，彼此的心，仍然能緊緊相繫！因應疫情升為第三級警戒，自5月11日起停止開放身障機構住民探視，社會局無障礙之家陸續貼心推出「熱線你和我」、「視訊探親」「今天想來點..」協助家長及住民上手使用電話及通訊軟體等方式溫情不斷線，透過「視訊探親」方式，不但大大縮短與家人的距離，也減少群聚傳染風險，住民的情緒也能獲得放鬆及舒緩，也讓家屬知道住民一切都安好，食慾、作息與生活都非常穩定。

社會局無障礙之家是住宿型機構，住民在週間才會回家與家人相聚，對這些身障的大孩子及老憨兒已經習慣的生活模式，卻因為五月份疫情升溫的關係，這段期間無法返家與親人團聚，保育老師就利用視訊的方式讓家民與家人能夠聯繫。

「媽媽，我好想你!」小文因為想念媽媽吃不下，還經常衣著穿戴整齊，比手劃腳得表示好想回家，一打開視訊看到媽媽，神情激動不已，另一位住民小穎也是因為想念爸爸、媽媽，每天躲在寢室內悶悶不樂，因此保育老師除了耐心安撫及開導外，還調整規劃多元活動紓解他們的思親情緒。擁有手機的小輝定時跟媽媽通話報平安，順便向媽媽點了外送炸雞腿解饞解憂。想家心切的小文透過視訊看到媽媽後，十分歡欣雀躍，不斷比著ok的手勢表達「媽媽我會乖乖聽老師的話，好好吃飯!」跟媽媽聊過天後，心情開朗許多。而小穎看到視訊中爸爸、媽媽的畫面，興奮地伸出手要跟媽媽牽手，張大嘴巴不停的說：「爸爸!媽媽!」還用手比出愛心，並相約下週三再視訊聊天。從未視訊過的阿中看到螢幕中跳出的媽媽身影，嚇得拔腿就跑攔都攔不住，場面十分逗趣溫馨。

防疫期間，機構住民禁止探視且落實不返家，連平時最愛的社區適應也受到影響，保育老師為了豐富住民生活及增加戶外活動機會，特別以時段區隔及分組上課的方式，讓住民能夠至天使彩虹綠屋頂活動筋骨，在保育老師的教導下，學會除草、鬆土及欣賞自己的園藝成果，住民們面對滿眼的綠意、結實纍纍的百香果及在溫暖陽光的照拂下，也都減緩無法外出的遺憾及想家的情緒。

社會局局長謝琍琍表示，疫情期間為心智障礙者服務的保育老師、社工及輔導員們在面對住民想家的情緒時，都需要付出更多愛心與耐心來照顧他們，非常辛苦。機構服務團隊觀察住民需求，特別將住民休閒活動彈性調整，如喜愛的社區融合活動因無法外出而改採線上點餐外送，或在視訊探親時點上肉圓、蛋糕、冬瓜檸檬，讓爸媽當起了業餘的熊貓外送員，住民也能感受到在家當天之嬌子的感覺!頂樓綠屋頂儼然成了住民最安全的戶外休閒廣場，可以體驗陽光Spa，可以野餐亦可以拾花種菜，讓緊張的防疫生活中增添不少歡笑與樂趣，在這段疫情緊張的期間，期待大家多多給予辛苦的一線照顧者鼓勵及支持，也為提升心智障礙者多元化生活品質一起努力。
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人

【高雄】0601疫情報報：力挺醫護，團結抗疫

陳其邁 Chen Chi-Mai市長今主持防疫會議會後記者會，宣布高雄新增一例本土案例案8621（屏東打麻將案的家庭群聚感染者之一，已被匡列隔離，在隔離期間發病因此無公共場所足跡）。

#市場分流秩序良好
市場人流管制措施今天第一天上路，感謝市民朋友高度配合，秩序良好。其邁市長也再次叮嚀大家近幾期改變採買習慣，盡量「一週一次」、「買好買滿」。

#醫療量能持續整備
高雄疫情穩定，市長仍持續整備醫療能量。PCR檢測每日由2500件提升至7500，預計6/11前將新增11座社區快篩站，提供市民更快速便捷的服務。

#在地企業力挺醫護
感謝醫護人員為防疫奉獻心力，目前高雄基層診所醫師疫苗接種率來到90%；醫師公會也將針對工作人員70%以上接種疫苗的診所發放「安心診所」標章。

另外更要特別感謝在地企業和兩家旅宿業者提供238房給醫護人員，充分展現高雄人的團結、溫暖與互助精神。我也與有榮焉，以身為高雄人為榮！

感謝大家全力配合防疫，即便疫情逐漸趨緩，也不能放鬆；即將到來的端午連假，還請大家儘量待在家中不要到處趴趴造噢～

防疫優先！生命健康安全，最重要！

寫給怕老族：從現在開始儲存健康資本

　　未來台灣將有四分之一的人，可能會是一個人面對老年生活。人口老化問題來勢洶洶，你準備好了嗎？

　　老化並不可怕，但你懂老嗎？台灣已邁入高齡化社會，你和我未來都是其中的一員。每個人都會老化，醫界正全面推動「成功老化」的觀念，年老時保持身心健康，才能越活越年輕，算是真正的「老康健」。

　　老化是身體自然的生理衰退現象，如何作好邁向老化的準備、又老得健康，運動和飲食都是關鍵要素，而心態的調整更是抗老化應該建立的基礎。循著台北榮總高齡醫學中心主任------陳亮恭醫師精闢、細膩的觀點，希望讀者能夠透過本書的內容，做好迎接老化的健全準備，讓快樂的心靈持續下去，不被實際的年齡給催老。

　　身為國內首屈一指的高齡醫學權威，陳亮恭醫師鉅細靡遺導正錯誤的防老觀念，同時針對身體各部位老化現象加以說明、並提出保養建議，接著從運動、飲食切入養生之道，為各個面臨老化的族群介紹因應良方，讓大家能從容地面對老化課題。

　　老化不是遙遠的神話，而是發生在你我身上的現實問題，只有從現在開始儲存健康資本，才能讓青春再停留久一點，面對老化伴隨而來的身心變化，才能微笑面對。

本書特色

　　台灣逆齡醫學權威 陳亮恭醫師
　　獻給全民的青春抗老寶典！

　　未來台灣每四人之中，就有一人是獨自面對老年生活！

　　生活無法自理、仰賴他人照顧的時間，平均長達七年多！

　　你怕老嗎？每個人都會老，老的速度和到來的時間是緩慢進行的，當你還在為工作與生活忙碌的時候，身體也隨著年紀悄悄老化……

　　老化並不可怕，提早為人生下半場準備青春本錢。心態調整、飲食補充、身體保養，懂老防老，由內而外養生再進化！

　　．最權威觀點剖析老化成因，針對七大族群提出保養建議
　　．導正錯誤老化觀念，破除迷思，建立你的健康資料庫
　　．延緩老化，多管齊下：3套抗老運動＋10大養生食材＋10大補充營養素
　　．預防老化，全面修護：骨骼關節X皮膚頭髮X生殖泌尿系統X內分泌系統；消化系統X心血管X感官能力X呼吸系統X大腦

　　．保持運動習慣可讓體態年輕、延緩老化？
　　運動是延緩老化的一劑良藥，能增強心肺功能、訓練肌力和肌耐力、讓血管變得更有彈性、加速體內廢物的排除、強化新陳代謝、提振精神、改善膚質。

　　．不吃肉改吃素，會有健康風險？
　　長期茹素最可能缺乏的營養素是維他命B12，若長期缺乏會造成失智、憂鬱、體重莫名下降，應該要多攝取豆類、堅果種子類、海藻等食物來補充。

　　．瘦子活得久？卯起來減肥就對了？
　　健康並不能單獨用體重機的數目字來衡量，更應該關心的是體重過輕與體重逐漸消瘦的健康風險。老年期若維持一貫體重，生病的時候就有本錢對抗疾病。

　　．動腦能延緩老化，打麻將算嗎？
　　打麻將是一種維持失智症患者智能的「職能治療」，但不能預防失智，預防失智症最有效的方法就是多開發腦力，重點在於接收新刺激。

作者簡介

台北榮民總醫院 高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師

　　為了提升老年人口健康與減少長期照護需求，台北榮民總醫院成立了「高齡醫學中心」，積極開拓高齡醫學的發展研究與全面性照護。「高齡醫學」對於進入高齡化社會的台灣極為重要，已成為全民注目、也切身需要的健康顯學。

　　身為台北榮總的高齡醫學中心主任，陳亮恭醫師以誠摯的態度、專業的醫療服務，讓所有求診的銀髮族得到安心的解說與縝密的治療，並戮力貢獻研究所學，希望讓每個人的將來擁有成功老化的健康本錢。

　　在高齡醫學的領域裡，陳亮恭醫師長期關切醫學發展，費心為每個人將來都會面臨的老化問題，尋找更妥切的照料方式與研究；在醫院的診間裡，他是能傾聽老人家心裡需求的少年醫師。對於高齡醫學，他除了靠著認真專業醫病，也感同身受去「醫心」。因此獲得中國時報「台灣潛力一百」各行各業菁英遴選，醫療體系代表醫師。

　　現任：
　　台北榮民總醫院高齡醫學中心主任
　　亞太臨床老年病學暨高齡醫學聯盟主席
　　國立陽明大學醫學系家庭醫學科副教授
　　中華民國醫師公會全國聯合會副秘書長
　　台北市政府老人福利委員會委員

　　資歷：
　　英國牛津大學臨床老人醫學科訪問學者
　　台北榮民總醫院家庭醫學部主治醫師
　　台北市立陽明醫院社區醫學科主任
　　台北市立聯合醫院老人醫學科召集人
　　台北市政府長期照護諮詢委員會委員