👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

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👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
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【#LikeJapan旅遊】「別府八湯」之一 鐵輪溫泉的蒸汽龐克風景(誤)

位於大分縣別府市中央地帶的「鐵輪溫泉」，最令人印象深刻的自然是那個如同出自蒸汽龐克作品中，蒸汽都市的風景。

話說作為「別府八湯」之一 的鐵輪溫泉，由於源泉數在八湯中也是數一數二的多，因此溫泉鄉中升起白煙的地方超過400個。溫泉鄉最著名的要數「鐵輪蒸湯」(桑拿浴)，躺在鋪上了石菖蒲藥草，由溫泉加熱的石頭，排汗排毒效果超強啊。而除了「鐵輪蒸湯」外，以溫泉天然產生的熱氣蒸煮食物的「地獄蒸」也很出名啊。

鐵輪溫泉
地址：大分縣別府市鐵輪
前往方法：於別府站西口轉乘「亀の井バス」5號線，於鐵輪站下車（車程約20分鐘）


#Likejapan_阿FA
鳴謝圖片授權：yasufumi @yasufumi_photo
https://twitter.com/yasufumi_photo/status/1394237335357722624
更多有趣內容：
https://photograph-design.com/
https://note.com/yasufumi_photo/
https://www.instagram.com/yasufumi_phot/
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新影片 / 逛逛東京：淺草商店街+東京最大道具街合羽橋
https://youtu.be/FIy4EFsntEU

新影片 / 12分鐘讓你了解VOCALOID
https://youtu.be/wvl8T-_swAM

LikeJapan IG 日本旅遊相片更新中：
www.instagram.com/like.japan/

端午防蚊DIY #幫你去除蚊蟲

今天是端午節，有沒有覺得最近蚊蟲開始變多了呀？
今天小編的DIY教室
教大家一起做天然中藥香包＆防蚊液
作法非常的簡單 跟著小編的步驟走就行😊

#中藥防蚊包
艾草、丁香、石菖蒲、白芷、金銀花、薄荷、藿香、蘇葉各10g裝入袋即可完成！

#中藥防蚊液
將上述做好的防蚊包，浸泡在75%酒精與水1:1比例，密封3天後取出藥包，即可用來拍灑在衣物或皮膚上！

祝大家端午節快樂❤️ 要健健康康的哦！

#端午節 #香包 #防蚊
#新莊中醫 #翰醫堂中醫診所 #幸福翰醫堂中醫診所

節目表 https://goo.gl/7fN6pB
官網直播 http://www.ntdtv.com.tw/live
Youtube直播 http://bit.ly/33BnFgn
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人在20、30歲時，大腦認知功能會發展到顛峰狀態，而隨著年齡增長，後續就逐漸走下坡。常見會偶爾腦筋失靈，比方說弄錯東西放置處、叫不出朋友姓名，以及忘記和他人有約等，做事變得容易分心，甚至很難記住方才談話的內容，這是老化的現象。中醫有甚麼方法可以延緩退化、提升腦力呢？
這一集很高興邀請到台北市中醫師公會理事長也是駿琳大直中醫診所院長黃建榮中醫師來到現場請他來分享如何提升腦力，增加工作效率。

本集內容主題如下：
1.以中醫來看大腦是甚麼樣的器官？
2.如何提升腦力？
3.失眠對腦力是否有影響？
4.情緒會影響記憶力嗎？
5.提升腦力穴位：
(1) 百會穴
(2) 勞宮穴
(3) 湧泉穴
(4) 梳頭
6.補腦中藥材：
(1) 核桃
(2) 遠志
(3) 酸棗仁
(4) 石菖蒲
(5) 龍眼肉
7.補腦名方：
(1) 孔聖枕中丹
(2) 天王補心丹
8. 健腦食物
9. 補腦藥膳
10. 健腦操

#豆豆媽吳霈蓁 #防蚊 #中藥
你擔心防蚊液、蚊香、液體電蚊香等化學防蚊產品，可能會對寶貝健康造成危害嗎？豆豆媽咪這集邀請蕭晴穎中醫師，來教大家DIY製作天然的 #中藥防蚊包，以及天然的 #中藥蚊香 ，製作簡單、成本也不會太高，大家一起來試看看喲~

中藥防蚊包材料：
丁香、艾葉、白芷、蘇葉、薄荷、石菖蒲、藿香和金銀花 、香茅(各十克)。其中香茅就已經有科學證實，對埃及斑蚊、白線斑紋有很好的驅趕效果~

▲材料盡量收集，如果有少其中幾樣，其實也沒關係喲~主要是取其味道，如果想做大包一點，也可以放多一點，沒有標準的份量，大家可以隨意自由搭配。
▲盡可能將材料弄碎，不管是用調理棒、磨豆機、或是研砵都可以，主要是讓藥材味道更容易釋放
▲這份中藥防蚊包裡有薄荷，如果家裡有蠶豆症的患者，或是擔心小朋友年紀太小不適合接觸薄荷，可以把薄荷拿掉~用其它材料去補足中藥防蚊包的味道即可
▲由於防蚊包內的辛香類藥材較多，豆豆媽還是建議嬰幼兒及孕婦（尤其是懷孕前三個月）不宜長時間隨身佩戴
▲畢竟是天然的藥材，防蚊的功效不會像化學防蚊液、化學蚊香來的強大，大家視情況增加使用喲~
▲如果味道比較淡了、可以搓一搓、揉一揉，或是滴一些防蚊精油來加強(例如：茶樹精油、香茅精油等等…)
當防蚊包味道不明顯時就要汰換，換下來的防蚊包還可以再製成草本防蚊液哦!只需要將防蚊包浸泡於75% 酒精與水1：1溶液中，密封並置於陰涼處浸泡三天，接著把防蚊包撈起來，液體裝瓶，可以噴灑在物品和環境四周防蚊喲~
▲也可以放在電風扇前，藉由電扇將味道擴散出去，驅蚊的效果更好!

中藥蚊香：
蒼朮、艾葉、香茅 (如果有乾燥的檸檬皮、橘子皮、柚子皮，也可以加進去一起燒哦~)
▲這份中藥蚊香很隨意，份量依盆子大小自己抓，豆豆媽是去中藥店買蒼朮和艾葉各50元，就可以燒好多次，香茅的話一般中藥行比較不容易買到，可以去像迪化街附近有的青草店找看看~

▲中藥蚊香我比較建議在室外燒(大門出入口、或是窗邊)，不要直接在室內燒、會很薰…

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