別人對你的看法，往往都是主觀片面的，不能代表你的真實情況。接受自己的模樣，試著去理解對方，也保護自己不受傷，然後找回那個自信快樂的自己。 - 我們從小到大的日常生活 就是在與他人各式各樣的比較中一路存活 而我們的自身認知 很大一部份也正是建構在他人的評價之上 好學生或壞學生、聰明或笨、聽話或調皮 可以的或你不配、真好看或危害市容 有了這些外接的回饋資訊 我們才能依循期望的結果調整行為模式 至少你的人生會開始有某種進度 - 對我們的心智來說 廣泛地接受別人給的想法是有幫助的 不管那些東西是否夠中肯有意義 總是會有它不管合理與否的道理在其中 於是我們能從中獲得養份，藉此成長 但對於我們的情緒健康 就不見得是這麼回事了 即使意見本身是相當中性的形容詞 在不同的情境下、由不同人口中說出 與你當下的情緒混雜在一塊後 就會產生出全然不同的解讀 有時候這些內心的詮釋 可能是對話的雙方完全都沒有料想到的 即使對方明明就毫無惡意可言 我們卻依然會因此感到受傷 - 我們努力地做好自己，想溫柔地對待每一個人 偏偏別人言刀詞劍就不是我們能控制 所以除了祈禱身邊的大家都是好人以外 我們唯一能做的、也最該做的 是強化自己在人際溝通中的抵抗力 就像是增強對病毒的抵抗力一樣 要強健自己的心 真誠地了解自己的優缺點以後 接受自己真實的模樣 不存在完美的人，有缺點很正常，做不好也很正常 別人的抨擊，當成對自己成長的提醒就好 有實質幫助的就吸收，沒有用的就擺旁邊 避免太過先入為主地把對事情的建議 當成是對自己人格的批評 試著去理解別人說話背後的用意 比如說被公司主管用了比較兇的語氣唸了一頓 可能這個錯真的不應該、可能他想用力強調 更多時候，其實連他自己都沒意識到口氣不佳 但他其實只是想和你一起解決問題 甚至是善意地希望教導你一些方法 絕對不是在指責你很差勁、什麼都做不好 說實在的，人與人相處中最慘的 是漠不關心管你去死 就算語氣不好、弄得大家心情很差 至少有在溝通，就還有解決的希望 - 就像打疫苗一樣 抵抗力的養成需要時間，有時候也不太舒服 練習不要對感到冒犯的言語立即反應 可以的話，停個幾分鐘再行動 拆解對方話中的意義，把情緒和客觀的事實分離 不要擅自猜測別人的意思就是壞的 事情一定都有它的好壞兩面 提醒自己先選擇正面的那一種論述 情況許可的話，直接去找對方問清楚 我就曾經遇過這種情況 有個工作的前輩講了些讓我不太舒服的話 想了一個晚上覺得實在還是難以釋懷 於是把心情和分析寫在筆記本上，然後去找他對質 結果對方驚訝地向我道歉 說他並不知道這樣子的說法冒犯到我 調整自己的心態，一開始一定會覺得不自在 但久而久之會能夠開始習慣這樣的思考順序 在練習的過程中也會逐漸發現 「誒？其實他並不是壞人啊」的情況會越來越多 心靈的防禦力越來越強以後 也就不再會因為別人不經意的一句話而感到難受 - 沒辦法改變世界 於是我們改變自己 期許我們都能成為堅強的大人 並且在過程中逐步找回心靈的舒適自在 - 今天推薦一首 2021 年重新的 - 手牽手 大合唱 不同的歌手演唱，力量與感動卻是不變的 這幾天疫情的紛擾又多了起來 雖然和幾個月前比起來不再那麼緊繃 但大家還是要照顧好自己的身體安全健康喔！ 雖然昨天剛打完疫苗的我 今天應該會在床上打滾發燒 但一定也會是很棒的一天 我們明天見 :) - #我們一起打疫苗一起苗苗苗苗 #正能量 #手寫語錄

- 華研國際｜F.I.R. 飛兒樂團Lydia韓睿、FIR阿沁首度攜手浪漫合唱〈愛在蔓延時〉；MV暖男林哲熹 JC Lin求婚沒備婚戒 饒星星暖心手畫愛心戒指Say Yes 💞 💎 鑽石級夫妻檔入鏡真情流露 美麗意外撞名新專輯更添浪漫溫情 💖 Lydia韓睿自曝是行動派可能閃婚 老婆喊「在這等你」阿沁深受感動 建寧老師為愛寫歌 🎬 官方MV：https://youtu.be/-j5rEVqQDNE 華語搖滾唱作天團F.I.R.飛兒樂團，日前剛推出第9張全新專輯《#鑽石之心》就橫掃各大排行榜、大獲好評。不僅空降KKBOX、iTunes、MyMusic、QQ音樂港台榜等眾多線上平台前三名，實體專輯在博客來、五大唱片、佳佳唱片也均獲得第一名的亮眼佳績，實力證明搖滾天團魅力依舊。今日（8/3）上架第二波深情浪漫主打〈愛在蔓延時〉MV，為呈現歌曲中的真摯情感，導演不僅商請岳父母入鏡，更特邀演員 #林哲熹、#饒星星 飾演甜蜜情侶，共譜浪漫求婚情節。#阿沁 與 #建寧老師 也各自分享浪漫情事，#Lydia韓睿 更自曝談戀愛曾是行動派，可能閃婚！ 延伸專輯《鑽石之心》的主題，〈#愛在蔓延時〉以鑽石象徵永恆的愛，打造男女對唱情歌，由韓睿與阿沁首度攜手合唱，以對唱、輪唱的方式，層層堆疊愛漸漸蔓延涵義。曲風有別於F.I.R.過往的強烈激昂，詮釋看似樸實無華卻蘊藏深厚情感、細水流長的愛情。朗朗上口的旋律，不僅適合在KTV合唱，更適合當作婚禮、定情日歌曲，渲染浪漫氛圍！ 當導演游紹正構思如何呈現歌曲中的細膩情感時，偶然瞥見岳父母年輕時的婚紗照，當下靈感乍現，２人攜手走過的歲月與〈愛在蔓延時〉想傳達的「永恆真愛」不謀而合，因此特地商請岳父母出演MV，再拍一次紀念婚紗照。拍攝MV時，２人相濡以沫的深厚感情都在互動中展露無遺，建寧老師感性地說：「看他們會摸摸對方的頭髮，幫彼此調整衣服，互相照顧的樣子，真的很美好。」阿沁也深受感動，表示希望多年過後，也能帶上兩個孩子拍攝幸福全家福。工作人員好奇詢問後才驚喜發現，今年是他們兩結婚的六十周年，也就是俗稱的「鑽石婚」，恰巧與專輯名稱《鑽石之心》契合，意料之外的巧合，更讓〈愛在蔓延時〉增添真摯甜蜜的浪漫溫情。 此次MV也特邀曾入圍金鐘獎、演技倍受肯定的林哲熹、饒星星飾演甜蜜情侶，浪漫詮釋歌詞中「一刻怦然心動，一生天長地久」的動人時刻。林哲熹在MV中化身攝影師，在為老夫妻拍攝婚紗照、感受身旁幸福日常後，深深觸動內心，想珍惜所愛的情緒大爆發，決定跨出下一歩，向女友求婚！即使沒有求婚戒，也無礙兩人想共度人生的心意。被問及如果在求婚時遇到像男主角一樣沒有婚戒的情況怎麼辦？林哲熹笑說：「那我只能祈禱另一半像女主角一樣可愛，能懂我的真心，在我手上畫上愛心戒指，答應嫁給我。」建寧老師也誇讚２位演員演技非常自然：「因為MV中的愛侶都是真實夫妻、真情流露，但他們在其中完全沒有違和感，是不可多得的優秀演員！」 F.I.R.三人也分享自己的浪漫情事，建寧老師雖自認不是浪漫的人，但坦言學生時期會開始寫歌，也是因為想送給心儀對象，他笑說：「因為那時候也沒有太多錢可以買禮物，就想寫歌感動對方。」阿沁也分享此次出發北京宣傳新專輯時，與老婆的甜蜜對話：「她跟我說『你完全不用擔心，我會把兩個孩子和家顧好，哪裡也不會去，就在這裡等你回來。』讓我覺得很窩心，超級感動！」而韓睿也大方分享曾有一見鍾情的經驗：「那天陽光特別好，他穿著白色Ｔ恤、藍色牛仔褲出現，一下子就電到我了！」過往面對喜歡的對象，韓睿會直接採取行動，她笑說：「我會直接跟對方要聯絡方式！時不時傳訊息給他！」更自曝：「因為在談戀愛時候，曾經是個行動派，所以如果我真的遇到很愛的人，也可能會閃婚！」不過她也表示現在雖然渴望愛情，但其實對婚姻沒有太多想像，只是未來有太多未知數，一切都不能說死。 〈愛在蔓延時〉MV臨近七夕情人節上架，唱片公司更特地舉辦「選擇屬於你的鑽石之心，測你的內心與靈魂伴侶！」心理測驗抽獎活動，幸運粉絲將可以獲得高級精美鑽石飾品！活動將在情人節當週開跑，詳情可見華研國際Instagram。 - #華研國際 #FIR #飛兒樂團

《神之鄉》OST原創音樂專輯介紹🎵
 老鷹音樂這次特別為《神之鄉》打造了一張戲劇原創音樂專輯，每一首歌都搭配劇情故事去創作，主演李玉璽也發揮了歌手的實力，在這次的歌曲中下足了努力，大家可以左滑圖片看MV聽歌，了解歌曲背後的故事哦🤩 ⬅️左滑貼文一起聽歌看MV - 📍主打二部曲 🐲【#一直追】Bii 畢書盡、李玉璽、陳彥允 《神之鄉》主題曲，三位不同聲線的歌手，以輕搖滾的編曲，唱出熱血追夢的過程
歌曲也呼應了劇中，為了夢想持續堅守在地文化的人們，在追夢過程中的不容易、阻礙，同時也代表著阿薰參加624的決心。 🐲【#毛玻璃】王識賢 + 李玉璽 王識賢和李玉璽跨世代合作，國語+台語混合對唱，傳達出父子間親情的羈絆，是李玉璽以自身角色為出發點寫的親情歌曲。
 老建築裡會使用的毛玻璃，用來比喻父子不擅表達的情感，雖然看得見彼此的輪廓，卻看不見細膩的情感，即使愛深切，卻總是說不出口。 《毛玻璃》一釋出，就馬上找阿公一起聽，他一聽就問，這是不是王識賢的聲音？果真歌神的實力依然被阿公清楚記得。這首歌也好適合父子一起聽，兩世代的歌手對唱，能增加與爸爸話題，同時也成為了父子間的橋樑。 📍傳統結合新潮的廟會音樂 🐲【#祈禱】陳彥允 傳統文化注入新潮力量，為陣頭打造的一首流行歌 以嗩吶作為開場，民俗樂器搭配嘻哈電子節奏，再加上饒舌，整首歌有中西合併的巧思，將廟會文化推向國際化
 🐲【Oh Money】陳彥允、+0 盧以恩在《神之鄉》第一集所跳的抽籤舞曲，由導演莊景燊親自填詞，旋律簡單又洗腦，十分動感。
歌詞：「Oh Money Back Me Home」唸起來有六字箴言的趣味感！ 📍愛與夢想會指引光明的方向 🐲【#未完劇本】Bii 畢書盡 沒有說出口的真心，讓分離帶著遺憾而痛苦
告一段落的感情，心裡還殘留分開後的眷戀 接下來只能各自走自己的未完劇本... 🐲【#夢主宰】李玉璽 製作人楊子樸希望這首歌能安慰每個還在努力的夢想家
在築夢的路上可能會經常感到黑暗 唯有堅持自己的信念，不怕受傷害
相信夢想與愛自然會主宰光明的方向 🐲【#想】李玉璽+ 琳誼 Ring 一首充滿清新戀愛氛圍的情歌 MV畫面以原著漫畫呈現青春少女感！ 原本是李玉璽的舊作，因應戲劇改編成男女合唱 邀請到網路歌手琳誼Ring合唱，甜美聲線戀愛感十足 / 看完這些介紹和歌曲片段，是不是想馬上單曲循環一整天了～趕快到YouTube上看更多🤩 以上七首歌你最喜歡哪一首呢？ 歡迎留言跟我分享❤️ — 影片擷取自：福茂唱片YouTube
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