【多囊總是睡不著怎麼辦？】​
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剛好在臉書上看到有人討論關於「多囊性卵巢失眠」的問題，平常在門診也有非常多患者朋友也表示同樣的情形。​
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自己大略統計下來，發現接近一半的多囊患者朋友，有睡眠品質的問題。​
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從難入睡、中斷醒、淺眠、多夢、早醒，這些情況都有聽過，有的輕微，有的嚴重，最嚴重的情況是整晚都無法入睡，長達數月甚至數年以上。​
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觀察下來，睡眠失調的情形與月經失調的程度有明顯的正向關聯。​
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當月經越失調、甚至暫停沒月經，患者失眠的情況通常也比較嚴重。​
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▎月經、睡眠、生理時鐘​
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這是因為，無論是月經或是睡眠，都和「生理時鐘」有很大的關係。​
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也就是人體的內分泌、自律神經系統，其實都具有「時間性」，在不同的時間點讓產生不同的生理現象。​
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而這個時間性主要是以一整天（24小時）的週期為循環，但是也會間接影響到更長的生理週期性，像是：月經。​
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因此一旦生理時鐘亂掉之後，睡眠與月經都有可能受到影響。​
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▎先亂經？或 先失眠？​
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那麼就會有一個問題，是月經先亂掉，還是睡眠先失調呢？​
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答案是兩者都有可能。​
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有些多囊患者朋友表示自己出現月經失調的時間點，是從有失眠問題、睡眠不足才開始的。​
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像是輪班作息、日夜顛倒、嚴重失眠，這些情況都會干擾正常的生理時鐘、日夜節律運作。​
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一旦生理時鐘受到影響，許多內分泌的穩定週期就會被打亂，最終就有可能導致月經失調的結果，而長時間的月經失調，就有機會產生多囊卵問題。​
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另外也有一些患者朋友表示以前睡眠一直都很正常，是從月經開始失調之後，才逐漸出現睡眠障礙問題。​
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而無論是月經失調或是睡眠障礙，都隨著時間越來越嚴重，沒有自行改善的跡象。​
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這是因為根據研究，多囊患者大多有自律神經系統失調的情形，其中以「交感神經常態過度興奮」為主要的類型。​
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如果在夜晚交感神經過度興奮的時候，大腦會呈現亢奮的狀態、精神太好、缺乏睡意，如此就比較難睡著，也會影響睡眠的品質。​
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在中醫的理論來說，睡前亢奮，大多屬於心肝火旺體質情形，有些人伴隨陰虛問題，有些人是實火造成，這就需要看診判斷才能知道。​
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而之後長時間神經亢奮導致的睡眠障礙問題，又會更進一步的回饋加重月經失調的問題，形成無限循環、互相因果。​
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▎那要怎麼治療呢？​
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改善多囊問題、調節自律神經、矯正睡眠問題，三件事都需要同步進行，才能切斷「多囊-失眠」之間的關聯與循環。​
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一旦月經開始恢復正常，自律神經失調的問題也能改善一些，睡眠品質便能提升。​
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或者及早開始治療失眠問題，也能夠幫助多囊月經失調的情況改善。​
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每個患者朋友身體失調的問題比重不同、本身體質不同，這些都會影響到用藥與療程規劃。​
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但是關鍵還是在於「及早治療」，​
月經與睡眠問題，都是拖越久越難治療。​
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一旦身體的內分泌穩定性已經偏離常態太遠，要矯正拉回就需要更多的時間與治療。​
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#多囊真的蠻多人反應失眠問題​
#長期睡眠問題千萬不可忽視啊​
#身體的內分泌都是互相關聯著​
#生理時鐘是掌管內分泌的老闆​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

低階的人容易覺得要找一個步伐完全一致的伴侶，口味、習慣、愛好、想法和生活方式，首先這是不可能的，世界上不會有完全相同的兩片樹葉，也不會有兩個各方面完全合拍的人，你太過在意這些方面的合拍，哪怕一開始你能找到一個看似非常合的人，也會發現分歧越來越多，【你們之間的不同點永遠比你想像的要多，關係的發展一定是一個不斷減分的過程，這才是一些人每天為了雞毛蒜皮小事爭吵無休的根源】。

很明顯，這樣的兩個人也不能一起成長，處在一個封閉的環境裡，切斷了與外在能量的交換，思維、視野、圈子和磁場都受限制，【對人事同樣的觀點：厭惡或喜愛，推崇或拒絕，不斷強化你的固有認知，也意味著你推開了人生其他的可能性，最可怕的是，你身邊還沒有人能糾正你的問題，深陷泥潭而不自知】 。兩人相差毫釐之間，一方稍微多了點什麼，另一方很容易覺得不滿，一方稍微走的慢了點，另外一方就覺得很難同行了，因為太懂彼此的優勢和軟肋，也太能摸清楚對方的成長速度，過度的類似反而會造就視野的狹隘。

其實只要各自都有自我價值感和明確方向感，就能有高層次的交流和默契，愛情不是把兩個人捏成一個人才能同行，而是兩個完全不同的人，忠貞的陪伴。不同行業、不同學科、不同地域、不同愛好、不同能量，核心的成長歷程都是一樣的，你真正應該關注的，是相互之間成長的促進，只有兩個都虛心且耐心追求成長和進步的人，才不會走偏。人的成長進步，總結起來：不卑不亢。走某些運勢，逼著你臣服，走另外一種運勢，逼著你寬容。

★逆境時，駕馭強敵的唯一解法是找到自己，做真正喜歡的事會比較容易成功，最重要的是會輕鬆，吸引一群喜歡你真實面目的人；順境時，如何保持謙卑的姿態，不傲慢自大，不恃強凌弱，從看似幼稚無為的人身上找回勇氣與純粹，才是莫大的智慧】。順逆起伏之間，看似每個人遭遇大不相同，超越的方法卻如出一轍，【強和弱都是一時的，數據和頭銜也都是虛妄，只有內在成長伴隨終生】。

封閉的圈子和思維是很可怕的，所以大部分人在年輕時都會遇到幾個“死亡配對”的戀人，金牛遇天蠍，白羊遇天秤，水瓶遇獅子，巨蟹遇白羊，摩羯遇巨蟹，雙魚遇處女，【這些挑戰相位的人出現，給了你一個契機，去感受完全不一樣的生活，變成一個完全不一樣的你，看到生活另外的一些可能性。可能會讓你迷失，讓你不停懷疑自己傷害自己，活得越來越不像自己；也可能會在摩擦和碰撞中發現盲點像限，笑著接納建議，讓對方的優點融入自身；也可能會讓你前所未有地肯定自己、愛護自己、懂得自己的價值】。

「最好的情誼，就是讓自己都有了對方身上最閃光的品質」，你遇見的每個人，其實都是對的人。
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這週的星象會更像是一個過渡期，交替期。整個白羊月會隨著一次美好的白羊座新月而結束，對於白羊，巨蟹，天秤，摩羯來說，這週你們仍有機會去落實或推進一些事情，而且這件事可能之前經歷了一些磨難和波折，現在會是一個美好的結局，以及一個新的開始。

而對於金牛，獅子，水瓶，天蠍來說，金牛月馬上要開始了，你們可能有些想法和計劃已經在準備了，或者是已經安耐不住的開始了。那就全面發力，加油吧。

而對於所有人來說，這週的星象告訴我們的是，最後我們仍有機會搏一搏，以及還可以再爭取一下。但是，如果結局已定，或者必須做出決定了，那就不要戀戰。星星會給你一個新的開始。

轉身，即是新生。(晟言)
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金星在金牛座是入廟的位置一直運行至5月9日，這個時期我們的財商，美商都是在線的。

我們會更加在乎感官的享受，美麗的景色，悅耳的歌聲，舒服的觸感都會給我們帶來愉悅心情，去感受大自然之美會幫助生活提升幸福感。一些人也更容易沉溺在美食以及物質的享樂之中，注意一下消費以及甜食的涉入，是一個適合積攢金錢的時期。

關係的發展中不會像之前金星白羊時期那樣享受追逐，會放慢腳步，也會對感情更加執著，更喜歡依偎感與肢體接觸，也會更看重關係的穩定，帶來的價值，以及對方的現實條件。

除了下週，金星的相位不佳，會有遇見一些金錢與關係上的壓力之外，大多數時間，大家都可以好好利用金星金牛時期好好打理你的關係與財務，特別是上昇在金牛座，處女，摩羯，天蠍的朋友。(大西占星)
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4月10日火星刑海王星（至4月20日）
星象重要程度：★★★ ★
火星與海王星形成負面相位，會打亂不少人的行動節奏，各種矛盾衝突與突發事件都可能會絆住你的腳步，來自四面八方的意見，過多的信息量也讓你容易陷入迷茫，迷失方向，做無用功。
最近大家的自控力也有降低，很容易衝動行事，難以耐心地堅持住，總想走捷徑，或是半途而廢。因此特別要注意有選擇性地吸收資訊，即便獲得了某些內幕消息，也要守住底線，行動時也要有自己的判斷，別被帶進溝裡，甚至被捲入某些陰謀之中。
黴運小星星：雙子座、雙魚座、處女座、射手座

4月14日
太陽六合火星（至4月29日）
星象重要程度：★★★
太陽與火星的六合，開啟了開創性超強的一段時間，在最近開始新科目的學習，或新的事業，都會有不錯的開端。
雙子座的火星，為大家的行動賦予更多靈活度，在遭遇瓶頸或面臨危險時，大家除了勇往直前，也多了一份隨機應變。
幸運小星星：白羊座、雙子座、金牛座

4月15日
金星進入金牛座（至5月9日）
星象重要程度：★★★ ★
宇宙第二大吉星金星，進入力量最強的廟宮金牛座，對於大家回歸美好生活來說，是積極助力。情感和物質方面，都會慢慢開始回暖，特別是藝術、餐飲、娛樂、奢侈品消費等行業。
越來越多的人學會用性價比更高的方式享受生活，取悅自己，而循序漸進的情感模式，也讓很多感情回歸到比較穩定的狀態，合作推進也更穩。
忌：沉迷享樂，偷懶摸魚
幸運小星星：金牛座、處女座、摩羯座

4月16日
太陽六合木星
太陽刑冥王星（至4月22日）
星象重要程度：★★★
先來說壞消息，太陽與冥王星的四分相，會讓很多不滿足於現狀的人在近期以較為極端的方式爆發，比如因情緒不穩而衝動離職，行為叛逆故意頂撞權威等等，殺敵一千自損八百。
不過好消息是，太陽與木星的調和相位，也為大家帶來不少新機會，有利於開闢新圈子，或是將新鮮的理念傳達落實，成就自己。綜合來看的話，“平常心”對於近期的大家很重要，不論遇到壞事好事。
幸運小星星：白羊座、水瓶座、射手座
黴運小星星：摩羯座、天秤座、巨蟹座

4月17日
水星六合木星
火星拱木星
水星六合火星（至4月21日）
星象重要程度：★★★
水星、火星與木星的和諧相位，推動策略與行動合一，讓人變得敢想敢做，做事情的直覺和手感也都很不錯，能比較輕鬆地把那些看起來很抽象的東西具象化，對於讀書、研習、推行新方案和團體、社會工作等等來說都是積極助力。
另外最近也很適合減肥、運動健身哦。
幸運小星星：雙子座、水瓶座、天秤座、白羊座

4月18日
水星刑冥王星（至4月21日）
星象重要程度：★★★
水星與冥王星四分相期間，大家腦子裡危險和極端的想法一個接一個，控制欲超強，言辭也變得比較犀利，非常容易無意間得罪人，將自己置於險境。因此最近要特別注意，切勿因一時衝動而頂撞領導權威。
黴運小星星：白羊座、摩羯座、巨蟹座、天秤座(鬧鬧女巫)
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在本月當中火星和木星持續120度的相位，並且和金星太陽的合相，產生和諧的聯動，形成了幸運的小三角。
在增強了整體的桃花運勢的同時，更是給白羊、射手、獅子；還有天秤、金牛，帶來積極的能量。

到了4月中旬前後，水星也會逐漸追趕上太陽，加入到幸運的小三角中。
雙子、處女的勢能也會有相對的提升。
對於雙魚座來說，海王和火星的刑克，會帶來能量的削弱；冥王在7號之後，刑克金星；並且在中旬前後也會和金星、太陽、水星產生刑克的相位。
因此對於水象星座的雙魚、天蠍以及巨蟹座來說，自己的是非煩惱多，和外界有很多的對抗和拉扯感。
摩羯、水瓶似乎被隔離在熱鬧之外，容易被舊事纏身。尤其是從年初1月之後，所延續下來的，懸而未決的事情，會給你們帶來一些壓力，

不管怎樣，生活總是如此，有好也有壞。不過相對來說，現在的外部的運勢非常友好，不要浪費這大好的時光！(小乖麻)
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以下新增4/15 ＃最新運勢
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★★2021年4月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
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【唐綺陽】敲重點！2021/5月中12星座桃花提醒
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【艾菲爾】愛神降臨！
2021五月底前能夠「收穫愛情」的星座與生肖
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【占星騎士】2021/4/12〜5/11：12星座感情提示
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【Kelly Fox凱利】2021年5月12星座運勢
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【Nadia保加利亞】2021年5月12星座運勢
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【祁飛莫然】2021年4月12星座愛情運勢
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【時代探險家】2021年4月12星座運勢
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【艾菲爾】2021年4月12星座運勢
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【Luc呂克】2021年4月占星播報
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【卡西娜】2021年4月12星座大旺日
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【海百合】2021年4月12星座運勢
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【Jessica Adams 杰西卡】2021年4月12星座運勢
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【Claire克萊兒】2021年4月12星座運勢
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【流川楓】2021年4月12星座運勢
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【Kiddo塔羅】2021年4月12星座運勢
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【Alex大叔】2021年4月12星座運勢
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【判答】2021年4月12星座運勢
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【蒔琳 Celine】2021年4月12星座運勢
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【Debbi-Frank黛比】2021年4月12星座運勢
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【Pandora占星小巫】2021年4月12星座運勢
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【小乖麻】2021年4月12星座運勢
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【大西占星】2021年4月12星座運勢
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【西瀅筱】2021年4月12星座運勢
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【寂多蔓生】2021年4月12星座運勢
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【氧氣占星】2021年4月12星座運勢
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【占星少女】2021年4月12星座運勢
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【鬧鬧女巫】2021年4月12星座運勢
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【地場衛】2021年4月12星座運勢
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【張盛舒】2021年4月12星座運勢
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【琪琪】2021年4月12星座運勢
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【食為天】2021年4月12星座運勢
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【維氏占星】2021年4月12星座運勢
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【貓巫占卜】2021年4月12星座運勢
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【鳳影焰】2021年4月12星座運勢
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【女巫樹洞】2021年4月12星座運勢
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【Faye】2021年4月12星座運勢
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【塔羅後花園】2021年4月12星座運勢
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【傅子綺】2021年4月12星座運勢
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【李居明】2021年4月12生肖運勢
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【ELLE HK】2021年4月12星座運勢
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【蘇飛雅】2021年4月12星座運勢
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【占星師Crystal】2021年4月12星座運勢
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【董易奇】2021年4月12生肖運勢
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【賴國光】2021年4月12生肖運勢
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【POPO巫】半月星座運勢2021/4/12-4/26
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【莫小棋】2021年4月12星座桃花運勢
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【鬧鬧女巫】2021快抓緊4月
搖身成為職場女強人的星座
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【橙C】2021四月好運！12星座這些領域大旺
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【Pandora占星小巫】2021四月財運超級旺的星座
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【張盛舒】好運播報！2021農曆3月運勢超旺命格排行
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【紫微小仙】2021農曆三月感情浪漫甜蜜的命
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【蘇米君】全力衝刺！
2021/4月重回巔峰時刻的星座
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【艾菲爾】真幸運！2021四月愛情棒棒的星座
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【艾菲爾】2021四月霉運遠離
順利迎來好運大翻身的生肖
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【武曲大掌櫃】2021清明過後有暴富運的生肖
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【蘇米君】桃花超旺！
2021/4月受到愛神眷顧的星座
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【艾菲爾】2021四月愛情大好的生肖
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【地場衛】2021四月最最最旺的星座
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【判答】2021/4月運勢加餐！
這幾個星座表現也太可怕了
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【艾菲爾】2021節氣・清明12生肖運勢4/4〜4/19
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【POPO巫】3/29〜4/11十二星座轉運指南
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【司徒淚】達芬奇密碼/2021/4月星象挑戰及解決辦法
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【唐綺陽】2021群星牡羊/12星座如何擺脫負能量
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【奶羊占星】2021最重磅時代星象
木星短暫進雙魚，12星座未來2年運勢
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121029660
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【判答】2021/4/9火海刑克
12星座近期容易陷入哪種危機
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121031150
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【西瀅筱】2021白羊座新月來啦
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【江江】2021/4/21〜10/16冥王星逆行
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【奶羊占星】求好運！2021年4月重大星象盤點
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【Astrotwins雙星記】2021年4月整體星象
新的季節，新的變化
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【琪琪】2021四月運勢星象預警
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【維氏占星】高能且不穩定
2021/4/4〜4/19水星白羊期間12星座關注要點
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121026032
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【江江】2021/4/12新月
這是全年最有希望實現願望的新月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121033032
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【天文世界】2021/4/12白羊新月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121033042
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【VAVA】轉運！201/4/12白羊座新月
12星座一路旺到5月
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121033814
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【寂多蔓生】2021/4/12白羊座新月
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【圖靈塔羅】回不去了？
盤點12星座放下感情的契機
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121037260
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【占星少女】把伴侶顏值放在第一位的星盤配置
https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121037264
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Jun Tsai：國民黨（黨主席）、民眾黨、時代力量、綠黨，都站出來了。

＃各位
＃開戰啦
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=115124450588103&id=100062716465005

Chun Tse Cheng：你看人家都直接說出來
核四開下去
藻礁護起來
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10208826913187225&id=1745581734

T.J. Chang：為了可悲的「社運」，南鐵一堆人變成都市計畫與建築專家，提出一些專家看了就知道會死的設計，然後說為什麼不這樣做，政府有其他方案等等。

現在有人當經濟部與能源局的人都是白癡，開始說臺灣用電量不需要那麼多之類的。你是誰啊？我信你為什麼我不信楊志良防疫？

一些混蛋就是這樣，為了他的什麼無法量化的「聖牛」，其他明擺著就是會出事的專業預測就當空氣，你只要關心偉大的「粉紅色」藻礁（粉紅你的大頭，騙人沒去過，對了，連署的還大多真的沒去過），就可以對國本經濟指手劃腳。

你這樣行的話，那楊志良為什麼被罵？他談防疫亂來，但比起你隨便亂抓數據談用電需求，好像也沒有比較蠢。

而當國民黨和你站在一起時，這代表的就是你的議題在智力與道德上有極重大的缺陷。是你的缺陷與邪惡引來國民黨和你站在一起的，這個議題不是切開的。

#勿忘剿匪
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1407480336261634&id=100009990430581

許政維：總統府前三不五時就在示威，其中環團也主揪了幾場，說「環團都不選國民黨執政的時候抗議」確實有失公允。但並不是兩黨分別執政環團都有出來抗議就好棒棒。🙄

過去許多「社運團體」害怕被貼標籤為「政治鬥爭」，於是長年都謝絕以政黨名義(#aka民進黨)報名參與遊行；我實在不明白為何環團突然接受國民黨的「奧援」。

更何況過去國民黨70年執政，完完全全就是站在環境議題的對立面，無論是在能源、空污、森林、礦業各議題上都絲毫不理會環團的聲音，

你他媽的是健忘還是犯賤，竟然跟國民黨站在一塊？🤬

若這不是洗白國民黨，那什麼才是洗白國民黨？

2015年核定將天然氣接收站蓋在藻礁上的，#就是你馬英九政府。當時興建計畫的面積是232公頃，碼頭就是要填土做在大潭藻礁區上。

2018年，蔡英文政府重新評估興建計畫，把建設移開藻礁棲地，整個開發範圍縮減為必要的23公頃。

試問，環團此時這種「一步也不退讓」的操作手法，到底是何居心？
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10222741329033428&id=1580695095

薛舜文：誠懇的、很怕惹人不開心的me，完全支持大家關心環保關心藻礁以及沿岸生態圈，但幾件事情我希望參與連署的你我可以理解：
（我要承認我有參與連署，是看到國民黨大力推動覺得不爽所以去翻看相關資料，如果有誤煩請不吝告知、討論）

（1）第三接收站是三小？
為了減碳，因此提高其他供電之比例，這個接收站是為了儲存天然氣，為了提供 ＃桃園大潭電廠 使用。降低其他造成更多污染的發電方式，為的是全民安全 ＃非核家園 的承諾。

（2）為什麼在藻礁生態區建造？
此預訂地為18年前便已經規劃，但影響（破壞）範圍太廣，在民進黨執政後縮減原預定範圍十分之一。整個海岸線如果我沒記錯是28公里長，目前使用的沿岸大概2公里，而且「已經是水泥地」，這個意思就是政府使用的區域是「18年前就已經破壞的預定地」。
除了大潭藻礁，沿岸還有 ＃觀新藻礁 跟 ＃新屋藻礁，桃園市府投入非常多資源，做相關的保護措施。

（3）雖然現在沒有新增破壞區域，以後呢？
我可以理解中油和台電都不值得信任（咦？）也確實無法保證所有「如果的事」，但就現階段而言，希望參與連署的各位稍微緩和一顛顛，一顛顛就好：沒、有、新、增、破、壞、區、域。

（4）所有問題都是政治。
單純提醒一下，我沒有其他要多說的了。
我只是對國民黨支持的所有事情會保持懷疑，就這樣。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10161034232061164&id=663261163

抓到了！這梗很綠：你永遠都猜不到，這個淺碟又去脈絡化的社會，還會發生什麼更荒謬、更前後矛盾的事情。
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粉專【TW觀察人】原文連結
https://www.facebook.com/TWspectator/posts/250156663403553

TW觀察人：#去脈絡的淺碟社會
#竟是如此荒謬又諷刺

我們找來黨國體制下的既得利益者馬英九談228和解；環團結盟覆滅藻礁的國民黨一起來抵制友善藻礁的民進黨；股市上萬六，一堆人在五星級飯店一邊吃下午茶一邊罵政府、罵景氣差。沒有進口半公斤萊豬，然後在LINE群假摔說自己被萊豬迫害，要發動罷免立委。

這裡還有更辛酸的，日以繼夜幫你拚了一年半防疫的陳時中，就因為跟德國談疫苗合約，還要被一干想幫中國業配疫苗的親中派抹黑是「偷雞摸狗」

更好笑的，打從娘胎就認定「國共不兩立」的蔣中正是宇宙偉人的泛藍選民，反而是台灣現在瞎挺親中派源源不絕的能量來源。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3843264872416056&id=1759886480753916

Adeline Thomas Tsai：我知道我版上有一些動環保人士。

請你們不要去參和那個矯情的藻礁公投。不然就拜託你們歸隱山林不要用電。

然後拜託別來我這邊玩「這跟國民黨有什麼差別」這種兩邊各打五十大板的話術，我告訴你有什麼差別，國民黨殺了藻礁，民進黨盡力在救，然後現在有人跟著國民黨在那邊嚷嚷說，不管，你們沒讓藻礁全部復活就是騙票，就是這樣。

方小頁：國民黨規劃開發232公頃。

民進黨協調後開發23公頃，使用18年前已經開發過的地區，還避開藻礁區跟潮間帶。

結果環團現在跟著國民黨護藻礁。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158919183214508&id=633434507

林艾德：藻礁已經在那裡生長了7600年，你是否支持大潭電廠的天然氣接收站遷離藻礁海域，不要破壞難得的自然生態？那我當然蓋同意。


同一天公投的下一題就是，你是否同意重啟核四啟封商轉發電？反核這麼多年，我當然不同意。


理想狀態是這樣，但現實會這樣運作嗎？


2018年，在國民黨大力反對在新北興建深澳電廠的情況下，當時的行政院長賴清德做出「桃園替新北，觀塘換深澳」的決定，因為北部用電量就是這麼大，核一核二要除役，國民黨的新北又不讓蓋電廠，那只好在自己人的桃園大潭新增天然氣機組，觀塘的中油第三天然氣接收站也變得勢在必行。


同年觀塘的環評過關，環團把第三接收站改到台北港的替代方案在當時就被否決了，並不是因為台北港條件不符合，而是時程上來不及。核一已經除役，今年核二也準備除役，2024年基隆的協和發電廠也計畫除役，原本在2025非核家園的計畫下，大潭電廠預計2022年就要接氣，現在如果要遷到台北港，那屆時環評可能都還沒完成，目前評估最快建好也是2030年以後。


難道不能為了保護藻礁，再稍微等一等？當然可以，但要先確定這幾年的電要從哪裡來。核二延役不可能，協和發電廠現在就因為環保限制發不到30％的電，中火北送台中人也不會同意，這時候我再問你一次：你是否同意重啟核四啟封商轉發電？


有人覺得這些事情不該扯在一起，我們可以同時不要深澳燃煤，延後大潭的新天然氣機組運轉，也不用啟用核四，因為我們可以節電、可以調度、可能提高能源使用率等等。


我相信你做得到，但這件事不是你一個人當環保小尖兵就可以，而是至少百萬人和各大用電企業都要跟你有一樣的共識跟熱誠，別問我信不信，在這個連頂新都抵制不了的島嶼，難道你信嗎？就算你真的信，那至少告訴我，如果辦不到，那備案的發電量要從何而來？


以核養綠的支持者看得更實際也更清楚，他們早就說過，核能要養的綠不只是綠能，更是環境的綠，核四就是他們的備案，公投前若看到「核四護藻礁，兩案都同意」的宣傳也不會讓人意外。


當然，我相信絕大多數環團都不願意被核能或背後的國民黨代言，但實際狀況是，核四公投在國民黨動員下早就連署好在等，而環團用盡全力，在截止前一週護藻礁的連署都還收不到所需的30％，兩者動員能力跟聲量的差距，真正公投時無論你再討厭國民黨跟核電，他們就是可以輕易地代言你。


因此，當初最先把藻礁海域規劃成天然氣接受站的國民黨，現在也開始動員幫藻礁連署，而一路把232公頃的佔地，改到現在直接避開藻礁區跟潮間帶、使用之前就填海造好之舊有地的民進黨則成了眾矢之的，表面上這是單純的環境生態問題，背後卻是兩大黨能源政策的角力。


你當然可以自由選擇你要支持或反對，但請記得，每個選擇都伴隨著後果，如果現在這個避開藻礁區的接受站我們仍覺得有破壞環境的可能而無法接受，要推翻它讓一切重來，那未來必定會出現一段電力的空窗期，到時我們要接受核能還是忍受空污？這才是我們應該先思考好的問題。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3693438307372576&id=100001193286838

莊嘉榮：當初最先把藻礁海域規劃成天然氣接受站的國民黨，現在也開始動員幫藻礁連署，

而一路把232公頃的佔地，改到現在直接避開藻礁區跟潮間帶、使用之前就填海造好之舊有地的民進黨則成了眾矢之的，

表面上這是單純的環境生態問題，背後卻是兩大黨能源政策的角力。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5341523332532017&id=100000232097238

迷因力量：[藻礁公投爭議懶人包]

1.國民黨多年重北輕南，把發電廠都蓋在中南部，南電北送導致北部電力不夠，2001年才興建桃園大潭發電廠，北部唯一天然氣發電廠

2.大潭發電廠不斷擴大，需要更多天然氣，馬英九與國民黨計畫在大潭規劃"232公頃"的第三天然氣接收站

3.民進黨執政，把國民黨規畫大幅縮減，環評僅通過"23公頃"

4.2018最後修正成只有用18年前的既有填地，毫無改變當地生態，完全環保考量（見圖）

5.發電廠的排水渠道避開藻礁，讓排水不影響生態（見圖）

6.天然氣接收站施工採用不同工法，把接收天然氣的工業港往外推（見圖）

7.工業港與工業區採縷空方式用棧橋聯繫，讓海水與藻礁自然生存（見圖）

8.環團多年強力運作要求大潭發電廠應停止運作，以保護藻膠之名發動連署公投

9.天龍環團不接受大潭發電站天然氣站的任何縮小改良，不接受更環保的各種工程，不接受北部任何發電廠的建立，請問電從哪來？

10.核二廠即將除役，一但大潭發電廠停擺，整個北台灣肯定電力不足，影響擴及新竹與各科學園區，到時科技廠出走或全台缺電，重挫台灣經濟發展，這些完全不關天龍環團的事情，猜猜最後受害的是誰

11.沒有一座發電廠是不影響環境的，北部拒絕興建任何發電廠，中南部人該死？發展經濟與環保是最難取得平衡點的，請問天龍環團這種極度嚴苛的環保標準，是台灣所需要的？全台燒柴吃草？

12.當你無腦連署保護藻礁，完全不考慮蔡政府已經做的努力，讓大潭發電廠停擺，最後回來的只有拼裝核四與國民黨

13.當年弄出最糟糕天然氣擴建案的國民黨，竟然江啟臣，趙少康，羅智強，蔣萬安，都發文力挺藻礁連署公投，不顧現實的左膠覺青，果然是黨國復活的最好養份

14.國民黨要的就是以藻礁連署案推公投綁大選，以公投養民粹力量，以公投再贏2022，不怕國民黨完全執政，快去連署無腦追殺發電廠的環團公投吧

15.我還沒看過堅持最嚴苛環保，又能保持經濟成長的國家，除非你把汙染工廠發電廠都丟去中國亞洲非洲，這正是歐美先進國在做的事情

16.最後提示一下小清新與左膠小雞，很多環團就是靠操作環保議題與公投來募款付薪水的，請拒絕環保撈仔跟統派環團，勿忘那些台中反空汙團體，盧秀燕上台後完全安靜

＃勿忘2018的以核養綠跟反核食公投慘劇

＃如果任何替代性發電從火力天然氣太陽能風力都抵制

＃最後你只會得到滿出來的核廢料

＃請廣傳

＃請拒絕連署國民黨支持的藻礁公投

(最後回應一下有北七在說蔡英文沒有實現保護藻礁的政見承諾：

觀新藻礁，也就是大潭電廠南方的區域設置保護區，鄭文燦、蔡英文也承諾設置。市府也確實在觀音、新屋藻礁區設置觀新藻礁生態系野生動物保護區，兌現了他的競選承諾。

#保育觀新藻礁的承諾已兌現)
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=432023041466558&id=111757243493141

Lim I-Chen：而且那23公頃還是使用既有填區，沒有要多覆蓋一公分的藻礁，現在整個港都改到外海去再用棧橋連接把天然氣送回陸上儲氣槽，連船隻以後都是在外海卸氣

土星六號之狼：以前國民黨時期三接計畫覆蓋面積是232公頃，整個藻礁區是直接覆蓋上去，完全沒在跟你講這些甚麼生態甚麼毛的。
　
民進黨執政，將面積縮減為23公頃，占地只有原本10分之1，而且而且那23公頃還是使用「既有填區」，那個地方本來就沒有藻礁了，完全迴避藻礁區。
　
然後規劃232公頃滅藻礁工程的國民黨，說他們要發起保護藻礁公投，而所謂「環團」趨之若鶩。
　
這其實跟柯文哲找馬英九來談二二八是差不多道理。
　
找兇手談和解、找汙染源談環保。規劃破壞232公頃藻礁的國民黨是環團好夥伴，縮減成23公頃的民進黨是環保殺手。
　
我這輩子最厭惡的NGO就是環團無誤，NGO界的柯文哲。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4077869828913866&id=100000726674440

江昺崙：簡單說一下觀塘三接（天然氣第三接收站）的現實困難。

我認為這個議題沒有絕對對錯，端看國家能源跟環境政策怎麼分配。

Q：三接會不會影響藻礁生態？
A：會。就算退縮了九成，但其實多少還是會影響到藻礁生態。

Q：但三接可以不蓋嗎？
A：三接主要是為了讓燃氣的大潭電廠穩定運作，降低燃煤林口電廠的負載。如果三接不蓋的話可能會影響北部的空氣品質。

核一核二核三會在2025年之前全部退役（年限已到），屆時火力發電的比例會加大，所以如果接收站無法如期完成，那火力發電只好繼續燃煤，燃煤就會帶來空污。甚至之前賴清德說要擴建深澳火力電廠，也是在這種狀況下提出的。

Q：那三接不能換地點嗎？
A：這是最大的爭議點。因為三接是要供應大潭電廠，所以有兩個地點很合適，第一個就是桃園觀塘，第二個就是新北市的八里台北港。

台北港其實也是個不錯的地點，因為港口大致上已經規劃完成，如果程序跑得快的話或許並不會像中油說的那樣，需要十年才能完成（工時這部份民團跟中油說法有極大出入）。

莊秉潔老師認為地理條件上台北港比較合適，是有道理的。

不過，我認為台北港最大的困境是「當地居民反對」，因為管線會從八里經過林口、桃園機場海岸再到大潭。

這就變成是「政治議題」。大家可以搜尋一下，其實當地國民黨議員鄭戴麗香非常反對三接設在台北港，他們說當地有47座儲油槽跟焚化爐，所以拒絕再接受天然氣管線（也開了一個反對的社團）。

新北市政府也「轉知」了當地居民的反對聲音。

所以如果重新選址於台北港，我認為工程上應該比較簡單，最困難的是，要怎麼說服居民接收天然氣管線？要怎麼讓侯友宜同意興建三接？那就是「政治議題」（放入引號強調）。

Q：三接重新選址會怎麼樣？
A：其實也不會怎麼樣，就是時間會拉比較長，重新環評、說服居民也要一段時間，那麼2025年以前一定無法完成。中油自己評估是說至少需要11年。

而假使2025年以前核電廠又一定要除役，那就會出現燃氣供應不穩定的狀況，北部還是必須仰賴林口的燃煤機組等等。

簡單說，在能源轉型期間，三接重新選址就有可能要讓核二（2023.3到期）、核三（2025.5到期）延役。目前最有可能延役的是位於墾丁的核三廠。這樣2025非核家園就會落空。

如果讓核二、核三繼續運轉的話，我認為三接是可以重新評估台北港的。只是這就是究極選擇了。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5698219893525286&id=100000119955466

【回顧】
一「王浩宇回應護藻礁公投 王世堅狠嗆：裝鬼嚇人 - 政治」
【時代力量】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1928826967257373&id=584986081641475

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每次評論或介紹任何好物的時候，都不乏有人在下面留言說什麼「一般人用不到不需要買這麼好」之類的內容。但我們生活選品真的是這樣嗎？人生真的是「夠用」就好嗎？我想答案絕對是否定的，如果夠用就好，那我們何必那麼努力賺錢呢？夠用不就好了嗎？

其實從我的團購商城中，不管是選品的品項，或是每個陳寗嚴選品項裡面的介紹文字裡都可以看到我最在乎的兩個重點：第一，盡可能讓自己生活品質提升；第二，懂得取捨。前者是一種對生活品質的追求，在我商城中最常見的有兩項，第一是好空氣品質，第二是好音樂聆聽品質。這兩個項目的追求，都是屬於看似簡單，但卻能輕易花上巨額資金還不見得能做到極致。舉例來說，陳寗嚴選頂級除濕機一台兩萬多塊，看起來好像很貴，但如果用上 Honeywell 全戶除濕機，那麼一台隨便就是個二十幾萬元起跳，還不含安裝、封館等費用；再舉例來說，陳寗嚴選藍牙喇叭最便宜 4999 就有 B&O 可選，但如果往上追求極致，選擇陳寗客製化音響組合，要幫你花個一千多萬以上都不是問題。

但我們畢竟都不是家產揮之不盡的土豪，我們到底該如何在有限的預算中追求好的生活品質？事事追求極致肯定不可能，因此我們要學會取捨。一台兩萬的頂級歐美品牌空氣清淨機給你很好的外型與品牌但相對較差的過濾能力，以及一台不到兩萬但外型醜、品牌小，卻擁有高階空氣清淨機也沒有的優秀空氣清淨能力，這時你怎麼選？再來，一台三千多塊效能穩定又耐用的除濕機，但低頻噪音吵到不行，對比上一台安靜、效能好，但要價兩萬多塊的除濕機，你怎麼選？

選購產品必然要有其取捨，同時也應該要懂得如何在有限的預算裡追尋更高品質的生活。從我那支 Cooper 醫療級插座的影片下方，可以看到許多人說這種插座太高等級一般人用不著，但也同時可以看到許多人因為聽信了這種話而用了「家用」插座，最後得不償失的事情。

為了提昇生活品質而用好物真的犯傻嗎？今天我來跟你談談，哥到底怎麼想的！

請注意：該插座更換影片流程僅供參考，如您決定自行施作更換插座，務必切斷總電源開關，並做好絕緣防護（戴手套、穿膠底鞋，遠離水源水氣），方可操作！（如未請水電施作而發生個人操作不慎或未能正確施作，導致意外，恕無法負賠償責任。）

#生活品質 #購物 #lifestyle

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3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。

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電源插座是我們每天都一定會用到的東西，但卻很少人願意為她花多一點錢。你可能會花十萬塊買電視、十萬塊買冰箱、十萬塊買冷氣...卻甚少有人願意為這些「數萬塊」的電器買一組好一點的電源插座，可能連用的延長線都不知道是從哪裡翻出來的老舊品。電源插座不僅供電，他同時也需要肩負供電穩定、供電安全等責任，不只保護你的家戶安全，也保護你的家電。從這角度來看，不覺得為了省幾百塊而選用廉價電源插座，實在是虧待你家的高級家電嗎？

不管是台北或台南，我家所有電源插座都直接換成美國 Cooper 的醫療級電源插座，且還是最高等級的系列，平均價格大概都是在一般國際牌插座的五倍以上，整棟房子換下來花了我快兩萬塊。但為什麼我要這麼做？難道又是個盤子嗎？

當然不是，而且這款插座是我認為每個人家裡都該使用的，因為相較於其他什麼安全、保護電器，這插座買的時候雖然感覺很貴，但實際上以十年使用來換算下來，這小東西花掉的錢其實遠比你其他的花費都還要少。Cooper 的醫療級插座設計重點就是供電穩定，是為了讓攸關人命的醫療設備可以盡可能維持最穩定電源供電而設計的，因此從夾片材料到結構設計都不是一般電源插座可比。

但是這樣的插座到底與一般的家用電源插座有何不同？使用上又會有哪些優勢？為什麼我願意花那麼多錢一次全換？今天哥就來跟大家說說這個看起來很貴，但實際上卻是居家用電中極為重要環節且不該省錢的重要產品！

＊請注意：不具備專業電工知識的朋友，請不要冒險自己更換，務必找水電處理，以免觸電、漏電、電線走火等，造成人身意外或財產損失。影片流程僅供參考，如您決定自行施作，更換插座時務必切斷總電源開關，並做好絕緣防護（戴手套、穿膠底鞋，遠離水源水氣），方可操作！（如未請水電施作而發生個人操作不慎或未能正確施作，導致意外，恕無法負賠償責任。）

#室內設計 #水電 #裝潢

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