九月雖為我的生日月，但小孩、德語課開學、趕稿壓力和自我進修同時來，生日當天也是快閃家族聚會沒能好好享受，最後兩週更是每日暈眩疲憊，學習力低落。如果這就是水逆，那我真的差點被打趴了。犧牲好幾個週末登山的好天氣，推掉其他工作和邀約，生活枯燥孤僻到快沒朋友.....大概是過去十年內最沒生活品質的一個月，搞到最後都在想，好好的生活過成這樣真的值得嗎？怎麼把自己搞成這樣

直到前幾天交稿後，所有生理上的不適直接減輕八成。儘管交稿後和接到新稿件之間只休息一天，也已足夠自我調適，恢復專注力。才意識到自己給自己的心理壓力有多大（和莫名其妙）..九月於我是絕處逢生、置死地而後生。
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天氣涼了，每天喝一公升啤酒的需求少了，多的是運動動機，因為小腹變大腹了。連續三天徒手訓練，從初心者程度砍掉重練😉

☝No equipment

💪Beginner's lower body workout
https://youtu.be/WUzdhcwT8uM
💪Beginner's upper body workout
https://youtu.be/9hVq72ZZLng
💪Beginner's ab & core workout
https://youtu.be/4NOV6YVbvB0

別忘了熱身
❗5 min warm-up
https://youtu.be/c0VxUFHdYzs
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九月份，孩子們除了適應新學期、新教室、新課程，還要找一些活動來填補課後空白時間，畢竟功課都是十分鐘就做得完的量。孩子的週間作息也是心裡一塊大石頭，現在都安頓好了。兒子這學期選了法語、延續因武肺而中斷的西洋棋，還有週一到四固定兩小時的足球。女兒在家附近的舞蹈教室報名芭蕾課，三分鐘腳程的距離，又在社區無車範圍，今天帶她認路、認識老師和教室，下週開始可以自己上下課了。

教室的建築物是建於19世紀末的舊鋼琴工廠。維也納市郊周遭有許多磚砌成的工廠，大部分都被保存下來賦予新使命。我們家附近的這座舊鋼琴廠除了辦公室，還有西洋劍工作室、舞蹈教室、酒吧、co-working 空間和維也納在地頗富盛名的百花啤酒釀酒廠，老闆是位被漢學耽誤（？）的釀酒師。舞蹈教室在二樓，窗明几淨。女兒之前在社區學校上過幾堂芭蕾也是因武肺被迫中斷，這學期再次上實體課終於得償所願。

【#馬祖】是一個有酒有故事的好地方，一起來看看有故事的【馬祖。閩東式傳統建築】之美。

全國22縣市中「唯一」#以福州語做為母語的縣市【馬祖】，光這個特別的點，就讓人感覺到前往馬祖旅遊，就像是「出國」一樣的有趣。而馬祖的另一大特點，就是今天 來趣.THAI北 要跟大家分享，也是在台灣本島地區幾乎不曾看過的「#閩東式建築」。

這次我們受【Airbnb】與【#AirbnbExperiences】的邀請前往了【馬祖】，其中最屬「馬祖的閩東式建築」讓我們最為之驚艷。「閩東建築」，在馬祖是最富人文氣息與特色的地景，曾有人用詩人 鄭愁予 的詩「#你底心如小小寂寞的城，#恰若青石的街道向晚」來形容傳統閩東式建築的特色與優美。

「閩東式建築」，外牆以花崗石砌成，石牆的砌法有很多種，如花砌、平砌、人字砌、斜角砌，以我們看到來說，在馬祖一棟房子，有時候會同時採用多種砌法。屋頂則以壓瓦石壓住，因為瓦片間的細縫增加空氣的對流，形成巧妙的統動循環，而屋內大多以福州杉為主要的梁柱，並用接榫的技術，不用釘子，展現木匠之精湛，四落水式紅色屋瓦和厚樸花岡石組成的房子，背山面海，隨地勢而建的石頭屋，形似印章，故稱為印式建築；屋牆部分，比較講究的採用人字砌法，石材整齊平整，通風透氣，所以又稱「#會呼吸的房子」。

這些傳統的建築，所使用的建築物的外牆都是在「馬祖」就地取材，使用當地的黃色花崗岩石，而富裕人家比較講究，會使用方整石塊人字型砌法，整體外牆石材整齊平整，外牆砌築石縫成「人」字或「丁」字形，寓意著人丁興旺。而比較一般的家庭則使用大小石塊堆疊而成，較無章法順序，因此又稱為「#花砌」有些人則稱為「亂字砌」法。

漫步聚落巷弄間，老房子牆壁上的口號標語，彷彿帶著我們回到往昔時空，有著近百棟的家屋，但早已人去樓空，遺留匠心獨具的山牆窗櫺，為早年馬祖的繁華風情做了最佳的見證；這次我們走了 北竿的「#芹壁聚落」，東莒的「#福正聚落、#大埔聚落」，南竿的「#津沙聚落」，這些都是馬祖當地很具代表性的傳統聚落，因此我們想將它們的「美」分享給各位，希望不管是有沒有去過，或是正準備前往馬祖旅遊的所有好朋友們，都能透過我們的分享，來看見不一樣，而且特別屬於馬祖當地特色的建築之美。

สถาปัตยกรรมดั้งเดิมของมาจู่ ออกแบบอิงตามโครงสร้างสถาปัตยกรรมสไตล์ฝูเจี้ยน หมู่บ้านนี้เริ่มก่อตัวและขยายตัวมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 13 โดยอาศัยการทำประมงเป็นหลัก ในระหว่างปี 1951-1961 รัฐบาลก๊กมินตั๋งได้ส่งกองทัพมาจัดการการเคลื่อนย้ายผู้พักอาศัยและแรงงาน เนื่องจากอุตสาหกรรมประมงของที่นี่เจริญรุ่งเรืองขึ้นเรื่อยๆ

สิ่งปลูกสร้างส่วนใหญ่สถาปัตยกรรมดั้งเดิมของมาจู่ ทำมาจากหินแกรนิตและหินอ่อนสีสันสวยงาม บนหลังคาจะมีวัตถุคล้ายรูปปลาเพื่อระบายน้ำฝน ส่วนด้านหน้าของบ้านมักจะมีสิงโตหินตั้งไว้เพื่อปัดเป่าสิ่งชั่วร้าย เรียกได้ว่าสถาปัตยกรรมเหล่านี้แสดงออกถึงเอกลักษณ์ของสถาปัตยกรรมฝูโจวอย่างแท้จริง

#每張照片底下都有聚落特色的說明唷！

#Airbnb
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#疫情期間 請大家🙏
#戴口罩 #勤洗手 #少出門 #保持社交安全距離
#玩台泰找趣味就看來趣THAI北

與計畫總召從高雄前鎮談到左楠
從劇場談到菜市場
從演員談到流氓
煉油廠變成晶圓廠
翻出《想回家的病》....

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50兒童人文地理學
他們身上有股微妙的煙硝味，像丟進水溝裡的水鴛鴦不知道什麼時候會爆炸，我應該要捂著耳朵儘快跑回家躲起來才對，可是，如果不必裝乖的話，我想承認我喜歡懷著怕意在遠方偷偷瞄他們，像在夜市看賣蛇肉的老闆用鐵鉤鉤出籠中嘶嘶吐信的蛇。

以我住的莒光菜市場為軸心畫出的三條路徑，是三條完全迥異的成人生態：

巷口左轉到底是新拓寬的八米路，不過兩三百公尺的距離，在那可以清楚嗅到煉油廠煙囪冒出來的味道，空氣是流動的為什麼在那裡聞得特別清楚呢？我也不知道。路過煉油廠門口可以看見抗議布條，電視新聞報導過後勁居民的健康和油廠污染空氣的問題，但是螢幕上跟實際上看到的不太一樣，螢幕上叫囂的叔叔伯伯戴斗笠或農會發的棒球帽，嚼檳榔叼香煙，紅紅的嘴唇罵幹你娘的樣子很像神經病，在現場的他們看起來很像過新年去油廠福利社參加賓果遊戲的普通人，並且發現內部有人作弊，害他們賭輸所以氣得跳腳。我想一定是有什麼事情弄錯了，不可能的，電視台不可能大費周章跑來我們這種小地方。

更左邊一點是楠梓加工出口區，每到上下班時間，大人穿制服騎腳踏車和機車等紅綠燈，八米路塞滿了人，人多熱鬧的場面不管看多少次都不煩，當時機車剛流行起來，不是很普及，車子排出來的廢氣聞起來香香的，我喜歡站在路邊拼命吸。

巷口右轉直走到底會走到軍校路，路的兩側是很長的紅磚砌成拘謹的圍牆，海軍兵校官校，海軍總醫院和左營眷村聚攏在這個區域。我坐爸爸的三輪車經過衛兵站哨的大門，只要哨兵跟我揮手我就躲在遮蔽物後面，偏出一顆手掌貼齊眉毛的頭向他們敬禮，對他們有禮貌是有原因的，我總覺得他們隨時會為戰爭死掉，很可憐。

以上兩個區域的男大人都有點無趣，他們的作息和時鐘、紀律綁在一起，臉上表情很少，少到五官很淡，更別說留下什麼印象了。

鄰居之中，只有陳昭光他叔叔會在熱天穿一條子彈型三角褲，家裡家外袒胸露背，他剪山本頭，瘦扁的身體撲上一層精實的肌肉，像生氣的龜殼花的肉，小腿用刺青畫了黑色的鯉魚，背後胸前是一對龍鳳，檳榔是他的口香糖加口紅加鍛鍊下顎肌肉的啞鈴，巷子尾通往右昌大路那裡很多像他叔叔這樣的人，很好看。

每次跟媽媽去右昌我總是興奮得沒有辦法乖乖坐在椅子上，外婆開檳榔攤，元帥廟旁很多像陳昭光他叔叔那樣的人，光著上身賭博叫囂很熱鬧，幹你娘是罵真心的還是罵玩笑的從語調可以分出來，外婆說他們是蝶雞仔，也就是流氓的意思，說他們像炸彈一樣情緒化，愛打架，殺人放火什麼事都做得出來，少惹微妙。

我喜歡幫忙包檳榔賣給他們，因為身體的距離太近了，遞檳榔的時候我不敢看他們的臉，也不敢講話，眼睛放在刺青或夾在肩膀和汗衫之間的香煙，他們是我非常好奇的世界啊，皮膚上有畫畫，肌肉發達體育好，講話很自由，互嗆幹你娘的時候有一種隨和，三八兄弟的親密感，特別重視自尊，我喜歡他們為了自己在意的事把命豁出去打架的死心眼。唯一要想一下的是他們會跟別人暴力要錢，我和外婆說：「欠錢不還本來就會生氣啊。」外婆把抹紅灰的檳榔刀插進碗中，紅灰像內臟一樣發抖，外婆哼了聲，說：「嗯？大家都欠他們就是了？憨孫，妳實在有更憨吶，他們是流氓吶，伊要是看妳不爽把妳拖去姦一姦，到時看妳要按怎才好。」

#MakeYouFeel #王詩安 #DianaWang #賦音樂 #FUMUSIC

"Make You Feel", the new single from Diana Wang.
Listen to it on: https://dianawang.lnk.to/MakeYouFeel

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Label: Fu Music

全新復古戀曲〈Make You Feel〉
邀你愛在當下，自由自在

兩個彼此喜歡的人在一起，去哪裡都可以，一天可以是四季。公路兜風、沙灘踏浪，跟著音樂的 vibe，盡情去愛。在 Diana 王詩安的腦海裡，有一個快門捕捉所有瞬間的精彩，像一張張相片存在心裡。天性浪漫的她，總是容易受眼前的景象觸動，全新單曲〈Make You Feel〉最初靈感即來自老家窗外的夕陽風光。她想到愛情裡的無憂無慮，彷彿整個地球繞著兩人轉動，山和海也感同身受。甜美清脆的復古 R&B 節奏，像大地因美好戀人而震動；婉轉和聲堆砌成趣，則是大自然悉悉窣窣的耳語。打從創作一開始，Diana 王詩安就刻劃出鮮明的編曲與和聲藍圖，而她作為全能的創作女聲，這次也參與製作，加上方大同協助編曲製作、崔惟楷主掌歌詞，讓音樂概念更加豐富完整。如果你也感覺到愛，就請放開所有感官，讓〈Make You Feel〉帶你一同跳進這片悸動不已的永恆景色。

曲 Composed by Diana Wang 王詩安
詞 Lyrics by Luke"B.T.”Tsui 崔惟楷, Diana Wang 王詩安

山路在蜿蜒著 森林充滿顏色 肩並肩 眼神的 對話 是雀躍的
沙灘上慵懶走著 煩惱都丟了 兩個人 陪伴著 感覺 是完美的

從白天到黑夜 風在吹 浪在推 心在飛 和諧的美
天上星星不想睡 地上人們愛相隨
蜜月期的氛圍 (you can feel it all night)

Come with me do it like this
連綿的腳印 成雙成對 這幸福的感覺連愛神也沉醉

自由自在 and I’m feeling so right
跳進 蔚藍的海 and I’m feeling so right

I’ll make you feel love
Make you feel loved
Make you feel love
Make you feel loved (I gon’ make you feel real love)
Make you feel love
Make you feel loved
Make you feel love (feel the love like it’s summertime)
Make you feel loved
Make you feel…

何妨曬成褐色 記得帶走垃圾 踩一下 海水是 冰的 多麼清澈
浪花的節奏敲著 貝殼哼著歌 這一刻 完美的 巧合 我們笑著

從白天到黑夜 風在吹 浪在推 心在飛 和諧的美
天上星星不想睡 地上人們愛相隨
蜜月期的氛圍

Come with me do it like this
連綿的腳印 成雙成對 這幸福的感覺連愛神也沉醉 (I’m feeling love)

自由自在 and I’m feeling so right
跳進 蔚藍的海 and I’m feeling so right

I’ll make you feel love
Make you feel loved
Make you feel love Make you feel loved (I gon’ make you feel real love)
Make you feel love
Make you feel loved
Make you feel love (feel the love like it’s summertime)
Make you feel loved
Make you feel…

冒個險 去哪裡 全都可以 我和你 就是夏季
和你 上山下海遨遊 因為我們擁有 love
My love, your love, our love

Cos I’ll tell you
想為你帶來暖心的熱
有一種默契 訊號悄悄滿格

I gon’ make you feel a lot’a ways in love (gonna make you feel)
Waiting for summer it’s all a vision away
My bae, my bae, my bae, my baby
I’ll make you feel loved
Make you feel love
I gon’ make you
Tonight is the night, I gon’ make you feel in love (real love)
I gon’ make you feel good
Loving your love is so real (baby you know, you know baby)

Uh yeah yeah yeah yeah…
Oh yeah yeah yeah yeah yeah…
Baby you know, baby you know
Baby you know what feels like love
Baby you make me feel in love
So bright, so love the night away
You’re a dream to me, so real
I look at the sun and see love lights are shining through
You’re my baby baby baby baby bae


Audio Credits:
Produced & Arranged by Diana Wang & Khalil Fong
Digital editing by Jeff Li
Mixed by Richard Furch at the mixHaus Studios, Los Angeles
Assisted by Domenic Tenaglia
Mastered by Stuart Hawkes

Music Video Credits :
Directed By: 普洱 & Diana Wang
Editing & Coloring: Diana Wang
DOP: 普洱
A&R: Khalil Fong & Diana Wang
Technical support: Yi Chen Lin & LZ

賦音樂Fu Music
Facebook: https://www.facebook.com/fumusicasia/
Instagram: https://www.instagram.com/fumusicasia/

大圍（英語：Tai Wai）是一個位於香港新界沙田區的社區。從前大圍只限於對大圍村（英語：Tai Wai Village）及附近數條街的稱呼；現在已包括更廣的地區，獅子山隧道公路以西的獅子山和針山之間的整個沙田谷都統稱為大圍。現時大圍主要為住宅區，發展相當完善，區內有多個屋苑商場，為住戶提供日常生活所需。此外區內有火化場和寶福山紀念館，使居民更加方便思念先人。

大圍村位於大圍站附近城門河邊，在積福街及積富街交界處，是沙田區最悠久及最大的圍村，始建於明朝萬曆二年（1574年）。大圍村有一道拱門，圍牆是用灰磚砌成，堅固耐用。此拱門亦有四百餘年的歷史，拱門上寫著「積存圍」（英語：Chik Chuen Wai）三字，兩旁有副對聯，寫著「積善必降祥，心願萬家同積善」及「存仁必獲報，遠其百姓共存亡」，圍底的侯王宮更是沙田區香火鼎盛的廟宇之一。

1980年代初開始的新市鎮規劃（美林邨於1981年落成）將大圍的發展集中於谷地兩邊。車站北面的市中心摻雜著2至3層高的村屋、5至6層高的唐樓、以及近20年來興建的十多二十層高的住宅；再外圍就是多個大型公共屋邨，包括北面的美林邨、美田邨和南面的新翠邨、隆亨邨、新田圍邨及顯徑邨，公共屋邨之間建了另一些私人屋苑，鐵路上蓋最近又豎立了十數棟達四五十層高的屏風樓——名城。







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[炎 Homura / Lisa] 弦樂粵語版Cover
[鬼滅之刃] 劇場版 無限列車篇 主題曲「炎」
曲, 編: 梶蒲由記
詞: 韓麗麗 Lily Hon
唱: 蘇慧恩 Ophelia So

放聲向你 說出再見 掛念度日如年
在廢墟兜圈走千遍 探覓你的臉
隱身蛻變 手握血劍 守候你背影
大峽谷之中飛出圍城 願你懂得呼應

紅葉疊降 波光水影 孤身走過
隨叢林霧裡 擊倒鬼影 領悟敗挫
迎著這光線 吶喊一切未滅
讓那刀鋒之刃 赤炎不變

痛後再擁抱 熾熱去禱告 注定放手為彼此更好
面對遍野嗜血的煎熬 荒土砌成去路
記住你聲線 腳踏這伊甸
夢裡的天空也從來未變
呼吸化出紅蓮 決意來為你實現
不膽怯 勇敢去逆戰

眷戀過去 記憶透澈 差點摧毀意志
浮沉在寂靜中衰竭 切斷了歡笑
瓦礫已破 放開對錯 努力去探弋
邁向最遠處那些光芒 挺起胸襟奔往

靈魂被佔 風沙翻滾 這悲傷的感覺
曾殘留夜裡 多麼不甘 盼願劃破
延續你說話 綻放所有願望
讓我堅守終老 尋覓內心發現號

Woohoo~~~

耗盡青春勇氣 與任性 笑著控訴
懷著抱負前行 跌倒不需氣憤 請記緊

痛後再擁抱 熾熱去禱告 注定放手為彼此更好
面對遍野嗜血的煎熬 荒土砌成去路
記住你聲線 腳踏這伊甸
夢裡的天空卻從 來未變
雙手化出紅蓮 誰來為你實現
光陰快得似箭 舊記憶都上演
跨出那邊界線 最終會遇見
車箱裡 欣賞著雨點

CREDITS
String arrangement: Wing Ka Ho
Piano & Percussion arrangement:Edward Lau@canband
Piano :Edward Lau@canband
Violin :Wing Ka Ho, Arthur Choi
Viola :Sammi Chan
Cello :Hilson Yip
Strings recording : SS Studio
Strings Recording Engineer :Wing Cheng , Chris Leung
Mixing & Mastering : 鄧鎵康TK Hong@canband


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#蘇慧恩 #炎 #Homura
#廣東語 #鬼滅之刃