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在 硬網球拍產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅蕪菁雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 身為高雄人，身為雄中校友，我依稀看到，七十二年前那群為了保衛家園、為了保衛校園，不惜挺身而出，對抗拋開紀律、拋開文明、殺紅了眼的彭屠夫與中國兵。 當年的雄中自衛隊，手裡還有幾把半鏽不鏽的三八式步槍；現在的港中大學生有什麼？網球拍？水罐？餐廳拆下來的飯桌？但是他們面對的是全套防暴裝備、火力...
硬網球拍 在 史考特-于峰｜科學化健美訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 18:21:31
「你跟高手的差別可能只是一隻球拍」 當你打球已經到了一個程度，發現球技提升了發力也流暢了，但打出去的球怎麼還是不如預期。 「我打出去的手感落在T點，結果在中間。」 「這球感覺球速很快，但為什麼沒有質量？」 我跟大家一樣有這些困擾，所以換球拍變成了家常便飯。 今年W牌推出新科技，可以提升30%...
硬網球拍 在 labrador329 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:35:51
Luodong，Taiwan . 羅東林場。 三個星期前媽媽腦部突發狀況進了醫院。事發清早，我尚能冷靜的請假、收拾東西，奔赴羅東博愛醫院。但從媽媽送進加護病房開始，我心情瀕臨崩潰。加護病房探病時間很短，媽媽向來和爸爸形影相隨，每個禮拜我也會回宜蘭陪媽媽，總會緊緊攬著她的手散步。從來沒有這樣將媽媽放...
硬網球拍 在 蕪菁雜誌 Facebook 的精選貼文
身為高雄人，身為雄中校友，我依稀看到，七十二年前那群為了保衛家園、為了保衛校園，不惜挺身而出，對抗拋開紀律、拋開文明、殺紅了眼的彭屠夫與中國兵。
當年的雄中自衛隊，手裡還有幾把半鏽不鏽的三八式步槍；現在的港中大學生有什麼？網球拍？水罐？餐廳拆下來的飯桌？但是他們面對的是全套防暴裝備、火力更勝當年彭屠夫部隊的黑警暴共！
是什麼，讓歌舞昇平的東方之珠，在短短半年內成為殺戮戰場？沒錯，半年前的香港人是一盤散沙；但紅蓮煉獄，只會讓香港人因熾熱而團結在一起，成為堅硬的金剛石。
我無法說「加油」，因為，他們以生命為賭注，捨身對抗黑警暴共；而我們還在安全無虞的台灣，我們沒有立場喊加油，只能祈願大家在烈火之下，保得一絲平安。
✩ ✩ ✩
黎明來到，要光復這香港
同行兒女，為正義，時代革命！
祈求－民主與自由－萬世都不朽
我願榮光歸香港！
硬網球拍 在 賴祐廷醫師 生活。醫療 Facebook 的最佳貼文
[光棍節特別企劃]
又到了一年一度的 1111光棍節
與「光棍」有個浪漫小約會~
結果光棍忘記訂餐廳
還好餐廳樓上有間健身房
剛好有光棍節有特別企劃 就順便參加了
特別企劃之健身房菜單:
1. 變成光棍法!?
身體慢慢呈水平一直線，需核心及腿部來維持恆定。
2. 甩甩光棍法: 藉由瞬間甩動將重達20kg光棍，來鍛鍊側邊腹肌及核心，可以使揮(羽、網球)拍更有力
3. 黃金三角光棍法: 有人說過金字塔的角度是個黃金比例 所以木乃伊才可以不會腐化??
4. 光棍不要不要啦法: 棍子相當沉重，若重量選擇不當，一個不小心可能就會被壓得不要不要的。
俗稱：臥推，主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌等肌群。
5.卡ㄔㄣ(狂撐)光棍法: 光棍的重量能練出漂亮的"卡~~ㄔㄣ"曲線且穩定核心。
俗稱:深蹲，能鍛鍊臀部、大腿前後側肌群，並對豎脊肌及小腿肌也都有強力的刺激。
6.「猩猩」撿棍法: 像黑猩猩從地板舉起木頭一樣。許多優質的光棍們也是很好的傾聽者，所謂「猩猩知我心」
俗稱：硬舉，算是一個全身都可以鍛鍊到的動作，尤其是大腿後側以及下背部，若有「正確的」硬舉訓練將會加強下背肌肉而改善長期久坐的下背疼痛。
#不論是不是光棍還是要努力運動
硬網球拍 在 李昆霖 Facebook 的最佳貼文
平常這個人都是戰戰兢兢的，很僵硬的抱著新生兒，整天昏昏沉沉（因為失眠），跟我上健身房才操沒幾下就唉唉叫撐不久。於是他唯一的重訓結果就是練成了媽媽手
但只要一拿起網球拍就立刻變成了一尾活龍，專注力跟活力都是完全變成了不同的人。
尤其是只要有越多人為他加油，他就會越人來瘋打更好
今晚七點半在高雄巨蛋一起來為我的兄弟加油吧。今晚他的對手聽説是很火爆的美國high 咖
相信今晚會很精彩