那天，外面下著雨，我的眼淚也隨著老師的話語，隨著雨水流下，然後灌溉、滋養成為一朵綻放、美麗的花朵。⁣
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//也許，情緒背後，你沒看見的，是愛❤️//⁣
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2020/11/26-28 ⁣
每年我都會辦Retret，去年是馬爾地夫，今年因為緣分來到了位於礁溪充滿生命力的老屋，我在這得到滋養與釋放，三天兩夜的洗滌，我又再次脫胎換骨了。而，要感謝的太多。⁣
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而我相信不只我，身邊一定有很多人也需要這樣的療癒，只是沒有這樣的機會與環境。
所以，這會是我今年唯一一場retreat，限量12 名，我想給真正需要的人。
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對我來說，那不止是一場雨，而是徹底洗滌我內心揮之不去的陰霾的一場雨，參雜著悲傷與痛苦，憤怒與不理解。⁣
也許，真正難的不是離別，而是成長過程中記憶編織出來，關於分離的孤單與不被愛，那是一種被拋棄與你為什麼會出生在這世界的懷疑。⁣
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但當我們願意面對與承認時，其實一切都會因為愛而化解。⁣
就那麼簡單。⁣
如果你也處於與一段關係的糾結與陰霾中，無論是與另一半、朋友或是家人，邀請你空出這三天和我一起到充滿大自然與生命力的環境。⁣
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🌕靜僻//按摩//滋養//排毒//療癒//釋放🌖⁣
— 讓心安靜，讓身清淨 —⁣
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和我一起去體驗這場與關係和解的可能，你以為很難，但難的完全不是過程，而是怎麼有一段好的開始。⁣
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🌿11/26-28 三天兩夜，包吃住。⁣
課程包含私廚蔬食斷食與排毒、瑜珈練習、呼吸法與冥想練習，以及每人一對一（3小時）的子宮按摩（男生或經期者可換為內臟按摩）⁣
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因為課程很限量，我希望能更瞭解每一位想報名同學的狀況，也希望能給真正需要的同學這樣的機會。⁣

#我要報名

⁣ https://facebook.com/events/s/-%E8%AE%93%E5%BF%83%E5%AE%89%E9%9D%9C%E8%AE%93%E8%BA%AB%E6%B8%85%E6%B7%A8-%E8%88%87%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%9C%89%E7%B4%84%E4%B9%8B%E5%B0%8F%E9%9B%A8%E6%9E%97%E9%9D%9C%E5%83%BB%E7%87%9F/330590961344652/?ti=icl

我今年唯一一場瑜珈靜僻營，三天兩夜，地點在宜蘭礁溪。

邀請到我很喜歡的子宮療癒按摩，
結合我的生活態度，蔬食淨化、蔬果汁斷食排毒、修復瑜珈、呼吸法與冥想練習。

但更重要的，這是一場你與自己的約會，在這充滿生命力的老屋裡，在大自然中，你將重新認識自己、愛上自己，還有你生活的一切。

#限量12名

連續假期最後一天了.
想跟大家分享一下一間非常舒服的質感旅店.
位於宜蘭的礁溪.
整體的建築設計非常典雅氣質.
他不是華麗麗的路線.
是一種安安靜🤫的風格.
而且是讓你踏進去之後就開始放鬆享受.
為什麼呢？
因為一晚的房價包含了.
以下：
岩盤浴（排毒消水腫）
全身精油按摩（九四五三）
精緻晚餐（火鍋很好吃）
天啊😱😱😱😱😱😱😱😱
根本就是皇后般的生活啊.
而且每個房間都有超大的浴缸🛁讓你泡溫泉♨️
房價也親民.
趕快訂房吧！
不用擠在連假去.
偶爾週休也可以去放鬆一下.
可能也不用塞這麼久🤣🤣🤣🤣🤣.
由於放了照片就不能放影片.
有興趣的朋友在跟我說.
我在分享影片喔⋯⋯
#宜蘭真是好地方
#礁溪真的去不膩
#一年四季的溫泉
#礁溪悠宅必住
悠宅spa養生會館

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何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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何謂「水療」？

在現在的康復中，水療的應用越來越廣，水中運動逐漸成為一種新的治療和康復手段，但在一般觀念中，一說到水就會想到游泳，洗浴等，那麼什麼是水療呢？水療對人體有哪些影響呢？

什麼是水療？
水療（Hydrotherapy ，HT）：包括體內水療和體外水療，通常所指的水療是體外水療。他是利用水的溫度、靜水壓、浮力和水中所含的化學成分，以不同方式作用於人體而治療疾病的方法。

水中運動療法則是水與運動的結合，利用水的特性使患者在水中進行運動訓練，來治療運動功能障礙的療法。

水療對人體的影響
1、對皮膚的影響：皮膚受到水的溫度、機械和化學刺激等的作用，除了影響體溫調節、新陳代謝、心血管和呼吸系統外，還影響內分泌免疫功能等。

2、對心血管系統的影響：水療對心血管系統的影響主要取決於水的溫度、持續作用時間及刺激強度。

3、對呼吸系統的影響：水療通過神經性反射對患者呼吸次數和深度產生影響。

4、對肌肉的影響：溫熱作用可以緩解肌肉痙攣，提高肌肉工作能力，減輕疲勞。因此溫熱水浴常配合按摩和體療來治療運動器官疾病。

5、對血液成分的影響：全身水療能引起血液質量的變化，比重、黏稠度增加，血紅蛋白增加14%，紅細胞增加百萬以上，白細胞也有增高。

6、對泌尿系統的影響：腎臟血管與皮膚血管對刺激的反應相似，不同溫度的水療，對腎臟及汗腺可引起不同反應，溫熱刺激，能引起腎臟血管擴張。從而利尿。

7、對神經系統的影響：全身水療對神經系統的影響因溫度不同而有差異，皮膚有豐富的感受器，溫度刺激由心神經傳導中樞，引以各系統的反應。

8、對汗腺分泌的影響：在熱水浴的作用下，汗腺分泌增加，排出大量汗液，有害代謝產物及毒素也隨之排出。

9、對新陳代謝的影響：新陳代謝與體溫有著密切的關係，在體溫升高和氧化過程加速的情況下，身體基礎代謝率增高，組織溫度降低時，基礎代謝率則降低。

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