抹茶山⛰️
真的不是網美景點
不是穿得帥氣
走上去拍照就好🚷

登頂插旗🔱真的不容易
來回超過11公里
而且最後一段 坡度平均50度
陡坡+樓梯 根本大魔王😈

畢竟爬了一次 分享大家經驗
先講結論
選好自己的分級 再看建議

🥉初級
<從不運動 討厭曬太陽>
難度:5顆星🌟🌟🌟🌟🌟(滿分5顆)
建議:千萬不要去 會恨死你自己
⏰ (不規劃時間)

🥈中級
<從事戶外活動 但不跑步 不登山 體力不持久>
難度:3.5顆星🌟🌟🌟✨
建議:最好規劃一整天 必須慢慢走 爬坡喘不過氣 就停下來休息 而且隔天 腰腿都不是你的 ⏰(來回約7小時)

🥇高級
<習慣長跑 但沒有登山經驗> --> 我本人
難度:3顆星🌟🌟🌟
建議:體力一定夠 但最後山路那一段 又陡又濕滑 最好穿上防滑或登山鞋 隔天 雖不會鐵腿 但會滿滿乳酸堆積
⏰(來回約4.5小時)

🏅PRO級
<熱愛專業登山 百岳累積中>
難度:1.5顆星🌟✨
建議:最後爬坡 需要一點力氣 嫌不夠累 可以挑戰後面彩蛋 小百岳三角崙山-->下次想挑戰
⏰ (不休息 不停留 不拍照 來回約3.5小時)

🔆教戰守則

最好提早出發！！！
越早越好👍👍
接近中午 會起霧🌫️
拍照會跟我一樣
像撒了糖霜的抹茶山
規劃七點出發 十點前登頂很合適

起點:從礁溪火車站🚉 轉運站
有公車 或台灣好行接駁車
依照時刻表 不用等太久
自行開車 騎車也方便停 (約三公里)
前往五峰旗路上 會有大誘惑
老爺和即將蓋好的遠雄🏨
兩家高級飯店 光看就很想住

🧗‍♂️第一段:五峰旗停車場--聖母朝聖地
全長1.3公里 坡度不大 輕鬆走柏油路
簡易路段 先儲備體力

🧗‍♂️第二段:聖母朝聖地--通天橋
全長2.7公里 稍有坡度 幾乎沒有階梯
有廁所 乾淨水源 適合稍作休息
中級路段 可以稍微配速 調節呼吸
到通天橋前 最好只用掉1/3體力

🧗‍♂️最終段:通天橋--聖母山莊 (抹茶山終點)
全長1.6公里 但上升5百公尺
泥路 窄階梯 坡度大 又有瀑布流水
路面濕滑 務必踏實腳步 容易滑
0.3K處有平台 0.7K處有涼亭
爬累了 就靠邊休息
沿途看到有人眼冒金星😵 有人雙腿抽筋
千萬安全至上 別冒險

硬要偷渡班表🤣🤣
5/15 (五)
整點 17 台灣台18

5/16 (六)
整點 17 台灣台12
氣象 08 09 17 19

5/17 (日)
整點 14 17
氣象 08 09 17 19

#抹茶山
#宜蘭礁溪
#聖母登山步道
#聖母朝聖地
#五峰旗風景區

#林美石磐步道
#宜蘭景點

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--- 交通資訊 ---
※ 開車：Google Map；輸入「https://goo.gl/maps/ke3F6GYfsYoyMg6v5」，可導航至林美石磐步道行人步道入口
※ 公車：台灣好行礁溪線-A線、台灣好行礁溪線-B線搭到「林美石磐步道 」站，然後步行約350公尺，可到達林美石磐步道行人步道入口

--- Traffic Information ---
※ Driving ：Use the Google Map link https://goo.gl/maps/ke3F6GYfsYoyMg6v5 to find the trail entrance to Linmei Shipan Trail
※ Bus：Take Taiwan Tourist Shuttle Jiaoxi Route A, or Jiaoxi Route B to "Linmeishipan Trail", then walk about 350 meters to the trail entrance to Linmei Shipan Trail

公車台灣好行礁溪線-A線路線圖及時刻表
https://www.taiwantrip.com.tw/line/1?x=1&y=1
公車台灣好行礁溪線-B線路線圖及時刻表
https://www.taiwantrip.com.tw/line/62?x=1&y=1
Bus route map and schedule for Taiwan Tourist Shuttle Jiaoxi Route A
https://www.taiwantrip.com.tw/line/1?x=1&y=1
Bus route map and schedule for Taiwan Tourist Shuttle Jiaoxi Route B
https://www.taiwantrip.com.tw/line/62?x=1&y=1

健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
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陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
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夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
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台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
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新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
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#宜蘭旅遊攻略 #礁溪景點 #猴洞坑瀑布
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台灣旅館、飯店查詢：https://bit.ly/2Fjz3U2

宜蘭 131 公車路線圖及時刻表：
http://bit.ly/31ABtq6
宜蘭 紅1 公車路線圖及時刻表：
http://bit.ly/31AC1wa

宜蘭礁溪溪猴洞坑瀑布可說是必來的景點之一
全程步道輕鬆平坦，一路上又有林蔭遮蔽陽光
全程只要走10幾分鐘就可以走完

此外，溪水非常淺很適合來泡水
頭上又有樹蔭根本不會曬到太陽
炎熱的夏天雙腳一下水真的冰涼到頭頂
很多遊客泡腳泡到睡著了呢！

最上層又是網美必拍的地方
可以俯瞰整個蘭陽平原和國道五號
整個景色非常棒！
還有溪水的魚會吃你的腳皮，免費的溫泉魚服務啊 ！

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空
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臺灣好行綠11號公車時刻表
http://bit.ly/2WooHZa
路線圖
https://goo.gl/GUAgYe

來到宜蘭礁溪可不是只有溫泉而已
礁溪五峰旗風景特定區離市區不遠
搭公車只要15分鐘就可以到了

五峰旗瀑布的步道非常容易走
沒有嚴峻的陡坡，一路上還算輕鬆
而且從入口處走到瀑布每一層瀑布不用十分鐘
可說是簡單享受大自然、森林且看瀑布的好地方

來到礁溪不能錯過五峰旗瀑布

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