【2020 好行唔送！】⁣ ⁣ 天災人禍無日無之，在送走倒楣的 2020 年前，讓我們先回顧過去一年，究竟發生過甚麼大事。⁣ ⁣ 今年自 1 月起，武漢肺炎大規模爆發，病毒肇始的武漢更一度封城抗疫。隨著世衛、高官政要等懈怠應對，多國陸續失守，瘟疫惡夢一發不可收拾，終演變成全球大流行的疫情。美國總統杜林普將病毒爆發歸咎中國，令兩國因貿易戰撕裂的關係進一步惡化，發展至互相制裁、抗衡的地步。⁣ ⁣ 中國崛起，除加深中美劇鬥，亦導致擾攘多年的中印邊境衝突再度升溫，更造成自 1967 年來首次有士兵死亡的械鬥。中印關係緊張，國內民族情緒高漲，為地緣政治危機埋下新伏線。⁣ ⁣ 美國國內也好不了多少。5 月中，黑人 George Floyd 被警察跪頸致死，引發大型反種族歧視示威浪潮。國内兩極化問題嚴重，加上被指控抗疫不力，杜林普終在大選中敗予拜登。總統即將易位，美國未來難料。⁣ ⁣ 放眼亞洲，香港的情勢備受全球關注。「反送中」運動因疫情而暫時偃旗息鼓，惟「港區國安法」實施後，打壓日甚一日，警方搜查壹傳媒總部、政府推遲立法會選舉等，加上泛民總辭，制度失衡，年中的「12 港人案」更是一條心頭刺……為應對香港局勢，英國、澳洲等相繼修改移民政策，為港人打開方便之門，掀起的移民風潮不亞 1989 年。⁣ ⁣ 「奶茶聯盟」當中，泰國在 7 月爆發反政府示威，幽默的抗爭手法成功吸引國際注目，但行動至今依然膠著。台灣總統蔡英文在年初大選順利連任，被指親中的韓國瑜「賠了夫人又折兵」，敗選後 5 個月遭罷免高雄市長職位，政治光環來也匆匆，去也匆匆。⁣ ⁣ 日本首相安倍晉三在 8 月底因病請辭，「最長在位時間」記錄保持者終需交棒，而隨著東京奧運延期，安倍完美謝幕的夢想幻滅。⁣ ⁣ 貝魯特港口大爆炸、白羅斯總統盧卡申科以武力鎮壓示威、警暴問題等等。2020 年災厄四起，只寄望身處亂流，心懷希望，才能安然面對世界種種轉變和挑戰。⁣ ⁣ #茶杯社會萬象

- 相信我，死前會有人生跑馬燈是假的。昨天的事情想必是著實地嚇到大家了，我沒有同時收到過這麼多人的訊息，也沒有同時收到這麼多電話過，也許正是這樣，醒來以後我背負了更大的負罪感，但是跟這個負罪感相比，我有另一種感覺，是解脫。 因為我終於發現，即使我不用是躁症的自己，大家還是會愛我。 躁鬱症早期的全名是躁狂抑鬱疾病，這麼稱呼這個疾病其實很讓人誤解，說自己得了躁鬱症，大家就會覺得是一種又暴躁又憂鬱的很難相處的人才生的病。然而，從英文翻譯過來就好懂很多了，”bipolar disorder“其實直翻就是兩極化的情緒失調，現在稱作雙極性情感疾患，或是情緒兩極症，患者會在極端積極的正向和極端的負面以及正常情緒之間不斷切換，曾經我的身心科醫生沒有診斷出來，導致我一直以為我只是多愁善感，直到諮商師告訴我為止，我都不了解自己的情況，也根本不會往躁鬱的方向思考，因為人們對這樣的疾病的知識太過貧乏。 也許是名稱吧，也許是大家對這樣的疾病的認知都不太普及，也許這個社會對我們正在經驗到的痛苦無法理解，但我只想說，在昨天那個當下，當鬱症的我出現的時候，她告訴我她準備好了，今天就是那一天。明明我這麼努力治療，明明我想選擇快樂，如果可以我也希望躁症的我就是唯一的存在，即使扮演好那樣的薛薛很累很累也在所不惜，但昨天鬱症的我在火車上狂掉眼淚，告訴我自己：「今天就是那一天。」 不知道大家是否還記得林奕含這個名字，她在2017年自殺身亡了，想問大家認為那樣每天自問是否要去自殺的人，是否是因病而亡呢？鬱症的我常常告訴我，我一無是處的人，活著便是他人的累贅，大家只喜歡躁症的我，但治療我的藥除了讓我沒有情緒以外，也讓我失去了狂躁的一面。直面悲傷讓我非常痛苦。 我只想告訴大家，我病了，如果昨天的我死掉了，那我跟癌症身亡的人沒有任何不同，是因為我生病了，我內心就像住著已經失血過多而喪失鬥志的鬥牛跟鬥牛士，昨晚牛死了。而謝幕的鬥牛士向大家告別，跟大家說謝謝大家看著我精彩演出。 然後我吃藥，靜靜等待長眠，我特地傳訊息告訴那些，我還想鼓勵的像我一樣失意的人們，其實我這次去台南有準備禮物給她們。 最後一封訊息傳給我媽，我告訴她我很愛他，雖然我真的太壞了，希望有下輩子，我可以做得更好，是更好的女兒。然後我關機了，失去意識之前我聽到家彥洗好澡走出浴室的聲音，我甚至不知道他怎麼把我帶到救護車上的，我完全失去了我的記憶。 據家彥所述，我瘋狂掙扎，醫護人員把我的四肢全部綁住，我在手術室裡洗胃，不知道當下家彥或其他來電給我的人該有多慌張，現在想起來我真的太傻。 急診室的護理師甚至沒有給守在我床邊的家彥一條毯子，雖然我完全失去記憶了，但是我相信家彥他一定非常擔心我，我真的做了最差勁的行為，讓愛我的人擔心，早上八點多我睜眼看著醫院獨有的白色天花板，我甚至不知道自己是死是活，聽到房東太太說：「她醒了。」她安慰我媽說沒事，但當晚就希望家彥可以搬走，因為房客如此的行為會影響房價，我好難過，為什麼癌症死掉的人跟憂鬱症死掉的人，會被差別待遇呢？ 所以大家不敢講，越多人不敢講，就越多人沒有好好受到治療，就越多人會因為這樣的病死掉。 媽媽說：「你死了，我也不想活了。」如果早一點點，再早一點點，我有勇氣告訴他們，我心理不快樂，是不是結局都會不一樣。 相信我，人死前只有一片黑。 借昱翔幫我拍的美照，希望可以把這些想法推廣出去，如果你也在經歷憂鬱的痛苦，如果你也在自我譴責，或其實你根本不清楚自己的情況，請你一定要求助，我們是病了，而生病一點也不丟臉，一點也沒有什麼好自責的。 我數度有輕生念頭，即使我家人都知道我情況，但我從來都對我親近的人報喜不報憂，我覺得大家會覺得我很可怕，其實我也很害怕這樣的自己。 但我相信我被救回來是有原因的，我要告訴所有的病友，勇敢是必須的，即使我並非一個有影響力的人，但希望透過大家的轉發，可以讓這些知識更普及，也給病友更多力量，我們生病了，我們會好起來。不過是心理在拉肚子，垃完就沒事了。 然後不要吞太多藥，我到現在都還頭痛，還好智商沒有變更笨：） Photo / @zxc3261978 Make up/ @candice_makeup_studio Dressing / @hcstudio_wedding_ty 特別感謝半夜報警的國中同學 @misanthrope1995 抱歉打擾那到你跟你家人休息。 還有其他很多人，你們給我的鼓勵，不管是我認識不認識的，我都有好好看完一一回覆。尤其是大學同學，抱歉沒有機會跟你們之中很多人成為朋友，但謝謝你們都還是記得我、關心我。 對不起讓在美國的我最好的朋友 @hsin_605 擔心了。 最後如果你看到這邊，或是你有一樣的困擾，歡迎你打擾我跟我聊聊，然後認同可以轉發文章，希望更多人了解躁鬱症。 #諮商日記#諮商#躁鬱#憂鬱#自殺#depression#bipolardisoder#躁鬱の人と繋がりたい

11月12日新聞概要📃 ——————————————————— 【丘品新聞批警方擅取開槍影片 刪減片段影響事實準確性】 11月11日在西灣河開槍事件整個過程被網媒「丘品新聞」的記者拍攝到，多間傳媒均向丘品新聞取得授權，轉載開槍過程片段作報道。警方在記者會上，亦有即場播放丘品新聞的部份片段，輔助警方解釋開槍原因。 拍攝片段的丘品新聞出聲明批評警方，在沒有授權的情況下，在警方記者會上公開有關影片的片段。此外，丘品亦認為警方在記者會上播放的片段為刪減版，影響事實的準確性，未能讓市民真正了解在西灣河所發生的事件始末。 . 【慈幼學生組人鏈聲援中槍校友】 慈幼英文學校修例關注組發起人鏈活動，逾百學生手牽手，聲援在西灣河被交通警槍擊的姓周舊生。 . 【開實彈轟男學生 涉事警已辭家教會主席】 西灣河開槍警員為德望學校家長教師會主席關家榮，有校長聯署要求解除關的職務。德望學校發聲明指校方管理局無權任命及罷免家教會主席，但校方與已接獲通知，家教會主席已辭去職務。校方在聲明中譴責一切暴力，指暴力只會衍生暴力，呼籲執法者要以良知執法和守法。 . 【否認警隨意翻動中槍者 江永祥：增援警員不知情 無意加重傷勢】 西灣河開槍事件中，有片段顯示學生中槍後一度似沒有意識，有防暴警員曾嘗試大力搖醒他，又把他上半身大力拉起，被網民質疑罔顧傷者安危。警察公共關係科高級警司江永祥表示，該名警員由於剛趕赴現場支援，當時並不清楚被捕人士傷勢，警員其後發現他受傷後已即時停止不必要動作。江永祥強調，警方絕對無意令傷者傷勢加重。 . 【英國外交部關注香港暴力升級 呼籲示威者警方對話】 英國外交部發聲明指關注示威者和警方之間的暴力升級，呼籲雙方透過對話尋找出路。外交部發言人形容，11月11日當日發生的事件令人非常憂慮，嚴重關注持續的暴力和示威者與警方之間的升級。又指示威者應該避免暴力，警方亦不能以不合比例的方式回應，各方需要透過對話尋找出路。 . 【美國國務院譴責各方暴力行為 促港府與示威者對話】 美國國務院聲明譴責各方的暴力行為，並對暴力受害者表示同情。美國務院重申美國總統特朗普早前的呼籲，要求以人道方法對待示威者。聲明又指，香港日趨兩極化的社會狀況，需要政府與示威者廣泛及真誠對話，促港府與公眾建立對話，示威者亦應努力對話回應。國務院表示相信香港的高度自治、堅持法治及對公民權利的保障，是其在美國法律下確保特殊地位的關鍵，此亦有助香港擁有成功的「一國兩制」和繁榮穩定。 . 【英美政府高度關注警方不當使用武力】 西灣河有交通警察在處理現場時，開了最少三發實彈真槍，其中一人中槍。事後英美兩國官員分別回應事件。英外交部聲明，關注香港暴力衝突升級的局面，並提醒「警方不應作出不合比例的回應」；美國國務院對事態表示「嚴重關切」，高層官員更譴責「不合理使用致命武力」。 . 【防暴警清場 指揮官開咪：打頭啦！】 一批市民在歌和老街行人天橋聚集打開雨傘，大批防暴警在橋下與市民對峙，有市民舉傘及伸出頭，在場指揮官竟開咪叫警員「佢伸個頭出嚟，就打頭啦！」，警員即開槍射向天橋，橋上一把雨傘應聲落地。 根據資料，警員開槍有指引，在發出口頭警告後，在不能以較低武力應對，才可使用槍械，開火時應射向對方如軀幹等身體最大面積的部位，絕不應瞄準易致命的部位開槍，例如頭部，顯示「打頭」很可能違反指引。 . 【校門外播《榮光》遭警撳地拘捕 英華中二生左手骨折送院打石膏】 傳統名校英華書院一名中二男生，在校門外竟因以擴音器播放《願榮光歸香港》，遭警察到場以「公眾地方行為不檢」罪名拘捕，現已獲保釋。據悉，該名男生被追捕期間受傷，左手手腕疑骨折要送院打石膏，稍後或要做手術。 . 【林鄭：「三罷」製造港停擺現象 停工停課即跌入圈套】 行政長官林鄭月娥出席行政會議前見記者，批評示威者繼續鼓吹「三罷」行動，令部分鐵路路線已受到阻礙，影響大批市民返工、返學，又指示威者想癱瘓香港造成香港停擺的現象，極為自私。被問及是否考慮因她所稱的暴力行為而停課時，林鄭就認為，停課是有人不斷在網上鼓吹，背後目的就是造成城市停擺，她稱「當市民熱切願意返工返學，不能輕言讓某些活動停落嚟。」她又指，個別學校停課有個別情況考慮；重申「貿然將香港的活動停下來，會落入圈套。」 . 【林鄭：不會為推遲區選定死線】 被問及是否會為推遲區選的決定定下死線，她就形容，今年有「特殊情況」，令選舉並非「安全有序」。惟她稱，不會為推遲區選的決定定下死線；又指該決定相當困難，會考慮選管會的危機管理委員會意見後再做決定。 . 【曾俊華等過百人登聯署廣告 促政府保區選順利舉行】 125名來自不同界別人士今日發表聯署，要求政府確保11月24日的區議會選舉順利舉行，不可因別有用心人士干擾而取消，否則將對社會帶來更大不穩定。聯署者包括前財政司司長曾俊華、前保安局局長黎慶寧、曾提名林鄭月娥參選的蘭桂坊之父盛智文等。