台七缐北橫一日旅遊景點篇。 、 #義興吊橋 #義興橋 #賽德克巴萊 #賽德克族 #賽德克 #彩虹橋 #小烏來 #復興鄉 #復興區 #桃園復興 #桃園復興鄉 #羅浮吊橋 #羅浮溫泉 #羅浮遊客服務中心 #阿姆坪 #阿姆坪生態公園 #角板山 #角板山公園 #角板山行館 #角板山形象商圈 #石管局 #石門水庫 #石管局大草坪 #八德生態埤塘公園 #桃園 #桃園景點📍 #桃園旅遊 #桃園旅行 #桃園一日遊 #錫文的旅行

【凱鈞話趨勢—生活】露營營地怎麼選才住的舒服？精選全台露營者評價優質營地，周休連假嗨到不行！  ⭐選擇露營地的5大要點  ❶露營地的海拔 露營新手可從500公尺以下的營地開始，低海拔的營地主要地勢平緩，交通便利， 有些營地為農莊改建，多附有遊戲區、戲水池、沙坑等，方便家庭出遊。要注意的是營區四周因植物多，要小心蛟蟲叮咬問題。 而高海拔區像拉拉山或其它山區部落內的露營地，優點是空氣新鮮，風景優美，但缺點是交通會有些不便，日夜溫差大，防曬品和保暖外套都要準備好。 ❷營地範圍與位置 營區的範圍與營位大小都非常重要，現在各家營地在網站上會PO出營地全圖，以及標示營位的尺寸與價位，看是想要靠近洗浴間，還是要能一早能看見美麗晨光，預先挑好營位。若是擔心遇到下雨，可在選擇營地時加入有雨棚的選項，隔絕潮濕的麻煩。 🔸露營營地的設定 草皮區：草皮柔軟，好下營釘，適合各種帳篷搭設。 棧板區：木製立台，可隔絕地上積水。 碎石區：排水性佳，不怕雨天積水。 雨棚區：有獨立式如小屋設計，亦有鐵皮棚水泥地的組合，不受天氣影響。 森林區：有樹蔭遮日，不用另搭天幕帳。 🔸選擇營地的禁忌 (1)不要在河灘上或者河谷中央—漲潮容易堵住退路。 (2)不要在河流轉彎處的內側—大水來襲難逃。 (3)不要在山頂迎風面—風大易吹進帳篷內。 (4)不要在谷底低窪處—容易潮濕、和有落石 (5)不要在枯木或者蜂巢底下—會有落木掉下、野蜂襲擊 ❸設備補給是否方便 和營主先確認營地是否有裝備租借，以及營地是否有補給站或是四周有店家可購買食物和水等，營地有提供水電和洗浴用品，因對新手而言，需要先從軟硬體較完善的營地入門，再適應到與大自然為伴的粗獷生活中。 ❹氣候與營地特色活動 事前注意天氣預報，是否會下雨，以及當地有哪些美景與趣味活動，像是賞螢火蟲、賞花、採集水果、搗麻吉等。這些活動有免費和付費的，可依露營者需求決定是否參加。  ⭐北中南東精選露營地  🔸北部 #愛上天湖露營區 位於五峰鄉天湖部落，海拔850~1100公尺，同時具備朦朧的山嵐美景、生態溪流及通往瀑布的原始森林步道。  #熊麻吉親子露營區 座落於新竹尖石那羅部落，擁有廣大草皮的營區，有游泳池讓小朋友在炎夏戲水解暑，是一個親子互動的營區。  #森森親子露營 位於桃園大溪區近石門水庫收費站附近，座落在四面環山的天然峽谷內，佔地3000坪。  #柚香露露 優雅露營初體驗。帳幕床被燈，桌椅鍋爐碗盤壼，營地皆已備，不用張羅免煩惱。只帶牙刷、毛巾、美食野餐籃，免糾團，免裝備，露營真的不難。  #橘舍三食 位於苗栗縣卓蘭鎮的壢西坪休閒農業區，海拔約五百公尺高，曾經是日治時代的飛機場，進而轉變成農村休閒農業區  🔸中部 #畢瓦客biwak 位於水社遊客中心旁，也就是日月潭旁邊，一出帳篷就能欣賞湖光水色，另有日月潭船票代售、自行車出租服務、飲料與農產品販賣，購物也很方便喔。  #逸境生態露營區 營區位於湖本村，每年夏季八色鳥前來棲息，生態豐富，開放式柔軟大草坪，雨棚區為新露友首選 ，遊戲沙坑和戲水池，釣魚體驗，享受悠閒的好時光。  #詩情花園渡假村 遠離都市塵囂、聆聽蟲鳴鳥叫、來趟不用搭帳篷的「豪華懶人露營趣」，一處位於阿里山腳下的秘密花園，環境清雅幽靜，綠樹環繞，距離熱鬧嘉義市也只有20分鐘的車程。  🔸南部  #四草舟屋 位於台江國家公園內，近安平古堡和老街，以及四草綠色隧道，有露營區提供水電、場地、盥洗；另有獨立溫馨的雅致房間，滿足不同旅遊需求的消費者。  #沙瑪基露營渡假區 佔地14970坪依山傍海，是大鵬灣風景區管理處為發展沙瑪基島(琉球鄉)觀光產業而特別規劃的。緊鄰多仔坪潮間帶與箱網漁業養殖漁場，蔚藍海邊礁岩奇石，每當夕陽西下時，遠方金黃色的陽光打在海面上，真有如置身南島的世外桃源的錯覺。  🔸東部 #雲端紅土咖啡露營區 位於宜蘭縣大同鄉崙埤村(紅土部落)的一處秘境，在常年飄雨的宜蘭低海拔山區，隨著雲霧縹緲縈繞出置於雲端的感受稱之。   #Ocean Chill 海憩露營區 依山傍海的海憩露營區，置身田野間也能擁有山海景色，便利的交通不用跋山涉水也可輕鬆的親近大自然，享受放鬆的時刻。  #松蘿園林露營區 營區位於海拔700公尺，可俯瞰龜山島－蘭陽平原，保留大片草皮，規劃滑草區、沙坑區讓孩子們盡情玩耍。營地也有提供露營裝備租借，非常適合一家大小前來。  #初鹿椰子林 比鄰初鹿牧場位於台九線360.8公里處西側。 鄰近紅葉溫泉、布農部落、鹿野高臺茶園。6到8月間還能一參與鹿野高台的熱氣球嘉年華喔！  #凱鈞話趨勢 #精選露營地

自主訓練👟合歡馬路線探勘🏔 昨天風馳電掣在陰雨綿綿的石門水庫，傍晚給師傅按摩按得唉唉叫😣，晚上八點躺上床眼睛一閉就睡著💤，今天起床雙腳大腿都吃了檸檬🍋，這樣還要山訓嗎？當然要啊！因為這就是我。😎 看著那麼多高手為了合歡馬，請假也要上山實際跑過路線，相較之下我實在太不認真了。我的山路訓練一直都有，但強度遠遠不及合歡馬的水準，而且已經快十年沒上高山，怎麼知道我會不會有高山症？🤔掐指一算，今天是合歡馬前唯一不必請假就能上山的機會，用爬的也要爬到武嶺啊！💪 家➡干城站➡埔里站➡翠峰，都有公車可以搭🚌，只是轉車時間對不起來，讓我凌晨三點半🕞就起床，早上🕘九點才到翠峰，不過中間休息時間也正好讓我能悠閒吃早餐🍳😋。埔里往翠峰的公車上好不熱鬧，但大家都在清境農場就下車了，只有我孤獨一人搭到底，默默準備好裝備出發。 翠峰天氣涼爽舒適😊，起跑時只是覺得比平常喘一點，倒是不特別累，八分速順順跑完前兩公里，後面才是痛苦的開始😣……大概是血氧含量迅速下降，加上我的大腿昨天那麼一操，今天跑不到多少就開始僵硬，只好開啟步兵模式👣。沿路不少單車騎士🚴與我互相加油，還有熱心給我能量膠的、跟我說到武嶺可以搭他們的便車下山的，在寒冷的山路上倍感溫暖❤。 花了一個鐘頭，才上氣不接下氣跑到鳶峰，可以稍微休息一下，剛剛路上看到的單車不少也在這。攤販讓我試吃了一口水梨🍐，好甜啊😀，吃完後喝運動飲料都沒味道了。我因為有時間壓力，很快再度出發，跑沒幾步就看到前面有兩個跑者，一路上那麼多腳踏車，終於看到跑者了，於是加速追上，跟他們小聊一下。原來也是要跑合歡馬，我想如果不是合歡馬，一般人很少會來這邊跑步自虐吧！😂😂😂 意外發現這一段坡度滿平緩的，於是跑到七分速超越了他們，回到獨跑模式。不過才高興兩公里，後面緊接著就是綿延不絕的陡坡📈，不僅完全沒辦法跑，有些地方連走路都累……不過我也不是沒做功課，知道從這裡到武嶺剩不到5公里了，算算時間，前面跑得夠快，後面全部健走也沒問題👍。傳訊息給跑團群組：「我11點半前就會到武嶺囉！」 隨著海拔逼近三千公尺，路邊的植被漸漸從樹林🌲變成草原🌱。兩公里加兩個髮夾彎來到昆陽，這裡比鳶峰更熱鬧，開車🚗騎腳踏車🚲騎重機🏍跟健行的都上來啦！小小休息拍照之後，一個左彎，景色豁然開朗，前面左邊平緩的合歡主峰，右邊陡峻的合歡東峰，中間的山坳隱約看見有遊覽車停著，那邊就是武嶺了吧！ 因為這裡坡度陡峭又空氣稀薄，不少單車騎士開始牽車，我超過他們時都會跟他們加油打氣：(指向前方☝)「武嶺就在那裡了，再牽十幾分鐘就到了！」兩公里多的路看起來很遠，走起來倒是滿快的，11:24就抵達台灣公路最高點：海拔3275m武嶺🚩 說出來大家可能不相信，這是我有生以來第一次造訪武嶺，竟然是用自己的腳跑上去的🏃♀！讓我有點意外的是，上來的全程都沒有任何不舒服，只是呼吸稍微比較急促、手指一點點水腫而已，頭痛、頭暈、噁心、心跳加速這些高山症狀都沒有😁～好不容易上來武嶺，當然要跟武嶺地標牌樓拍照，兩週之後我就要再訪，順便把牌樓造型的獎牌拿到手做紀念🏅 但我的跑步行程還沒結束，因為武嶺沒東西吃，於是繼續前行。過了武嶺馬上是陡下坡↘，如果昨天沒有跑石門水庫，應該可以四分速的，但現在每一步都感覺到大腿又多吃了一瓣檸檬啊！加上側腹又開始抽痛，只能用六七分速慢慢跑下去。還好只有1.5公里，幾個彎就到了遊客中心，右轉快步跑到松雪樓🏨，為今天的跑步行程畫下完美句點🏁 回到遊客中心樓上的3158 café吃茶葉蛋、喝熱可可☕，也順便把紀念杯帶走。這裡是花蓮縣秀林鄉，我從南投跑到了花蓮！休息拍照半小時，回清境的公車時間12:15很快到了，我和幾位登山客和老人家聚集到站牌前🚏。 大概因為週末清境塞車，公車誤點了幾分鐘才到，司機大哥還要吃便當🍱休息，12:35才發車，不過我想大家都不急。回程的路上遠方起了雲海☁，可惜在車上拍不清楚。一個鐘頭回到清境，終於能吃午餐了🍜，也沒什麼時間逛清境(我腿已鐵，也不方便走太多路)，就要趕緊轉車轉車轉車，發文的時候傍晚快六點🕕，還在台中高鐵站還沒到家……一天上武嶺來回真的太累，就算開車也一樣，下次應該提早規劃訂民宿來個兩天一夜或三天兩夜慢旅，時間會充裕得多。 這次的探路讓我有了信心，合歡馬不必擔心高山症，畢竟我今天快速上升都沒事😄，到時候更要上清境住一晚。更不必擔心關門🚪，以今天這樣上坡九分速下坡七分速，都可以sub6了，到時候不可能自討苦吃前一天去衝一場半馬，身體狀況一定更好！🖒 #鋼鐵美人 #合歡馬加油 #用雙腳站上武嶺 #台灣公路最高點 #高山訓練 #客運天后 #能跑步的日子都是好日子 #跑步旅行 #跑步跨縣市 #遠離塵囂 #翠峰 #鳶峰 #昆陽 #合歡山 #武嶺 #松雪樓 #runningbiji #獨跑女子 #跑步比騎車快