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在 破碎的心產品中有844篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ■■閱讀｜找回自己的身體，就能慢慢靠近支離破碎的心 張以昕新書《 ＃瑜伽練習者求生指南》描繪了九個現代人身心症狀，幾乎要滅頂的人，卻因為選擇踏上瑜伽墊，而開始有求生的可能。〈繭愛〉中描寫失戀的女孩可凡，從無法接納自己，到可以自信站立，謝謝 女人迷 womany 摘文選讀。 / /...
同時也有134部Youtube影片，追蹤數超過1,040的網紅王詩晴 Cerise，也在其Youtube影片中提到，第一次聽到這首歌之後 就深深愛上這首歌了 真的超好聽的啦 中文詞： 我會在這徘徊 耐心等你回來 風光明媚那一天 身旁有你在 情緒總來得太快 混濁空氣吞噬了我 無力回擊的雙手 突然有你的溫柔 總牢牢牽著我 等暖陽乍現 光照燦爛 我是波光粼粼的水面 My love is like water...
破碎的心 在 郭姿翎 ᴊᴇssɪᴄᴀ ᴋᴜᴏ ?? Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 11:45:32
. 你們有沒有遇過一種關係 最後想說的話沒說完 彼此疏遠了 以為時間可以帶走一切 但其實不然 這些結就這樣深埋在心中 你以為自己不在意了 卻在某些時刻意外觸動了 那些曾經親密的 傷害 - 跟海德相識是在去年最低潮的時候 矇矇懂懂的被朋友帶去上冥想課 聽他說著 感受被天地擁抱 感受生命 讓自己成為光 ...
破碎的心 在 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:30:44
- 小章魚的早餐我給滿分～有燦爛的海景陪襯，心情與胃口都更好了💙💙💙 其實早在四個月前就將一切安排妥貼。 原本房客不需訂位，到樓下餐館點餐後，餐點由專人送到房裡用餐，為此我甚至買了電池蠟燭想營造燭光晚餐的浪漫氛圍（儀式感不能亡） 結果疫情爆發後，這項貼心的服務取消了，而當晚不出所料地全場客滿。身...
破碎的心 在 安安 Instagram 的最佳解答
2021-09-15 19:51:31
- 當你拿出手帕的那一刻 剛好喜歡老派的我早就深深的被吸引了 - 這年頭有誰還會用手帕呢… 總是被嘲笑誰會因為一條手帕就心動的 但當時我遇見了 那樣單純簡單，眼神裡充滿對未來的光芒 不熱衷於社交，反而特別專注上進、特別與眾不同 當時在我心裡閃閃發亮的 - 不是不想也不是刻意的，但好像被人物設定似的 ...
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破碎的心 在 王詩晴 Cerise Youtube 的最讚貼文
2021-09-25 21:32:36第一次聽到這首歌之後
就深深愛上這首歌了
真的超好聽的啦
中文詞：
我會在這徘徊
耐心等你回來
風光明媚那一天
身旁有你在
情緒總來得太快
混濁空氣吞噬了我
無力回擊的雙手
突然有你的溫柔
總牢牢牽著我
等暖陽乍現 光照燦爛
我是波光粼粼的水面
My love is like water
再痛的傷都會癒合
洗去不曾放下的煩憂 不再退縮
重獲了新生的笑容
I need you to hold me
命中注定遇見你
填補了彼此麻木和空洞 環抱溫熱
Like water , water
我會期盼活著
能找到意義 I know
And I just wanna thank you for believing in me, mmh
Ah~~
婆娑目光中充滿不安
破碎的心靈到何處能靠岸
就等暖陽乍現 光照燦爛
我是波光粼粼的水面
I want you to love me
再痛的傷都會癒合
洗去了不曾放下的煩憂 不再退縮
重獲了新生的笑容
I need you to hold me
命中注定遇見你
填補了彼此麻木和空洞 環抱溫熱
Always like water
你溫暖的懷抱
Like you're water to me
帶走哀傷的浪潮
像鑽石在閃耀
►更多Cerise：
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破碎的心 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
2021-06-24 00:56:46Wow! 感恩近藤麻理惠的🪄讓我專注力1000%！一窺蘿菈小時候長大的家不再被自己混亂對待，取而代之的是「清晰意圖Clear Intention」與「每天進步1%」的高效女性身心靈健康「風水」能量法❤️ #整理收納 #感恩
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✅ 12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING
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破碎的心 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
2021-05-31 12:27:48【#星期五樂城】有沒有一首歌，能帶你走過傷痛的時候，然後抱着破碎的心，繼續下一個夢？
「在YouTube發佈《失落沮喪歌》的翻唱後，得到一位聽眾留言說，我的聲音讓她難過不安時、如釋重負。非常感謝她，令我意識到，原來我一直在唱，除了自high，還可以有不一樣的意義。」就這樣唱進別人心房，蓋出了獨屬Cha Cha的甜美夢想。
Cha Cha從小到大，都特別愛唱，但不知為何，總害怕音樂夢遭人嘲笑。「慶幸幾年前，勇敢開了IG channel」分享多了，她發現it's okay to be not okay，因為每人都會在茫茫人生海洋裏，抓住至少一闕由歌化成的浮木。
《#你叫我譯一首德國歌詞》蘊含的，對故土之愛恨交纏，今天，被她輕盈哼出。Cha Cha期望，她的音樂能成為微光，溫柔融化黑夜。
更多Cha Cha的作品♪
IG：@singingchacha
YouTube：Singingchacha
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「星期五樂城」第二季啦！如有興趣在本節目亮相，歡迎隨時inbox聯絡，了解詳情！
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破碎的心 在 Facebook 的最佳貼文
■■閱讀｜找回自己的身體，就能慢慢靠近支離破碎的心
張以昕新書《 ＃瑜伽練習者求生指南》描繪了九個現代人身心症狀，幾乎要滅頂的人，卻因為選擇踏上瑜伽墊，而開始有求生的可能。〈繭愛〉中描寫失戀的女孩可凡，從無法接納自己，到可以自信站立，謝謝 女人迷 womany 摘文選讀。
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＃當你疲憊就把重量交給地板吧
「第一次上妳的課時，我剛失戀，每天都失眠，工作又很累，身體快要承受不住了，同事建議我試試瑜伽，看能不能睡得好一點。」她擤擤鼻子，撥扶額前的髮絲，然後繼續說：
「大休息的時候，老師妳說，要把身體和心裡所有的壓力、痛苦、悲傷，全部都放下，交給地板。那時我突然覺得好安心，有種被安慰的感覺，一直流眼淚。幸好教室的燈已經關了，沒有人看見。」
可凡頓了半晌，黯淡的眼神驀然閃過一絲光亮：「能哭出來真好。」
＃失戀者的練習處方
鱷魚休息式（Makarasana）有助於建立橫膈膜呼吸，緩解情緒的緊張。面朝下趴在瑜伽墊上，先將上半身用交叉的手臂墊高，雙腳打開，腳跟朝內，腳趾朝外，最後將額頭放在雙臂之上，闔上眼，把覺知帶到腹部的空間，慢慢調勻呼吸。
►閱讀全文｜
https://womany.net/read/article/27681
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🎈 解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
►時間：10/3（日）下午1500-1700
►地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
►主講：張以昕（本書作者）
►與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
►報名網址（名額有限，需先報名）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm......
破碎的心 在 靜靜讀一本書 Facebook 的最讚貼文
#感謝盧建彰導演專序推薦
芮尼克 《暗夜》推薦文
有時我喟嘆，有時我不。
好像沒有很好吃
宜蘭獨立書店「小間書菜」的彭顯惠說，這段疫情期間，許多弱勢家庭的孩子，不能去學校，就沒有營養午餐吃。她說，有朋友發現這狀況，就去跟銀行貸款，在農村煮午餐給這些孩子吃，顯惠也沒有錢可以資助，就把田裡的作物拿起來一些，自己每個中午就做幾道菜，拿去相添，給孩子們多幾道菜。
她用開玩笑的語氣說，結果，偷聽到孩子似乎覺得不太好吃，反而評價她兒子半獸人煮的暗黑料理比較好吃。
讓顯惠現在每次要把剛煮好的菜送去前，都會心情有點緊張，不知道這次孩子們對她的菜評價如何。她寫到最後還用「哭跑」兩字。
哈哈哈。笑死我了
我讀到這段小故事的時候，一邊笑，一邊覺得揪心，但又感到可愛。是啊，誰會想要去借錢好幫助別人呢？可是現實世界裡真的有人這麼做，而且還有人會參與。我心想那個覺得菜不是那麼好吃的孩子，在那當下，應該還是感到幸福的，心裡頭還是甜甜的，覺得有人在乎他，他還可以有餘裕小小地鑑賞一下美食，這是多麼美妙的事啊。
畢竟，他本來可是沒得吃呀。這點他絕對比誰都清楚。
我們大可不必急著教訓這孩子不知足，不懂得惜福感恩，你也許可以說他不懂事，不過，我自己倒覺得他再怎麼不懂事，還是比我懂事的。
我是那個沒有參與在其中的人啊。
他的世界，他的環境，絕對讓他比誰都早熟，他一定很清楚，這是受人的幫助而來的，他只是不太會表達謝謝，或者說還不太會表達。當然，更可以說，是我們還不太聽得懂他的感謝。
他用單純的話語，直接表達，餐點沒有那麼好吃，表示他真的有在吃，表示他真的在品嚐，真的在乎眼前的食物，不像我常常邊滑手機邊吃東西、食不知味，比起來我才是真正對不起做菜的人。還有，他對食物的評語，其實真誠地呈現了人類比較美好的那一面，真實無虛假，而不是我們每天都會聽到的不太有溫度、只是表面功夫的「謝謝」。
這樣說好了，你要不要計算看看你今天聽到幾個完全沒有看你眼睛的「謝謝」，幾個完全沒有不好意思的「不好意思」？
哈哈哈。
想像顯惠提著幾道自己剛煮好的菜，小心翼翼地送到，看著孩子們陸續到來，拿起餐具夾菜，她又期待又怕受傷害地從旁邊偷偷看著他們吃飯，這時，鏡頭特寫孩子閉上眼品嚐口中食物滋味的表情，搭配顯惠專注透過近視眼鏡偷看的臉部特寫，這時可以交叉剪接，也可以分割畫面，兩個臉部表情，兩相對照，我覺得這是世上兩顆心最近的距離。
我喜愛這個真實世界裡的小故事，一如我喜愛這次芮尼克探長置身的故事。
雖然是在鏡子的另一面，地球的另一端。
卻有條無形的絲線，牽引著我，隨著每篇章，停不下眼，停不下手，急切著，在意著，想趕快幫他，想趕快解救，想趕快解謎，想趕快趕快讓那些都翻過去。
有點殘酷，但是真的
故事的開頭沒有芮尼克，我看著一個單親家庭的早晨，想到許多的混亂，都藏在下頭，不，是如此明顯，就在眼前。你想著，裡頭的孩子，或者說青少年、青年，接著會如何？我不知為何，立刻想到的是報導者的重要專題《廢墟少年》，那些曾經在機構裡跌跌撞撞長大的孩子，經歷多一些滄桑，夢想少了些光芒。
我擔心著自己，對，你沒看錯，我作為一個讀者，我擔心著。
我擔心自己會不會看不下去，對，我作為一個孩子的爸爸，對於跟孩子有關的惡事，近來的耐受度變得很差，我會恐懼害怕，害怕壞事降臨，害怕壞事降臨在我們這個世界上，而不單是故事裡的虛構世界。
但，很抱歉，它確實早就，降臨了。
我跟自己說，你要勇敢，你要認真，你要試著面對，因為芮尼克得面對，因為有孩子每天面對。
真的有點殘酷。有點殘酷，因為它是真的。
恐怖的事情，常常是因為你不敢正眼看它。
而比起殘忍，更殘忍的事，就是知道有殘忍的事發生，卻假裝沒有。
（對，我甚至一度擔心，擔心譯者的身體承受得住嗎？）
（結果，她的心靈比我強壯許多）
而我要說的是，願意把力氣花在面對殘酷的事上，那是多大的仁慈。
那絕對比殘酷更加強悍，而我們要試著那樣做，好壓倒那些惡事，好壓倒那些一瞬間會壓倒我們的。�
凌晨4:40
此刻是凌晨四點四十分，也許該說是黎明前。
我起來書寫，狗在沙發上睡，我過去時，她眼緊閉著，呼聲很高，有時我笑說，是全場呼聲最高的。
我煮了咖啡，是衣索比亞古吉產區的魔魔拉莊園，我想著，芮尼克也總在這時，燒著熱水，磨了咖啡豆，也把自己的心給磨開來，讓那氣味迸發出來。他獨自坐在那裡，大房子的廚房角落，貓有時來，有時不，他看著世界，看著自己，看著自己和世界。
有時想起那些走過生命裡的人，有時是女人。他口拙，但心善。最常對付自己的就這種人。
倔強極了。
我很愛芮尼克，除了他愛咖啡，他愛爵士樂，更因為他愛人。他真的愛人。
他對於那些被世界放棄的人沒有放棄，但也無力過分挽救，因為他知道自己平凡的像個凡人，就算是警局的總督察，也是個升官比人慢，人際關係淡薄接近苦悶，回到家只有貓想理他，噢不，很多時候他們也只想吃飯，頂多願意趴在他腿上聽音樂。
他，有點灰撲撲的，彷彿當地的天氣，連絕對的黑色都不是，影子或許都比他有個性，沒有厲害的右勾拳，也沒有火力強大的武器，只有彎著高大的身軀，低著頭擔心，擔心領帶上的污漬，擔心手下的探員心理狀態，擔心週末波蘭俱樂部的邀約，擔心郊區弱勢家庭的孩子。那麽多擔心，構成了他。
對話花力氣，但對話該繼續。
是哪，相對脆弱的那邊，喔，那麼易碎，若不被壓碎，就會被壓得扭曲。
夜裡我闔上書頁，深深地自靈魂深處，吸了口氣，長長地吐了出來，喟嘆。
當芮尼克他苦惱，我也跟著苦惱，他有點難以啟齒時，我也跟著躊躇。
社會議題不單在社會學的課堂上，更不會只是案件績效數字，而是一個個破碎的心和家庭。
芮尼克走進那家門前時，我心抽痛。
相較於殘酷的世界，芮尼克何嘗又不是脆弱的那邊呢？
我們又何嘗不是脆弱的那邊呢？
只是，當那壓迫被我們因為仁慈而勝過時，我們強壯了，我們可以幸運地倖存下來，並且稍稍懂得用仁慈為武器，好贏過那些殘忍。這是故事的意義，這是閱讀的終點站。
芮尼克與女教師的對話，小小的點起了社會結構與教育制度，盡是在善與惡間的拉扯，女教師代表的那番言論，其實也是芮尼克心中的某一組聲音，你甚至可以把這當作是他的自我對話。
對話不總是對，但不對話更可能錯。是啊，是啊。
對話花力氣，但對話該繼續。
謝謝芮尼克，帶著我們對話，帶著我們理解眼前的世界，並意識在一次次的落敗後，我們也許不盡然輸掉了良知與人性。
有時我喟嘆，有時我不。
因為芮尼克。謝謝芮尼克。
#暗夜
#芮尼克系列8
#盧建彰導演
破碎的心 在 Facebook 的最佳貼文
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我是一個傷心的人
連快樂都不敢太猖狂
但這跟你無關
破碎的心能夠修復
能變得完整
這才跟你有關
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