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在 石牌實和復健診所產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅堡醫師的痠痛堡健室，也在其Facebook貼文中提到， 旭康3.0前進中..... --------------------------------- 我這年紀 [編按:其實sofina看起來超年輕幼齒的。要不是病例有生日...]要做空中運動，除了要好好鍛鍊肌肉， 適當的做好關節保養及肌肉放鬆真的很重要～ 為了讓自己保持年輕不老，我幾乎一...
石牌實和復健診所 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的最讚貼文
旭康3.0前進中.....
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我這年紀
[編按:其實sofina看起來超年輕幼齒的。要不是病例有生日...]要做空中運動，除了要好好鍛鍊肌肉，
適當的做好關節保養及肌肉放鬆真的很重要～
為了讓自己保持年輕不老，我幾乎一星期有五天都去運動，
從有氧運動、肌力訓練來者不拒，有時難免會有運動過度導致的痠痛和受傷，
本不引以為意，後來因為疼痛無法做動作時就驚覺不能不重視囉～
在一次的運動傷害逼得我去了這間在石牌捷站附近的『旭康復健診所』作診治，
醫生的專業診治及後續治療效果都讓我覺得很滿意。
https://goo.gl/MPqfKQ