"Fxck Covid-19, I Survived Coronavirus."
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前幾天莫名其妙買了一組紀念幣，吸引我的除了硬幣正面的防毒面具，那幾個字超有梗，大概是所有人類的心聲吧哈哈哈哈哈哈
看到直接下訂，所以別問我是哪個國家出的，因為我也不知道xD
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除了超有感的防毒面具，背面會發現有很多小細節，想是口罩啊針筒啊、溫度計阿還有衛生紙
再來，有沒有發現硬幣左右兩邊的小人，離得遠遠的，保持著完美的社交距離，這個設計我給讚～～
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看完了圖案，這組紀念幣還特別註記了四句話，來代表疫情的2020-2021
“Wash Hands Thoroughly."，手洗好洗滿
“Get Social Distancing."，保持適當的社交距離
“Practice Self-Isolation.”，練習自我隔離，相信這一個半月以來的三級警戒，我們每個人都滿熟悉的了，孤獨卻不孤單
"Hoard All Toilet Paper."，看到這最後一句，我嚴重懷意這是台灣人所設計的，因為在最緊張的時刻只有台灣人會......搶糧、搶水和搶衛生紙？！
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最後來跟大家說，小巧思滿滿，一金一銀的紀念幣，這樣一組我才買NT.299，是不是超～～～～級～～～～划算！！！！

［當無法取捨時，就選擇平衡］

選擇，真的是一件痛苦的事｡尤其是碰到生涯的選擇，更是天人交戰，因為不管放棄哪一個，都會教人遺憾一生｡就因為是這麼痛苦，最後多數人都會放棄選擇，回到原點，不做出任何改變｡但是痛苦還在，糾結依然｡

昨天教課之後，前後有兩個人都來問了相同的問題｡第一位是醫師，38歲，喜歡音樂，不能選擇音樂職涯，讓他痛苦萬分｡他追過夢，曾經短暫離開醫師跑道，轉做音樂，未久又回到主流價值，繼續當醫生｡７年過去，音樂的夢未曾消褪，始終在耳邊呢喃不已｡

他搓著手說，他不喜歡當醫師，但是全世界都勸阻別做出傻事｡我看了他的測評報告之後跟他說，他讀醫學院7年，又當醫師7年，總共14年，這麼漫長的時間他都挺得過來，表示其實他沒有那麼排斥醫師這份職業，或多或少是符合他的人格特質與職業興趣｡他不解地問我：

｢那麼我為什麼做得如此不快樂？｣

我再看看測評報告後回答他，他不是不喜歡醫師這個職業，而是他有個固定的認知框架，以為選了醫師就做不了音樂，必須二擇一，但是音樂是他的天賦，不做音樂讓他失落與空虛，所以他不快樂的原因不在於做醫師，而是沒做音樂，其實做斜槓就可以輕易解決這個兩難的問題｡一聽這個說法，他再問：

｢可是我上班忙得天昏地暗，怎麼還有時間做音樂？｣

這個問題，帶出一個常見的迷思，上班累得跟狗一樣，下班就要耍廢，哪有力氣去做斜槓？其實我們忽略一個重要的事實，有些工作的確會耗損精力，做完後有如虛脫一般，再也做不了其他事，這種工作一定不是我們的天賦所在；相反的，有些工作則越做越起勁，做完還能嗨歌一晚上，這通常是天賦所在｡

也就是工作分兩種，一種是耗損能量的工作，一種是補充能量的工作｡以我為例，只要出門跟別人談話，兩場就夠了，回家便像能量掉到最低一格的電池，整個人癱了；但是在家寫作整天，從早到晚不覺得累，還能出去跑步４公里，回家再深蹲50下，接著做瑜珈半小時｡對我而言，社交是耗損能量，寫作是補充能量｡每個人只要花時間仔細觀察，都可以發現存在著這兩種工作，而人人不同｡

所以做斜槓有個天大的原則，不可挑戰，就是做有興趣的事｡根據赫曼博士研發的｢HBDI全腦優勢｣測評工具，它的主旨是當你要發展個人的強項，或培養自己的專長時，要從一個池子裡去找，這個池子就是興趣｡興趣是我們腦偏好的事，而腦之所以偏好它們，是因為做起來最具優勢，事半功倍﹑不以為苦｡

這也是全球知名的人力資源專家肯．羅賓森（Ken Robinson）提倡的｢天賦自由｣，活出自己，實現自己的天命｡這是我們每個人追求的生命境界，一旦不受制約地去達成，就會感到滿足與幸福｡我們都知道人生是不完美的，但是我們都想要在某些時刻，體驗到完美的境界，這跟成功無關，肯．羅賓森說這是--

｢呼應內心的呼喚｡｣

我們為什麼上班忙到沒有一絲空閒，整天行程塞得滿滿的，卻總覺得心裡有個大洞填不滿，那是靈魂深處，空谷裡有回音，卻一直被我們忽視｡一旦我們回應了，在上班之餘去做了它，便感到身心平衡；這時候再回過頭來上班，不自覺會產生一種心甘情願的心態，苦澀少了，甜美多了｡

這種做了斜槓之後，上班更快樂的例子，在我教的學生當中，不可勝數，因為他們的心被照顧到了｡

其次，做有興趣的事會帶我們進入心流狀態，忘記時間的存在﹑忘記世間的煩惱，這樣的忘我是最深層的放鬆，跟打坐靜心具有相同的效果，都在補充能量，它是修復身心的工作｡｢心流｣現象，由匈牙利裔美籍心理學家米哈里·契克森首度提出，指的是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，他說：

｢心流產生的同時，會有高度的興奮感及充實感等正向情緒。｣

在我解釋完之後，上面提到的這位醫師點點頭說他懂了，原來人生不必一定要卡在二選一的抉擇中困住不動，因為取捨就是兩難，何不兩全？因為面對社會的價值﹑父母的期待，以及現實的經濟，要他放棄醫師職涯是不可能的事，所以他需要的是轉念，不做取捨，而是兼顧興趣，上班後做音樂，他就會滿足｡

兩全的智慧在於平衡，而我認為平衡的關鍵不在於時間管理，而是做有興趣的事，讓天賦自由，每天花一段少少的時間進到心流狀態，為自己帶來源源不斷的能量，上班就會更活力十足｡

等在醫師後面要諮詢的是一位中年人，53歲，在外商優退之後，足足3年沒再上班，因為前面20年的外商生涯極度高壓，把他操壞了，對工作非常反胃，一點都不想再上班｡不過後面還有數十年歲月，自己也還有能力與精力，在聽了醫師跟我的對話，好像找到一個看世界的全新角度，做了這個結論：

｢做我有興趣的事，我要撿回過去的20年｡｣

在做選擇時，心理學家發現一般人都有｢規避損失｣的現象，因為損失帶來的痛苦是得到帶來的快樂的兩倍｡有個硬幣實驗，翻到正面要賠100元美金，那麼反面要得到多少，施測者才要下場玩｡照理說，正反面的機率各是1/2，反面只要得到101元就能夠玩｡實驗結果居然是必須得到200元，大家才想玩｡

之所以做取捨，通常是要放棄既有的，損失既得利益，帶來的痛苦太大，對於人性來說，這個考驗太具挑戰性｡所以要做抉擇時，不妨想辦法創造一個不需要損失的局面，也就是不要取捨，儘量兩全，並在其中找到平衡，這樣才容易做出改變，跨出行動的第一步｡

　　
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《情敵勸退師》第四集

第一集： shorturl.at/lmLX6

Zoe看陳文進神色怪異，便問道：「是誰呀？」

「酒店職員說有些事要我到大堂確認一下，我很快回來。」

「那麼奇怪？我跟你一起去吧。」

「不用 ！」

Zoe被陳文進的反應嚇了一跳，原本正在穿鞋的動作也如同空氣的流動一樣，驀地靜止了。

「又不是大事……我自己去就可以了，你在這裡等我吧。」陳文進補上一句之後便匆匆走了。

大堂的升降機甫一打開，陳文進已經看見思思單薄的身影，快要淹沒在人來人往的酒店大堂裡面，他焦躁地說：「你怎麼來了？」

思思沒有答話，只是一頭栽進陳文進的懷裡，她聞到他身上，有一股淡淡的香水氣味，那是最壞的預兆，她知道自己不能再讓步了。

「到底發生甚麼事？你別嚇我呀！」陳文進按著思思的肩，著急地察看她的神色。

「你電話又不接，訊息又不回……」思思抬起頭，淚眼汪汪地直視著陳文進的眼睛：「我不想把你還給她。」

陳文進安撫她：「你別亂想，來，我替你租酒店住一個晚上，明天你先回香港等我──」

「我已經等了那麼久，不想再等下去了！」思思堅持：「我不要回去，我要你現在就跟我一起走！」

陳文進最受不住女人的眼淚，他一邊手忙腳亂地安撫思思，一邊迴避四周投來的異樣目光，他感到有一雙炙熱的眼睛穿過人群，定定地注視著他……

果然一抬頭，就對上了Zoe哀戚的眼眸。

縱然Zoe早就知道他有外遇，可是如今眼睜睜看著他們抱在一起的情景，她還是頭皮發麻，渾身發軟，雙腳像被釘子緊緊釘在地上似得動彈不得。

陳文進慌忙地放開思思，他的雙手像多餘的配件一樣不知該往哪裡放。

「這樣正好，我們索性三口六面說清楚。」思思理直氣壯地道：「既然他已經說了分手，你就不要再死纏爛打吧。」

Zoe還是定定地佇在原地，她的眼神失焦，像一具石化的人像。她從來都不擅長與人相爭，讀書時爭不了升學學位，在公司敵不過人事鬥爭，她只求和陳文進過點無風無浪的平凡日子，可是如今她的世界卻翻起了狂風暴雨。

時間一分一秒地溜走，酒店大堂仍舊人來人往，世界依然如常運作，並沒有因為誰的愛恨而凝滯半分。

良久，Zoe終於緩緩地吐出一句：「她真的比我好嗎？」

在旅行之前，陳文進曾經感慨與思思相逢恨晚，他也以為跟Zoe的感情已經平淡如水，儼如雞肋，可是如今夾在Zoe和思思中間，他卻無法決斷地作出選擇。

思思毫不退讓：「你不要丟人現眼了好嗎？為甚麼非要他說出口──」

「夠了！」

思思和Zoe都被陳文進嚇得怔住了，他竟然一聲不響，轉身走出酒店，留下Zoe和思思留在原地，相對無言。

陳文進在夜色漸濃的東京街頭漫無目的地遊走，他感到心煩氣躁，內疚感像一群噬人的蟻，傾巢而出，爬滿他全身。

走著走著，一個衣著撩人的女人遞給他一張傳單，陳文進借著滿街的霓虹，瞇起眼睛讀著傳單，還未對焦得來，那女人已經哄到他耳邊說了幾句呢喃軟語，別的都聽不明白，卻清清楚楚聽見一個英文字──Casino。

忘憂的方法有千百種，有的人會借酒，有的人會選擇大被蓋過頭，也有的人會呼朋喚伴，作樂尋歡，而陳文進的習慣是去賭上兩手。

隨著派傳單的女郎走了一小段路，拐進了橫街，來到一家店前。一腳踏進去，只見裡頭是俱樂部似的裝潢，陳文進困惑地打量四周，而那女郎已扭著腰肢走到後門，含笑向他招手。

陳文進又隨她穿過門簾，走下一條嘎嘎作響的窄長階梯，原來地面之下，別有洞天。地窖場地有限，只放得下幾張賭桌，每張桌子也圍了三三兩兩的賭客，陳文進逛了一圈摸清環境後，便挑了一張百家樂的桌子坐下，只因那個束著馬尾、大學生模樣的女荷官，明顯是剛上任的新手。

戀愛也如一場賭博吧，人們費盡心思選擇對手，抵押上青春，換成回憶的籌碼，在人滿為患的賭桌上，祈求幸運會降臨到自己身上。

陳文進認為今夜的自己，就是那個幸運兒。他的手風極順，連續四場皆拿得天牌，惹得場內的賭客漸漸也靠過來圍觀。

當他連贏到第九場時，他的賭桌旁已經滿滿地圍了一圈人，而且圍觀的群眾都下注買他獲勝。眾人搖旗吶喊，贏了一場又一場，連本該不動聲色的荷官也面露難色，陳文進面前的籌碼已經堆成一座小山丘。

圍觀的人情緒高漲，有些本來只是小試牛刀的人，都紛紛大手筆地下注買他贏，陳文進見氣勢如虹，也就一口氣把桌上的一半籌碼推出去，現場氣氛被炒熱至前所未有的沸點。

然而賭博哪有長勝將軍可言？賭桌上出現了整夜首盤和局，雖然自己拿回了籌碼，但看見眾人剛才的氣勢頃刻減了大半，向來好勝的陳文進不服氣，這回一手就把面前所有的籌碼通通押上去。

荷官每發一張牌，他的心便彷彿要從嘴裡跳出來似的，可是在他反應過來之前，桌上的籌碼已經給荷官通通收起了。

陳文進被腎上腺素沖昏了頭，竟糊裡糊塗地簽了借單。

然而幾盤下來都是庄家連勝，本來為陳文進吶喊打氣的，都紛紛轉投陣營。陳文進生平最恨人看輕自己，他抵不過氣，偏偏要唱反調。

賭徒之所以走上絕路，是因為他們普遍都有一種機率謬誤，以為拋一枚硬幣，連續出現愈多次正面朝上，下次拋出正面的機率就會愈小，但是實際上，每次拋硬幣都是一次獨立的事件，拋出正面的機率永遠是二分之一，並不會因為過去的結果而增加或減少。

就如愛情一樣，儘管你接二連三愛錯了人，人人都安慰你明天會更好，但事實是誰也不能保證，你下一段戀情就能得到幸福。

想當然爾，陳文進輸光了又借，借來了又輸，待他的頭腦終於清醒過來以後，才發現自己已經欠下巨債了。

在兩個彪形大漢的看管下，陳文進縮著脖子坐在一旁，像一頭喪家之犬，剛才在賭桌上的豪放雄邁已完全不復見。

此時，一個男人推開辦公室的門逕自走了進來，還未坐下就道：「你要喝點甚麼嗎？天氣那麼熱，不注意補充水份不行呀。」

陳文進看他一副日本人的樣子，想不到竟然說出那麼流利的中文。

男人又道：「那個誰，給這位先生倒杯生啤！」

陳文進還是不敢貿然張聲，只是怯生生地看著男人，腦中不由自主地重播以往看過的日本黑道電影情節。

「好，說回正事，你欠我們的錢，打算怎樣還？」

陳文進說：「我現在身上沒那麼多現金……要不刷我的信用卡吧──」

「我們不收信用卡，日後警方查起上來，麻煩可就大了。」男人揚手道：「現金，我們只收現金。」

陳文進冒了一身的汗：「那……至少給我打個電話？」

陳文進因為在機場時被Charlotte盜去了手機，只能借用這裡的有線電話。他拿起話筒，第一時間想打給思思，只因這幾年來，他太清楚Zoe愛錢如命的個性，要是思思的話，一定能夠體諒他的處境。

可是舉起的手卻凝在半空，因為他這刻才發現，自己連思思的電話號碼也記不起來。相反，在智能電話尚未普及的年代，Zoe那個曾經令他心跳莫名的來電顯示，那個他後來天天都撥打的八位數字，那個他傳過數千數萬條短訊的號碼，在十多年後的今天，已經深深烙在他的腦海裡面。

原來愛一個人，身體會跨越時間，在無人觸碰得到的空間，永遠為她保留位置。

陳文進甩甩頭，他告訴自己，現在不是想這些東西的時候。握著話筒的手心經已汗濕一片，他伸手進褲袋拿紙巾擦汗時，找到了酒店的卡片，他靈機一觸──如果思思租下了房間等待他，也許只要打到酒店詢問一下，就能聯絡上她了。
果然經過一輪溝通，酒店替陳文進把電話接駁到思思房間。鈴聲響了一遍又一遍，陳文進早已急得滿頭大汗了。

「喂？」思思總算接聽了電話。

「是我，你現在身上有多少錢？」陳文進劈頭就問思思。

「你怎麼可以這樣一走了之？」

「你先答我！」

「一萬幾千吧，怎麼了？」

「那你海外提款也好，把我給你的卡透支也好，總之先把所有錢都提出來。」

思思開始緊張起來：「到底發生甚麼事？你現在在哪裡？」

「我……我賭輸了錢，數目有點大，所以……」

「你明明告訴我，當初常常去賭場是因為想見我，你明明答應過我，不會再踏入賭場半步－－」

陳文進打斷她道：「現在不要說這些，你先照我的話去做。」

電話那頭沉默了，思思良久沒有回話。

「喂？你聽到嗎？」

思思冷冷地說：「你跟我爸是一樣的。」

「你說甚麼？」

「你們男人全都是一樣的。」思思的聲音裡夾雜著憤怒、哀傷和自嘲：「我只想有一個家，一個安穩的家，你明白嗎？」

陳文進連忙說：「我明白，我當然明白，但你先拿錢來好不好？」

「如果你連自己也顧不來，我也不奢望你能照顧我。」思思在掛線前最後說的話是：「你給我的所有東西，我會全部還給你。」

陳文進呆愣地掛上電話，如今，他只能指望一個人了。

－待續－
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以下為本段內容文稿：

你覺得一般我們走在路上，或者是在沖澡的時候，會比較危險，還是搭飛機會比較危險呢？

其實根據國外的「公共健康統計」裡面告訴我們哦，人呢，走在路上不小心摔死的風險是1/152；而死於墜機的風險是1/8321。

這兩個比較強的相對風險是0.002，意思就是喔，摔死的風險比死於空難的風險，高出2000倍。

可是就算你理性上知道這些數字，跟它所代表的意義。但是呢，在你主觀情緒上，可能呢特別是對某些人來說，坐上飛機還是很容易緊張、手心冒汗；尤其遇到亂流的時候，都會有人生跑馬燈的狀態。

那也因為這樣的特性，其實我們在面對真實人生裡面的很多決策，都會有不理性而且失準的狀態。

就好像是哦，如果我告訴你，沖澡的時候摔倒的機率是1/1000，這時候你對這句話有什麼感覺？你會在自己沖澡的時候，感覺到特別的緊張嗎？

還是你都會覺得這沒什麼事，因為呢，每一次沖澡會摔倒機率都很低。就像是丟硬幣一樣，每一次丟硬幣的機率都是獨立的；出現正面還是出現反面，都是各50％。

但是事實上，在這裡的判斷你是專注在「獨立的機率」，然你可能忽略了「時間」跟「次數」這兩個原因。

比如說吧，如果我的問題不是丟硬幣的時候，出現正面的機率；而是我問你，丟硬幣100次裡面，至少出現一次正面的機率；你就會得到非常不一樣的答案。

如果丟硬幣100次裡面，至少出現一次正面的機率，它的機率就叫做99%；同樣的道理喔，如果洗澡的時候摔倒的機率是1/1000，那你每天都會洗澡，那麼你大概至少每三年就會跌倒一次。所以你覺得需不需要小心？

其實我們對於很多事情的判斷，特別是「風險」的認知，我們往往是高估小風險，而低估大風險的。

就像是諾貝爾獎得主卡曼他說的，槍支安全的議題其實很直接，當你念茲在茲的是家中的安全，這表示你預設有人會攻擊你；當你的前提出現「攻擊」的想法，你就會覺得槍支能夠保證你的安全。

在這種情況底下，沒有人會把「低攻擊率」當成是前提，而不會把它和機率真的很低的「意外發生率」相提並論。

講白話文就是喔，我們呢，其實過分的高估我們被攻擊的可能，卻忽略了在整體而言，我們被攻擊的機率其實是很低的。

這就像是我開課到現在，常常有人會在網路上問我：「老師我很想上你的課，但是萬一我學不會怎麼辦？」

每次我被問到這種問題，我都沒有辦法跟他保證，他一定學的會，因為這種事情哪能夠保證？

倒過來我反問你，如果有人能夠跟你「保證」這種事情，你覺得他是真的讓你學會，還是他很努力的「讓你感覺到」自己學會；而放在真實情境裡，卻不一定能夠有適當的反應呢？這個你可以思考一下。

然而如果回到當我被問：「是否一定能夠學得會？」，這個問題其實背後，有一個更重要的「前提」，往往是我們忽略的。

這個前提就是「學習者本身的狀態」。我常常會跟進我教室的同學說，有「三種人」在我的教室一定學不到東西。哪三種人呢？

第一種人，叫做「他只負責把自己的肉體放進來，而沒有把他的靈魂也放進來」。這什麼意思喔？就是呢，他人在但心不在；那如果是這樣，我就愛莫能助了。

因為畢竟「人在心不在」的，可能呢，他會覺得有些老師跟他講笑話，他有被娛樂到很好；但不好意思進我的教室，我是要讓你學會的，而不是學爽的。

我雖然還是會講笑話，可是我不是專門在娛樂你；所以呢，如果你只是把肉體放進來，沒有把靈魂放進來，那不好意思，你可能會學不到東西。

第二種人會學不到東西，是怎樣呢？就是他是「上課保平安」的。什麼叫「上課保平安」？就像是如果你也是愛學習的人，你可能會認識很多人，他們游走在各個老師的各個教室裡。

但是呢，經過了一段時間，你卻發現他的生命，好像沒有實質的前進跟具體的改變。那我說喔這種人，叫做「上課保平安」。

他總覺得要改變自己的人生跟命運，只要去上課一定沒有錯。可是他花了錢跟花了錢上課，然而他沒有「實踐」啊！

就好像是你進廟裡拜拜、求神問佛，你不管拜的再虔誠，供品準備的再多、再豐富；你的個性不改變，你對於很多事情的看法跟習慣不改變，你說神佛能拿你如何呢？

所以囉，我說第二個前提就是哦，你如果來上課像是蒐集勳章一樣，上課保平安。那不好意思，你可能在我的教室裡也學不到東西。

而第三種人，會在我教室裡學不到東西的，是怎樣的人呢？就是呢，來「要答案」的。什麼叫做「來要答案」呢？就是啊，他想要直接來得到魚，而對於我教你怎麼「釣魚」，甚至於是「網魚」一點興趣都沒有。

這樣的人其實還蠻呼應今天的主題，就是呢，他會不由分說的衝著你問：「到底走路有沒有危險？」或者是「到底沖澡會不會跌倒？」。

你說這種答案，我能夠跟你說「會」或「不會」嗎？它本質上就是一個機率的問題嘛！

一樣喔，如果你要學任何東西，你是用這樣的一個方式跟出發點。你要老師直接給你一個答案、給你一個說法；而不是去學習怎麼思考這件事，和它的發生率…等等的部分。

那我說不好意思，你踏進我的教室，可能也學不到任何東西。所以啦，談到這裡，其實如果回到你的生命裡，當你忽略了任何事情的「前提」，你根本不可能做出「正確」的決定。

然而如果回到你面對學習這件事，當你忽略了「前提」，你很有可能就會成為，我剛剛說的那三種人。

肉體進來了，靈魂沒進來，或者是上課報平安，再不然就是你想要得到答案，而不是學會怎麼思考。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同我今天所談的，任何事情如果你忽略「前提」，你就沒有辦法做出決定。然而這種關於「前提」的思考，它是可以學習、也是必要學習的。

所以呢，我近期在10月15號開的【高難度對話】課程，正是用具體的方法，來讓你學會怎麼樣還原，並且建立凡事的「前提」；並且進一步的透過適當的問句，去達成必要的共識。

在我錄音的這個時候，10月15號的這一門課，名額已經在倒數了。這是我在2019年的最後一期【高難度對話】課程。

如果錯過的話，就要等到明年的3、4月之後，所以我很期待你，能夠把握這難得的機會；希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。謝謝你的收聽，我們再會。