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在 社區健康定義產品中有284篇Facebook貼文,粉絲數超過2,398的網紅DavidKo Learning Journey,也在其Facebook貼文中提到, [Accelerate State of DevOps 2021 快速摘要] 找一些自己有興趣的地方, 快速用 Google 翻譯一下 主要發現 1. 表現最好的人正在成長並繼續提高標準 在我們的研究中,優秀的執行者現在佔團隊的 26%,並且縮短了他們對生產變更的準備時間。該行業繼續加速發展,...
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,還有人記得昔日的「喜帖街」嗎?利東街重建後, 變成了高尚商場住宅,精心佈置,光鮮華美,品牌連鎖店進駐,更新了灣仔核心地段的市容。但它又與附近街道的風景大相逕庭,太原街、春園街鬧市是人們樸實生活的場所,旁邊的掘頭巷汕頭街,小店林立,寧靜和諧。落成幾年的新「利東街」,在這一區找到它的位置了嗎? 灣仔「...
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社區健康定義 在 有話好說 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:11:31
⛔ 八大斷炊、復業路迢迢 酒店公關的人間疫語 . 隨著社區感染漸趨平緩,有話也將從更多元的面向,討論疫情對不同族群的衝擊。昨(14)日節目邀請娛樂公關經紀工會以及從業人員,談談疫情對 #八大行業 造成的衝擊、#單親 家長的困境、以及未來如何做好防疫工作與復業的可能。 . ⚠ 本土爆發,八大工作者面臨...
社區健康定義 在 姜冠宇 醫師 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 11:19:28
最近醫院長官都蠻擔心院內感染事件,因為疫情下醫療人員感染本來就容易遍地開花 今天來講疫苗施打的預防效果與WHO建議篩檢的一些策略 前陣子疫苗殘劑的爭議,雖然在診所是開放給民眾登記 但是在醫院有一項不錯政策,就將被長輩爽約的第一針,轉為院內員工的第二針 保護醫療體系員工的確優先,因為WHO統計全球染...
社區健康定義 在 咖哩鬥陣 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 20:37:14
疫情升溫後,好多人都受到了衝擊, 以往關注的品牌/小店們幾乎無一倖免 同時,我也看到了更多大家在狹縫中, 找尋出路的,驚人生命力... . 店家展現了充滿創意的轉換 還有令人眼睛為之一亮的火花.. "是啊~這就是我所認識的台南小店的韌性啊!"❤ 所以,這篇要來統整疫情後, 我看到的各種迷人且有趣的聯...
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社區健康定義 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
2021-02-27 18:00:31還有人記得昔日的「喜帖街」嗎?利東街重建後, 變成了高尚商場住宅,精心佈置,光鮮華美,品牌連鎖店進駐,更新了灣仔核心地段的市容。但它又與附近街道的風景大相逕庭,太原街、春園街鬧市是人們樸實生活的場所,旁邊的掘頭巷汕頭街,小店林立,寧靜和諧。落成幾年的新「利東街」,在這一區找到它的位置了嗎?
灣仔「利東街」近年的轉變是好是壞?細閱明周2793期《利東街仕紳化十年記》了解更多。
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社區健康定義 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
2021-01-06 21:45:05報名連結
https://forms.gle/a2YXr3SWA8Su41xz9
晚年長照,需要培養一個能夠帶著走的能力
能夠安全行走,不輕易跌倒,是一個需要隨身攜帶的能力
太極拳裡的步法,是行走能力的百貨公司
這次,我們用4個星期天的早上,去理解,去練習,去培養練上身
沒有人,會輕易承認自己中風
在太極球體的標準規範裡
中風就是---腿力送不到手指末端
用這個標準,去看待,每一個跌到的患者,一再跌倒的潛在患者,是清楚的
中風的標準被定義了
移民是從A點遷移到B點的過程
長照移民是在晚年長照時 仍可以自由從A點遷移到B點
若移民需要專業移民律師技術規畫 提早專業規畫
長照移民也需要太極拳邏輯 即早準備練習 避免被困守在輪椅或臥床上
明知將會發生 卻不尋求專業準備
結論就可能會是 在輪椅上怨念一生到終
或是常見的 晚上六點睡 凌晨一點醒來 無法從床上起身到廁安全回床上的 長照移民資格
拖住的不止是自己的健康 也牽制了一家大小後輩年輕人的幸福
市場該留給有能力的人,不是有感情的人
晚年長照的實況是,菜市場是留給走得到的人
把下肢腿步的力量,練到手指末端,可以扶,可以攙
步步為營的太極步法,避免晚年走起來步步驚心 -
社區健康定義 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2020-11-28 20:00:11|孤獨老人—清潔工住30呎劏房 72歲再婚娶大陸老婆想有人陪終老:老了也有性需要
「放假就自己一個人到公園坐,有工開仲好,有寄託。」72歲的許生是一名獨居長者,做清潔工月入約$10,000,住在30呎的劏房,處於貧窮線以下;他的現況,就如日本學者藤田孝典對「下流老人」的定義,像只能活在河流下游的魚。
這天早上7時未到,許生已經到達觀塘瑞和街市後的垃圾站,推着手推車上班。「我5點幾已經起身喇!」許生精力十足。啪一聲,把一塊卡板推倒在手推車上,「拎唔起㗎,我借力擺落去㗎咋,一塊卡板有時成50斤重。」他把叠了兩塊卡板及幾個發泡膠箱的手推車推上斜坡,回到垃圾站。之後再把滿溢的垃圾桶推回來,「最討厭賣魚嗰啲魚腸⋯⋯又腥又臭又重!」大約8時左右,他已經走了三四轉,清不完的垃圾像囤在河流下游、混濁的沙泥。
#下游老人 相關影片:
1. 70歲清潔婆婆工作期間收亂拋垃圾告票 做到膝蓋退化無法蹲下仍不退休要養自閉兒子:「我唔養佢佢冇錢使!」
https://youtu.be/sKeGMMm3zyU
2. 55歲泰籍老婆中風後仍不忍送86歲輪椅老公入老人院 拒領綜援當清潔工:「放飯要搭車返嚟餵佢食嘢!」
https://youtu.be/AnNfiyMZJuw
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #下流老人 #劏房 #觀塘 #貧窮線 #清潔 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
社區健康定義 在 DavidKo Learning Journey Facebook 的最佳貼文
[Accelerate State of DevOps 2021 快速摘要]
找一些自己有興趣的地方, 快速用 Google 翻譯一下
主要發現
1. 表現最好的人正在成長並繼續提高標準
在我們的研究中,優秀的執行者現在佔團隊的 26%,並且縮短了他們對生產變更的準備時間。該行業繼續加速發展,團隊從中看到了有意義的好處。
2. SRE 和 DevOps 是互補的理念
利用我們的站點可靠性工程 (SRE) 朋友概述的現代運營實踐的團隊報告了更高的運營績效。優先考慮交付和卓越運營的團隊報告了最高的組織績效。
3. 越來越多的團隊正在利用雲,並從中看到了顯著的好處
團隊繼續將工作負載轉移到雲中,而那些利用雲的所有五種功能的團隊會看到軟件交付和運營 (SDO) 性能以及組織性能的提高。多雲的採用也在增加,因此團隊可以利用每個提供商的獨特功能。
4. 安全的軟件供應鍊是必不可少的,也是驅動性能的驅動因素
鑑於近年來惡意攻擊的顯著增加,組織必須從被動實踐轉變為主動和診斷措施。在整個軟件供應鏈中集成安全實踐的團隊快速、可靠和安全地交付軟件。
5. 良好的文檔是成功實施 DevOps 功能的基礎
我們第一次測量了有助於這種質量的內部文檔和實踐的質量。擁有高質量文檔的團隊能夠更好地實施技術實踐並整體表現得更好。
6. 在充滿挑戰的情況下,積極的團隊文化可以減輕倦怠
團隊文化對團隊交付軟件和實現或超越組織目標的能力有很大影響。在 COVID-19 大流行期間,具有生成性 1,2 文化的包容性團隊經歷較少的倦怠。
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Technical DevOps capabilities
我們的研究表明,通過採用持續交付進行 DevOps 轉型的組織更有可能擁有高質量、低風險和具有成本效益的流程。
具體而言,我們衡量了以下技術實踐:
• 鬆散耦合架構
• 基於主幹的開發
• 持續測試
• 持續集成
• 使用開源技術
• 監控和可觀察性實踐
• 數據庫更改管理
• 部署自動化
我們發現,雖然所有這些實踐都改進了持續交付,但鬆散耦合的架構和持續測試的影響最大。
例如,今年我們發現,達到可靠性目標的精英執行者採用松耦合架構的可能性是低績效同行的三倍。
松耦合架構 (Loosely coupled architecture)
我們的研究繼續表明,您可以通過努力減少服務和團隊之間的細粒度依賴關係來提高 IT 性能。事實上,這是成功持續交付的最強預測因素之一。使用鬆散耦合的架構,團隊可以相互獨立地擴展、失敗、測試和部署。團隊可以按照自己的節奏前進,小批量工作,減少技術債務,並更快地從失敗中恢復。
持續測試和持續集成
與我們前幾年的發現類似,我們表明持續測試是成功持續交付的有力預測因素。達到可靠性目標的精英執行者利用持續測試的可能性是其 3.7 倍。通過在整個交付過程中結合早期和頻繁的測試,測試人員與開發人員在整個過程中一起工作,團隊可以更快地迭代和更改他們的產品、服務或應用程序。您可以使用此反饋循環為您的客戶提供價值,同時還可以輕鬆整合自動化測試和持續集成等實踐。
持續集成還改進了持續交付。達到可靠性目標的精英執行者利用持續集成的可能性是其 5.8 倍。在持續集成中,每次提交都會觸發軟件的構建並運行一系列自動化測試,這些測試會在幾分鐘內提供反饋。通過持續集成,您可以減少成功集成所需的手動和通常複雜的協調。
持續集成,由 Kent Beck 和它起源的極限編程社區定義,還包括基於主幹的開發實踐,接下來討論。
基於主幹的開發
我們的研究一致表明,高績效組織更有可能實施基於主幹的開發,其中開發人員小批量工作並經常將他們的工作合併到共享主幹中。事實上,達到可靠性目標的精英執行者使用基於主幹開發的可能性是其 2.3 倍。低績效者更有可能使用長期存在的分支並延遲合併。
團隊應該每天至少合併他們的工作一次——如果可能的話,一天多次。基於Trunk的開發與持續集成密切相關,所以你應該同時實現這兩種技術實踐,因為它們一起使用時影響更大。
部署自動化
在理想的工作環境中,計算機執行重複性任務,而人類專注於解決問題。實施部署自動化可幫助您的團隊更接近此目標。當您以自動化方式將軟件從測試轉移到生產時,您可以通過實現更快、更高效的部署來縮短交付週期。
您還可以降低部署錯誤的可能性,這在手動部署中更為常見。當您的團隊使用部署自動化時,他們會立即收到反饋,這可以幫助您以更快的速度改善您的服務或產品。雖然您不必同時實施持續測試、持續集成和自動化部署,但當您將這三種實踐結合使用時,您可能會看到更大的改進。
數據庫變更管理
通過版本控制跟踪更改是編寫和維護代碼以及管理數據庫的關鍵部分。我們的研究發現,與表現不佳的同行相比,達到可靠性目標的精英執行者進行數據庫變更管理的可能性要高 3.4 倍。此外,成功進行數據庫變更管理的關鍵是所有相關團隊之間的協作、溝通和透明度。雖然您可以從特定的實施方法中進行選擇,但我們建議,無論何時您需要對數據庫進行更改,團隊都應在更新數據庫之前聚在一起並審查更改。
監控和可觀察性
與前幾年一樣,我們發現監控和可觀察性實踐支持持續交付。成功實現可靠性目標的精英執行者的可能性是其 4.1 倍
擁有將可觀察性納入整體系統健康狀況的解決方案。可觀察性實踐讓您的團隊更好地了解您的系統,從而減少識別和解決問題所需的時間。我們的研究還表明,具有良好可觀察性實踐的團隊會花更多的時間進行編碼。對這一發現的一種可能解釋是,實施可觀察性實踐有助於將開發人員的時間從尋找問題的原因轉移到故障排除並最終回到編碼上。
開源技術
許多開發人員已經利用開源技術,他們對這些工具的熟悉是組織的優勢。閉源技術的一個主要弱點是它們限制了您將知識傳入和傳出組織的能力。例如,您不能聘請已經熟悉您組織工具的人,開發人員也不能將他們積累的知識轉移到其他組織。相比之下,大多數開源技術都有一個社區,開發人員可以使用它來提供支持。開源技術具有更廣泛的可訪問性、相對較低的成本和可定制性。達到可靠性目標的精英執行者利用開源技術的可能性是其 2.4 倍。
我們建議您在實施 DevOps 轉型時轉向使用更多開源軟件。
source: https://cloud.google.com/devops
社區健康定義 在 林右昌UChange Facebook 的最佳貼文
讓世界,看見基隆的改變與美好!
今天很高興受邀參加在澳洲布里斯本盛大展開的 #2021亞太城市高峰會(Asia Pacific Cities Summit,APCS),共超過60個城市及首長一同共襄盛舉。因應疫情影響,今年首度採用實體併行線上的方式讓澳洲以外的城市共同參與。
在此次高峰會中我也特別提出 #四個城市治理策略,向國際分享。包括都市規劃策略-市港再生標竿計畫。其次則是以小學為核心,推動校園空間解放。目前全市公幼、非營利及準公共幼兒園等占比高達70%,達到「國小校校有幼兒園」。至於65歲以上的年長者,廣設社區關懷據點,走出家門15分鐘即可獲得便捷的公共服務。除此之外也特別分享本市推廣綠色能源的經驗,目前全市共有54所校園裝設太陽能光電板,廠商回饋比例21%也是全國最高,每年回饋學校收益高達1600萬元。
此高峰會為亞太地區每兩年舉辦1次的重大國際性會議,迄今已舉辦了12屆。今年的主旨是 #透過機會與挑戰重新定義城市,包含 #健康城市、#活力城市、#互聯城市、#智慧城市 四大子題,希望透過各城市間的交流,提昇亞太地區及其他城市的經濟發展並拓展企業與城市間的商業合作。
過去我們是一個以貨運為主的港口城市,大環境的改變連帶影響都市建設發展及競爭力。這幾年,我們從 #城市規劃 的角度出發,推動各項建設與政策,型塑新的城市氛圍。改變不止讓市民有感,更恢復基隆人的自信、笑容與熱情,創造更多夢想與希望。
我們也將藉由此次機會,透過交流匯集其他城市的力量,超越政治與意識型態的藩籬,積極推廣基隆成為亞太地區的國際化都市!
#2021APCS
#讓世界看見基隆
社區健康定義 在 Facebook 的精選貼文
討好所有人就無法討好自己
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桃園市社區心理衛生中心110年度心理健康月(線上直播活動)
《82年生的金智英》(韓語: 82년생 김지영,英語:Kim Ji-young: Born 1982)是一部由同名小說改編,於2019年10月23號在韓國上映的韓國電影。由金度英執導,鄭有美、孔劉主演。該片講述出生於1982年的三十多歲平凡女性金智英,在產子後因為周圍人事變化,以及家庭中婆婆等家人的言行一度造成其心理疾病,以及在其丈夫和家人的幫助下尋找自我恢復生活的故事。
取自維基百科
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你知道最讓我難過的是什麼嗎?醫生反問我,飯是電子鍋煮的,衣服是洗衣機洗的,為什麼我的手腕會痛?
~《82年生的金智英》
醫生,我覺得自己這樣子也不錯,我有時是某個人的妻子、某個人的媽媽,這樣子也不錯,但有時候又覺得自己被困住了,繞過這道牆走別條路,還是一道牆,我有時候會想是否一開始就沒有出口。
~《82年生的金智英》
可以不要再說「幫」我了嗎? 幫我做家事、幫我帶小孩、幫我找工作,這難道不是你的家、你的事、你的孩子嗎? 然後,要是我去工作,賺來的錢難道都只花在我身上嗎? 幹嘛說得一副好像很關心我未來工作的樣子?
~《82年生的金智英》
自從成為全職主婦以後,金智英最深刻的體悟是:
人們對「持家」的雙重定義。有時持家會被看作是「整天在家裡閒著沒事做」,充滿著貶意和歧視;有時則被看作是「養活一家老小的事」,把妳捧得高高在上,卻又不會用金錢來換算這件事情,因為一旦有了定價,勢必就得有人支付。
~《82年生的金智英》
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討論議題:
■ 如果我是金智英,我會怎麼欣賞我自己?
■ 療癒之路怎麼走?
■ 解離症狀所代表的意義
■ 家庭中無形的性別歧視