《大板根森林溫泉酒店》#超萌親子客房
防疫防得很徹底仙娣我已經整整兩個月沒上班了，身為一個一天到晚住飯店的空服員突然覺得好不習慣，原來連住飯店這件事都會想念 😍😍 不能出國再加上最近台灣的飯店推出很多優惠，那就趕快來享受一下吧。大板根森林溫泉酒店我們之前去爬山 + 泡湯的時候就很想住下來，但想說開車回家也不遠，不過這次終於如願了~ 大板根位於新北三峽區，是全台唯一的森林與溫泉雙 SPA 酒店，可以同時邊運動邊享受樹林裡的芬多精與舒服地泡湯，大板根的溫泉是天然無污染的碳酸氫鈉鹽泉，堪稱溫泉中的極品，也不會有硫磺味，之前來泡就好喜歡，這次還特別入住可愛到爆表的親子客房，馬上來跟大家分享我們的兩天一夜擁抱大自然之旅!
　
《台北輕旅行》入住大板根森林溫泉酒店超萌親子客房+半露天頂級泡湯+走森林步道完整文章:
▶️ https://vividsandy.com/greatroots/
　
　
大板根森林溫泉酒店 The Great Roots Resort
　
　
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《檸檬糖霜磅蛋糕》

前陣子我不斷地找食譜試做磅蛋糕，但是怎麼樣就是澎不起來，頂上不會有那條漂亮的裂痕，裡面也不蓬鬆，氣到我開始認真研究磅蛋糕，後來發現現在所有磅蛋糕的食譜很推崇「無泡打粉」，我又不懂了，泡打粉就是碳酸氫鈉的一種，有什麼問題嗎？！我國高中的理化還不錯，想當年學測，我是社會組，但是自然科頂標。

#我就是數學差

泡打粉就是一種碳酸氫鈉，化學式NaHCO3，所有鹽都是鈉，到底為什麼要防這個？？？問ND，他的答案也是：沒聽過泡打粉會造成什麼問題。後來我東查西查，發現因為我找的食譜都是台灣的，而台灣市面上賣的泡打粉很多會含鋁元素，鋁元素攝入過量輕則嘔吐、腹瀉，重責抑制人體記憶力和免疫系統，而鋁元素多半來自為了一些商業效果所添加的明礬，明礬又稱鉀鋁礬、鋁明礬，化學式KAl(SO4)2·12H2O。很明顯就是有鋁元素，可見泡打粉中的鋁元素是這裡來了，根據差不多可以廢掉的WHO規定，食品中鋁含量必須低於100mg/kg。

我找了英文和德文對於烘焙用泡打粉的文獻，完全沒有指出任何不妥，唯一的問題是加入過量會導致酸澀不好吃，我看了我買的泡打粉成份表，也真的就只有碳酸氫鈉NaHCO3跟一些無傷大雅ND懶得解釋的小東西，食安控管大概是德國政府少數做得好的地方，不該吃的就一定不會出現在食品裡😒

但是在台灣的各位也不用太過緊張，畢竟泡打粉的使用量真的很少，像這麼大一個磅蛋糕需要的量也就是4公克，一個人一次大概吃個兩塊，所以吃進去的量真的也不會超過100mg/1kg，反而是矯枉過正硬是不用泡打粉而發不好看、破壞心情才更讓人沮喪，沮喪也會造成噁心、腹痛、記憶力減退，長期沮喪也會影響免疫力喔～

#德國食安真的嚴格 #很多食品要進德國都要重新調配成份 #難怪這裡的維力炸醬麵就是少一味🤨 #ND說他的印尼炒泡麵也是 #為了蛋糕我願意攻讀各種文獻

我朋友怎麼都那麼ㄒㄩㄥ🤣
波濤洶湧的 洶
和罵人的時候 也都夠 兇 🤣

我本來還穿高領在泳池顧小孩和練游泳，看到他們倆個在溫泉區已經拍了不知道幾本寫真集之後馬上去換！🤣輸人不輸陣的意思！🤣

很多人問我寒沐到底有沒有哪麼厲害啊一直去，我真心覺得比蘭城好ㄝ！當然兩邊設施都非常多大人小孩都會玩瘋，但真的要休息當然是去寒沐啊！寒沐的服務真的非常好，而且主要是寒沐的設施安全很多，我們很多時間可以媽媽也犯懶攤著，但是一眼望去馬上就可以找到自己的小孩在玩安全的設施，#我不用一直跟著！！開車也是！溜滑梯也是！甚至滑水道也是！攀爬網也是！#沒有任何大型需要媽媽一直要跟著怕出意外的設施，這樣小孩也可以玩瘋！很夠跑跳！大人也有休息到，#才不會玩回來我累得要命卻想不起來我自己到底享受了什麼回來。

另外，寒沐的溫泉真的非常好，房間也可以泡，6樓會館還有露天的可以泡，碳酸氫鈉泉對身體非常好！我晚上泡完湯之後喝一大瓶水，一陣子都不會想上廁所，甚至隔天退房後從11點泡到1點多完，再 灌1500cc的水之後一樣很久不想小便耶！#表示泡完湯之後我喝的水是很實在的被我的身體充分吸收！而不是馬上就到膀胱去ㄝ！！！身體像被打通任督二脈啊！我朋友泡完更誇張，整個容光煥發，根本是 #回春溫泉 啊！建議一定要去露天泉，因為天氣很涼溫泉很熱，一直交替刺激才可以泡久一點，房間的大概下去15分鐘就會想要起來了，但房間夠隱私，泡完還可以在裡面刷腿敷面膜做瑜伽什麼的各有優缺。

這次晚餐我們連出門都沒有直接叫了foodpanda，整個放鬆到一個無極致，連想吃什麼也只花了2分鐘，其他時間我們就是大人在天南地北的聊天和罵小孩，小孩就是在一直吵架一直和好🤣

所有你想得到沒想到的他們都有，重點是 #任何公共區域都有服務生，你隨時都找得到人，有人幫忙照看著整個泳池溫泉、有人在遊戲室幫忙看小孩安全甚至陪他們聊天講故事、有人在我們房間帳篷太暗馬上送來檯燈，有人在我們進前把超過180公分的沙發舖好了超好睡的床！⋯⋯⋯

來到寒沐，你會知道你的錢花在哪裡，會真的覺得這些錢花的很值得，因為我出錢的人！我自己有享受到才有回本啊！

如果你已經去過覺得好像沒那麼誇張，那表示你不夠放鬆把自己交給寒沐🤣如果你夠放鬆夠有享受他們的服務，會覺得真的有被照顧的很好。
以後會想再去很多次。
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詳細文章介紹:https://reurl.cc/K6az2M

▍宜蘭礁溪寒沐酒店
地址: 宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
電話: o3-905-8077
官網: https://www.muhotels.com/
優惠訂房: https://reurl.cc/vnN7xo
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以下官方截圖寒沐設施：
餐飲服務

每日提供吃到飽早餐 (付費)
2 間餐廳
酒吧/酒廊
點心吧/輕食店
客房餐點服務
飲水機
活動設施

室外游泳池
兒童游泳池
健身設施
飯店內附設高爾夫練球場
飯店內附設遊樂場
滑水道
Arcade/game room
商務設施

會議空間
會議室數量 -
會議中心
飯店服務

24 小時櫃台服務
禮賓服務
旅遊資訊/購票服務
行李寄放
婚禮服務
行李搬運服務
飯店設施服務

建築物/棟數 - 2
建造年份 - 2017
電梯
無障礙設施

客房無障礙設施
無障礙通道
方便輪椅進出的停車場
服務語言

中文
日文
英文

今夏最值得投資的家電無非就是氣泡水機了❤️
英國品牌Sodastream是我考慮許久最後入手的品牌，爬了很多的文章及影片，最後還是選擇了最有設計感、輕巧且更換氣瓶方便的老牌子。

然後，我就自己主動去詢問開團了😆其實一方面是知道近年台灣流行氣泡水機，另一方面是很希望爭取到最優惠的價格讓我的粉絲購買。

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先介紹我手上的這台是fizzi款式，Sodastream除了價格最親民的Jet款，其餘款式都是自動扣瓶設計。
不得不說，Sodastream的設計厲害就在這裡，只要對準卡榫推進去就自動扣上瓶子，正當你以為這樣扣不緊，但打氣時卻又扎實的充飽碳酸。取下也只需提起便可取下瓶子，所有動作一氣呵成，非常優雅！

【令人關心的氣泡安全小知識】
Sodastream的鋼瓶皆由以色列製造，符合食品法規並使用食品級二氧化碳。交換的每一支鋼瓶皆送回以色列原廠回填。因此無須擔心喝到來路不明的二氧化碳氣體👏

【喝氣泡水的好處】
由於我家長年習慣飲用氣泡水，除了我做調酒之外，太太更是喜歡直接單喝。但買下來真的覺得，丟寶特瓶很不環保，還很佔空間😓
🏷️氣泡水除了可以提升新陳代謝、促進血液循環，懷孕的媽媽們更是可以緩解不適感。
🏷️有便秘煩惱的，喝氣泡水可以刺激胃壁粘膜，促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。（雖然我沒什麼便秘問題，不知道跟氣泡水有沒有關係哈哈）
🏷️最有感的是宵夜時可以消除饑餓感、吃燒肉時可解決油膩感，碳酸強度還可以自己做調整。（小孩2下微碳酸、大人3下正常版、跟我一樣愛辣賴刺刺的感覺就打5下）

好處多多，有了一台，任何人都會愛上喝「水」喔！

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如果你是習慣喝氣泡飲的人，這絕對是你最值得投資的一項家電產品。
購買前請先查詢鋼瓶交換據點 https://www.sodastream.com.tw/store/
✔️全台燦坤、恆隆行據點、全國電子舊換新只要550元。
✔️百貨更換還可5瓶換1瓶免費。
✔️同時也可上pchome或是momo宅配更換。

此次的氣泡水機，當中皆附有鋼瓶一支/氣泡水機主機一台/專用水瓶1L與500ml小水瓶2入。滿$4000還贈送sodastream專屬糖漿（口味隨機）
是不是超划算！！

⚠️現在你可以用網上最超值的價格購入，只有7天⚠️
🏷️團購時間：2021.7.12~7.18（同團還有青森蘋果汁，也很值得關注！）
🏷️購買連結：https://gbf.tw/gybyr

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Tips🌟一支鋼品最多可以打60瓶1L的氣泡水。平均一杯（250ml）的氣泡水只要2.75塊，比市售瓶裝氣泡水來說真的划算太多！我自己實測上述應該是壓3下的一般氣泡水，如果像我一樣很愛強碳酸，不辣不愛的那種大約是壓5-6下，根據我每天喝1L來算，我是在3週多用完的，以此來算的話，每杯5塊多也是很便宜啦！

#全球氣泡水機領導品牌 #sodastream #氣泡水好處多多
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0:00 前言
1:10 芒果檸檬氣泡飲
2:41 highball調酒
3:36 火龍果蜂蜜氣泡飲
4:27 El Dorado with soda
5:48 梅醋汽水
6:51 lemon酎ハイ

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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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最近在台灣特別流行的西西里咖啡。與其去外面買，不如在家自己做！
外面喝到的甜度都稍甜，在家做的話也可以自行調整，有氣泡水機的話更是做幾杯都沒問題。

這次的西西里咖啡是做給太太喝的，因為我本身不喝咖啡，但是這樣我口很渴，所以我一起介紹我最愛的Tea Soda碳酸檸檬紅茶的食譜喔。

炎炎夏日🌞推薦你們做做看！

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先介紹我手上的這台是fizzi款式，Sodastream除了價格最親民的Jet款，其餘款式都是自動扣瓶設計。
不得不說，Sodastream的設計厲害就在這裡，只要對準卡榫推進去就自動扣上瓶子，正當你以為這樣扣不緊，但打氣時卻又扎實的充飽碳酸。取下也只需提起便可取下瓶子，所有動作一氣呵成，非常優雅！

【令人關心的氣泡安全小知識】
Sodastream的鋼瓶皆由以色列製造，符合食品法規並使用食品級二氧化碳。交換的每一支鋼瓶皆送回以色列原廠回填。因此無須擔心喝到來路不明的二氧化碳氣體👏

【喝氣泡水的好處】
由於我家長年習慣飲用氣泡水，除了我做調酒之外，太太更是喜歡直接單喝。但買下來真的覺得，丟寶特瓶很不環保，還很佔空間😓
🏷️氣泡水除了可以提升新陳代謝、促進血液循環，懷孕的媽媽們更是可以緩解不適感。
🏷️有便秘煩惱的，喝氣泡水可以刺激胃壁粘膜，促進腸胃蠕動，緩解便秘問題。（雖然我沒什麼便秘問題，不知道跟氣泡水有沒有關係哈哈）
🏷️最有感的是宵夜時可以消除饑餓感、吃燒肉時可解決油膩感，碳酸強度還可以自己做調整。（小孩2下微碳酸、大人3下正常版、跟我一樣愛辣賴刺刺的感覺就打5下）

好處多多，有了一台，任何人都會愛上喝「水」喔！

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如果你是習慣喝氣泡飲的人，這絕對是你最值得投資的一項家電產品。
購買前請先查詢鋼瓶交換據點 https://www.sodastream.com.tw/store/
✔️全台燦坤、恆隆行據點、全國電子舊換新只要550元。
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✔️同時也可上pchome或是momo宅配更換。

此次的氣泡水機，當中皆附有鋼瓶一支/氣泡水機主機一台/專用水瓶1L與500ml小水瓶2入。滿$4000還贈送sodastream專屬糖漿（口味隨機）
是不是超划算！！

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🏷️團購時間：2021.7.12~7.18（同團還有青森蘋果汁，也很值得關注！）
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Tips🌟一支鋼品最多可以打60瓶1L的氣泡水。平均一杯（250ml）的氣泡水只要2.75塊，比市售瓶裝氣泡水來說真的划算太多！我自己實測上述應該是壓3下的一般氣泡水，如果像我一樣很愛強碳酸，不辣不愛的那種大約是壓5-6下，根據我每天喝1L來算，我是在3週多用完的，以此來算的話，每杯5塊多也是很便宜啦！

#全球氣泡水機領導品牌 #sodastream #氣泡水好處多多
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0:00 前言，氣泡水機開箱
3:10 檸檬紅茶氣泡飲作法
3:38 西西里咖啡作法
5:00 試喝
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
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★詳細食譜★
西西里咖啡 https://tasty-note.com/sisili-coffee/
Tea Soda氣泡檸檬紅茶 https://tasty-note.com/lemon-tea-soda/

★你需要準備的食材★

【西西里咖啡】
氣泡水---100cc
濃縮咖啡---150cc
砂糖---適量
檸檬汁---1大匙
檸檬皮---適量

【Tea Soda氣泡檸檬紅茶】
紅茶包---1包
熱水---50cc
氣泡水---150cc
檸檬汁---1大匙
檸檬皮---適量

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#氣泡水機 #西西里咖啡 #碳酸檸檬紅茶

雨後春筍般冒出的氣泡水
究竟是什麼來頭？
誰是天然誰是人工？啊有差嗎？

☞氣泡水與夏日推薦料理懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6728

☞其他愛撥營養小知識
8杯水根本空穴來風？到底該喝多少水
https://youtu.be/UAurofnnxfo
咖啡跟茶越喝越脫水？是這樣嗎
https://youtu.be/r55x-5CGjO0

✍參考文獻：
[1] 發泡錠大多是蘋果酸/檸檬酸＋小蘇打製作的
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3846033/
[2] 天然氣泡水地點
https://en.wikipedia.org/wiki/Carbonated_water
[3] 塞爾特茲是個美麗的小鎮
https://en.wikipedia.org/wiki/Selters
[4] 碳酸水喝起來爽爽的 因為有碳酸及氣泡刺激舌頭神經受器
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10866986
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20881114

#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #氣泡水