校園BNT疫苗下週就要開始接種。

我們再來看一篇研究報告！

這篇來自英國 Drug Safety Research Unit, Southampton 的研究。

題目是：

「接種mRNA COVID-19 疫苗後心肌炎和心包膜炎的報告：來自英國、歐洲和美國的自發報告數據的回顧。」

自2021 年 5 月起，以色列首次出現接種 mRNA 的 COVID-19 疫苗接種後的心肌炎和心包膜炎的訊息。

除了以色列，其他國家地區的發生情況呢？

就是這篇研究報告的重點了！

研究範圍；

英國的研究人員收集使用來自英國（黃卡計劃）、美國（疫苗不良事件報告系統 [VAERS]）和歐洲經濟區 (EudraVigilance) 的自發報告輸出來估計接種輝瑞 BioNTech 或 Moderna 疫苗後心肌炎和心包炎報告病例的頻率。

其中美國VAERS 和 歐洲EudraVigilance的數據鎖定到2021 年8 月 6日，英國黃卡計劃的數據鎖定到2021 年 8 月 4日。

英國的報告:

每百萬接受至少一劑 BNT疫苗的接受者發生 7.93 例心肌炎和 6.73 例心包膜炎。

對於 Moderna疫苗，相應的數字為每百萬 2.07例和 1.79例。

美國的報告:

每百萬接受過兩劑BNT疫苗的人報告了 6.47 例心肌炎和 3.53 例心包膜炎。

對於 Moderna疫苗，相應的數字為每百萬 3.65例和 2.69例。

在BNT疫苗接種後報告的 968 起心肌炎事件中，759 起 (78.4%) 發生在男性身上。

歐洲經濟區的報告:

每百萬接受過至少一劑BNT疫苗的人報告了 4.23 例心肌炎和 2.87 例心包膜炎。

對於 Moderna 疫苗，相應的數字為每百萬 6.15例和 3.84例。

對於這兩種 mRNA 疫苗，據報導，71.56% 的心肌炎事件和 53.46% 的心包膜炎事件影響到男性。

最後，這些因接種mRNA COVID-19 疫苗後產生心肌炎和心包膜炎的病人，他們的臨床病程都很輕，大多數的病人都是可以完全康復的。

「圖片：兩年前的今天」

林口兒科急診的俊男美女們一起聚餐。

好懷念大家一起吃飯聊天的時光！

【美銀喊買聚陽】
美銀證券指出，聚陽（1477）拜北美服飾市場需求強勁所賜，2021～2023年營收年增率將十分亮眼，每年都在雙位數以上，強勁獲利可望支持重新評價（re-rating）行情，重新納入研究範圍、給予「買進」投資評等，推測合理股價預期是316元。

#紡織股 #聚陽
https://ctee.com.tw/news/stocks/517247.html

【蘋果發表會在即 法人看好這10檔蘋概股】
法人除提出宜先觀察發表會後的市場反應，作為投資蘋概股依據會較為安穩外，研究範圍內點出較看好的供應鏈個股...

#蘋果 #蘋概股 #台股
https://ctee.com.tw/news/stocks/516407.html

#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast
本集節目，特別獻給麵包包，AT媽媽，還有AT👍👍👍
#25 健身房惡意倒閉？聽邱個五分鐘勝過跑步五小時？該不該滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast ep.16】

➤運動科技？科技運動？
➤萬物皆有毒？萬物皆有效？因為你沒有界定研究範圍
➤科技有用，營養補充品有用嗎？肌酸有用嗎？
➤血液回輸技術？闇黑魔法？
➤運動增補劑有沒有用？食品規範較低。
➤一秒鐘的大重量訓練，勝過一萬小時的跑步？
➤有時候我們會高估科學，而停止思考。
➤用震動來震碎脂肪，然後變瘦？
➤用電刺激來取代訓練效果？電療刺激商品到底有沒有用？
➤在網路時代下，反而不會隱藏祕技。
➤為什麼現在還有訓練秘密？通常是因為規則不允許.....
➤運動沒有捷徑，真的沒有。
➤資訊不對稱？資訊來不及？
➤真正的商品是店家…..第一線的商品其實不重要。
➤瑞幸咖啡Case / Elizabeth Holmes 【Bad Blood】
➤資本家的經濟活動，新創投資。
➤很多杜撰的故事行銷？不勝枚舉.....
➤Human Helping Business，心安理得。
➤健身房，競爭者本來就不是同業，競爭者是『過時的運動觀念』。
➤訓練的人不多，正確訓練的人更少。
➤訓練需要長期參與，不要高估一天所能達到的成就，不要低估一年所能累積的效果。

Q&A
➤關於訓練恢復？伸展？滾筒放鬆？何博士的看法？
➤運動前/後，到底需不需要放鬆？
➤吃飽，睡好，多喝水：是最重要的恢復手段。
➤因為訓練完肌肉僵硬，所以需要放鬆，Why？
➤局部高反覆訓練容易造成僵硬感，但是多關節自由重量訓練反而訓練本身可以打開活動度。
➤多關節大重量訓練完，會保存活動度，不會因為沒有放鬆而變少。
➤按摩放鬆間接地幫助睡眠，所以幫助他的恢復。
➤長跑之前需不需要伸展？伸展之後反而讓肌肉失去剛性？
➤Pistol Squat 需要放鬆曲髖肌群，但屬於重點特殊性。
➤如果訓練【推拉平衡】，沒有特別hold住特殊肌群的訓練，不需要特別伸展放鬆。
➤訓練效果要好，要先有好的訓練課表，好的課表，放鬆需求應該不高。
➤肌肉骨質神經系統對壓力起反應而向上適應，不會對伸展起反應。
➤我們沒有反對伸展放鬆，只反對拿它來取代肌力訓練.....
➤伸展拉筋是神經抑制的過程，如果需要跑跳過程
➤負重伸展打開活動度，不會降低肌肉張力。
➤正確的完整動作具有伸展效果，但是錯誤的動作不行。
➤柔軟度夠用就好，過大的活動度柔軟度在某些運動風險比較高一點。
➤訓練之前的彈力帶，屬於啟動型訓練。
➤胸椎活動度與肩頰骨活動度的舉例。

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#品城記 #油炸食物 #炸雞
吃雞小王子再次出擊！
對於很多宅男宅女來說，最經典的宅家食物莫過於炸雞配可樂了！這東西簡直有癮！以至於，一段時間不吃，心裡就會有點癢！作為馳名省港澳的吃雞小王子，姚大秋對各種雞都做過深入研究，炸雞自然也在他的研究範圍之內。因為現在不太方便外出，炸雞更是成了嗜雞之人最後的救命稻草！今天，姚大秋就要測評一家出貨量非常驚人的炸雞外賣店，跟上次我們做的惠食佳一樣，網友對這家店的評價也是兩極分化：喜歡的，把它誇得天花亂墜；不喜歡的，把它貶得一文不值！那麼，這家店的炸雞，到底值不值得一試呢？
你的城市哪裡好吃哪裡好玩？全在這3分鐘原創視頻裡！

本集主題：「This is 梵谷」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：莊琬華
　　　
內容簡介：
「縱使我常面臨痛苦深淵，於我心中，卻依然保有平靜、純粹的和諧與音樂。」──文生．梵谷
　　
　　梵谷的人生不斷重複同樣的循環──先度過一段相對快樂的時光，卻突然受到打擊而情緒崩潰，將他捲入絕望中。藝術與自然，成為他逃避痛苦、感受狂喜的出口。然而即使自身生活多難，他卻不忘對更為困苦的人伸出援手，農人、工人、小販、郵差，也成為他畫中主角。
　　
　　梵谷一世多情，畢生寂寞，強烈的情緒讓他難以跟身邊的人溝通，但他的才華將這些情緒轉化為視覺藝術，豐富而強烈。
　　
　　然而他在世時，只賣出一幅畫作。他去世後，畫作卻依然對我們說話，傳達他的悲憫與易感，傳達生命的狂喜與絕望。
　　
　　透過文字與插畫，我們看見梵谷困頓蹇厄的一生，飽受折磨卻又發光發熱的靈魂。
　　　　
作者介紹：喬治．洛丹（George Roddam）
　　長期於英、美兩國大學教授藝術史。研究範圍主要為歐洲當代主義，並發表過無數文章探索此一領域。他與妻子、兩個兒子一起住在英格蘭東南區。