#用粉絲頁回憶日本

以為這是義大利的蘭佩杜薩島嗎？
其實這個是在日本四國的高知縣，「柏島」是一個連很多高知人都不知道的療癒小島…

我們從另外一邊的橋墩上遠眺「柏島」，當下看到眼前碧海藍天的美景真是叫人醉心…

也難怪「柏島」會在短短時間內成為IG熱門打卡點，很多人就是為了一張照片被吸引來的…

「柏島」是一個小漁村，面積不大，環島一圈大概只有四公里，有兩座橋可以連接到四國的主島，也是電影《釣魚迷日記14》的取景地…

小小一片海域，因為黑潮的關係產生了不同的顏色，從寶石藍到祖母綠，體驗一種漸層多元的感官饗宴…

若清邁不依賴觀光業，那應該依靠什麼？
“ถ้าเชียงใหม่ไม่พึ่งการท่องเที่ยว แล้วควรพึ่งอะไร”

今年 4 月初，泰國第三波疫情爆發，不到三天，清邁確診數從個位數飆至三位數。看著新聞報導，去年同期的景象又回來了。再一次，關閉所有公共場所、餐飲、娛樂場所。直到 6 月初疫情趨緩，清邁傳染病防治中心（คณะกรรมการโรคติดต่อจังหวัดเชียงใหม่）公告，將放寬部分營業場所禁令，包括開放讓顧客進餐廳飲食但禁止販售酒精類飲品（6 月 25 日才放行賣酒），百貨商場開放入場但禁止任何群聚活動，便利商店、夜市恢復往常營業時間，但娛樂場所仍未能放行（僅電影院於 6 月中開放服務） 。

同樣在 6 月初，泰國國會通過泰國觀光部以普吉島為示範區域的「Snadbox 沙盒」計畫提案（原以芭達雅為首發），並定在 7 月 1 日起實行，若執行得當，將接續開放 10 處熱門觀光區域，其中包括清邁。

沙盒計畫接待的旅客必須在旅行前至少 14 天完成疫苗接種，並於入境前在中低感染風險的國家停留 21 天以上，入境後需依照泰國政府規定進行篩檢。計畫通過後普吉島居民約有 4 成已施打疫苗，近日亦有報導說是已有過半居民完成疫苗接種。相關的入境規定可參考「 來趣 .THAI北 ไปเที่ยวไทย 」於日前（6/25）發佈的訊息。

計畫命名為沙盒（Sandbox），根據維基百科的解釋「是一種安全機制，為執行中的程式提供的隔離環境。通常是作為一些來源不可信、具破壞力或無法判定程式意圖的程式提供實驗之用」。在普吉島的計畫是讓旅客停留島上 14 天後，方能轉往泰國其他地點觀光，在島上似乎沒有旅遊路線的限制。但在清邁，沙盒計畫初期並不能真的到處趴趴走，一如其名。

預計在 8 月跟進的清邁，將專案主題定為「Charming Chinag Mai Sandbox」，第一階段先開放清邁市（อ. เมือง）、湄林（อ. แม่ริม）、湄登（อ. แม่แตง）、龜山（อ. ดอยเต่า）等地，分為國內旅客與國際旅客兩部分，後者將限制旅遊路線（Sealed Route*），旅行期間同樣需按照規定在第 7 天進行篩檢，檢測結果為陰性，就能轉往其他地區觀光。住宿規定要入住已有 SHA *標章的旅館。若進行順利，預期將在 2021 年 10 月 15 日開放全清邁府 25 區。

要求入境旅客要完成疫苗接種，接待方亦同。官方表示，在清邁即將開放的 4 個區域，預計 6 月中旬至 7 月中要完成當地居民以及第一線接觸旅客的業者們，疫苗接種率七成。此外，清邁國際機場也在日前透過媒體表示，機場人員的疫苗接種率已達七成。

疫情蔓延一年半，不只是觀光業、餐飲服務業，人們的生活也隨著一波波確診高峰上上下下，城市開開封封，像身處奇異博士的時間迴圈來回反覆。沙盒計畫是給泰國政府對於泰國公共衛生與經濟復甦之間是否能取得平衡的測試，但對受到重挫的觀光業來說，浮木來了就要抓牢。

泰北旅館同業公會副會長暨東他挽飯店（Duangtawan Hotel）飯店經理 คุณวารุณี คำเมรุ 在 6 月中受訪時表示，為讓旅客更安心前往觀光，清邁的飯店服務人員已有 980 位接種第一期疫苗，公會也著手行銷推廣，初期目標先以泰北地區為主，接續是其他已接種疫苗的本國旅客及外籍觀光客。同時持續觀察普吉島的發展，並於評估修正後移植到清邁執行，加上提高疫苗接種率，期望地方觀光產業能從此邁向復甦之路。

至於一般民眾，擔心開放後第四波疫情隨之而來的大有人在，畢竟截至 6 月 25 日，泰國全國的新增確診數仍在 4 位數，3,644 人。6 月 27 日公告自 28 日起，大曼谷地區再次封城。

回到清邁。

清邁目前總人口數約 170 萬人，根據媒體報導，2019 年地方產業收益（Gross Provincial Product : GPP）約 2 千 3 百 億，其中觀光收益就佔了 1 千億。疫情前，旅客人數每年約 1 千萬，國內外的旅客人數大概是 6 成國內、4 成外國旅客。

2020 年受到疫情影響，觀光收入減少約 57%，從機場航廈入境大概 6 百多萬人次，2019 年是 1 千 7 百萬人次。若以疫情剛爆發的 2020 年 1 ~ 2 月來比較 2019 年同期，遊客數與相關收益都減少兩成，之後更是往不見底的低谷。

從這些數字不難想見承平時期的尼曼明路、塔佩門、酒吧街等觀光區域，所受到的衝擊。有的是店面轉租、暫時結束營業不知何時再見的店家，許多從業人員被迫轉業另覓生路。在重挫下產生的問題是：「清邁是否真的要依賴觀光業？」

經常針對清邁都市規劃議題倡議的社團「เชียงใหม่ ฉันจะดูแลเธอ Chiang Mai we care」就在該官方臉書上發佈了一篇，「若清邁不依賴觀光業，那應該依靠什麼？ถ้าเชียงใหม่ไม่พึ่งการท่องเที่ยว แล้วควรพึ่งอะไร」，試圖從清邁的其他經濟收入與優勢，提問是否還有其他發展選擇，好讓清邁逐漸減少對觀光收入的過度依賴，未來經濟能平穩發展而不過於傾向單一產業，為往後可能的危機衝擊做準備。

文中以農業、文創設計、醫療、教育與科技等五項目前清邁已有的優勢來說明，大致如下：

1、永續農業、有機農業等連結農業轉型並創造高經濟價值
農業是清邁第二大經濟收入來源，氣候、土壤、水資源等都適合農作，即便是在市區都有許多永續、有機農場，甚至外送到外府販售。若能在相關知識或申請文件上給予更多協助，或許有機會將在地農場推往國際，甚至延伸至農業研究等。

2、設計師與地方的文創商機
清邁的 TCDC 規模足夠提供相關設計知識給專業人員、學生或有興趣的人一個資源／支援平台。若能由設計師的文創商品帶動地方共同參與，可望為地方開源並增加工作機會。文中以「PLAYWORK」品牌為例，由設計師設計樣式、圖案，在將其轉化成各項商品，交由清邁 Sansai 區的居民製作執行。這部分在泰北亦有其他品牌進行中。

3、醫療服務
清邁擁有泰北最完善的醫療設備，包括各級醫療院所、療養院以及專業的醫療人員，且清邁往返國際及國內航班算是便利，加上原本休閒條件佳，頂級飯店度假村可提供術後療養，無論是國人或外籍人士來說，清邁應該都是不錯的選項。如將這些條件做有效串連、系統化，應可為清邁帶來醫療服務相關的收入。畢竟醫療服務與旅遊的配套在泰國行之有年，相關照護系統或單位可以支援。

4、軟體與科技發展
根據數位遊牧網站 nomadlist.com 的調查統計，從環境、消費、生活品質、網路速度、友善包容度等條件評估，清邁在 2019 年獲選全球最適宜數位遊牧工作者的城市的第二名。在 2016 年至 2019 年間，以數位遊牧工作者身分停留清邁的人數，最高曾來到每月萬人。

從旁觀察這幾年相繼設立的公共工作空間，確實從單純硬體和辦公環境提供，增加更多研討與和國際數位遊牧社群的互動暨顧問服務。該文也提及地方教育培育出不少科技相關的人才，但終究因為就業選擇少，完成學業後多移往曼谷或新加坡而非本地。是否能協助推廣讓更多科技或軟體開發公司或團隊在清邁成立，進而在這方面增加更多商業價值。

5、教育
清邁一直以來都是泰北教育中心，各大專院校的資源相對完整，原本就是周邊外府學子選擇就學的地點。近幾年有多所大學提供國際課程，而在市區或郊區的國際學校因為學費相對親民，環境亦舒適，已吸引不少外籍人士無論是因公移居泰國或刻意將孩子送來就讀，如果有機會將部分教育系統好好經營，像短期進修、職技或專業進修、調整課程等，無論是教育英才或是增加相關收入。

文末指出，上述的規劃與政策推動、要怎麼建立更多元的商業模式且有系統的發展，得靠政府與私人企業相互支援，幫助清邁走出新方向。

坐畫藍圖不難、起走新路不易，但此路暫時不通時，要停下等待還是另覓更多可能呢？

【註】
1、限制旅遊路線（Sealed Route），將搭配自然、文化、文創設計等不同面相的景點安排。據媒體報導，行程是入境後向地方旅行社購買。

2、SHA 或 SHA PLUS，泰國觀光局與公共衛生部共同頒給的泰國健康與安全認證（Amazing Thailand Safety and Health Administration）。

【同場加映】
1、關於泰國疫苗相關新聞，請至
泰譯聞 นักแปล กระแสไทย-ไต้หวัน
敏迪選讀 https://www.mindiworldnews.com/20210621-2/
Today看世界（6/17）https://youtu.be/QEFHIxRQJHE
泰國疫苗的水之深，請勿亂踏以免掉進名為謙卑的洞裡／泰太有事嗎？https://vocus.cc/taitaiwhat/60d17327fd897800010034cb

2、清邁數位遊牧工作文，請至「關鍵評論網」
「新冠肺炎對清邁數位遊牧者的影響：簽證是最大麻煩，遠距工作趨勢卻可能帶來正面效應」 https://www.thenewslens.com/article/135769

【參考資料】
เชียงใหม่ ฉันจะดูแลเธอ Chiang Mai We Care
https://chiangmaiwecare.com/chiang-mai-business
Money and Banking Thailand
https://www.moneyandbanking.co.th/article/news/travel-sand-box-high-season-170664
รีวิวเชียงใหม่ Review Chiang Mai
https://lihi1.com/VnIJ9
Bangkok Post
https://lihi1.com/lopgy
Chiangmai One
https://lihi1.com/C1wdv
bangkokbiznews.com
https://lihi1.com/ZFFew
科技新報
https://technews.tw/2021/06/16/phuket-travel-experiment-on-the-road/

#在IG看到清邁新咖啡館一直開覺得平行時空
#不急 #為了明年的春節寒假請待在家
#此為民間提問不是政府要做 #他山之石要借對 #借鏡也要擦乾淨再照

*圖片攝於 2020.6，清邁古城 ตลาดสมเพชร 後方巷內。

#健康存摺存起來 #午餐吃什麼
中午到了，大家今天午餐吃什麼?來曬你的午餐照吧!

看著每天的記者會跟新聞，以前都沒有這樣的想法，但現在覺得這樣的時刻，盤點自己的財富存摺很重要之外，健康存摺也好重要，怎麼樣好好地把自己健康顧好，增加抵抗力對抗病毒，不外出群聚，就也是一件對社會有意義的事了！所以，趁著最近防疫在家，我決定要開始運動好好吃飯，照顧自己的身體！

▍
今天想跟大家介紹最近我跟多米都很愛喝的果汁：
「 巴西FUGO孚果工坊」。他們是來自巴西的品牌，經營理念是讓消費者有100%的健康生活為使命，堅持生產過程不添加一滴水、糖、防腐劑及人工添加物，果汁都是100%原汁、0脂肪、低卡路里，一瓶就可滿足一個人每天所需的維他命C！現在水果不好買，所以果汁也可以成為一個媽媽好幫手喔!很適合現在宅在家的我們！！！

巴西Fugo孚果工坊是屬於 #NFC非濃縮還原果汁，完全不是市面上一般的濃縮果汁。

★長知識時間：
#濃縮還原果汁：
市面上的濃縮還原果汁為了延長保存期限與提升口感穩定度，絕大多數都是經過濃縮、加熱殺菌再加水稀釋的還原果汁，這樣依法規就不能說自己純天然唷！因為它還是加了水稀釋呀～

#NFC非濃縮還原果汁
經巴氏瞬間滅菌 (Pasteurization)，而免去高溫滅菌與濃縮的步驟，所以完全無添加，雖然會讓保存期限縮短，但真的有純才敢大聲！所以當我看到他們說自己是100%純天然果汁的時候相當佩服！官網上也提供了SGS相關檢測的證書唷～


▍#口味怎麼選?
果汁總共有六種，任君挑選，我第一次是直接選各種口味都有的組合，就不會有選擇困難，一瓶300ml，因為是純果汁，直接喝或是加氣泡水都很棒!

#養氣補血的百分百純天然綜合果汁 (我最愛的NO1)
內有針葉櫻桃(西印度櫻桃)，是維生素C之王、生命之果、紅寶石之果，這麼多稱號！就知道它有多厲害了吧～且一瓶即補足一日所需維他命C！好喝又順口，很適合懶人的朋友們。

#超模最愛的百分百純天然巴西莓綜合果汁
每1瓶=100顆巴西莓壓榨而成，巴西莓有水果中的頂級鑽石之稱，它富有的營養價值非常高，很多歐美明星超模皇室都愛喝，可提升免疫系統及抗老化，巴西莓比藍莓高22倍的花青素，抗氧化力更是藍莓、蔓越莓和紅葡萄的10倍，紅葡萄酒的10～30倍。

#健胃整腸的百分百純天然蘋果汁
1瓶=6顆蘋果壓榨而成，一天一蘋果，醫生遠離我，更是減肥、降三高，幫助排便且提升活力的好朋友！而且蘋果裡有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅等作用，如果最近懶得切蘋果就直接來罐蘋果汁吧！

而所有品項裡最多的就是以葡萄為基底的葡萄系列，總共有三種，都是選用釀酒級別的葡萄，每1瓶=500克葡萄去壓榨而成，有滿滿的維生素C！

#美顏青春No1的百分百純天然葡萄汁
選用葡萄界中熱量最低的紅葡萄，抗老化、養顏美容的功效，適合想大口喝又不想擔心熱量的朋友們。

#美白大王的百分百純天然白葡萄汁
擁有女孩們最愛的維生素C，養顏美容又可以讓皮膚更亮白！還有助於免疫力提升唷！

#抗老聖品的百分百純天然紅玫瑰葡萄汁
紅玫瑰葡萄的營養價值很高唷！可以去水腫、抗氧化還可以補血，不過紅玫瑰葡萄的甜度比較高唷～可能有些人會覺得果汁比較甜。

不過整體來說，每一瓶都好喝，真的是保留了原始濃郁的果香味道，絕對不會是還原果汁那種假假的味道，熱量和糖份也都比市售一般果汁少，雖然現在WFH，但還是要上班的！加上光煮三餐就已經頭昏，有時放自己一個假，用100%純天然的果汁取代水果，也是很OK的喔!尤其，#巴西FUGO孚果工坊 採巴氏殺菌消毒的方式加上真空封裝，常溫保存可以放置一年半至兩年，現在看到常溫都覺得開心，因為就可以稍微囤一下貨啦 (哈哈)

★那裡買?
‣ 官方網站：
https://www.fugo.com.tw/
‣ 臉書粉專：
https://www.facebook.com/fugobrasil/
‣ IG：
https://instagram.com/fugo_brazil
‣ 實體通路：
Jasons超市、Citysuper超市、微風廣場、美福超市、大樂超市
‣ 網路通路：
Momo、Pchome、Yahoo、蝦皮、486團購、UDN、特力屋、FriDAY購物
‣ 外送通路：
Uber Eats、Foodpanda 限高雄區

#此篇雖然是邀約分享但一喝成主顧真的好喝喔
#謝謝巴西FUGO孚果工坊讓我認識這個好果汁

一個月內登基隆嶼兩次，兩次來 心情都不一樣，第一次被海浪滔滔 我很怕，既是暈船又害怕被浪帶走，第二次登基隆嶼，海面平靜到好像再搭旗津渡船輪一樣，有夠舒服的，原本以為基隆嶼上的風貌一樣，第一次去是野百合迎接我們，而第二次去則是石板菜迎接我們，而且盛夏來，天空更藍了，好美！

希望在疫情緩解後，大家能夠去看看基隆嶼的美景。

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#創作發起人 #楊元慶

《翻譯溜溜球計畫》是我溜溜球生涯的新里程碑，過去這個計畫的資訊幾乎藏在限時動態裡，所以多數人看到這篇文章時，應該是第一次知道我有這個想法，先說清楚，這類的創作不再服務社會大眾，而是捫心自問：「什麼是溜溜球？」

玩溜溜球21年了，前年耿一偉老師在馬戲平台演出後問我：「楊元慶你想做創作嗎？」我才意識到，我早已具備了可以朝創作邁進的資格。或許你會問我：難道學過劇場，不就早已具備資格了嗎？

說實話，當年考台藝戲劇系的時候，我有設想教授如果問我為什麼要考戲劇系，我一定回答：我想結合劇場和溜溜球。這句話帥是帥啦！但當時的我壓根不知道該怎麼做，也是這幾年出國看了很多大師的作品，才逐漸明白創作是怎麼一回事。

再加上近年來跟著街頭作品實驗室扶植不少超好看的街頭作品，更加深我想向上一層樓的衝動，就在疫情爆發之際，工作瞬間停擺，才讓我有機會能靜下心來看看這個陪伴20年的夥伴。

報名了臺北表演藝術中心的馬戲棚計畫，展開22週的馬戲探索之旅，過去我曾試著想定義溜溜球為某一種藝術形式，但回過頭來，手裡拿著溜溜球的我是多麽地無法取代，不如「翻譯」我最愛的事情讓大家也愛上溜溜球吧！
後來為了創作經費，參加衛武營國家藝術文化中心的高雄雄厲害演出創意計畫，這是我第一次在藝文圈的評審面前，說出一連串天馬行空的想法，最終獲得了10萬元的補助，想也沒想到，就像當年在愛河看見打賞箱出現零錢一樣驚訝。

在創作前期，我必須好好了解溜溜球，才知道我有哪些素材可以使用、有哪些理論能跟其他藝術家工作，不只考察溜溜球的歷史、發展脈絡、也從林人中老師分享的物的體態、聲響、動態、性格、符號五大層面開始翻譯溜溜球。

最後你可以在影片看到，我如何定調翻譯溜溜球計畫，我不想貪心，一年只要發展5到10分鐘的篇章就夠了，今年我先解構溜溜球，下一步將藉由文學、美術、音樂、舞蹈、戲劇、馬戲等形式切入當代藝術創作，預計2025年翻譯完畢並售票演出。

希望大家喜歡翻譯溜溜球的《序章 - 拆解》，我是創作計畫發起人楊元慶，如果你想跟我合作，或是贊助我的創作計畫，歡迎與我聯繫，也期待你願意跟我分享看完序章的想法，或是分享這個影片。

特別感謝
耿一偉、王嘉明、周伶芝、林人中、Baboo、石佩玉、洪郁媜、方意如、張忘、林原上、陳武康、巴魯瑪迪霖、藍雪茹、楊硯、衛武營國家藝術文化中心 - 高雄雄厲害演出創意計畫、臺北表演藝術中心 - 馬戲棚計畫、還有8歲遇見的溜溜球🪀～～～👋

FB粉專 / https://goo.gl/dRfJuQ
IG / https://goo.gl/1UtZSy
Line@ / @yoyoyang
教學 / https://hahow.in/cr/yoyoyang
演講邀請 / https://goo.gl/forms/EQPUHUmUUpNx5zIE3

【Raga Finance：股票梗係炒呢D 20201224 - 殺手、C大：我不想努力了！】

主持：Casper、殺手、阿Sin

全節目：

https://youtu.be/qoFYj0xzZsc

第一節：恆指回顧/2020 Casper推薦重點股票回顧、走向部署(台積電、中芯、小米、玖龍紙業)/科技股點評

https://youtu.be/bMm7OIX89CU

第二節：2020殺手推薦重點股票回顧、走向部署(思摩爾、京東健康vs阿里健康、長城vs吉利、五菱、美團)

https://youtu.be/228AiHPSmLQ

第三節：2020股票展望(東風、明年新股)/嘉里、海豐、5G股、SEA、PINS、泡泡、藍月亮、lululemon、移卡點評/唱歌環節

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