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大家好，我是孫語霙營養師，除了營養師證照之外，我也是一名合格的體重管理師。
多年前，我因為體重、體脂肪居高不下而開始學習營養，在這之前，我嘗試過各種網路上 google 到的減脂方式，像是吃水果餐、麥片餐、水煮餐…，這些方法確實都讓我瘦了幾公斤，但是沒多久，都因為忍受不了飢餓以及單調的菜單而宣告失敗。
　
當時，我一直覺得，是自己的意志力太薄弱了，只要我堅持下去，一定可以減脂成功，後來，我修習了營養學及生理生化知識後，我才發現「健康減脂」原來可以吃的食物有這麼多，不但份量吃的飽，食物的選擇也不在局限於單一食材，即使偶爾外食聚餐也能應用其中的原理聰明的「挑食」。
　
成為營養師之後，我將營養學的知識應用於體重控制，幫助更多人找到適合自己的減脂方法。
　
這幾年，我在各大企業帶領減重班學員找回健康身形，包含：久坐沒時間運動的上班族、壓力大而暴飲暴食的家庭主婦、努力運動卻瘦不下來的愛美人士…。
　
我發現，很多人減脂失敗，並不是因為意志力不堅強，而是沒有找到正確的方法，在馬斯洛的需求金字塔裡，「吃」是最基礎的生理需求，若你嘗試過生酮、斷食、斷碳、代餐…卻始終無法達到目標，代表這些方法無法滿足你的身體需求，所以食慾才會不斷反撲。
　
網路上的減脂資訊相當多元，看似合理卻缺乏系統和理論基礎，遇到問題時更無人可問，因此，這次我和@yotta決定開立一門「線上減脂班」，讓有減脂需求的人，有安全、有效率的方法可以依循。
　
這門課程中，我會教導學員，如何找到屬於自己的減脂方法及營養素比例，以及如何透食物代換的技巧，為自己妥善的安排減脂飲食，你不需要照著某個既定的菜單吃，而是藉由課程中所教授的原理創造出自己喜歡的飲食菜單。
　
在減脂的過程中，你遇到的所有疑問，也都可以透過社團發問，每個問題都將由我親自回覆，讓你在減脂的路上不在瞎子摸象，找無方向。
　
在課程開始之前，語霙想要更了解大家對於課程的需求和期待，因此希望對於此課程感興趣的人，可以幫忙填寫問卷。
　
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同時，為了讓粉絲團的大家可以享有最優惠的價格，
凡是填寫問卷，就有機會抽到我的免費課程，也能在開課時收到第一手的通知喔!
　
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• 活動獎項：「營養師上課囉！精準減脂的飲食關鍵 」線上課程，共3名
• 活動時間：即日起～2020/07/23 (四)
• 得獎公布：2020/07/30 (二)，公佈於 YOTTA 粉絲團
• 備註：如課程因故無法開設，恕不另行補償其他贈品