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[爆卦]社群媒體影響是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇社群媒體影響鄉民發文沒有被收入到精華區：在社群媒體影響這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 社群媒體影響產品中有40篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 找到沒發過的舊照來練習調色 玩了一整個下午app的濾鏡 顏色好看又不會讓肌膚離真實的樣子太遠 讓我很難抉擇選哪一張發文 最近新聞報導有個國家通過了一項法規 無論是網紅、藝人、KOL發文都要註明清楚修圖的細節，否則就算是犯法！出發點主要是為了讓大家多愛自己一點，防止人們被社群媒體影響，不要造成心理過...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10 第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：http://user16611.piee.pw/3...

「社群媒體影響」的推薦目錄

社群媒體影響 在 閱讀人森 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 12:54:07

_ 《Z世代經濟：未來最有影響力的新世代，將如何塑造2035世界新常態？》ZCONOMY: How Gen Z Will Change the Future of Business—and What to Do About It by Jason Dorsey, Denise Villa 在讀《Z世...

社群媒體影響 在 張家瑋 Chiawei Chang Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 09:23:26

找到沒發過的舊照來練習調色 玩了一整個下午app的濾鏡 顏色好看又不會讓肌膚離真實的樣子太遠 讓我很難抉擇選哪一張發文 最近新聞報導有個國家通過了一項法規 無論是網紅、藝人、KOL發文都要註明清楚修圖的細節，否則就算是犯法！出發點主要是為了讓大家多愛自己一點，防止人們被社群媒體影響，不要造成心理過...

社群媒體影響 在 V̇ȧṅėṡṡȧ Ċḣu̇ ????? Instagram 的最佳解答

2021-08-02 11:48:43

昨晚睡前擦護手霜時 發現原本手掌的繭竟然默默的變小了 有的甚至快要消失 想了一下 發現真的快兩個月沒踏進健身房 在家雖然還是有啞鈴與其他器材 但怎麼突然有點想念扛槓與握槓的日子 看來自己還是習慣有點忙碌 內心卻很充實的生活 😂 . 但這段幾乎在家的期間 除了更能好好坐下來吃飯 追想看的影集(...

  • 社群媒體影響 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-20 19:19:48
    有 7,234 人按讚

    找到沒發過的舊照來練習調色
    玩了一整個下午app的濾鏡
    顏色好看又不會讓肌膚離真實的樣子太遠
    讓我很難抉擇選哪一張發文

    最近新聞報導有個國家通過了一項法規
    無論是網紅、藝人、KOL發文都要註明清楚修圖的細節，否則就算是犯法！出發點主要是為了讓大家多愛自己一點，防止人們被社群媒體影響，不要造成心理過度的審美觀。

    其實我也很常對於照片裡的自己感到不滿意
    多少都會受到網路社群媒體影響
    尤其是這份工作讓自己越來越挑剔

    心裡都會想著～
    表情可以嗎？姿勢可以嗎？服裝搭配可以嗎？頭髮可以嗎？背景角度可以嗎？文章打什麼？照片顏色可以嗎？會不會很無聊？？？問題好多好多⋯⋯

    一張照片可以考慮好幾天才發
    有時候一組照片不知道怎麼選擇或沒靈感先放著
    結果一轉眼照片就過了一年
    直到有次朋友受不了我花這麽多時間

    對我說：
    不需要完美
    因為不完美的地方都是自己的特色
    那也會是一種完美
    有進步空間是好事
    適合自己就好
    每個人都有屬於自己的樣子呀
    難道這輩子你就只用這張照片？
    還是你永遠長一樣？
    不同時期會有不同味道呀！
    自己都不喜歡自己了
    難怪選不出來
    請妳好好看清楚自己
    不要陷入迷思
    學著愛上自己的樣子

    有道理吧？！

    所以我今天發文只用了一天的時間 （暈倒🤣）
    而且最近慢慢喜歡這樣微清晰的肌膚紋路和斑點
    有進步了啦😂

    https://www.google.com/amp/s/style.udn.com/style/amp/story/8076/5598771

  • 國家衛生研究院-論壇

    社群媒體影響 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-26 07:30:00
    有 26 人按讚

    【青少年憂鬱症：最燦爛的年華，最心痛的損失，青少年心理健康問題急需關注】：白色百合花飄散出淡淡的幽香，空氣中飄蕩的是輕柔而和緩的小提琴樂章。
    　
    這是屬於美智（化名）的日子。皮膚白皙、眼神機靈的她，跟往常一樣帶著一抹淺淺微笑，和大家一起參加她人生中最後的一場典禮。放眼場內，都是曾和她攜手共度許多美好時光的同學、同事、朋友，還有家人。
    　
    這一年，她才24歲，以決絕的方式告別了這個世界，錯過了研究所畢業典禮、婚禮，還有往後無數的春夏秋冬。這樣的離別，讓所有人措手不及。因為美智所就讀的學校，在短短的時間，連同她在內有4個學生自殺，震撼這所頂尖大學【註1】。
    　
    青少年憂鬱是近年重要議題，Z世代(千禧年後出生)的問題似乎更為嚴重。調查顯示台灣高中職學生每7人有1人、大學生每5人有1人有明顯憂鬱，但只有10分之1尋求協助。
    　
    另外，台灣青少年自殺死亡人數連續3年創新高。校園自殺企圖由前年800多人，增加到去年(2020年)1350人，年增68%。Z世代的情緒風暴，值得全民重視【註2】。
    　
    「台灣少年權益與福利促進聯盟」副秘書長劉志洋強調：「自殺率、自殺死亡率，佔整體青少年的死亡原因裡面一直往上在攀升，這是一個讓我們很憂心(的事)。
    　
    另外一個我們去探究原因，我們通常都會看見說是人際情感議題、校園生活議題，我們很值得要再去注意的就是關於身心議題，在今天媒體的報導裡面，我們其實看到說身心議題的比例一直往上，而且已經超過其他原因。」【註3】
    　
    ■「Z世代」是憂鬱症高危險群
    ▶相處「三不」守則：不強迫、不逃避、不給壓力
    「台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘」提到因為千禧年之後出生的年輕人，長年暴露在網路、手機與社群之中，容易在變化劇烈的年代找不到方向。
    　
    張家銘表示，這類年輕族群統稱「Z世代」【註4】，雖然物質不餘匱乏，但從出生起就飽受社群媒體影響，一旦生活不順，甚至出現失學、失業等「雙失」情形，就容易成為憂鬱與自殺的高風險群。
    　
    ■台灣憂鬱症防治協會統計
    台灣15至24歲自殺人數，從2018年的193人，成長到2020年的257人，增幅33.2%。自殺通報人數也從2018年4905人上升到7991人，增幅62.9%。一般統計，憂鬱症患者約15%到20%有自殺傾向，但是近年來的憂鬱症患者卻出現年輕化、自殺傾向更高的問題。
    　
    衛福部長陳時中表示，近年來在心理諮詢服務電話1925專線中，15到24歲青少年尋求協助的電話增多，自殺傾向卻接近30%。換句話說，台灣15到24歲青少年比較無法解決自己的困難，等到求助時，心理已經走到比較後端的情況【註5】。
    　
    ■「青少年憂鬱症」是什麼？ 在解釋青少年憂鬱症之前，要先了解「憂鬱情緒」和「憂鬱症」的不同
    ▶「憂鬱情緒」
    通常是生活遇到挫折，導致心情低落，可能是考試成績不好、和朋友吵架或是單純遇到梅雨季節，但這樣的情緒會隨著時間消散、雨過天晴。
    　
    ▶「憂鬱症」
    則是大腦的神經傳導物質如多巴胺、血清素等分泌異常導致，患者會長時間情緒低落、對熱愛的事情失去興趣、失眠、食慾不佳，甚至有自殺及自殘的念頭。
    　
    ■青少年憂鬱症的症狀
    青春期前的兒童及青少年可能有的症狀：
    ▶暴躁易怒
    ▶社交退縮
    ▶社交孤立
    ▶感到無助
    ▶社交互動減少
    ▶對於拒絕極度敏感
    ▶失去活力
    ▶對先前喜愛的活動失去興趣
    ▶睡眠失調(睡眠時間減少或增加)
    ▶胃口變小或增加)或飲食習慣改變
    ▶活力降低
    ▶學業表現下降
    ▶與師長發生衝突
    ▶使用酒精及藥物
    ▶出現自殺的想法
    　
    ■青少年憂鬱症經常被忽略的原因
    照理說當周遭的人出現上述的症狀時，應該很容易察覺，但青少年的憂鬱症傾向卻經常被父母、師長解讀為「叛逆期的行為」，導致青少年憂鬱症經常被忽略，直到孩子出現嚴重的自殘、甚至自殺的行為時，父母才願意正視青少年憂鬱症的問題。
    　
    青春期是憂鬱症的好發時期，這個時期的孩子由於性荷爾蒙開始大量分泌，生理和心理的狀態都有重大的改變，開始積極尋求自我認同，而在這個過程中容易過度在意別人的看法、心情浮動，因此種下青少年憂鬱症的危險因子。此外，同儕的相處、課業壓力及親子關係等也可能導致青少年憂鬱症。
    　
    ■以下分享3種常見的青少年憂鬱症成因
    1.青春期症候群：缺乏溝通，感覺自己不被理解
    青春期的孩子除了荷爾蒙分泌出現變化之外，開始建立社交生活圈及塑造價值觀的過程中，很容易與家人、朋友發生衝突，如果和同儕的關係不好，父母又因為工作忽略孩子的感受，長時間缺乏溝通及抒發情緒的管道，就很容易罹患青少年憂鬱症。
    　
    2.青少年壓力：來自課業及同儕的壓力
    由於升學壓力的影響，青春期的孩子會開始在意自己的成績表現，無形之中增加很多負擔。此外，與同儕相處的過程中也會形成很多壓力，會開始注意自己的穿著、打扮，害怕無法融入人群，有些班級團體甚至會有霸凌的現象，使孩子在不知不覺中累積很多負面情緒。
    　
    3.感情因素：在愛情中投入過多情感依賴
    處於情竇初開的青春期，孩子很容易投入一段感情，有些人可以在感情中找到穩定的情感依託，進而紓解課業及生活中的壓力，但如果在感情的處理上不夠成熟，或是過度依賴這份情感，反而會造成反效果，產生很多痛苦的情緒。
    　
    不同年紀的年輕人還有可能會出現找不出原因的生理症狀，包括頭痛或胃痛，這些也都可能是憂鬱症的徵兆。在憂鬱症最嚴重的情況，患者可能會有扭曲現實，例如產生幻覺或是妄想的現象。
    　
    大多數意圖自殺或想過要自殺的孩子都為憂鬱症所苦，因此及時注意憂鬱症的症狀很重要。可能有些症狀未在此列出，若對有任何疑慮請諮詢醫師【註6】。
    　
    ■發現孩子患上憂鬱症，要如何幫助他們？
    面對憂鬱症的孩子可以依偱這五個步驟來幫助孩子。
    　
    1.鼓勵孩子維繫社交
    憂鬱的孩子通常會遠離朋友或減少去做喜愛的活動，但越離群無助憂鬱康復，因此父母可鼓勵和陪伴孩子與他人重新連繫，不論是做義工、參與朋友聚會或重新培養興趣，都有助孩子重新與社會連結。當然，父母不要安排過多活動使孩子無法負荷。
    　
    2.充分運動飲食睡眠
    患上憂鬱和患上感冒類似，同樣需要三餐定時、營養均衡的飲食。也要有充足睡眠，並且鼓勵孩子多到戶外走走與運動，減少看3C的時間。
    　
    3.適時尋求專業協助
    在尋求專業協助時，要緊記讓孩子一起參與討論，尋找孩子能信任的精神科醫師或心理師，良好的醫病關係對憂鬱症的康復很重要。
    　
    4.陪伴孩子走過治療
    大部份的憂鬱症都能康復，但與感冒一樣，康復需要時間，切莫操之過急，應帶著同理與耐心，陪伴孩子走過服藥或心理治療的過程。
    　
    5.不要忽略照顧自己
    為了照顧孩子，父母容易把全副精力都放在孩子身上，結果忽略了自己的身心狀態，結果孩子還沒好，父母反而病倒了。作為照顧者，要留意自己是否壓力過大，不要過於壓抑，也不要過於自責，可以的話，尋求更多親友的支持和協助。【註7】
    　
    根據臨床研究，青少年時期若已出現情緒困擾而沒有及時評估和治療，也有可能自己會好，但長大後面對挫折、壓力，就容易誘發各種更嚴重的憂鬱症、焦慮症或強迫症。
    　
    台北醫學大學公共衛生研究所所長陳怡樺表示「憂鬱症就像感冒一樣，需要一段歷程，需要耐性，9成會好，必須先從生活上排除壓力事件，但也容易復發」。
    　
    心理學作家海苔熊比喻「憂鬱就像生命裡的黑洞，有很強的吸引力會把你吸到最底層、最糟的境地，但如果能掌握它、和它共處，你就會擁有很多力量」。在成長過程中，也許難保孩子不受傷，不論是來自不自知的父母、或不可測的人事物。
    　
    但孩子學會自我整理、照顧、呵護，懂得接納自己、欣賞自己，健壯內在心理，就能面對外在的壓力和挫折，要幫助憂鬱和心理生病的孩子走出黑洞，必須家庭和學校合作、需要每一個大人更願意理解、更盡力支持、更耐心陪伴，織成一張防護網來接住孩子，幫助孩子遠離憂鬱，或走出情緒黑洞【註8】。
    　　
    【Reference】
    1. 來源
    ➤➤資料
    ∎註1
    (天下雜誌)「頂大生接連自殺　青年憂鬱症：最燦爛的年華，最心痛的損失」：https://bit.ly/3quRwRQ
    　
    ∎註2
    (台灣憂鬱症防治協會)【青春不憂鬱 - Z世代的情緒風暴】：http://bit.ly/38n60wZ
    　
    ∎註3
    (公視新聞網 PNN)「休學高中生返校遭霸凌 2月間尋短輕生」：http://bit.ly/3rvGI7k
    　
    ∎註4
    「Z世代」
    表示從 1990 年代末期（1997 年）到 2010 年代初期的出生的人們。這個世代的人們更熟悉科技產品，不過卻比其他世代在同年紀時比起來更自律、更在意學業表現和就業前景，不過更高的自我要求似乎帶來更多的心理壓力，以至於這個世代的人們容易有心理健康的問題。(udn.com 聯合新聞網)「新聞常讀到的X、Y、Z世代 代表今年的Generation C是什麼意思？」：http://bit.ly/3cj8gqd
    　　
    ∎註5
    (Heho健康)青少年自殺率2年增33%！別再為憂鬱症患者「加油」，3技巧陪伴才有效
    http://bit.ly/3l9O1PP
    　
    ∎註6
    (Hello醫師)「青少年與兒童憂鬱症：原因、症狀、診斷、治療」：https://bit.ly/3v9TF99
    　
    ∎註7
    (鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」)「像流感一樣能致命的疾病—青少年憂鬱症」：http://bit.ly/3qu5V0s
    　
    ∎註8
    (The News Lens 關鍵評論網)憂鬱症成為青少年「不能說的秘密」？三級防護網避免孩子掉入情緒黑洞：http://bit.ly/3elJcBx
    　
    ➤➤照片
    ∎註7
    「跨越青少年憂鬱之谷」：搞懂青少年憂鬱，父母孩子不再懼
    　　
    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽:
    https://forum.nhri.org.tw/publications/
    　
    3. 【國衛院論壇學術活動】
    ▶https://forum.nhri.org.tw/events/
    　　
    #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #青少年心理健康 #青少年憂鬱症

    台灣少年權益與福利促進聯盟 / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

  • Yahoo!奇摩新聞

    社群媒體影響 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答

    2021-02-16 19:45:08
    有 22 人按讚

    【Yahoo論壇／張郁柏】

    筆者認為，若試著從「保障閱聽者」的角度來思考如何避免虛擬空間的政治極化，首先可考慮從教育著手，以建立個人資訊辨識能力及事實查證習慣為目的，長期培養民眾的媒體素養；亦可建置由第三方公正單位（如資金來源及董事無特定政治色彩的基金會）主持的事實查核機制，及時發布對於網路資訊真假的判斷...

    #社群媒體 #影響力 #AI演算 #政治極化 #Yblog

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