🙋🏻‍♀️好多fans 都問我，阿女除左食療外，有沒有食其他營養補充品？ 長高長肉只是一個結果，關鍵在於整全調理。 💁🏻‍♂️其中，我研究中西草本食療對支持小朋友健康成長多年，發現個理論不外乎2方面 - 1）腸胃吸收（有進有出）； 2)細胞營養提升。 🙆🏻‍♂️首先要搞好腸胃，如果做唔好，更有營養的食物吸收不到，只會在身體推積成垃圾，危害健康。 1）腸胃吸收（有進有出） 中醫：紫淮山 西方：消化酵素、probiotics 💁🏻‍♂️之前我已經建議過的紫淮山，至於消化酵素、probiotics，篇幅較長，下次再和大家分享。 至於2)提升細胞營養 中醫： 鵪𪂹純湯、大骨湯、三黑水 西方： 維他命、鈣質、礦物質 💁🏻‍♂️之前我已經建議過的鵪𪂹純湯、大骨湯、三黑水等等。當然，令小朋友吸收更全面的營養，日日不同湯水，可能對在職的父母有點困難。 🧒🏻而在阿女腸胃變好之後，我開始嘗試比找一些天然又可提供日常食品提供不足的胺肌酸及微量元素。 暫時手上，要天然又要有研究報告 - 就只有Biostrath 💁🏻‍♂️我認識呢隻Bio-Strath，全因8年前，我應邀去瑞士🇨🇭作交流。 😉瑞士人會稱呢隻biostrath 做國寶；因為差不多每個瑞士人都認識這個產品，歐洲冬季日短夜長，長期令不少人抑鬱，原來瑞士人就好喜歡這個時候服用瑞士國寶Bio-Strath抗抑鬱。 後來，我仔細研究🧐佢的成分原來佢是用純天然的酵母為原材料，用特別的爆漿方法製造出人體所需的內含61 種必需營養素，共計有11 種維他命，19 種礦物質及微量元素，20 種胺基酸和11 種健體元素。 🧐酵母菌裡含有大量的維他命B(神經和皮膚健康、恢復疲勞、促進新陳代謝和紅血球的生成)、硒、鎂、卵磷脂(神經健康)、鐵、三磷酸腺苷(提供肌肉能量)以及酵母菌內生性的輔酶Q 群。 而且，這60年期間，Biostrath和大學科研機構做20多份報告。💁🏻‍♂️我較有興趣，他們做兒童ADHD 研究、孕婦營養等等。 阿女已經食左1年左右（每天一茶匙），一個整全的營養是兒童日常生活中不可缺少的元素。 注意⚠️選擇營養補充品、首要純天然，無防腐劑；第二，要知道自己孩子所需，並不是家長所需；第三，不可自己胡亂服量。 下次再share 下營養補充品的dos and Donts 了解更多👉🏻bit.ly/3zQx6bw

#提升保護力與健康力 (優惠連結在限時動態唷)🔗 有了孩子後特別會關心家人們的健康， 尤其現在環境中有許多威脅到我們健康的因子🥲 從去年開始我就特別有在關注全家都可使用提升防禦力好物，在電視上有看到醫生提到國外使用骨木莓糖漿當作日常防禦保健的常備品已行之多年，接骨木莓的類黃酮與花青素含量高，提升體內保護力方面有著超級果實的封號，我馬上去家裡附近藥局詢問，但都說沒有這種糖漿，我只好從海外買了一些儲備在家裡。 一直到今年接觸到景華生技與國外藥廠合作研發的品牌「你滋美得NutriMate」 才知道尋尋覓覓的 #接骨木莓蜂膠濃縮飲 台灣就可以買到！ 他們的接骨木莓嚴選高品質的 《阿爾卑斯山Haschberg品種》，透過「膜過濾萃取」技術，萃取出48倍高濃度濃縮劑型， 保留完整營養&莓果風味，加上總類黃酮達6%以上的嚴選頂級巴西綠蜂膠， (德國藥典制定蜂膠內類黃酮若含量2%以上即為屬於頂級蜂膠)，裡面還有水溶性維生素C，讓防護效果再加乘！ 他們的設計我也覺得非常方便，是像濃縮膠囊咖啡那樣，如果需要攜帶出門也超便利! (我從國外買的都是一整罐的)外盒更有專利接骨木莓萃取的LOGO是成分足量的證明，一盒可以用5~10倍的溫冷水稀釋，現在夏天我們最喜歡就是加冰塊，或是搭配氣泡水飲用。🧊 E姐這樣喝比直接單喝糖漿好喝太多，酸酸甜甜的莓果味，就像在喝果汁一樣，小孩的接受度會高很多喔! 🍹 (雞婆提醒一下: 因內含蜂膠，孕婦以及兩歲以下小孩，或對蜂膠類過敏者避免食用唷) 他們另外一樣好物，是我自己之前抽血發現缺鈣才開始關心起的 #檸檬酸鈣粉 鈣片選擇有超多種，檸檬酸鈣據說因比較不受胃酸影響，所以與容易有脹氣現象的傳統碳酸鈣比起來吸收率更高~而乳酸鈣吸收率比碳酸鈣高，但鈣含量較低且若有乳糖不耐症需注意食用。 綜合比較後，補鈣我都首選檸檬酸鈣的， 大家有興趣的話可以去看各種鈣片的比較唷~ 我也是了解後才知道，我們的鈣並不是 老了之後才會流失，而是一直增長一直流失， 穩固維持骨骼健康真的也很重要~~~ 像我們家E姐也正值發育期，雖然爸爸很高大，但總是還是會擔心她們會不會像到媽媽很小隻，成長時程可不會再重來一次阿~ 這款鈣粉以鈣與鎂2:1的黃金比例， 搭配鋅銅錳等鞏固配方， 還有幫助鈣吸收的維生素D與CPP(酪蛋白磷酸胜肽)，飯前或飯後補充都好吸收，每天一包可輕鬆攝取達250毫克鈣質，無論是發育中兒童、青少年、孕婦哺乳期女性、 銀髮族或素食者(奶素)也都非常適合喔。 話說我覺得隨手包設計的鈣粉真的不管食用或攜帶都很方便，而且因為它就是粉末狀的，不會吞藥的小小朋友也可以食用，它的粉粒也不會太細緻導致嗆粉，(只要三歲以上就可以食用囉)，清爽的檸檬風味，搭配開水咕嚕咕嚕就喝下去了~如果喜歡微酸微甜口感的朋友應該會很喜愛唷!❤️ 🍒我們這E家粉絲專屬團購優惠(到7/29) 這裡入手48折起！ (連結在限時動態唷🔗) 現在下單滿額還有機會抽到ikiiki迷你極速震動筋膜槍或是官網購物金$3000呦🎁

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