你今天微笑了嗎？
請大家在✨世界微笑日✨一起微笑😊

#世界微笑日 （World Smile Day）是指每年10月的第一個星期五。

世界微笑日的始創人Harvey Ball是著名的笑臉表情的創作者，笑臉表情是他於1963年創作的。自1999年開始，每年10月的第一個星期五會被定為世界微笑日，目的是向世界宣揚微笑友善的信息。

世界微笑日，你能有自信的露齒微笑嗎？

不管是初次見面、工作職場、人際關係，一口美麗的牙齒，散發有魅力的笑容，真的能為你加分！

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
我是牙醫👨‍⚕️歐凱捷醫師–齒顎美學專家
讓我為您量身訂製有耀眼光芒✨的完美笑容😉

⚡️專攻：齒顎矯正、隱形矯正、各式植牙、牙齒美白、全瓷冠、牙齒貼片、MRC肌功能矯正

更多資訊歡迎私訊或是致電聯絡🔎

🏥維康牙醫診所
830高雄市鳳山區五甲二路542 之1 號
電話：886 7 768 3388
🏥信合美牙醫診所
804高雄市鼓山區中華一路828號
電話：886 7 586 6333
🏥齒時齒刻牙醫診所
900屏東縣屏東市大豐路9號2樓
電話：886 8 751 6803
🏥沐光美學牙醫診所
330桃園市桃園區中山路,775號1樓之2(桃園大賞)
電話：886 3 228 9774
#美感牙醫 #牙齒矯正 #齒顎矯正 #隱形矯正 #各式植牙 #牙齒美白 #全瓷冠 #牙齒貼片 #MRC肌功能矯正 #高雄牙醫 #屏東牙醫 #桃園牙醫 #齒顎美學專家 #yasmile #輕矯正 #隱形牙套 #隱適美 #舒服美 #全瓷冠 #牙科 #安心牙醫

久坐族、低頭族必看！長期姿勢不良容易引起腰痠背痛，還會造成體態不好，看起來沒精神！

#健康 #姿勢 #伸展運動

小時候戴傳統牙套，沒乖乖聽話戴維持器，然後就⋯⋯
就讓我有機會體會隱適美的美好。

因為我傳統牙套跟隱適美都有戴過，
想知道對我來說最真實最直接的差別，
或是對牙套想初步認識的朋友們可以參考這部影片，有專業親切的醫師為您解惑噢。

#林口康澤牙醫
#隱適美牙套

CO-DA（コーダ）の実写チャンネル『のんびりいこーだ』です！
《チャンネル登録》《高評価》よろしくお願いします！(*´ω｀*)

#コーダ　#ぐっばいちゃ #マウスピース矯正　#キレイライン

=======================

▼コーダのゲームチャンネル／CO-DAのぐっばいちゃんねる！
https://www.youtube.com/c/codaryu2nd

▼コーダの実写チャンネル／のんびりいこーだ
https://www.youtube.com/channel/UCDngR1z4uuLkceHPooAKOaA

▼コーダの音ゲーチャンネル／コーダの秘密基地
https://www.youtube.com/channel/UCAolNwO3_7MPRjhoFV390Bg

▼コーダの切り抜きチャンネル／こだぬま
https://www.youtube.com/channel/UCJEW2cxhcMbIEmUDnl_SuhQ

▼Mildom（ミルダム）【生放送配信中】
https://www.mildom.com/12068822

▼コーダのLINE公式チャンネル【限定動画公開中】
https://lin.ee/tDq1Nj2

▼コーダのラジオチャンネル／コーダのばいらじ！
↓REC.で聴く
https://rec.audio/recs/bvm875i23akg02gcl9cg
↓himalayaで聴く
https://www.himalaya.com/ja/show/2318788?Influencer_uid=4156999&Share_from=Web&Share_to=copylink

▼コーダのSNS
Twitter：http://twitter.com/codaryu
Instagram：https://www.instagram.com/codaryu/
動画の感想などは【 #ぐっばいちゃ 】でつぶやいてね！

=======================

◆コラボチャンネル『よつばぎるど』
https://www.youtube.com/channel/UCtiqR9JFp2ezehh2eOEiVEg
↑ちはや、Fate、CO-DA、ちゃあ、TAKEの5人が集うグループチャンネルです！
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします！

▼ちはやYT（あにき）
https://www.youtube.com/user/dal231/
▼Fate games（ふぁてにぃ）
https://www.youtube.com/channel/UCmE4PWzOmGXz4eoYD_6jZ0g
▼ちゃあ（ちゃあちゃん）
https://www.youtube.com/channel/UCmol_xpWkIbQU0ZCuinqpQA
▼たけ/TAKE（たけちゃん）
https://www.youtube.com/channel/UCPAioC5PWlZrln_VHzOfGmQ


=======================

◆チャンネルのモットー
大人から子供まで、誰もが楽しく、安心して見ていただける動画・チャンネル作りをしていきます！

=======================

◆CO-DAへのプロモーション等のご依頼はこちらへお願いいたします↓
https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

◆ファンレターや贈り物などの送付先はこちらへお願いします！↓
〒107-6228
東京都港区赤坂9丁目7番1号
ミッドタウン・タワー 28F CO-DA宛
※危険物、飲食物、生もの、生き物、現金、金券（ギフトカード、プリペイドカード含む）などについては、スタッフの判断により、受け取りをお断りさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。
※その他、贈り物に対する注意事項はこちらをご覧ください。→https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

=======================

編集協力者：ミニマリストつっしー
https://www.youtube.com/channel/UC3RVPyN3gNqLM95pjpU2dlA

このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。

0:00 骨盤の調整（前傾後継）
1:24 橋のポーズ
1:50 跳ね橋ポーズ（膝曲げ伸ばし）
2:58 脚回し（体幹鍛える）
4:01 ガス抜きのポーズ
4:37 上向きのねじり（飛脚）ポーズ
9:14 胎児のポーズ
9:43 カエル脚の橋のポーズ
10:40 上向きの牛の顔ポーズ
12:13 手足のリセット
12:28 エンディングトーク

◆毎日夜ヨガのバックナンバー一覧はこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaoyvv4NH8Tvvcskdt8mt1zAU

◆毎日朝ヨガバックナンバーはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozUCDr2OphP-YEWwS-8Wn5g

◆毎日ヨガカレンダーはこちら
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402

■JapaneseYoga夏未　プロフィール
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/sample-page

■書籍　片脚立ちの秘密
https://amzn.to/34rpluB

■心と体の健康が学べる！オンラインスタジオ
https://japan-yoga.or.jp/online-studio/

■最新情報が届くLINE＠
https://page.line.me/rar8794z?openQrModal=true

■お仕事依頼やお問合せ
Email：info@kenko-ohkoku.jp
-------------------------------------------------------------
インスタグラム：https://www.instagram.com/happynatsumi/
公式ブログ：https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi
ラジオVoicy：https://voicy.jp/channel/1209​​​
-------------------------------------------------------------
■体が硬くてもスタートできる！ヨガをゼロから学び資格取得【オンラインヨガ養成講座】
全日本ヨーガセラピスト協会HP：https://japan-yoga.or.jp/​​​

■ヨガの仕事をしたい方
健康大国株式会社HP：http://kenko-ohkoku.jp/​​​

＃毎日朝ヨガ
＃ジャパニーズヨガ
＃骨盤矯正

ZARA (ザラ)の購入品紹介！
秋冬の新商品のニットや、大人気のパンツ、持ち運びに便利な香水も♪
オンラインでも購入できるので、是非お買い物の参考にしてください！

最近のUNIQLOも可愛かったよ♡
https://youtu.be/6ZIYZjHSRcE


▽購入品
・チェックシャツジャケット エクリュ/ベージュ
品番：8709126 ¥6,990

・クロップドリブニットセーター　　薄紫
品番：9598161 ¥4,990

・ハイウエストパンツ パウダーピンク
品番：7901432 ¥4,990

・クロップド丈Tシャツ ピンクベージュ
品番：1660306 ¥990

・NUDE BOUQUET オードパルファム 10ML
品番：0120460 ¥990



プロデュースお菓子発売中！🍫
https://hokka.jp/hokka_biscuits/%e7%b4%a0%e6%9d%90%e3%83%9e%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%95-%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%bb%e3%81%a1%e3%82%87%e3%81%93%e3%83%bb%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3/


お片付けで悩まれている方へ🌼
▼書籍『100均で一生散らからない部屋をつくる』
https://amzn.to/39WadJC


(現在歯科矯正中です。滑舌や抜歯による話し方が気になるかもしれないですが、ご理解いただけると幸いです。)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ー おすすめ動画 ー

▼【断捨離のコツ】洋服を捨てられる7つのポイント。
https://youtu.be/d0_gEXmAyBU

▼ 【物を捨てられない方へ】断捨離で私が変われた方法。
https://youtu.be/BQXj0_JYtgg

▼痩せる方法🔥-15kgに成功した私が辞めた3つのこと。
https://youtu.be/R9TR3-_rylw

▼ひどい便秘で13年苦しんだ私の速攻で便を出す方法！💩
https://youtu.be/EIOPX6XSrow

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ご視聴ありがとうございます🌿
『Mako Channel』では整理収納アドバイザーとして、
収納法や一人暮らしアラサーのライフスタイルなど
暮らしに役立つ動画をアップしていきます♩
みなさんに合った"自分を活かす暮らし"の
ヒントが見つかると嬉しいです！🌼

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■SNS
・Instagram：日常 @mako_ikeda／収納@mako.i_home
・Twitter：@im757
・アメーバブログ『ラクするお片付け』
・ママライフチャンネル
・Yahoo!JAPAN CRATERS.

■楽天ROOM始めました！
https://room.rakuten.co.jp/ikedamako/items

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▽お手紙の宛先はこちらです＊°
573-1151 大阪府枚方市東牧野町27-1-816
ティーシーフォーマトリックス合同会社 池田真子 宛
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ー BGM🎧 ー

▽Song by Ghostwriters
https://www.youtube.com/channel/UC-7gKJIqymqUwMXr23tyawA


#ZARA購入品 #ZARA #秋服