【健力講座】

自從我接觸健力這個項目之後，
覺得越練越有趣，
於是開始學習更多的知識與技巧，
同時也開始追蹤一些強者前輩的社群媒體，
而這次講座邀請到的這位是我非常敬佩的一位強者，
他是台灣全國83量級的硬舉紀錄保持人-吳煒穎 Carter。

Carter的三項成績不在話下，
常常在大大小小的比賽上榮獲佳績，
而他也在推廣健力這個項目上不遺餘力，
除了在悍草健身房擔任教練以外，
自己也有創辦Youtube頻道，
藉此無私的分享自己多年來的經驗，
這次非常謝謝他答應我的邀請前來分享他獨家的健力經驗，
我跟報名參加這場活動的大家一樣感到非常興奮ＸＤ
希望透過這場講座能讓自己在三項成績上更上一層樓。

也歡迎大家前來一起共襄盛舉，
一起朝聖這位國內的三項好手吧：）

#吳煒穎
#CarterWu
#硬舉紀錄保持人
#每月一講座

#鳳山中山店 健力夫妻國手到🏋️‍♀️🏋️‍♂️
#黃慧絹Ashley🏆
台灣與亞洲健力大賽常勝得獎選手👏
✅2016 世界健力青年錦標賽
47kg 蹲舉銅牌、臥舉金牌、硬舉銀牌、總和銀牌
✅2016 世界健力錦標賽 47kg硬舉銅牌
✅2019 世界健力錦標賽 47kg硬舉第六
✅2019 亞洲經典健力錦標賽 青年47kg 總和銀牌
✅2020 全國青年盃健力錦標賽 47kg 硬舉金牌

#林逸鈞Rey 🏆
新生代台灣與世界國際健力大賽常勝得獎選手👏
⭐️世界經典賽青年蹲舉紀錄保持人
⭐️青年總和記錄保持人
⭐️世界青年健力硬舉紀錄保持人
⭐️世界青年錦標賽 總和記錄保持人
✅2017年世界青年健力錦標賽
59kg蹲舉、臥舉、硬舉、總和，四項金牌（打破世界青年硬舉紀錄以及總和紀錄）
✅2017年世界健力錦標賽
59kg 蹲舉銅牌、臥舉銅牌、硬舉銀牌、總和銀牌（打破世界青年硬舉紀錄）
✅2018年世界健力錦標賽
59kg蹲舉銅牌、臥舉銅牌、硬舉銅牌、總和銀牌
✅2019年世界健力錦標賽
59kg 蹲舉銅牌、臥舉銅牌、硬舉銀牌、總和銀牌
✅2020全國青年盃健力錦標賽
59kg 蹲舉、臥舉、硬舉、總和，四項金牌

#WorldGym臥虎藏龍

各位親朋好友 好！
紀錄一下 硬舉的進步 🤩

記得哦！不要比較別人
跟自己比較的進步最大

320磅 💪🏽 繼續努力
#健身 #硬舉 #紀錄健身

#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #吳宜衡
歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員 吳宜衡(James Wu)的運動歷程。來自府城台南，從健美轉戰健力，有著不可思議的硬舉神力，也是SBD台灣最佳代言人～❤️

『比賽你一定會有壓力，但通常往往是你在有壓力的時候，你才會展現出你最強的那一刻。』😎

專訪拍攝在去年完成，歲後六個多月之後，紀錄了2019年六月，James如何從瑞典世界盃的挫折，回到台灣，重新出發。隨後刷新全國硬舉紀錄，在2019年11月前進杜拜世界盃，以317.5KG，奪得74KG量級硬舉銀牌，世界第二，台灣難波萬！❤️🔥👍👍

愛上健力並不容易，愛上之後死心塌地。SBD為你撐腰，也為所有運動員撐腰，邱grr 😎

📍追蹤他的IG: @jamespowerlifter

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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎😎

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#SBD菁英運動員 #吳煒穎 #SBDTaiwan

來回顧今年十月，在台南市市長盃健力錦標賽，2019 SBD菁英運動員卡神吳煒穎 Carter 超越全國紀錄的硬舉315kg，挑戰成功！也順利拿下該量級的總和第一！

#Chiouger帶有磁性的燒聲破喉嚨實在hen性感耶

😎主播：Chiouger & 蔡梅芳 (梅子的IG: @mft93925y) ❤️
🔥Carter的IG: @carterwu__

原全國硬舉紀錄是由吳煒穎自己所保持的306kg💪
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2019/10/1苗栗啟文國小

全民運動會 男子組第二量級 66KG

冠軍：謝宗庭，總和：790 KG (全民運十連霸!!!!)
亞軍：蘇智倫，總和：637.5 KG
季軍：林靖倫，總和：615 KG

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🚩冠軍：高雄市 謝宗庭，總和：790 KG
蹲舉：265⭕, 285⭕,----
臥舉：205⭕, 215⭕, ----
硬舉：275⭕, 290⭕, ----

破大會蹲舉紀錄285KG(原紀錄275KG);
破大會臥舉紀錄215KG(原紀錄210.5KG);
破全國臥舉紀錄215KG(原紀錄211KG);
破大會硬舉紀錄290KG(原紀錄285KG);
破大會總和紀錄790KG(原紀錄750KG)及
破全國總和紀錄790KG(原紀錄785KG);
超越亞洲總和紀錄790KG(原紀錄785KG)

🚩亞軍：高雄市 蘇智倫，總和：637.5 KG
蹲舉：215⭕, 222.5⭕, 230⭕
臥舉：167.5⭕, 172.5❌, 172.5⭕
硬舉：220⭕, 230⭕, 235⭕

🚩季軍：新北市 林靖倫，總和：615 KG
蹲舉：215⭕, 225⭕, 235⭕
臥舉：140⭕, 150⭕, 165❌
硬舉：230⭕, 240❌, 240❌

恭喜得獎選手！辛苦了！

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