每天叫醒我的不是夢想，是餓夢。

居家防疫來到第四十五天（應該是吧?），每日清晨都被香火叫醒做早餐，有次眼看六點半，馬上趕他回床上，我說爸爸餐廳還沒營業。

之前會外出買麵包或早餐店外帶，後來實在不想頻繁出門，所以認真思索如何速成料理。

經過數日努力不懈，終於找到最有效率的方法「買吐司分裝冷凍」，大約可吃一星期，但總不能天天乾吃吐司，於是我研發出可以隨季節變化的「水果佐吐司系列」

西瓜吐司、蘋果吐司、鳳梨吐司、香蕉吐司、水蜜桃吐司，他最愛芒果吐司，最近打算加入鮮奶油，添加風味。

這幾天礁溪老爺空投麵包，第一時間看到大量麵包，我喜憂參半，喜的是麵包真的好吃，吃過就回不去了，就算你沒吃過也無法去現場吃；憂的是冷凍庫還有空間嗎？(在我亂塞亂移後，終於騰出空間。)

個人最愛稻鴨米吐司，採用宜蘭三星有機稻鴨米、黑豆抹茶山生土司，伯爵桂圓麵包也很棒，大塊可以吃很多天，另推薦餅乾系列，每次香火寫作業的時候，都要靠吃才能寫完。

總之，看到一堆麵包真的很感動，除了不必再動腦，更讓我懷念飯店空氣的味道。(被踢飛)

全館9折優惠，有麵包、餅乾、滷味和美食包。

https://reurl.cc/5rd5RV

滾蛋吧！吃早餐！
🍗卡啦雞+起司+滾蛋 有特色！
🍌香蕉豆漿增添了濃厚口感！
#宜蘭礁溪人氣早餐店 #老張早餐吧 星期二公休
了解更多：https://john547.pixnet.net/blog/post/120580795

雲在三月時預購了一套書《鹽埕老派生活指南》，上周收到了，帶著它去了礁溪、花蓮⋯大致都翻過一遍了。
嗯，原來曾經的生活，現在已是老派了！！高雄鹽埕的老派滋味，很迷人呦❤️
很多有歷史的小店與有故事的角落，在書裡頭瞧得見，真讓人意外！！原來高雄鹽埕如此精彩👍

✨我老派我驕傲！鹽埕老派宣言✨
「老派」不是過時、不入流，而是一種保留過去美好經典的生活方式，鹽埕便是如此，在求新求變的現在「老派」才是這裡生活的主調

🐔早起時🥒
晨起動動！早起來去運動舒展筋骨
人情美味！鹽埕特有超老派早餐店
市場晃晃！一次逛遍鹽埕三大早市
神明保庇！鹽埕東西信仰全盤解析
　　
🍹下晡時🍨
精心挑選！鹽埕人深藏的午餐名單
又台又西！最老派的甜鹹午茶推薦
一次買足！必買必逛什貨血拼指南
文化走逛！品味藝文空間與老建築
　　
🍻暗 時🥃
海派口味！豪邁又下酒的晚餐宵夜
愜意小酌！個性十足的超老派酒吧
裏 鹽 埕！你不知道的鹽埕另一面
晚安晚安！向鹽埕也對過去說晚安

《鹽埕老派生活指南》一套共三本，分別從「早、中、晚」三個面向切入鹽埕生活，是本深度紀錄與介紹鹽埕獨有老派生活與產業的圖文指南；想了解不一樣的高雄旅遊，別錯過囉！

📖哪裡買？
可能要請問 #叁捌地方生活
#鹽埕老派生活指南 我之前是預購的呦，
現在不知道，還有沒有什麼促銷活動，
很棒的一套書，可以讓你看到不一樣的高雄鹽埕區哦！！
#台灣 #高雄 #高雄旅遊 #鹽埕區 #老牌鹽埕老派生活 #鹽埕老派生活指南

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《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
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食尚玩家魚肉鄉民，今天帶大家來到台北人心目中的後花園，宜蘭！來到宜蘭當然要來寄生在宜蘭經營已久、深根在地的王仁甫～這集小賴零九要帶大家一起來看仁甫哥推薦，絕對不是一般遊客來宜蘭會吃、而是只有在地人吃的最隱藏名單。一早起來就有超大控肉飯糰、在地人最愛吃的滷肉、廟口的紅糟魷魚、仁甫哥私推的宜蘭先知鴨、來宜蘭必吃的海味、最好一起在仁甫哥的民宿享用仁甫哥的好廚藝，搭配超高級的住宿，愜意舒適的一集，大家一起來跟著魚肉鄉民寄生仁甫哥！

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本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/331764

00:00│美而美早餐店–大飯糰
06:15│獨家絕景秘境
14:03│三民大飯店
20:42│初食軒
30:58│廟口紅糟魷魚（礁溪店）
36:03│PLAY Hotel
40:31│上好味海鮮樓

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魚肉鄉民👉週二晚間7點
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瘋狂總部👉週四晚間7點
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再訪頭城！終於把去年10月去的影片剪出來了！這趟旅程重點第一個就是收集了我上一支頭城Vlog內網友留言的推薦名單，但真的還有滿多排不進行程內，不過網友推薦果真沒讓人失望，大部分都滿喜歡的（感謝網友熱情的留言 ❤️），旅程第二個重點就是遊龜山島，人都到頭城了，心心念念好幾年想說這次終於要去了，結果⋯⋯😭😭😭，好吧，等之後再去吧！歡迎繼續留言推薦我頭城好吃好玩的（疫情期間大家乖乖在家，用看的用分享的就好，有喜歡的先存起來以後再去喔！）
#旅遊時間為2020年10月
Ps. 店家與其他資訊都列在下方，旅遊與品嚐食物這件事本身就很主觀，請理性討論喔～😉

✨影片中出現店家的資訊（按時間排序）0:00為影片開場
ℹ️ 胖胖租車礁溪店 0:46
營業時間：每天9 : 00 - 21 : 00
地址：宜蘭縣礁溪鄉溫泉路60號
電話：(03) 988-6886
線上預訂機車：http://go.yenliving.com/3jdeft

1️⃣ 頭城魯肉大腸麵線 0:58
營業時間：每天6 : 00 - 18 : 30
地址：宜蘭縣頭城鎮沙成路99號
電話：(03) 977-4766

2️⃣ 一品老店 1:51
營業時間：每天8 : 00 - 17 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮民鋒路6-7號
電話：(03) 978-0199

ℹ️ 蘭陽博物館 2:22
營業時間：每天9 : 00 - 17 : 00（館內）
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號
電話：(03) 977-9700
線上預訂常設展門票：http://go.yenliving.com/3ftu29
⚠️ 影片中沒有入館喔，在館外拍照是不用門票的
⚠️ 5:43的光雕秀是期間限定，已結束（不曉得以後會不會再有）

ℹ️ 頭城魚貨直銷中心 2:48
地址：宜蘭縣頭城鎮港口路15-8號
⚠️ 目前暫停營業中

3️⃣ 龍記牛肉麵 2:57
營業時間：11 : 10 - 14 : 00 - 賣完提前打烊（週日公休）
地址：宜蘭縣頭城鎮吉祥路13號
電話：(03) 977-7377

4️⃣ 小涼園冰果室 4:01
營業時間：平日10 : 30 - 21 : 00、假日10 : 30 - 賣完提前打烊
地址：宜蘭縣頭城鎮開蘭路88號
電話：(03) 977-1678
⚠️ 這間店比較特別一點，從清明節前後視天氣狀況開始營業，到10月底或11月中旬後休息，想去吃的人要注意一下官方公告

ℹ️ 頭城文創園區 4:18
營業時間：11 : 00 - 17 : 00（週二公休）
地址：宜蘭縣頭城鎮站舍巷1號
電話：(03) 938-6610

5️⃣ 頭城車站阿伯炸蛋蔥油餅 4:30
營業時間：每天8 : 30 - 17 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮纘祥路59號（頭城火車站前面）

6️⃣ E世代香雞排 6:13
營業時間：每天15 : 00 - 22 : 00（大致時間）
地址：宜蘭縣頭城鎮開蘭路177號
電話：(03) 977-9822

7️⃣ 頭城老街早餐店 7:33
營業時間：每天6 : 00 - 11 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮和平東路9號
電話：(03) 977-6294

ℹ️ 九號咖啡外澳館 8:38
營業時間：9 : 00 - 20 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號
電話：(03) 978-9799
⚠️ 疫情影響，目前暫停營業中

8️⃣ 伯朗咖啡一號館 8:56
營業時間：六日8 : 00 - 19 : 00、週一至五8 : 00 - 18 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮石空路95號
電話：(03) 969-9226

9️⃣ 聯發芋冰 9:05
營業時間：每天10 : 00 - 21 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段190號
電話：(03) 977-1356

ℹ️ 名膳佩等路伴手禮 9:38
營業時間：每天9 : 00 - 21 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段271號
電話：(03) 977-2150

🔟 阿嬤蔥油餅 9:51
營業時間：每天9 : 00 - 18 : 00
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號
電話：(03) 978 -9234

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