抹茶山⛰️
真的不是網美景點
不是穿得帥氣
走上去拍照就好🚷

登頂插旗🔱真的不容易
來回超過11公里
而且最後一段 坡度平均50度
陡坡+樓梯 根本大魔王😈

畢竟爬了一次 分享大家經驗
先講結論
選好自己的分級 再看建議

🥉初級
<從不運動 討厭曬太陽>
難度:5顆星🌟🌟🌟🌟🌟(滿分5顆)
建議:千萬不要去 會恨死你自己
⏰ (不規劃時間)

🥈中級
<從事戶外活動 但不跑步 不登山 體力不持久>
難度:3.5顆星🌟🌟🌟✨
建議:最好規劃一整天 必須慢慢走 爬坡喘不過氣 就停下來休息 而且隔天 腰腿都不是你的 ⏰(來回約7小時)

🥇高級
<習慣長跑 但沒有登山經驗> --> 我本人
難度:3顆星🌟🌟🌟
建議:體力一定夠 但最後山路那一段 又陡又濕滑 最好穿上防滑或登山鞋 隔天 雖不會鐵腿 但會滿滿乳酸堆積
⏰(來回約4.5小時)

🏅PRO級
<熱愛專業登山 百岳累積中>
難度:1.5顆星🌟✨
建議:最後爬坡 需要一點力氣 嫌不夠累 可以挑戰後面彩蛋 小百岳三角崙山-->下次想挑戰
⏰ (不休息 不停留 不拍照 來回約3.5小時)

🔆教戰守則

最好提早出發！！！
越早越好👍👍
接近中午 會起霧🌫️
拍照會跟我一樣
像撒了糖霜的抹茶山
規劃七點出發 十點前登頂很合適

起點:從礁溪火車站🚉 轉運站
有公車 或台灣好行接駁車
依照時刻表 不用等太久
自行開車 騎車也方便停 (約三公里)
前往五峰旗路上 會有大誘惑
老爺和即將蓋好的遠雄🏨
兩家高級飯店 光看就很想住

🧗‍♂️第一段:五峰旗停車場--聖母朝聖地
全長1.3公里 坡度不大 輕鬆走柏油路
簡易路段 先儲備體力

🧗‍♂️第二段:聖母朝聖地--通天橋
全長2.7公里 稍有坡度 幾乎沒有階梯
有廁所 乾淨水源 適合稍作休息
中級路段 可以稍微配速 調節呼吸
到通天橋前 最好只用掉1/3體力

🧗‍♂️最終段:通天橋--聖母山莊 (抹茶山終點)
全長1.6公里 但上升5百公尺
泥路 窄階梯 坡度大 又有瀑布流水
路面濕滑 務必踏實腳步 容易滑
0.3K處有平台 0.7K處有涼亭
爬累了 就靠邊休息
沿途看到有人眼冒金星😵 有人雙腿抽筋
千萬安全至上 別冒險

硬要偷渡班表🤣🤣
5/15 (五)
整點 17 台灣台18

5/16 (六)
整點 17 台灣台12
氣象 08 09 17 19

5/17 (日)
整點 14 17
氣象 08 09 17 19

#抹茶山
#宜蘭礁溪
#聖母登山步道
#聖母朝聖地
#五峰旗風景區

宜蘭明天見!!! (好想邊泡湯邊...)

【2018 宜蘭不老溫泉季~10/19.20 音樂PARTY
謝金燕、陳昇、黃明志來嗨翻全場!】
#歡迎大家搭乘大眾交通工具

「♨2018 宜蘭不老溫泉季」已於 10 月 13 日正式開幕，開幕當天有 1,300 人踩街，活動現場熱鬧不已！

10 月 19 日及 10 月 20 日 (18:30-21:00)還有萬眾矚目，嗨翻全場的「音樂PARTY」，有謝金燕、陳昇&新寶島康樂隊、黃明志、BOXING、愷樂、許書豪、台客電力公司等多名知名藝人演出。

宜蘭縣政府舉辦連續兩天的音樂 PARTY，希望外地遊客留宿宜蘭，除參與本次不老溫泉季活動與泡湯外，更可規劃至本縣其他鄉鎮市的遊程，體驗宜蘭好山好水之美景，及宜蘭人特有之好客人情味。

🎈本次活動與觀光產業業者推出活動專屬優惠。有住宿優
惠價 999 元/1999 元/2999 元/3999 元/4999 元、 餐飲優惠價 299 元/399 元/999 元及伴手禮優惠價199 元、 DIY 體驗優惠價 99元。

⚠另外主辦單位特將音樂 PARTY 舉辦在礁溪鄉溫泉路上，該活動現場離火車站及轉運站僅約 5 分鐘距離，活動官網亦有火車、客運時刻表資訊提供搭乘民眾參考，請大家多多利用大眾運輸工具。

⚠如要自行開車前往活動現場之遊客，可參考「2018 宜蘭不老溫泉季」http://www.2018yilanfyhs.org 活動官網周邊停車場資訊，另其他活動資訊詳情請至官網查詢喔。
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各國旅館、酒店比價查詢：https://bit.ly/2U8ie6q
台灣旅館、飯店查詢：https://bit.ly/2Fjz3U2

桃園機場已經有巴士直達宜蘭，以後到台灣宜蘭旅遊再也不用到台北轉車了！
https://youtu.be/k8eYk6ybWRw

臺灣好行綠11號公車時刻表及路線圖
https://goo.gl/GUAgYe

112號公車時刻表及路線圖
https://goo.gl/qG54QC

礁溪溫泉公園粉絲頁
https://goo.gl/TJuL6b

湯圍溝溫泉公園網址
https://goo.gl/YX5jPc

宜蘭礁溪最著名的就是溫泉
在這裡有到處都有泡湯的服務
遊客泡湯選擇很多，從旅館私人湯屋到公共浴池

如果你是礁溪一日遊，沒有在當地住宿
不妨可以到公共溫泉泡泡湯
這支影片帶你到礁溪溫泉公園和湯圍溝溫泉公園
公園有免費的公共泡腳池以及付費的大眾風呂
可以依據你得自己喜好做選擇

此外湯圍溝溫泉公園還有一個特色就是溫泉魚
有非常多的溫泉魚商家，大家來這裡多逛幾間
挑一間你可以接受的價格和服務

最後，礁溪溫泉公園和湯圍溝溫泉公園
都在火車站附近，步行就可以到了
如果地理位置不熟悉，就搭公車吧！

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空
到當地做一個分享。

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