該怎麼阻止這樣事情發生？

最近倒垃圾，清潔人員請我把資源回收丟進一個大袋子裡，沒想太多就照做了，結果幾秒鐘後這個大袋子的回收垃圾全都倒進了一般垃圾的垃圾車裡輾壓、粉碎，我很驚訝，清潔人員說：沒辦法…大家都外帶外送，回收量超乎預期，不這樣做的話，還沒到最後一站資源回收車就會塞滿。

聽完很心痛，雖然這樣的事情聽多了，包含某些速食店、賣場的回收也只是表面上的處理，實際上全都丟一般垃圾，這時加派回收車只能治標不治本，加上回收成本有時候比直接燒掉來得高，試想人類在方便之餘，環境的破壞成了很大的代價。打開網路就能購物、打開手機就有美食送到家、便利商店越來越多，很方便沒錯，但從某個角度想：我們帶出來的東西都是垃圾。

我演講很討厭學校幫我準備飲料，即便助理在事前特別叮嚀，但有時候老師認為這叫「禮貌」，所以偶爾還是有飲料或礦泉水出現在我的講桌上，我就會無奈的看著老師，跟老師說我自備水瓶，請告訴我飲水機在哪就好了，飲料可以留給下一位講者。

疫情無法群聚、外出，可能給大自然一些喘息的空間，但人類的需求不見得減少，回過頭看著倒進垃圾車的資源回收，這些我們購物時以為能回收的紙箱、紙盒喪失原本製造的好意，倒不如翻出來給需要資源回收換取生活費的人還更有價值。

我們能與自然共存嗎？或許人類才是地球最大的垃圾吧！是事實沒錯，但也是人類必須思考的問題😔

【從繪畫裡看懂孩子沒說出口的話】

有人說繪畫是研究小孩發展歷程的重要線索，因為孩子在創作的時候，可能會無意識的把內在壓抑的情緒或經驗投射在他的畫作上。

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我之所以會想帶恩恩去參加心理分析畫畫課，是因為我發現今年開始恩恩會動手打美眉，通常是小羽哭了，跑來跟我告狀，我才知道葛格動手，我在排解兄妹倆糾紛的時候，葛格會把全部的過錯往小羽身上推（ex.都是美眉害我的，都是美眉弄的）我一直覺得應該是有什麼原因，但我始終在兒子身上問不出個所以然，適逢朋友介紹了這個心理分析畫畫課，我覺得好像很有趣，剛好恩恩也很愛畫畫，我就馬上幫兒子報名了。

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老師每次開課的主題都不一樣，那我報名的主題是 「從孩子的畫中了解當他們被拒絕的心態」這堂課不是看孩子的畫畫程度，主要是透過孩子繪圖展現其內在想法，所以不要用我們大人的眼光去評斷美醜。

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當天老師發給每個孩子一根棉花棒跟一張紙，老師跟恩恩說「當你被媽媽拒絕或是同學不想跟你玩的時候，你的感覺是什麼，請你畫下來」

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如果有發簍到上一篇的觀眾就知道我們在畫畫前發生了什麼事，其實怕生的恩恩當時心情是不太美麗的，即使後來他有好一點。我看他拿著棉花棒沾了墨汁，往畫紙上很用力的點下兩個黑點，老師看他這樣就過來故意問他「這是你畫自己的眼睛嗎？」然後順勢鼓勵他畫出他自己。老師看他開始動筆了，但發現他是用點的方式來帶出線條（老師私下跟我說這是他害怕犯錯，沒自信的表現）就讚美他說他很有創意畫得很棒。突然間我感受到身旁的兒子氣勢開始不太一樣，彷彿是很有信心，完全沒有遲疑，很快速的用棉花棒畫下他的內心世界，我從頭到尾安靜的看著他畫，最後我看他在上色的時候跟以往很不一樣，他之前的畫作色彩都很飽和、溫暖清新，但這次畫的卻好陰暗。

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最後老師在跟我講解的時候，我才恍然大悟這一切，我照片中標註的數字全是老師解析時提到的部份。

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先從恩恩畫的1、2號開始講，很明顯他是畫了自己跟小羽，你們有沒有發現他畫自己跟小羽的表情很不一樣，因為妹妹的嘴角是上揚的，但他自己卻是不開心的。

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老師說在恩恩心目中，當他被媽媽拒絕或是被媽媽罵的時候，他心裏覺得媽媽是偏袒妹妹的，媽媽比較疼妹妹，小羽是站上風的。再來老師問「妳們家的裝潢是偏暗嗎？門是暗色系嗎？」我說都不是，我們家超明亮，是走白色系的裝潢，老師說他在家可能不是很快樂，是個會壓抑自己的孩子，因為從他畫的門（4號）跟窗戶（6號）來看他是個沒有安全感、防備心很重的孩子，老師請我仔細看看恩恩畫的窗戶跟門，他說這孩子把門畫的很暗，表示他對外界是會害怕有防備心的，不太敢跨出去，但是他卻能把窗戶畫的那麼明亮透徹，這兩者意義很不一樣，因為一個是很安心的坐在家裡看著窗外的世界，一個是要他跨出門外去接觸外面的世界，他是沒有安全感會害怕的。

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再來，他畫了地下室，通往地下室的門（4號）他一樣畫得黑漆漆的，恩恩跟老師說他畫了垃圾車（5號）。老師說這孩子他很不容易把他的內心話說出口，可能是怕講出口會被罵、會受傷，所以他選擇用框框把垃圾（=負面想法）框起來，彷彿這樣他會比較有安全感一點，然後把這些垃圾（心事）擺在心底最深處（地下室的概念）

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尬的，恩恩的確很不會表達他的內心世界，但我想可能跟把拔常常否定他有關＠＠＂其實我最驚訝的是老師講了恩恩畫了媽媽在廚房忙碌的畫面（數字7），原來平時在家，我請恩恩幫忙看一下小羽，好讓我去忙一下家務，對他來說是不開心的感受，老師問我「孩子在家會看電視嗎？」　我說「會」通常是葛格要求要開電視（數字8）　我就想起怪不得我說要去忙一下的時候，恩恩就會要求要開電視，老師說他這樣很可能是一種逃避的方式，因為他不喜歡我丟下他跟美眉去忙家務。

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老師解說完恩恩的畫作，頓時我終於明白他為什麼會趁我不注意偷打小羽了，這就是一種嫉妒啊（也許他還不懂什麼叫做嫉妒心）因為學了內觀，我現在會知道不要小看童年手足間的嫉妒，因為嫉妒引起的憤怒會影響這個孩子很長遠，長大後，人際關係間的嫉妒背後也許就是有一個童年的心碎 「誤以為媽媽愛哥哥姐姐弟弟妹妹多一點的痛苦。」

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我又想起每次晚飯時間，如果他跟小羽一直說話，我就會請恩恩離開餐桌端著他的飯碗到大門前站著吃（是門內不是門外）甚至小羽累了吃太慢，我會選擇餵小羽，恩恩曾經抗議過，我說他在美眉這個年紀的時候我也會餵他，原來他還是不懂，原來這些感受對他來說是一種傷。

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雖然兄妹倆很少吵架，但偶爾還是會擦槍走火，兄妹倆吵架時會動手的人通常是恩恩，所以我會優先糾正他，然後小羽就自動靠過來巴在我腿邊，我就順勢蹲下來摟她，而不是抱恩恩。厚，原來我平時陪他疼他，卻會因為這些日常瑣事，讓這一切的好瞬間化為烏有，甚至讓他誤會媽媽比較愛妹妹，我真的好驚訝孩子的世界是這樣想我們大人的。

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我常常在跟朋友聊天的過程中發現我家兒子超另類，他跟一般的男孩子真的很不一樣，他心思細膩，沉穩內斂，總是默默觀察周遭的一切人事物，嘴上不講但心裏都知道。他有心事，我不問，他不會主動開口，問了他也不一定會回，跟小羽總是嘰嘰呱呱主動講話的個性完全不一樣。老師教我，對於這種心思細膩，防備心較強的孩子，不能直接切入主題問「兒子，你今天心情好不好？」他不可能會說，而是要在日常聊天裡有技巧的去套出孩子的內心話。

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可能有人會覺得不過就是一張畫，這真的有準嗎？
為什麼我可以確定老師分析恩恩的內心說中了八九成？因為我按照老師教我的方式去跟恩恩聊天，當我說出恩恩的內心世界時，兒子好驚訝的問我「馬麻，我沒說你怎麼都知道」　
　

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那天上完畫畫課，晚上回家等孩子們都睡了，我拿著兒子的畫在跟老白講解的時候，講到我突然哽咽，因為我根本沒想到生活中的瑣事會造成兒子心裏的傷。我跟老白說當媽媽好難好累，我一人真的沒辦法兼顧他們兩個的感受，明明兩個孩子我都疼，但是卻給恩恩帶來這樣的感受，有時兄妹倆吵著要我陪，這兩人卻要我陪他們做不同的娛樂時，我甚至會很喪志的跟恩恩小羽說「那你們把媽媽各切一半好了」

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有誰不希望能全心全意被關愛，那誰來照顧媽媽的心情，彷彿是母職過勞的頂點，我一口氣把心裏的感受隨著淚水全部宣洩出來，老白看我淚眼汪汪，抽了面紙一股腦的把我緊緊抱在懷裡，我的眼淚滑落不及他的擦拭速度。

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老白雖然是個好的聆聽者，但他不是個會安慰人的隊友，以前我跟他說這些心情，他總是默默的聽（然後沒了，不會引領妳有個方向）我時常跟朋友說我跟老白的婚姻之所以可以走這麼久，就是因為他脾氣很好，還是個很會幫我擦眼淚，又會送花跟禮物給我的佞臣🤣，但他不會協助一起解決問題，也許是他工作很忙很累沒有心思，所以這些年孩子的大小事常常是我一人扛著。　

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但那個晚上老白竟然很溫柔的幫我擦眼淚，他說「不要難過，兒子這樣，我再想想能怎麼調整。」我順便告訴他，以後我帶孩子參加任何活動，能不能不要都覺得是我"牙給"或說我很愛沒事找事做，這樣的話聽在我心裏其實很受傷（很平靜的口吻）他有點慚愧的對我點點頭。

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我常說學會內觀，不是讓你的人生從此一帆風順，不是沒有情緒，而是你開始可以用一顆平常心去面對人生中所有的不愉快，不管眼下發生什麼，都能擁有一種處之泰然的生活智慧，當妳有能力關照自我，才有能力連結他人，連帶讓整個家庭有更好的良性互動。

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#我現在選擇完全不壓抑自己的感受
再也不會因為我是媽媽就武裝的很堅強，想哭就哭一哭，感到生氣的時候就靜心保持呼吸平穩，畫畫老師要我把日常生活中的事跟孩子講解的更清楚，不要覺得他們還不懂就選擇忽略或懶得解釋，其實他們都知道。

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#內觀文還沒寫完
抽空再繼續，有點燒腦@@"因為我希望可以寫得淺顯易懂，讓大家容易練起來運用在日常生活中。

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很多人私訊問我這個畫畫課要去哪裡上？請大家在臉書搜尋：#神秘老師的美術小孩 （親子、成人、兒童 繪畫心理分析）。請不要跟老師說是看我的粉專來的，我不認識老師，我也不想造成她的困擾。這個心理畫畫課是分析孩子當下或近一兩週的心情，好讓當父母的我們可以再調整自己的腳步，是個很不錯的參考。

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如果你們也要去，建議有人陪同，不然就會像那天老師在課後跟我解說恩恩畫作的時候，恩恩小羽一直靠過來聽，最後我只好拿出最爛的育兒幫兇（手機）好讓他們倆離我遠一點XD

忙碌早晨中：每一個讓台媽爆炸的點

每天早上從寶寶起床到送他到幼稚園的這段時間是台媽最忙的時段。為了讓早上能有效率地完成所有工作、準時出門，台媽都會盡量在前一天晚上就做好待辦的家事，像是洗衣、曬衣、把髒碗放進洗碗機裡。

只是，一早起床還是有很多瑣碎的事要確認，豬隊友也不見得能幫上忙（自己都忘東往西），偶爾還是會讓台媽心累爆走。

7：00起床
這天診所一開門就要帶寶寶的晨尿去檢查，台媽一聽到鬧鐘就趕緊把寶寶挖起來帶去廁所。雖然前一晚有請隊友提醒，免得我忘記，可是他當然不會記得....。

台媽拉著寶寶的小水管對準採尿的紙杯，可是小水管很不給面子，只給了兩滴。台媽鼓勵寶寶多尿一點，他矜持地扭來扭去，中間還打了兩個噴嚏，把鼻涕噴在我身上，最後總算一半尿在杯子裡，一半灑在我手上（台媽的心也瞬間被澆醒，啵～地一聲起了個小水花）。

7：10
尿完後寶寶終於醒了，台媽迅速指揮他下樓寫功課。他每天早上運用進研數位教材寫一份數學、一份國語和兩份英文，順利的話大概20分鐘就能完成，不過今天他東摸西摸，花了一個小時。

洗完手後，台媽豎起耳朵一邊聽著寶寶寫功課的音效（已經練就了聽聲音就知道正解率的功夫），一邊量體重、體脂，把數據紀錄在手機裡。

7：20
台媽燒水、準備寶寶和我的早餐。上次台媽在藥妝店幫寶寶買了一款巧克力的成長飲品，也順便熱了牛奶待會泡，心中幻想著用（營養的？）巧克力牛奶換取我愉快的早晨。

7：30
隊友慢條斯理地起床後就 #霸佔廁所！（咚～）

台媽坐在餐桌前準備用餐，突然想起昨天在智慧音箱設的提醒竟然沒有跳出來，馬上打開手機上的Alexa App確認。

最近町內會規定大家不能在收垃圾日前晚拿出來，只能在當天早上6～8點間把垃圾放在收集站，讓台媽忙碌的早上又多了一件必辦事項。

特別是前一天台媽一直到要出門時，才發現垃圾忘了拿出去，但垃圾車已經走了，為了避免忘記，我事先設定好提醒傳到智慧音箱與兩個人的手機裡。

寶寶寫功課時不忘起身跳個舞（咚～咚～咚～好像有人在我心中擊鼓）。

7：45
隊友終於下樓，幫自己泡了個泡麵當早餐。台媽隨口問他，為什麼倒垃圾的提醒沒有在智慧音箱的螢幕上跳出來？

隊友答：「我有看到喔。應該是我看完就點掉的關係吧。」（碰～#心底燃起一把火。既然看到了幹嘛不去倒垃圾！？）

台媽：「.......。」

7:50
我掃光早餐後，火速把前晚放在玄關的垃圾拿出去倒。回到餐桌前發現寶寶還沒寫完功課，催促他先吃飯。

寶寶緩慢移駕到餐桌前，看了一眼美味可口的巧克力牛奶說：「這好苦，我不想喝！」（轟～火越燒越旺。根本超甜的啊！哪裡苦？！哪裡苦？！）

台媽沉住氣：「這杯媽麻剛剛試喝過，明明很好喝，而且喝完你才會長高高。爸拔你評評理，這很好喝對不對？」

滑手機中的隊友回過神喝了一口：「對啊，這很甜很好喝，你應該再試一試。」

寶寶再了兩口：「嗯～對誒，好喝。」這杯巧克力牛奶後來完完整整地被冰進冰箱，等到下午再拿出來當寶寶的點心時被他灑了一地。

8:00
台媽三步併作兩步，抄起吸塵器，接著直奔臥室更衣，換完衣服順便把沿途經過之處都吸一吸，這是進入花粉季後每日的課題。

隊友吃完早餐、看完手機上的新聞，收拾好『自己的』碗筷，自顧自地騎健身車去了。（轟～轟）

寶寶還在餐桌上邊玩邊吃（轟～轟～轟）。

8:15
家裡的三分之二的地板已經吸乾淨，台媽盤算著剩下的該等回來再吸，回頭看到寶寶只吃完碗裡的早餐穀片，桌上的水果、巧克力牛奶都沒碰，只好無奈趕他去寫完剩下的功課、換制服準備出門。

8:25
剛收完水槽裡的髒碗，台媽急忙去洗臉刷牙，又猛然想起寶寶沒刷牙，從樓梯間大吼提醒他，一直到聽到他咚咚咚的腳步聲才安心。

#別問我隊友在幹嘛，#我也很想知道。（怒）

8:35 平常該出門的時間
寶寶刷完牙穿好制服（領子塞在內側、褲子的吊帶像麻花捲一樣轉了20圈），正坐在電視機前看他喜歡的卡通。

台媽快速做好出門的準備（上防花粉的隔離霜、噴霧、眼鏡、口罩），同時叫寶寶關電視、出門。

8:40
催促到第十次，寶寶聽出我聲音中的怒火終於站起來，什麼都沒帶的轉身就要出門。

台媽惱火：「你東西帶了嗎？」

他趕緊拿起帽子跳針似地不斷尋求認同：「媽麻，我是好孩子吧？」

看他掛一漏萬，台媽不想聞風起舞模糊焦點，沒有回應他的問題，繼續要他穿戴整齊：「水壺、書包、手帕、運動服都沒帶啊。」

看我沒回應，他改用哭腔繼續跳針：「媽麻，我是好孩子⋯⋯我是好孩子嗎？」

整個早上都像沒事人一樣的隊友，竟然選擇在聽到寶寶哭，才知道要出現，還幫腔：「對啊～你很乖、很棒喔！妳不要這麼嚴格嘛！」（看著滿地都是寶寶該帶而沒有帶的東西，兩個人還有時間唱雙簧，台媽沒發飆真的覺得自己超溫柔）

8:45
寶寶抓起東西一路哭到玄關，明明還揹著書包卻想把外套穿上。

台媽知道寶寶只想討拍，現在回應只會讓事態更沒完沒了、永遠出不了門，沒想到隊友此時竟也厚臉皮地跟過來火上加油：「他好可憐啊～你就回應他一下啊！」（#誰來可憐媽媽？）

（啪～#理智斷線）台媽怒吼：「我一早起來就有那麼多事情要做，你不會幫忙嗎？！！」順手把穿好外套的寶寶推出門、轉身摔門一氣呵成，結束這一回合。

#出個門怎麼這麼難？ #隊友沒有主動倒垃圾是關鍵點 #應該讓他們自生自滅

黃錦星的民望一直向下仆，而梁振英仆這麼少，我是覺得驚訝。最重要的是，一個政府不應該這麼做事的。如果要說服擴建堆填區，是要顯示出作出最大誠意去解決這個問題。而特區政府是完全沒有做過。第一，香港原來是進入口垃圾，揀完一輪，又丟到堆填區，這樣令到堆填區快些滿，但這令到香港賺到多少錢呢？為表誠意，我可以講出幾個方案出來，一切都容易做很多。而且堆填區其實也不用那麼快要擴充。這些措施已經推行了很久，為何要猶疑這麼長時間呢？好像話要賣垃圾袋，垃圾要放入垃圾袋，否則不會處理，而放垃圾在街又會告你的。這是第一點，可以減少垃圾。第二，每一間食肆要給廚餘處理費，廚餘要放入一個獨立容器，政府就用這些費用津貼人做有機飼料。因為有4成垃圾是廚餘，這便可以解決廚餘的問題。另外，不准垃圾運來香港，這也會多了很多空位。單是放置這些垃圾已經佔了很多地方。這些空出來的地方也可以用來處理香港的垃圾。而做這工作的人，也可以轉做處理香港垃圾。

源頭減廢一定要入垃圾袋，第二，如果垃圾袋有廚餘便不作處理。廚餘是根據住宅數目及食肆尺數來徵費，然後開邊給人看有沒有搞錯放了廚餘。廚餘拿去做飼料。如果不做篩選，不分垃圾袋，就不作處理。一定要搞清楚篩選。要投入龐大預算，推行中小學公民教育，令小朋友覺得不做垃圾分類是不道德，讓他們也可以叫父母一齊做好。又有壓力又有誘因。這會減少很多垃圾。

為何不接納李嘉誠的方法？這是比踏石角便宜很多。他燃燒來做青州英泥，但香港政府不肯。一部分高溫燃燒，一部分再用。這之後還有甚麼垃圾？可能還有木碎。我建議拿來做個飼養白蟻的實驗，白蟻會消化這些東西，剩下的可能只是石屎碎、泥等東西。減去了廚餘、紙、膠樽、金屬和木料。這還會有多少垃圾呢？
另外，還要嚴厲保護環境，不可讓堆填區污染道路。垃圾車一定要封密和洗乾淨，又規定時間出入，不准垃圾車在繁忙時間出入。還可以建牆阻擋風把垃圾味吹向住宅；還可以蓋好近民居已堆填的地方。不做任何措施，其他人當然覺得你做得不足夠，不是仁至義盡。其實這些方法都是on the table。全世界很多地方都是在行使，只要立法之後，一年內是可以實施的。但政府就坐著等，之後幾個月再推堆填區。


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