痘痘肌的洗臉＂悟＂區

天下武功，為快不破，意思是說，只要掌握了一個心法：快，即使套路不同、兵器大異，仍能立於不敗之地；保養也是一樣，與其去強記哪些廠牌、那些產品適合哪些膚質，不如把握皮膚保養的心法，觀念對了，遇到百花齊放、讓人眼花撩亂的保養品，也能篩選出適合自己的保養品，才不會花錢又傷膚、費神又傷心！

先前有文章介紹痘痘肌洗臉最容易踏入的三大誤區，今天則是要邀請你一起進入痘痘肌的洗臉悟區。

悟區一　挑選相對溫和的洗面乳

痘痘肌選擇洗面乳，要訣只有一個：溫和的洗面乳，所謂溫和洗臉，就是洗完臉後臉上什麼都不擦，等個十分鐘後，臉上不感到乾、繃、脫皮，甚至還有種洗不太乾淨的感覺，那這罐洗面乳基本上屬於溫和的；你以為第一誤區的重點，就只有溫和嗎？除了溫和之外，還有一個更重要的魔鬼藏在細節裡：相對！

因為溫和是個比較級，不是最高級，你覺得溫和的我覺得太強，我覺得已經很溫和的還是可以找到更溫和的，那難道是要這樣一直繞口令的爭論下去嗎？門診時間那麼短，哪有這些精力，當然不是，所以通常我會這樣教患者挑選出相對溫和的洗臉產品：

［拿兩種不一樣產牌的洗面乳來試洗在臉上，洗完臉之後感覺一下兩者的差異，選那個洗完之後，感覺最保濕、最不會乾的，就是兩者之中相對溫和的洗面乳。］

看到這裡，可能有些油性膚質的人會想要反駁：

［我的臉就是又油又膩，用這些感覺洗不乾淨的產品，不就等於沒洗？］

如果你是常常臉泛油光的油面族，並不常長痘痘，那一週一次，使用清潔力強一點的洗面乳，享受一下臉上油脂被一瞬間沖走的清爽感覺，倒也無可厚非；然而這種洗淨力偏強的產品，如果太頻繁的使用，就有可能破壞皮膚表面恆定的環境，讓正常的菌項改變，甚至會因此破壞皮膚屏障，而衍生出更多複雜的後續問題，像是濕疹、毛囊炎、蠕型乳螨蟲增生等等，所以千萬不要以為洗臉就要洗到臉脫皮才是洗乾淨。

如果你是常長粉刺面皰的痘痘肌，那強烈建議你使用藥物來控制痘痘，單純洗臉不但無法治療痘痘，洗到洗淨力太強的產品甚至會讓膚況不穩，而無法持續使用藥物，無法穩定持久的調理膚質，痘痘就會週而復始、不離不棄、不曾離開。

所以針對痘痘肌，簡單一點的法則，也是我從一開始就一再呼籲重點就是：選擇相對溫和的清潔產品，準沒錯！

悟區二　洗臉標準示範動作：溫柔、全面、沖乾淨

洗臉這個動作看似簡單，卻有很多人搞錯重點，需要認真洗的地方太草率，可以輕輕帶過的地方卻太用力，花很多時間搓揉，沖水卻不夠確實，反而讓痘痘長出來。

洗臉的標準示範動作，請掌握三個重點：動作溫柔、範圍全面、沖水確實。

溫柔的用指腹在臉上一圈一圈地輕輕按摩，把洗面乳徹底帶到臉上的每一個角落，特別是容易出油的額頭、眉心、鼻頭、下巴，而比較敏感脆弱的部位像是兩頰、法令紋、鼻翼旁邊，則是手滑過就好，不需要反覆清潔、更不要大力搓揉。

最後用雙手捧水，大量的清水沖洗，一直到臉上沒有感覺到任何殘留的泡泡為止，有些部位需要特別留意，像額頭髮際線、耳前、下巴這些地方，很容易有殘留的泡泡卡在角落沒沖乾淨，這些殘留的洗面乳加上臉上的汙垢，會讓臉上產生過敏、濕疹，也可能會導致粉刺增生、甚至長出新的痘痘！

洗臉這件事，看起來簡單，實行上老師卻沒有教，卻有非常多的眉眉角角，有很多人洗臉多年，卻仍不得要領，為什麼對痘痘肌這麼強調洗臉的重要性呢？因為針對容易長粉刺、痘痘的人來說，臉部保養非常非常重要的一個觀念就是：與其層層保濕，不如溫和清潔，減少臉上不必要的保養程序，你需要溫和洗臉產品、搭配標準示範動作。

不要小看洗臉這件事，所謂防曬為美白之母，洗臉為保濕之父，洗臉做對了，後續保濕會輕鬆許多，可以簡化保養流程，讓皮膚回復到原廠設定；洗臉做錯了，多花了冤枉錢，還讓皮膚變的敏感脆弱，甚至需要進廠大修！

🤔有句台語諺語說：劈柴不要連砧破
意思是說做人不要太無情，不留後路
但是我沒有要劈柴
我.我.我.
我只是拍個蒜頭而已啊😱😱😱

#做晚餐
#ikea的砧板

【提錯救心：創造性的突破】

一早，
收到讀者媽媽的提問：
「孩子怎麼講都不聽，
以前約定好的規定從來都不遵守，
便當也從來沒有主動拿出來洗，
一指正他就吵架，
到底要怎麼教孩子。」
　
看到提問裡媽媽提到的「便當」問題，
我就笑了，
因為在彭菊仙前輩的書裡也曾提到這個困境
（他家的兒子也是有不洗便當的問題），
而我家，
也有相同的問題。
　
同一個問題，
出現在三個家庭裡，
讓我深信「洗便當」這件事，
是普遍存在於每個家庭裡的共通困境，
孩子明明說好要自己洗便當的，
卻總是沒有洗，
或者，
總是賴到隔天出門上學錢才洗，
或者，
總是拖到媽媽忍無可忍媽媽自己跑去洗。
　
我寫到這裡，
我自己忍不住笑了，
我腦子裡出現的是，
「孩子怎麼這麼可愛呀！
一個便當問題，
居然有這麼多應對的方法？」
這麼一想，
就覺得這個議題，
好像也不是這麼嚴重嘛！
　
好啦，
我當然知道只要不是當下發生的問題，
事後想想都覺得很可愛，
但是當自己身陷其中，
恨不得從孩子的頭上巴下去，
然後大吼一句：
到底要老娘講幾次你才聽得懂、才會去做到阿！！！
　
停停停，
等等等，
我不是叫你真的巴下去，
我只是揣摩媽媽內心的衝突戲，
通常這個時候，
身陷困境的媽媽們，
究竟該怎麼應對？
　
日前我寫了一篇文
「貓著身子的幸福」
文章連結：https://reurl.cc/yZMGKO
談的是「教養系統思維的轉換」，
而「便當」困境，
便是很好的練習議題。
　
如果上述這篇文章，
無法立刻解決大家的便當困境，
我再提出一個關鍵詞，
幫助大家正向看待每一個困境，
這個關鍵詞是
「創造性的突破」。
　
這是什麼意思？
只要記住一件事就好，
當孩子又惡性循環，
孩子又說話不算話，
孩子又不遵守規範，
在你生氣之前，
先在心中提醒自己，
這時候孩子的負向行為，
正在發生一個「創造性的突破」！
意思就是，
當困境來了，
其實也是孩子實施補救方法的時刻，
如果父母可以忍住不插手進來，
他們肯定會積極的面對處理，
而父母要做的只有一件事，
「提錯救心」
提：提醒規範
錯：接納錯誤
救：支持補救
心：用心欣賞他的創造性
　
這四件事需要連著一起做，
這就是改變家庭系統的關鍵。
　
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#現在宅知道 #葉子 #暗黑破壞神 #蠟筆小新 #Hololive

這次的質詢題目較難，所以這裡整理個文字懶人包：

台北市有一筆基金今年就會突破一百億大關。這筆基金很厲害，每年固定會多出二十億的現金，所以明年底預估會有130億那麼多。

但這筆越變越多的現金卻是台北市最大的虧損投資之一，你知道為什麼嗎？

這個故事很長，要從一個叫做公共設施保留地的東西開始說起。

很久很久以前，基於都市計畫的理由，台北市把一些土地劃為公共設施保留地。這些土地的所有者很倒霉。因為公保地的意思就是市政府想要買下來建設成道路或公園，但是現在沒錢。可是因為已經被政府保留了，所以地主也不能拿去做別的用途，因為「有一天」政府會來買。

很多公保地就這樣躺在那裡十幾二十年。

這樣下去也不是辦法，所以2014年市政府想了一個很好的辦法，就是讓建商可以去「幫市政府買」。建商可以買公保地和捐現金給台北市政府，換取建商自己建案的‘容積獎勵，讓建商可以蓋更大的房子。通常轉手之間就可以賺到三倍以上的利益，不過政府也獲得公保地，倒楣地主也順利脫手，三贏啊。

但是這個好辦法卻出現一個bug。

這筆錢每年固定會收到建商給付的現金大約30-40億，但是每年都沒花完。例如今年收到35億，只花了15億，剩下20億。

有剩餘好像也不是壞事？但其實這筆錢有法律規定的用途，不能因為有剩餘就改拿來賑災、紓困、或做社會福利。它只能拿來買地。

當錢沒花完放在銀行時，每年利率大概0.1%，但是土地價值每年固定成長1.5%-4%。也就是你今年沒花完的錢，明年會因為土地價值的成長而損失1%左右，以容積代金總額100億來算，等於每年虧損1億以上。

那為什麼不把錢花完？明明被限定使用的公保地還那麼多。

因為公保地是採取標購制，畢竟我們是民主社會，我們不准地主隨便亂搞這些公保地，但我們也不能強迫他賣，所以地主要自己拿著地給市府標。

但是他們也不想賣。

因為按照規定，政府收購公保地的價格只能是土地公告現值的15%。等於要叫地主打1.5折賣給政府，很多地主並不樂意。而且因為依照現行的容積代金制度，建商也可以買公保地，而且不受15%的限制。最後建商與公保地主的成交價常常是在50%或甚至200%以上。建商很樂意出高價，因為容積獎勵可以讓他賺更多。

所以地主幹嘛把土地賤賣給政府呢？

政府不希望調高公保地收購價格是因為怕某些在最近幾年才持有公保地的建商或掮客牟取暴利，但是容積代金的問題不解決，我們只會看到一筆不能使用的現金變成利息虧損的怪獸。如何在合理範圍內調整土地收購的方法、刺激地主賣出土地的動力，或甚至找到代金的其他使用方法，是台北市政府不可逃避的責任。

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本集主題：「連鎖經營大突破：打造新零售時代獲利模式」介紹

訪問作者：陳其華

內容簡介：
認清疫後新經濟型態，善用OMO數據賦能
擁有一線實戰經驗，連鎖品牌經營顧問陳其華教你──
「連」結顧客、「鎖」住管理！
　
　　為什麼每年連鎖加盟展中，有一半左右的品牌不到三年就消失？
　　為什麼待遇條件好，環境也不錯，連鎖管理人才一直留不住呢？
　　行動科技成熟，電商一枝獨秀，連鎖業者跟不上就等著被淘汰？
　　餐飲外送平台抽成不低，是否該合作？會不會影響品牌的價值？
　　代理商不想被原廠掐著脖子走，想成立自有品牌，該怎麼轉型？

　　面對新經濟環境的到來，
　　零售、餐飲及服務型連鎖業者更須運用數位科技、虛實整合，
　　才能彈性應變，進而持續獲利！

　　許多人羨慕當老闆、當主管，開一間店不夠，最好還可以從北到南坐擁多家店面；然而，經營的殘酷考驗，走過的人有如九死一生，甚至在數位轉型和海外拓展的浪潮下死不瞑目。

　　其實大多數成功的連鎖事業，都不是靠複雜的理論來經營。

　　作者多年來擔任連鎖品牌企業內訓與輔導顧問，擁有豐富的一線實戰經驗，最懂連鎖事業的管理重點及如何避開地雷。本書提供連鎖事業的市場經營思維與街頭智慧，以及輔導連鎖事業時的思考邏輯與分析觀點，協助經營者緊盯核心關鍵元素，掌握彼此關聯，自然能夠以簡馭繁，打造優良企業。

　　※連鎖品牌經營力：
　　【顧客】打造顧客價值認同，讓企業長期獲利
　　【品牌】顧客從產品價值到品牌精神的信任
　　【團隊】招聘好人才，建構分工的區域指導與管控機制
　　【連鎖】整合營運總部與第一線門市，發揮規模效益
　　【利潤】從賺「機會財」進化到「管理財」，建構品牌的護城河

作者簡介：陳其華
　　●卓群顧問有限公司 總經理
　　●國立台北大學企業管理學系 碩士
　　●台北市企業經營管理顧問從業人員職業工會副理事長、經濟部數個部會輔導顧問與專家委員
　　●《好市多會員生活雜誌》與《流通快訊雜誌》長期專欄作家
　　●客戶代表有：家樂福、台灣麥肯錫、台灣太古汽車、台灣NEC、大聯大、台灣房屋、東元電機、LG、YAMAHA、SUM、淞運泰、世豪通運、拉亞漢堡、喬治派克、兔子兔子、霸味薑母鴨等。亞太地區有：馬來西亞 Hunza集團與萬家濟、北京餐飲連鎖總裁班、上海復旦大學、海南三湘人家等。
　　●在中小企業的產業營運實務上，擁有多年第一線與高階實戰經驗。歷任企劃、會計、資訊、管理部主管、專案經理、支援部經理、門市經理、業務副總與總經理等職位。
　　●主要協助連鎖品牌總部經營者，解決經營上有關連鎖品牌策略、獲利模式、事業擴張、管理體質與團隊培訓等議題。培訓與輔導範圍涵蓋台灣、中國與馬來西亞等地，無論服務連鎖、餐飲連鎖或零售連鎖等領域都有實戰經驗與輔導經驗。著有《跟連鎖經營顧問學開店創業：從創業實戰到成立連鎖品牌總部的經營管理學》《品牌成長的7道修煉：打破停滯×逆境轉型×獲利突破，成功布局未來》。

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