[爆卦]破壞身體的十大食品添加物是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇破壞身體的十大食品添加物鄉民發文沒有被收入到精華區:在破壞身體的十大食品添加物這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 破壞身體的十大食品添加物產品中有5篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅天下雜誌出版2里山富足悅讀,也在其Facebook貼文中提到, 「在便利商店或超市裡銷售的切好的蔬菜或生菜沙拉,在分裝之前通常會浸泡在含有次氯酸鈉的水池裡消毒。」 「消毒可以殺死葉子上的細菌,保持鮮度,防止食物中毒,此外還具有讓蔬菜看起來鮮活有彈性的效用。」 「通常蔬菜浸泡藥水後,都會用清水再清洗過。但是如果沒有洗乾淨,殘留的次氯酸鈉會刺激胃腸黏膜...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。 值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎...

破壞身體的十大食品添加物 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練)運動 營養 身心靈 Instagram 的最讚貼文

2021-04-04 11:12:02

看中醫的時候,會不會有時候覺得很裸露!好像你沒跟醫生講你有什麼壞習慣或是身體有哪些狀況,但是中醫師可以把個脈、看一下你的眼睛、耳朵、舌頭、嘴唇就可以略知一二🧐 對我承認我每次看中醫都很抖~~怕被戳破我昨天又偷偷熬夜或是亂吃不健康的食物被發現(哈哈哈) 但是!其實那些都是身體傳遞訊息給你! 告訴你~哦...

破壞身體的十大食品添加物 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的最佳貼文

2020-05-02 19:14:27

#缺鎂元素的十個身體訊號 鎂在人體扮演300多種 生化反應的催化因子 肌肉收縮、神經傳導⋯等等 現代人常吃的加工食品 其中幾乎不含有鎂質﹔ 還有生活方式不健康 也會降低了體內的鎂含量﹔ 也許有刻意補足了, 但飲食中的添加物、酒精、咖啡因 過量均會破壞鎂在體內的儲存。 來看看這些缺鎂的身體訊號 #...

破壞身體的十大食品添加物 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳貼文

2020-08-10 10:48:17

誕生於好萊塢與日本的卸妝膏!故事與使用起來都精彩絕倫的STAR OF COLOR 卸妝膏! 說故事前,好消息是,對,這是團購!知道這個卸妝膏的捧油,看到這個價格就知道可以手刀囤貨了! 🛒賣場網址: https://lihi.cc/94VR2 🈹️折上又折150元折扣碼: 28YJD2ZN STA...

  • 破壞身體的十大食品添加物 在 天下雜誌出版2里山富足悅讀 Facebook 的最佳解答

    2014-09-12 14:42:53
    有 18 人按讚


    「在便利商店或超市裡銷售的切好的蔬菜或生菜沙拉,在分裝之前通常會浸泡在含有次氯酸鈉的水池裡消毒。」

    「消毒可以殺死葉子上的細菌,保持鮮度,防止食物中毒,此外還具有讓蔬菜看起來鮮活有彈性的效用。」

    「通常蔬菜浸泡藥水後,都會用清水再清洗過。但是如果沒有洗乾淨,殘留的次氯酸鈉會刺激胃腸黏膜、造成傷害!」

    《破壞身體的十大食品添加物》
    http://goo.gl/QfzaiO

  • 破壞身體的十大食品添加物 在 CWEF 天下經濟論壇 Facebook 的最佳解答

    2014-09-06 10:11:51
    有 6 人按讚


    【好文分享】一次搞懂,破壞身體的食品添加物,遠離癌症!

    http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5057425

    自從食物商品化後,為了延長保鮮期、增加賣相、減少熱量,廠商便使用食品添加物。但是,你知不知道,這些人工合成的食品添加物,如果吃多了,有可能致癌?

    **推薦好書《破壞身體的十大食品添加物》:http://bit.ly/1vYUlvD

    #健康 #食品安全 #添加物

  • 破壞身體的十大食品添加物 在 天下雜誌出版2里山富足悅讀 Facebook 的最讚貼文

    2014-04-29 12:56:41
    有 27 人按讚


    「市面上銷售的火腿多數含有亞硝酸鈉。亞硝酸鈉具有殺菌能力,換句話說,具有破壞細菌的力量。」

    「問題是,這是一把兩刃劍。也就是說,不只會破壞細菌,人類或動物的細胞也會一起被破壞掉。」

    因此,購買火腿時,請注意標識是否含有亞硝酸鈉。

    《破壞身體的十大食品添加物》
    http://goo.gl/NMHQV3

  • 破壞身體的十大食品添加物 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

    2019-04-30 11:58:48

    資深藝人脫線(陳炳楠)本就有腎功能問題,去年(2018年)聽信偏方,將中藥當水喝,引發腎衰竭昏迷,更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀,所幸經治療已平安出院。據統計,台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人,洗腎人口已突破8萬人,也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。

    值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者,國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8%,埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥,替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪?

    慢性腎衰竭5大元兇

    台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者,洪永祥醫師說明,慢性腎衰竭是一個下游的結果,也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟,經過20~30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變,達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭?他歸納出5大原因如下:

    糖尿病
    洪永祥醫師指出,台灣有將近200萬名糖尿病患者,約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度,是第一名的元兇。

    高血壓腎病變
    當血壓升高,微血管就會漸漸硬化,洪永祥醫師解釋,腎臟的小單位稱作腎絲球,血壓愈高,硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後,約有2成患者會必須洗腎。

    慢性腎絲球炎
    這就是我們常見的小便有泡泡,出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示,這類患者常有家族性遺傳,有時候會整個家族來洗腎。

    間質性腎病變
    例如:腎結石、尿酸、痛風等,也占了一大族群。

    遺傳性腎病變
    洪永祥醫師舉例,像是多囊腎,又稱作水泡病,患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡,因此到40、50歲就必須洗腎。

    預防腎病:從避免代謝症候群開始

    洪永祥醫師強調,導致台灣人腎臟生病的前兩名原因,是糖尿病跟高血壓,而再往回推,就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。

    「代謝症候群是一個十字路口,」洪永祥表示,當我們的內臟脂肪開始堆積(肚子變大)、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度,此時若我們置之不理,不做任何改變,就很可能走上糖尿病、高血壓那條路;如果開始改變飲食、增加運動,又可以走回健康的那條路。

    如何預防代謝症候群?

    洪永祥醫師指出,導致代謝症候群的因素有兩個:老化,也就是代謝下降;另外就是飲食過量,超出身體的代謝功能。他說明,40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛,但過了40歲之後,身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。

    然而,代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化?洪永祥醫師認為,引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」,也就是澱粉類的代謝開始變差,而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂,導致血糖升高、油脂變多,就會開始產生粥狀動脈硬化;血液變濃稠,血壓就會升高;脂肪一多就開始堆積在內臟,就出現鮪魚肚。

    「你在40歲的時候,一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明,做法不是吃藥、吃健康食品,而是靠生活習慣。

    導致代謝下降的原因
    熬夜
    飲食過多油鹽糖
    PM2.5
    喝到不好的水
    過多食品添加物

    活化代謝的方法
    運動
    喝乾淨、足夠的水
    多吃新鮮蔬果

    提及多吃蔬果,洪永祥醫師表示,一天至少要攝取5份蔬果(3蔬2果);但他更建議,壓力過大的成年人,或本身是慢性病、代謝症候群患者,男性一天要攝取9份,女性則要攝取到7份的蔬果。

    此外,也要盡量早起,避免熬夜,因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例,許多糖尿病患者若前天熬夜,今天測量血糖時,通常都會突然飆高。他強調,健康之道無他,就是從平日的生活習慣改變,「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」

    傷腎的3大行為

    不對的飲食
    喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等,都十分傷腎。

    用藥習慣不對
    洪永祥醫師指出,台灣人有一個不好的習慣,就是非常愛吃藥,而且是吃止痛藥。他進一步解釋,許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量,自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」,但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量,還含有一些類固醇,都會對腎臟造成負擔。

    洪永祥醫師強調,吃藥一定要經過醫師指示,同時?該吃的藥要吃」,包括血糖藥、血壓藥在內,都是保護腎臟的藥品,一定要按時服用。

    水分補充不足
    洪醫師表示,台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到,許多腎臟疾病患者就會出現,包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說,喝水是一種習慣,每天要喝體重的3%~4%,若你是一個60公斤的人,就要喝1800~2400cc的白開水,而非飲料。

    若不喝水,尿液就會結晶,產生腎結石,包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等;同時尿液濃縮也會導致細菌感染,引發泌尿道感染;此外,不喝水就沒辦法排熱,夏天就容易產生熱傷害、熱中暑;若是運動當中又不補充水分,更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。

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    #洪永祥 #腎衰竭 #養腎
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