●說到「對抗過敏」的過程，我可真是做足了研究。我家老大從小就有過敏體質，還曾對塵蟎過敏而引起緊急狀況，看她一度吸不到空氣的模樣，嚇壞現場一堆大人，之後我便開始研究調整過敏體質的方法。

●在我的嚴格控管之下，現在她只剩換季時才偶爾會揉鼻子，也沒有出現過敏兒常見的嚴重現象、黑眼圈、睡不好….等問題，睡眠變好上課時專注力提高，生活品質也變好。

●過敏兒比例逐年升高，若你的孩子已經出現了過敏體質，請跟著我的腳步試試看，擺脫過敏的糾纏:
#找出過敏原: 基本治療第一步就是避免過敏原。從生活中去觀察糾出過敏原；例如：吃到某些食物後身體開始東抓西抓，就要避免吃到這類食物；或當床鋪久沒更換就狂打哈啾、咳不停等狀況出現，就可能是塵螨過敏，此時你就要經常更換床單、枕套，減少塵螨接觸的機會。
#減少刺激因子: 除了過敏原會誘發過敏體質，空氣的濕度或溫度改變、突然吸到汙濁的空氣、二手菸等環境因子，也可能造成過敏發作，這時除濕機、空氣清淨機可適時的派上用場。
#運動: 運動可提高心肺功能，但初期不要做太激烈的運動，等待體能增強後再適度調整運動強度，例如:慢跑、打球、登山、遠足等都是不錯的選擇，找尋適合自己的運動並規律持續的進行，一定對過敏體質有所幫助。
#補充益生菌: 研究指出益生菌可調整腸道好菌，長期補充益生菌有助調整過敏體質，但不同的菌株功能不同，因此要找尋適合自己的益生菌，也不是菌數越多越好，應尋求專業、有品質保證的商家，才是正確之道。
#健康飲食型態: 除了補充益生菌來調整過敏體質，搭配健康飲食才會有更好的成效，避免吃下過多食品添加物 (如色素、香料)，減少外食、多蔬果、少油炸，也是調整體質的一項重點。
#嚴重時需藥物治療: 如果已做到避免過敏原、規律運動、飲食也有控制，但過敏現象還是反覆發作，請你一定要尋求醫生的協助，依照醫囑服藥治療，切忌病急亂投醫，或只依靠保健品不服藥，錯過黃金治療期就得不償失了。

●益生菌該如何挑選？
挑選時找國家認證的產品比較有保障，例如 #萃益敏益生菌 擁有｢健康食品雙認證｣，具有｢輔助調整過敏體質｣和｢胃腸功能改善｣的保健功效，有助於降低過敏反應相關之細胞激素IL-4及IL-5分泌、有助於降低過敏反應相關之抗體IgE及IgG1分泌 和 增加腸內益生菌。更通過百位權威學者評鑑，獲得｢SNQ國家品質標章｣。健康食品的審核規定嚴格並且耗時，要同時獲得健康食品小綠人與SNQ國家品質標章很不容易，我真心覺得 #萃益敏很值得信賴。

●萃益敏是活菌，在低溫狀態下才能保持菌的活性，因此收到益生菌後要盡量放冷藏庫，即使常溫保存也要放在陰涼通風處，避免太陽直曬或悶熱的環境。

●一盒有30包。鋁箔小包裝不易受潮或氧化，外出攜帶也方便(外出時記得不要悶熱或曬到太陽)。

●益生菌成份
1. 菌數：100億/包
2. 四種好菌: 維持腸道菌叢健康、調整過敏體質
●專利菌株：B菌(B.longun - BR022) 比菲德氏龍根菌+ L.P菌(L.P-BRAP-01)副乾酪乳酸桿菌
●機能好菌：A菌 嗜酸乳桿菌+ L.GC菌 鼠李糖乳桿菌、
3. 益菌生：Fibersol-2膳食纖維。
4. 營養素：Ｎ-乙醯基-D-葡萄糖胺、維生素Ｃ、葡萄糖酸鋅、碳酸鈣。

●粉末細緻好吞小小孩也沒問題
萃益敏益生菌嚐起來就像不甜的養樂多粉末，一包2克有7.6大卡。每天早上空腹食用或睡前空腹食用皆可，直接吃或溶解在開水中飲用皆可，若要加牛奶飲用，請記得溫度不要超過40度以免破壞菌的活性。

●要記得益生菌是食品不是藥品，吃了不會立刻見效，一定要長期食用，慢慢調整過敏體質，搭配運動、飲食、避開過敏原，才能幫助調整過敏體質。(我女兒從4歲開始吃益生菌，到現在11歲了，我們非常認真的在保養 ^.^)

●身為過敏兒的媽，我非常了解過敏兒的父母那種自責、不捨、恨不得替孩子痛苦的心情，但既然遇到了，我們就要找出解決方法，從改變生活型態開始，並找尋適合的益生菌、聽從醫囑，陪著孩子一起對抗過敏。

●有過敏體質問題也可以私訊或留言給我，我陪你一起找方法。

對 #萃益敏益生菌 有興趣的朋友可以到官網去看看喔！
連結： https://reurl.cc/9XQ7an

健康長行 為愛前進

(Michael Mann/地球系統科學中心執行長)
如果我們繼續以不斷上升的速度燃燒化石燃料 我們將在本世紀末將地球溫度升高華氏7到9度 其影響將是災難性的

取法自然解決問題，人類正回歸原始找尋地球延續的生機。

《文茜的世界周報》
【偉大的一步！用自然方法保護地球可讓人類永續居住 冰島成功以玄武岩將二氧化碳封存地底】

(影片旁白)
數百萬年來，地球一直非常善於吸收二氧化碳，我們的森林 海洋和溪流，將氣體吸收起來做為天然碳匯，直到人類出現，讓它的能力大幅縮減

(Michael Mann/地球系統科學中心執行長)
如果我們繼續以不斷上升的速度燃燒化石燃料 我們將在本世紀末將地球溫度升高華氏7到9度 其影響將是災難性的

(影片旁白)
當前已有各種方法，不斷嘗試來補捉這種有害的二氧化碳，但直到現在，都在做大幅度的妥協

在全球近期不斷投入的碳捕捉實驗裡，冰島是其中最有趣的實驗室，因其活躍的地質結構，極類似數百萬年前未被破壞的地球，許多地方也都有熱的岩石和溪流，於是有著「21世紀煉金術士」稱號的地質學家，打從2012年開始，便在冰島西南方最具代表性的地質構造上頭，搭起一系列管線和好幾顆銀色球狀物，用模擬大自然的方式，將二氧化碳以一種特殊管道「封存」。

(馬特/冰島地熱化學家)
這些看似未來主義的建築，基本上覆蓋了為試探而鑿穿的鑿孔，特別是在這一帶，我們把地熱發電廠排放的二氧化碳，和硫化氫這類溫室氣體注入地表下永久儲存

這項名為「碳固定」（Carbfix）的計畫，選在全球最大地熱發電廠之一，海勒西迪發電廠落腳，來自雷克雅維克能源公司（Reykjavik Energy），冰島大學法國國家科學研究中心（CNRS），及美國哥倫比亞大學合組跨國團隊通力合作，先確認地底400-800公尺玄武岩的位置，然後將發電廠產生的二氧化碳從蒸汽中捕捉液化成冷凝水，再透過高壓方式注入地底的玄武岩層中，由於玄武岩的鈣鎂鐵含量高，氣泡水便藉由填充岩層空隙，迅速和二氧化碳作用凝固成碳酸鹽礦物，粗估至少有95%的二氧化碳，將因而轉化為石頭 消失於大氣中。

(Sigurdur Reynir Gisla/碳固定計畫科學家)
一旦你將二氧化碳溶解在水中，水就會變成腐蝕性的，所以它會侵蝕岩石並從岩石中釋放鈣鎂和鐵，然後與二氧化碳結合形成一種穩定的固體礦物，我們說它是穩定的岩石，我們已經將它固化了

這是人類首度成功將溫室氣體二氧化碳固化，封存在玄武岩裡，研究成果最初發表在著名的《科學》期刊震撼全球。

(艾拉多提爾/ CarbFix專案經理)
我們的模型原先預測，二氧化碳會在注入地底五年內轉變成岩石，當時沒有人相信 說這太離譜了，過程不可能這麼快，結果卻是比預期更快，一年內就全部礦化

對人類來說也是一大福音，不只是因為冰島有多座活火山，火山噴發形成的玄武岩廣泛存在於地底，放眼全球，地殼也有高達十分之一都是玄武岩，且從美國 西伯利亞到印度，都富含這類岩層，一旦用於封存 絕無外洩風險，拿來對抗全球暖化 更是潛力無限。

(Sigurdur Reynir Gisla/碳固定計畫科學家)
你還可以將這種方法用到鋁冶煉廠等其他行業，在這些行業經常會排放出氟化氫， 並排放出二氧化碳，所以你大可以如法泡製

唯一的問題就在於，封存一噸二氧化碳需要大約25噸水，等於是1:25的大量耗水，這會讓水資源短缺的國家望而卻步。

(桑德拉/地質學者)
我們正在探索用海水，溶解二氧化碳的可能性，因為如果改用海水的話，就會有源源不絕的水源，而且海岸線附近以及海洋中，可能也有很多這樣的岩層

有鑑於冰島這項碳封存計畫，僅在實驗階段，便已成功將發電廠二氧化碳排放量降低1/3，相當於將12000噸的二氧化碳，以這樣的方式封存地底，越來越多科學家正先後奔赴前往確認，此法是否真正可行。

(馬特/地熱化學家)
我們將從注射地點挖起200公尺長的岩芯，檢視這些岩石中 是否有固化的二氧化碳

取法自然解決問題，人類正回歸原始找尋地球延續的生機。

《文茜的世界周報》
【偉大的一步！用自然方法保護地球可讓人類永續居住 冰島成功以玄武岩將二氧化碳封存地底】

(影片旁白)
數百萬年來，地球一直非常善於吸收二氧化碳，我們的森林 海洋和溪流，將氣體吸收起來做為天然碳匯，直到人類出現，讓它的能力大幅縮減

(Michael Mann/地球系統科學中心執行長)
如果我們繼續以不斷上升的速度燃燒化石燃料 我們將在本世紀末將地球溫度升高華氏7到9度 其影響將是災難性的

(影片旁白)
當前已有各種方法，不斷嘗試來補捉這種有害的二氧化碳，但直到現在，都在做大幅度的妥協

在全球近期不斷投入的碳捕捉實驗裡，冰島是其中最有趣的實驗室，因其活躍的地質結構，極類似數百萬年前未被破壞的地球，許多地方也都有熱的岩石和溪流，於是有著「21世紀煉金術士」稱號的地質學家，打從2012年開始，便在冰島西南方最具代表性的地質構造上頭，搭起一系列管線和好幾顆銀色球狀物，用模擬大自然的方式，將二氧化碳以一種特殊管道「封存」。

(馬特/冰島地熱化學家)
這些看似未來主義的建築，基本上覆蓋了為試探而鑿穿的鑿孔，特別是在這一帶，我們把地熱發電廠排放的二氧化碳，和硫化氫這類溫室氣體注入地表下永久儲存

這項名為「碳固定」（Carbfix）的計畫，選在全球最大地熱發電廠之一，海勒西迪發電廠落腳，來自雷克雅維克能源公司（Reykjavik Energy），冰島大學法國國家科學研究中心（CNRS），及美國哥倫比亞大學合組跨國團隊通力合作，先確認地底400-800公尺玄武岩的位置，然後將發電廠產生的二氧化碳從蒸汽中捕捉液化成冷凝水，再透過高壓方式注入地底的玄武岩層中，由於玄武岩的鈣鎂鐵含量高，氣泡水便藉由填充岩層空隙，迅速和二氧化碳作用凝固成碳酸鹽礦物，粗估至少有95%的二氧化碳，將因而轉化為石頭 消失於大氣中。

(Sigurdur Reynir Gisla/碳固定計畫科學家)
一旦你將二氧化碳溶解在水中，水就會變成腐蝕性的，所以它會侵蝕岩石並從岩石中釋放鈣鎂和鐵，然後與二氧化碳結合形成一種穩定的固體礦物，我們說它是穩定的岩石，我們已經將它固化了

這是人類首度成功將溫室氣體二氧化碳固化，封存在玄武岩裡，研究成果最初發表在著名的《科學》期刊震撼全球。

(艾拉多提爾/ CarbFix專案經理)
我們的模型原先預測，二氧化碳會在注入地底五年內轉變成岩石，當時沒有人相信 說這太離譜了，過程不可能這麼快，結果卻是比預期更快，一年內就全部礦化

對人類來說也是一大福音，不只是因為冰島有多座活火山，火山噴發形成的玄武岩廣泛存在於地底，放眼全球，地殼也有高達十分之一都是玄武岩，且從美國 西伯利亞到印度，都富含這類岩層，一旦用於封存 絕無外洩風險，拿來對抗全球暖化 更是潛力無限。

(Sigurdur Reynir Gisla/碳固定計畫科學家)
你還可以將這種方法用到鋁冶煉廠等其他行業，在這些行業經常會排放出氟化氫， 並排放出二氧化碳，所以你大可以如法泡製

唯一的問題就在於，封存一噸二氧化碳需要大約25噸水，等於是1:25的大量耗水，這會讓水資源短缺的國家望而卻步。

(桑德拉/地質學者)
我們正在探索用海水，溶解二氧化碳的可能性，因為如果改用海水的話，就會有源源不絕的水源，而且海岸線附近以及海洋中，可能也有很多這樣的岩層

有鑑於冰島這項碳封存計畫，僅在實驗階段，便已成功將發電廠二氧化碳排放量降低1/3，相當於將12000噸的二氧化碳，以這樣的方式封存地底，越來越多科學家正先後奔赴前往確認，此法是否真正可行。

(馬特/地熱化學家)
我們將從注射地點挖起200公尺長的岩芯，檢視這些岩石中 是否有固化的二氧化碳

取法自然解決問題，人類正回歸原始找尋地球延續的生機。

当麻鐘乳洞發現於1957年，這座石灰洞窟總長為135m。歷經長達1億5千萬年形成的鍾乳石，其特色是透明度高、不純物質極少，而且可看到世界罕見的吸管狀鍾乳管。夏季依然涼爽，可在精心設計的燈光下感受神秘氣氛。這裡也是當地流傳的龍神傳說淵源之地，因而成為非常熱門的能量景點。傳說古代的人看到有一對龍夫妻在天空翱翔,就請求牠們做為庇護的守護神。在這個蟠龍傳說中,鐘乳洞就是龍神休息的地方,也因此這裏又叫「蝦夷蟠龍洞」。營業期間：4月下旬～10月。溶洞的形成不僅有溶蝕作用，還有沉析作用。在石灰崖區從地上面流入地下的水，大多已溶解有一定量的碳酸鈣，但當其到達溶洞時由於環境中溫度、壓力的變化，會使水中含有的二氧化碳被釋放出來。於是水對碳酸鈣的溶解力降低，使本來溶解在水中的碳酸鈣結晶析出。此外，滴落到溶洞中的水有時也會因蒸發而使在洞頂的碳酸鈣晶體向下生長，便成為鐘乳石；若滴在洞底再凝結出來，向上生長便形成石筍；鐘乳石和石筍在生長中逐漸銜接成為一體，就是石柱。當然實際情況要複雜得多。比如，由於滴水的石縫被析出的石鐘乳所堵塞，或者由於地殼運動，使得地形、水流以及滲水的通道發生了變化，致使水的滴落方向、速度、水量也隨之發生變化，結果，有些才生長到一半的石鐘乳和石筍不再繼續生長了，這樣又在邊上長新的鐘乳石和石筍……這些變化後形成的鐘乳石、石筍和石柱相互交錯、疊接，便構成了令人歎為觀止的各種瑰異的景觀。
層雲峽溫泉位於日本北海道上川郡上川町層雲峽地區的溫泉區，區域內約有15家溫泉業者。溫泉區內的規劃是參考加拿大的山嶽度假村。溫泉區內設有層雲峽旅客中心，週邊有大雪山黑岳滑雪場、大雪山層雲峽・黑岳纜車、露營場，也是攀登大雪山的登山基地。毎年冬天會舉辦「層雲峽冰瀑祭」。溫泉區最早是在1857年在石狩擔任足輕松田市太郎所發現，隔年探險家松浦武四郎來到附近時，雖然未親自到達此地，但他根據資料在地圖上的此地記載了「上遊溫泉」。1915年，鹽谷水次在此地開始經營溫泉旅館，並將此命名爲「鹽谷溫泉」，1921年詩人大町桂月將此地命名為「層雲峽」後，才開始使用「層雲峽溫泉」的名稱。