💙🤍 3M 🦷健齒達人 🤍💙
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可能職業病的關係，我常常看人都是先看牙齒😬
ㄧ個人的牙齒好不好，都會跟健康有關✨
所以平時在照護牙齒🦷上，我比照顧皮膚還多些心思，我應該可以算是健齒達人吧😜✨
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牙齒🦷要健康，使用正確潔牙產品也很重要唷❣️
3M推出ㄧ系列健齒🦷達人產品，🈶 雙效防蛀牙霜、護齒牙縫刷 、細滑牙線棒 及 兒童安全牙線棒
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其中我最喜歡它的『護齒牙縫刷』它L 型設計，很適合我後牙使用，刷頭經特殊結構設計刷頭，不易脫落、斷裂。
極細刷毛且刷毛優良，質地強韌，深入牙縫，鋼絲不易折斷，後牙的牙縫刷的乾淨不殘留👍🏻✨
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ㄧ系列產品 還有 雙效防蛀牙霜、細滑牙線棒、小朋友可以用的安全牙線棒
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🔹 雙效防蛀牙霜
很適合蛀牙以及有牙齒敏感、牙齦萎縮、接受各矯齒治療等人士使用。含磷酸三鈣氟化物成分，能有效修復受損琺瑯質，預防蛀牙減少牙根蛀牙率，並減緩因牙本質小管外露所引起的牙齒敏感現象。
產品含微量研磨粒子，溫和清除牙齒污漬之外不傷珐瑯質，有助牙齒潔白。
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🔹 細滑牙線棒
不易卡牙、不易起毛 、不易斷裂，可以輕易深入牙縫，超細滑强韌纖維束，高拉力、低摩擦還加寬握柄更加容易用力。
產品通過SGS檢驗，不含塑化劑、不含雙酚A、無螢光劑還有盒裝及獨立包裝，方便放包包帶出門。
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🔹 兒童安全牙線棒
專為3歲以上兒童設計 ，4種顏色8種動物造型，趣緻又安全。超細滑纖維束，不易起毛也不易斷裂，安全牙弓設計，小朋友能輕鬆有效清除牙縫殘渣。
這個太可愛了 連大人的我都喜歡😜💕

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牙齒保健很重要 ‼️ 大家ㄧ起來做個健齒達人👏🏻
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現正HKTVMALL 都可以買到
3M兒童安全牙線棒 ： https://bit.ly/3D3Gw5h
3M細滑牙線棒： https://bit.ly/3quXmnc
3M雙效防蛀牙霜： https://bit.ly/2JhJiN1
3M護齒輪縫刷：https://bit.ly/3gikPEG
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#3M #3MHK #3M科技改善生活 #improvinglives #3M健齒達人set #健齒達人 #雙效防蛀牙霜 #為牙齒加氟補鈣 #蛀牙救星 #防止蛀牙 #修復琺瑯質 #牙齒清潔 #牙齒健康 #3mhongkong

#新品
#纖維
#多多按讚
「超級綠」一罐含有澳洲78種‼️蔬菜營養‼️足夠的膳食纖維保持腸道的健康‼️除了常聽到有助排便順暢以外，膳食纖維是腸道益生菌的能量來源🔹幫助調整腸道菌叢🔹大量的葉綠素能為身體帶來更多氧氣，淨化肝和腎臟，除此之外，這款超級綠還添加了「益生菌」‼️效果更加倍~一天1茶匙匙，方便又好喝~
✨實測：加入水果打果汁也很好喝👍
【澳洲Healthy Care超級綠】
規格：120g
有效期限：2023
「超級綠」是直接把產品名稱翻譯過來😂這一罐概括了78種‼️滿滿天然蔬菜纖維：例如螺旋藻、小球藻、小麥草、大麥、越橘、針葉櫻桃、可可豆和綠茶等等，還包括了人體必需維生素、礦物質、消化酶、益生菌、必需脂肪酸、膳食纖維和鹼化豌豆蛋白，幫助維持身體活力與淨化排毒消化~一次滿足~
♦️超級綠的作用
超級綠含有滿滿的膳食纖維，在消化系統中有吸收水分的效果，幫助增加胃與腸道內的食物體積，除了增加飽足感之外，🔹促進腸胃蠕動，幫助排便的能力。除此以外🔹穩定飯後血糖及避免血中脂肪過大的波動，減少體脂肪的產生。
❓膳食纖維是什麼
指食物中無法消化的成分，分別有非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩種，兩者皆會在胃及腸裡吸收水分後膨脹，刺激腸道，讓蠕動作用更旺盛，排便更為順暢♦️所有膳食纖維都會在大腸道內發酵和分解，增加比菲德氏菌等好菌增加，有助於腸道內環境變好。
✨適合人群
✅外食族
✅蔬菜水果攝取少
✅口氣氣味重
✅臉上背部常有痘痘者
✅常熬夜通宵者
✅容易疲憊勞累者
✅排便與宿便困擾
✨產品成分
每 10g 份包含：
🔹 蔬菜、蔬菜和水果：螺旋藻粉、蘋果纖維粉、亞麻籽粉、小麥草粉、小球藻粉、大麥草粉、西蘭花粉、甜菜根粉、胡蘿蔔粉、菠菜粉、可可粉、羽衣甘藍粉、木瓜粉、苜蓿草粉、菠蘿汁粉、巴西莓汁粉、奇亞籽粉、枸杞汁粉、香菇粉、卡姆果粉、薑粉、滑榆粉、黑莓果粉、藍莓汁粉、丁香粉.
🔹維生素和礦物質：柑橘生物類黃酮、纖毛蟲鈣、抗壞血酸、磷酸鉀、生物素、泛酸鈣、氰鈷胺、葉酸、煙酰胺、鹽酸吡哆醇、核黃素、抗壞血酸鈉、鹽酸硫胺素、醋酸維生素 A、維生素 E、維生素 K1 、氯化鉻、硫酸銅、焦磷酸鐵、磷酸鎂、硫酸錳、碘化鉀、鉬酸鈉、亞硒酸鈉、磷酸三鈣、硫酸鋅。
🔹植物提取物：西伯利亞人參、蒲公英根、靈芝、綠茶、針葉櫻桃、甘草、葡萄籽、枸杞子、紫羅蘭。
🔹益生菌、益生元和酶：菊粉、菠蘿蜜粉、長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、泛醌。
🔹其他成分：豌豆蛋白、卵磷脂、米糠、天然香料（香草和菠蘿）、微晶纖維素、麥芽糊精、索馬甜、二氧化矽、莖粉、檸檬酸、天然胡蘿蔔素粉。
🔹包含：維生素、礦物質、抗氧化劑、草藥、膳食纖維、蛋白質、消化酶 + 益生菌。
❌不含麩質，無乳製品，素食之選
♦️臨床醫學證實膳食纖維不足與大腸癌兩者是有關連。
♦️衛福部國健署建議國人攝取量為一天25-35克。經過統計有達九成的國人攝取不足，男性平均每日攝取13.7克，女生14克，皆低於建議攝取量。

✨使用方法：成人1天2茶匙，單獨或搭配溫水空腹使用；並搭配每日建議攝取水量使用（1,500c.c-2,000c.c)；12歲以上兒童每日1/2-1茶匙。

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NutriD-DAY
CAFE BBENE燃脂減肥黑咖啡
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有3折的優惠~~~冬天吃太多的你，可以喝這慢慢的減肥，真正夏天來時，就可展現你完美體型，去海邊時也可以穿比基尼~~XD
且享受著減肥黑咖啡的同時也能減肥，是生活中的小確幸~~🥰
別人以為你只是在喝一般黑咖啡，超級適合想要偷偷減肥的你~~
能減少腹部皮下脂肪組織，有助減重也可以促進腸道健康，建議每日飲一至兩杯~
一天喝2包，熱量只有25卡~~
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推薦以下的人:
對腹部和腰部體脂肪苦惱的人
想維持目前體重的人
上班族沒時間減肥的人
晚餐很晚吃且聚會很多的人
特喜歡飯、麵包、麵條等碳水化合物的人
對反反覆覆減肥疲憊的人
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✅3.3g*30包/350元/盒
✅二盒再優惠600元
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**無添加糖、咖啡因、色素
成分有咖啡豆（越南產）、藤黃果提取物粉末（印度），泛酸鈣，鹽酸維生素B1，聚右旋糖，菊苣根提取物（比利時），阿拉伯膠，有機龍舌蘭粉，磷酸三鈣，綠咖啡豆提取物粉
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使用方法 :
🔹使用說明：建議攝取1日2次
🔹飲用方法: 將1包放入150-180ml加入熱水沖泡 , 可加冰變成冰咖啡🥃(冷熱皆可)，也可加牛奶變拿鐵喔~~
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👉下單方式：可擇一下單 （勿留言 留言容易漏 ）
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👉考慮好確認好再下單！下單勿取消！勿改尺吋！棄單公告大名！
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創造出菠菜豆腐湯的人必是抗腎結石飲食先知
從今以後不用再怕這兩個一起吃了
草酸＋鈣的誤會就在今日解開

☞草酸鈣小知識＆自製優格食譜懶人包：
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要減肥，你需要吃一點甜點！減肥心理學 減前必看
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水果飯後吃產生毒素？！到底何時吃最安心？
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✍參考文獻：
[1] 有80%的腎結石是草酸鈣或磷酸鈣結晶
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1236703/
[2] 鈣有機會在腸胃道與草酸結合，尿中草酸量下降，降低腎結石機率
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002822393915304
[3] 攝取足夠的鈣可降低腎結石機率
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9092314

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #腎結石吃什麼

磷酸鹽是食品添加劑常客，
會看食品標示的你一定對它不陌生。
心驚驚的是，吃磷酸鹽真的會洗腎跟骨鬆嗎？
來，安抓呷VCR攏尬厚哩

☞磷酸鹽小知識＆推薦食譜一網皆得：
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✍參考文獻：
[1] 美國FDA把磷酸鹽列為GRAS級 (一般正常用量下對人體安全）
https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.1778
[2] WHO及FAO國際組織訂出的磷酸類添加物安全用量限制
http://www.fao.org/gsfaonline/groups/details.html?id=18
[3] 台灣食藥署的磷酸類添加物安全用量限制
https://consumer.fda.gov.tw/Law/FoodAdditivesList.aspx?nodeID=521&k=磷酸&p=2
[4] 食物本身存在的天然磷與添加劑磷的吸收方式不一樣，因此建議添加劑磷攝取要適量，且過多磷攝取可能會惡化腎功能。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3278747/
[5] 磷攝取太低會導致骨頭無法固化，磷攝取太高且鈣攝取太低可能造成骨質流失，所以，剛剛好最好！（人生就是追求個Balance！)
https://academic.oup.com/ajcn/article/81/5/1232S/4649817#110854943

#愛撥營養師DietitianAibo #磷酸鹽 #食物科學