為什麼這篇硬筆字訓練鄉民發文收入到精華區：因為在硬筆字訓練這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者denda (denda)看板stationery標題[心得] 如何寫好硬筆字時間Sat Dec...
硬筆字訓練 在 Melody Chi Instagram 的最佳解答
2021-09-17 00:09:03
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其實是舊文的整理，本是純文字，加了許多圖片說明的好讀版。
blog直連：http://www.polodeluxe.idv.tw/blog/archives/704
我是小學老師，這段日子我在教學現場一直投入硬筆字的教學工作，
一些觀念修正、歸納得差不多了，寫一篇文章整理一下吧！
相隔七年多的續集，哈哈，也太混了！
要寫好字，絕對條件是「握筆」！握筆姿勢不正確者，或許可以寫出還不錯的字，
但不舒服，也很難再進步。
握筆姿勢問題： 這個基本上越晚改越難改，
因寫字用的指掌小肌肉群的力量大約在國小時期就會訓練完成，
所以這時候握筆姿勢不正確的人要在成年後矯正就必須重新訓練某一部分的肌肉，
無力感會比較重。加上小學每天要寫作業簿自然就可以訓練，
成年後是「額外」的訓練量，負擔會更重。
一般常見的握筆姿勢錯誤都是太用力，小時候握不住筆，
會用各種奇怪的姿勢輔助，如常見的拇指包食中指，像握拳一般方式在寫字。
而原子筆時代還會再加上筆桿垂直甚至筆尾前指這種怪握法。
很多學生寫字，我光站在旁邊看就覺得手一定很痛……
握筆姿勢想修改可以買鋼筆或是三角握位的自動鉛筆。
前者可以修正筆桿垂直的問題（寫鋼筆握姿不對會很難寫甚至寫不出字）
後者可以更強力約束的讓手指都待在該待的地方。
而這兩種筆都可以不太用力就寫得出字，可以讓用力過猛的手指慢慢放鬆。
如果是自動鉛筆，一開始肌肉無力可以用黑一點的筆芯，
我到現在用的都是3B以上的筆芯，然後輕輕寫，不累又美觀。
關於握姿，有個網站一定要去看看：布衣老師的部落格
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!oiSeCJ.cHxnhCLsU65A-
我與布衣老師素不相識，但他的書我很推薦，握筆姿勢講得非常仔細。
請找「寫字書： 第一本輕鬆寫好字的工具書」，ISBN：9789866488177。
修正握筆之外，寫好字最需要的是「讀帖」，而非「抄帖」。
就像練習各種運動一樣，「基本動作」是絕不能犯錯的。
練習基本動作一定要確定動作正確才能開始練，
不然狂練錯的動作，只會讓整體效果完蛋。
所以不管你拿到什麼字帖，第一件要做的事不是開始猛抄，
而是先一個字一個字分析，為什麼是這樣寫？
先把各個細微的變化都抓出來，再慢慢嘗試寫出一樣的字體才對。
舉個例子（這是我的手寫字，所以充滿個人風格，
我不是學書法底的，所以很多字我沒照章法寫）：
http://i.imgur.com/5Ab3S.jpg
這個字特別之處有幾個：
http://i.imgur.com/172c7.jpg
為了與右半邊的字型做配合，所以筆劃稍稍切齊了。
http://i.imgur.com/efCDr.jpg
http://i.imgur.com/5synI.jpg
先看清楚了再動手寫，這樣才有效。墊著用描的效率不佳，不建議使用這種方法。
中文字的組成「零件」重複率很高，而在同一位置出現的零件，訣竅幾乎都相同。
像是「言」若作為部首，幾乎都要切齊著寫（手、木部也是）。
而「隹」如果寫在右半邊，也幾乎是同樣的寫法。
http://i.imgur.com/O4vyb.jpg
http://i.imgur.com/xLNTS.jpg
http://i.imgur.com/ywJwv.jpg
http://i.imgur.com/3io92.jpg
另外練字還有一個大忌：不要連筆！
我從沒見過字寫的不端正的人連筆會好看的，一個都沒有。
正確的連筆方式不能違背正確結字的平衡感，又要顧及美觀，那個已經是藝術了，
不是初學者能掌握的。
寫字會歪扭的問題則大多來自坐姿及手肘的位置有誤，
如果真的急需整齊的排列字， 可以先用鉛筆輕輕畫參考線（我都用中心線），
寫完擦去即可。
一些方法供參，希望大家都能寫出自己滿意的字。最後附上我給學生出的題目：
http://i.imgur.com/bATM5.jpg
http://i.imgur.com/CY5dm.jpg
這張是自己平時寫著玩的，連筆較多：
http://i.imgur.com/eJ2OJ.jpg
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這年頭還用鋼筆的人，都帶著無可救藥的浪漫
http://www.polodeluxe.idv.tw/blog/?cat=11
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.168.144.30
推 seika:推 12/29 23:29
※ 編輯: denda 來自: 1.168.144.30 (12/29 23:34)推 chiyu:詹老師這個真的是太棒了！有這樣的認真老師是學生的福氣！ 12/29 23:41
推 window13:小學能遇到妳真幸福... 12/29 23:49
→ window13: 你 12/29 23:49
→ denda:補充一下：小學生沒辦法分析結構 所以我邊教生字邊分析 12/29 23:54
→ denda:實戰證明，即使是小學生，只要掌握結構也能寫得很好 12/29 23:54
→ window13:只比小學生好一點點 ....Orz 12/30 00:06
推 shammy:好幸福的小學生! 此後一生字都會被稱讚很美!!! 12/30 00:14
推 chungjy:不比小學生好......。 Orz 12/30 00:19
推 silmeitila:一直以來我對於把硬筆字寫的像毛筆那種筆跡這件事都不 12/30 00:27
→ silmeitila:是很能理解+認同 但看了你的文後真的是驚為天人(因為我 12/30 00:28
→ silmeitila:超愛連筆) 你的字真的超美 美到像美工文字素材啦!!! 12/30 00:29
→ silmeitila:你完全讓我改觀了! 12/30 00:30
→ denda:謝謝，我一邊教，自己一邊也在進步 12/30 00:38
→ denda:即使學生沒能馬上練成甚至沒興趣，聽老師講兩年，心中 12/30 00:39
→ denda:就有了種子，然後有一輩子時間等它發芽！何樂而不為？ 12/30 00:40
→ denda:我也不覺得寫字要「刻意」模仿書法，但最後兩者殊途同歸 12/30 00:42
→ denda:會自然長得很像 12/30 00:43
推 yenanshen:好文推，老師你的字和學生的字都非常好看! 能遇到這種老 12/30 01:17
→ yenanshen:師非常幸運! 12/30 01:17
※ 編輯: denda 來自: 1.168.136.240 (12/30 07:39)推 iitake23you:我的握筆姿勢直到國三才改正，過渡期的字慘不忍睹 12/30 08:06
→ fishshing:慘了慘了，寫字完完全全輸給小六男生 12/30 10:46
推 changmada:很專業 學生一輩子受益 12/30 10:48
推 Felia:推 12/30 10:55
推 fenir:推!!當初就是看到這篇(最初那篇在blog內)受益良多，對於想練 12/30 11:07
→ fenir:的人幫助很大 12/30 11:08
→ fenir:握姿、不連筆、讀帖啊...之類的，都是很重要的訣竅 12/30 11:10
推 sifun:好文章 12/30 11:30
推 FIEL:推！小六男生的字寫得好棒唷～ 12/30 12:22
推 sonya50922:請問支撐是由無名指和小指負責嗎? 最近重新練習握筆， 12/30 13:27
→ sonya50922:寫久之後無名指和小指會有點痠痛@@ 12/30 13:28
→ denda:有穩定作用，但寫字太用力也會導致酸痛，換水性筆試試？ 12/30 13:37
推 nightwing:詹老師好文必推 :) 12/30 13:40
推 nightwing:寫字拇指不可過度施力唷 拇指用力的結果 末三指會遭殃:) 12/30 13:49
推 little8:好厲害唷!!! 我也有照過布衣老師的握筆方式寫，但是如果只 12/30 14:03
→ little8:輕輕握的話，寫出來的筆劃都會亂飄，有點拿不住筆的感覺.. 12/30 14:03
→ little8:所以為求筆畫穩定，只好越拿越用力...該怎麼辦??囧 12/30 14:04
推 sonya50922:了解!! 謝謝解答~ 再放鬆一點試試看 12/30 14:22
推 Cofka:很感動。紮根太重要! 12/30 14:54
推 fantanty:受益良多！ 12/30 15:05
推 nightwing:布衣老師的拿法 主要在於筆桿『靠』 而不在於『握』 12/30 15:30
→ nightwing:筆桿在手中不出力而能穩 自然寫字時就不需太用力了 12/30 15:31
→ nightwing:筆桿中段靠在食指第三節指紋要能穩 自然寫字就不會亂飄 12/30 15:33
推 nxling0809:字超美!可以請您分享板書怎麼寫那麼美嗎? 12/30 18:44
推 charlie1262:小六男生寫字超美耶 自己好慚愧啊 好專業 12/30 19:45
推 illkids:能遇到這種老師真好..我小時候都是寫太醜，我媽就撕掉 12/30 20:39
→ illkids:一篇作業可能都要寫個三四次QQ雖然現在蠻多人說我的字 12/30 20:40
→ illkids:好看，但那都是硬練的~沒人教真的多走了好多路啊~ 12/30 20:41
推 nishioka07:請問不連筆要兼顧結構和寫字速度要怎麼練呢＠＠？ 12/30 22:19
推 fenir:to樓上:先練基本結構，熟了再連筆(連筆可以參考行草書筆法) 12/30 23:20
→ fenir:熟了後連筆時也比較會注意是否符合字的結構 12/30 23:22
推 greeniou:真的好漂亮呀~ 12/30 23:35
→ TauriCrab:好文 12/31 00:17
→ fatdog1986:推推推 喜歡這篇 我也很想練字 12/31 15:47
推 IkAzrael:推推 練字中 12/31 18:40
推 kouka:推..因每日寫字時間長，中指都長繭了，所以我主要是希望改掉 12/31 20:37
→ kouka:寫字很用力跟磨中指的習慣。看布衣老師的拿法，反而不會寫了 12/31 20:38
→ kouka:字寫出來會飄飄+牽絲，有人能糾正我大概哪邊出問題嗎？？ 12/31 20:40
推 nightwing:kouka大 食指第一指節儘量向左伸 貼緊筆桿 運筆會比較穩 12/31 21:16
→ nightwing:食指向左伸 拇指縮回微彎以『側邊』靠筆桿 (非拇指指腹) 12/31 21:19
→ nightwing:然候食指和中指要分開不可合併 中指第一指節輕托筆桿 12/31 21:21
→ nightwing: 寫字除了食指『按』的力量 中指『提』的力量也很重要 12/31 21:22
推 abyssus:@kouka 改姿勢會不順手正常，大概持續一兩個月會習慣 12/31 22:35
推 mephisto79:推推推！ 01/01 17:17
推 tyler1748:詹老師必推！ 01/01 19:38
推 daidai:推!! 01/02 01:45
推 jimcheer:必推! 01/02 18:12
推 inosaruyu:不知是否有推薦字結構的書，謝謝：D 01/06 11:16
推 saynever:我也是改姿勢後寫字會飄而且超慢，有時想寫快一點又變回 01/06 21:22
→ saynever:原本的姿勢 冏RZ 01/06 21:22
推 nightwing:字結構的書 -> 黃柱河『硬筆楷法』 01/11 14:05