之前答應大家的牙套分享我終於寫好了～

坦白說，我個人會決定配戴隱適美完全是因為我小弟的驚人表現！短短半年就看出他的改變，這讓我也起了戴牙套的念頭。

我總覺得牙齒排列不整跟遺傳有關，因為是一家人，長相會相似，臉型會差不多，上、下頜骨大小比例應該也會雷同⋯⋯我想這些都是先天影響牙齒排列的關鍵。

亂牙的遺傳我們家三姐弟牙齒暴的暴、亂得亂、擠的擠。就算不為美觀，但總為了徹底清潔的問題傷透腦筋。

後來小弟發現了隱適美，這是先進的數位隱形矯正系統，因為是隱形塑料的矯正牙套，所以不會被看見 。因為是可隨時拆卸，所以可以無拘束的大啖美食，當然還能有效率的清潔。

不過就我自己配戴隱適美的經驗來說，我個人覺得比較適合自制力較夠的青少年以上孩子及成人配戴。因為它就像是一副緊箍咒，緊緊扣住你的每顆牙，戴著的時間至少一天需要有20個小時以上，這對小小孩而言真的會有點難度。

大家也不難看出，小豬小羊在換牙之後的改變，那一口整齊的小乳牙已不復見！近年來的研究已經多方證實，造成齒列不整不單只有遺傳的關係 ，兒童的吞嚥和呼吸方式以及其他不良的習慣(如吸手指、咬棉被)，都會產生莫大的影響。尤其我們家小豬弟弟，集所有會亂牙的因素於一身，臉型窄，口呼吸，咬棉被，結果完全如施醫師所料的排列擁擠。

剛好前陣子時報出版社送我一本書『當心打鼾孩子健康拉警報』，裡頭點出的呼吸問題真的會影響我們健康好多好多啊！去年的小豬打鼾簡直是轟天雷啊～想起來就很令人擔心！

所以做家長的我們，能提醒就多提醒孩子們要記得用鼻子呼吸耶～除非嚴重鼻塞的問題發生。

有著自己配戴隱適美的經驗，跟孩子們的牙醫師討論多次，我們決定讓小一的豬羊先從肌功能訓練器 （MRC）開始，調整呼吸習慣，矯正嘴形、咬合，畢竟現階段他們還沒完全換好牙，還有許多變數，相較起來是比較柔性的矯正，也能讓孩子了解正確呼吸的重要性。

重點是平常只要每天戴著像奶嘴的矽膠牙套約一小時，搭配手冊建議的呼吸運動，讓孩子輕鬆面對這個治療，這樣循序漸進的方式是我們跟孩子都能接受的。倘若完全換牙之後，還是需要矯正，到時就不排除配戴隱適美了，相信那時候他們的心智成熟度與自制力也會讓矯正夠有效率。

不曉得自己這樣的筆述能否讓你們清楚一點？若是需要更多專業的資訊不妨去找找 明仁牙醫診所-兒童專科 的施醫師問問，我覺得他很能提供客觀又實際的建議。我這篇就是單純分享我跟孩子們的矯正經驗，希望對你們也有幫助喔！

~杜克動物醫院董醫師&刷牙達人蘋果紅豆麻麻情義相挺~
頑皮狗狗好免費口腔保健講座與刷牙教學成功!!

625這天，聚集了十幾位關心寶寶口腔健康的寶貝和拔拔媽媽，在杜克動物醫院的董醫生詳細的解說下，讓大家了解口腔保健的重要。除了口腔問題，當天董醫師還在現場幫大家做的許多諮詢服務和口腔健檢，全程義務贊助，真是令人感動。當天很多人問，狗狗要幾天刷一次牙呢?董醫生很明快地告訴大家：現在大家都把毛孩當家人，所以就和人一樣，你天天要刷牙，狗狗也是！！

為了協助大家能夠在家幫寶貝刷牙，我們邀請紅豆蘋果麻麻(刷牙達人)，現場示範刷牙神技。第一隻試刷的是黑貴賓Haru，只見達人用流利的動作和霸氣，立刻讓緊閉雙唇的Haru打開小嘴，立馬刷了起來，引起當場一陣驚嘆。紅豆麻麻說，其實家中寶貝四年前也能洗過牙，但洗牙之後，就決定一定要學會幫寶貝刷牙。於是，每天連續劇後就開始練習刷牙，漸漸地，紅豆和蘋果也都接受刷牙了，每天只要五分鐘，就可以讓寶貝遠離牙周病等口腔疾病，非常值得。當天在紅豆麻麻的示範下，家長們也開始動手試試，根據當天的調查，學會刷牙且承諾會每天刷牙的家長達百分百，真是太優秀啦！

其實辦這樣的活動，對我們來說，是希望能夠提供一些有效又重要的照護方式，讓大家能夠在不花大錢和時間的狀況下，讓寶貝健康又長壽。紅豆麻麻還提供了許多好的刷牙小道具，例如嬰兒用的矽膠牙套，非常柔軟又細緻，一個只要30元。而剛開始幫寶貝刷牙，也不用太心急太暴力，可以嘗試給寶貝嗜口性較好的牙膏，讓寶貝在練習刷牙過程中有好的經驗。如大創就有一隻39元的寵物牙膏。不用花大錢，就可以做到口腔保健。

至於很容易有口氣或結石寶寶，董醫師則建議除了看醫生和刷牙外，可以嘗試一些改善口腔環境的產品，如益生菌等。利用益生菌調整口腔菌叢平衡，目前除了在人的牙周病治療外，在日本也開始使用在狗狗和貓咪。家長們也可以試著在飯前飯後給寶貝喝一點無糖優酪乳，對於口腔保健也會有幫助喔！

至於當天的美齒寶寶，則是由11歲的Choco和7歲的buni獲得。特別是11歲的Choco，董醫師形容幾乎是完美的牙齒，而Choco就是每天乖乖讓媽咪刷牙的好寶寶！至於我們buni，好像有點勝之不武阿，哈哈，靠著好體質和姊姊時有時無地刷一下，並且在同場參賽者口腔狀況比較....的狀況下，驚險奪下冠軍，哈哈，但姊姊發誓以後一定會天天刷了！！

最後，還是要謝謝杜克動物醫院的董醫師和蘋果紅豆麻麻，謝謝你們的愛心與熱心，大家都好開心啊！！！

#減醣日記Day5
日記居然就這樣到了第五天了～💓
時間過好快，開始也慢慢習慣自己這樣料裡
其實不會很難，或許以前我也是這樣烹調的…
那天去市場買菜，我還問老闆一個很笨的問題
請問劍筍是加工食品嗎？😅😅
還好老闆好像知道我在減醣……
立馬回答我：是原型食物喔😁
哈哈～我就開心的帶它回家了～
希望減醣的料理可以更多不一樣的變化
讓大家可以多多參考💓

今天的菜色有
👉辣炒干貝鮮蝦義大利麵
👉劍筍炒肉絲
👉椒鹽松板豬
👉芥蘭菜炒木耳

另外也分享了不沾鍋的清洗，
第一次收到養鍋方式…還有需要注意什麼事項…
也都在這集分享給大家～
這一團真心謝謝大家的支持
首團第一天就賣完雙面鍋
石墨烯和白鍋也加量了好幾次💓
或許無法滿足每一個人的心願，
但我們能努力的我會盡量努力…
還請大家見諒💓
明天影片會分享雙面鍋標準的尺寸
如果看完影片後覺得適合的人也可以買標準尺寸
真心謝謝大家🙏

👉這裡下單：https://mami.pops.tw/k1hxu
👉開團時間到9／12喔🥰

#Albee減醣日記
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04:08 美膳雅研磨機
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隆鼻問與答 (下) 為何隆鼻要戒菸？如何降低手術風險？｜依心唯美 謝東穎醫師

今天要接續上集
繼續回答大家對於隆鼻的疑慮！

沒看過上集點這裡👉 https://youtu.be/61bKtSnXA5k

不瞞各位說
隆鼻有一定的感染風險
但只要在術前與醫師做溝通
術後遵照醫師的指示護理
便可以降低感染風險
不僅擁有漂亮的鼻子
也有一個良好的手術體驗

如果你有新問題和新想法
也歡迎在下方留言告訴我😇

💡影片重點
00:00 搶先看
00:42 打過玻尿酸還能隆鼻嗎
01:12 術前拿出微晶瓷與埋線
02:01 洢蓮絲如何影響隆鼻手術
03:13 鼻塞或鼻子過敏能隆鼻嗎
04:22 隆鼻有開眼頭的效果？
05:26 先整鼻還是先戴牙套？
07:00 隆鼻術後如何避免感染
07:42 隆鼻手術前多久要戒菸
08:35 重修鼻與初鼻的差異
10:45 術後鼻梁會透光嗎
12:18 手術不滿意可以調整嗎
13:34 隆鼻術前電腦斷層模擬
13:58 隆鼻後變痛變腫怎麼辦
16:21 問題時間


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✏️醫美知識文章
結構式隆鼻手術是什麼
https://follow-heart.com/struc_nose
藍圖式隆鼻術前模擬
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二次隆鼻手術怎麼做？
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Title: Cha Cappella by Jimmy Fontanez, Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Happy
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