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「矯正骨盆」的推薦目錄
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- 關於矯正骨盆 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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- 關於矯正骨盆 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
矯正骨盆 在 Masa Wu Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 14:19:47
睡前自己推一推 矯正骨盆、柔軟脊椎、舒緩背部不適、打開肩關節、打開胸腔使呼吸暢通、鍛鍊核心肌群。 提升免疫力又助減脂！ #輪式 #wheelpose #urdhvadhanurasana...
矯正骨盆 在 Maggie X Zachary Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 14:53:05
每天都跟小孩在家不是吃就是睡🤣 我的身型就漲了一圈 特別是腿部都沒在走路 雙腿都變粗又變水腫😞😞 aLOVIN 婭薇恩正盤襪新款-涼感冰晶藍🎉 利用專利体趾束環 可矯正骨盆、紓緩腳足 將歪斜的身體重心從外側拉回內側，讓姿勢更挺直 特別是像我一樣坐姿不良的人很需要喔 而且以下三大黃金機能配方 鍺元素...
矯正骨盆 在 健健兄弟 Instagram 的最讚貼文
2021-07-10 09:13:42
久坐久站身體歪斜 導致腰部痠痛到懷疑人生 WFH居家工作必蒐藏 無痛訓練_腰部 在家自行評估檢測 進行運動處理 鳥狗式搭配彈力帶 骨盆時鐘檢測腰部 幫助居家工作者 強化身體核心控制 矯正骨盆不當姿勢 改善腰痠背痛 對影片中的彈力帶有興趣的朋友 歡迎點選網址：https://lihi1.com/C7...
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矯正骨盆 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-06-09 16:00:12#SBD怪獸講堂 #何立安 #iHerb
本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台，美國iHerb贊助播出❤️
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除了上集提到心血管、三高等疾病，影響著訓練程度之外，許多人面對骨頭，也是往往一個頭兩個大，深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎？硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓？
在醫生開出脊椎相關診斷後，許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思，本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。
溫馨提醒：【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等，在從事重量訓練前，請先諮詢專科醫師，訓練不能取代醫療，請務必遵循醫囑，釐清禁忌與限制，才能攜手達成好的訓練效果。❤️
本集怪獸講堂重點筆記：
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患，該如何設計訓練課表？
1:37 椎弓受傷是什麼？嚴重影響生活？
2:20 避免直接對脊椎負重，該做哪些訓練？
3:37 椎間盤凸出患者，深蹲或硬舉哪一種較好？
4:40 骨盆前傾、後傾，該如何矯正骨盆位置？
5:40 退化性關節炎、髖骨／髕骨外翻患者，建議做什麼訓練？
8:25 半月板破裂，影響有哪些？該怎麼應對？
9:26 深蹲時屁股眨眼，對脊椎或身體會有很大的危害嗎？
10:57 扁平足健身該注意什麼？
12:20 神秘嘉賓！
廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
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備註：片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製，怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
#SBDTaiwan #邱個![post-title]()
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矯正骨盆 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
2021-05-14 19:30:02這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈
每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題～～
最近真的愛上瑜珈～這種伸展真的很舒服
只要有一條瑜珈墊，隨時都能做唷：Ｄ
Re Studio工作室:
https://www.instagram.com/restudio.tw/
老師IG:
https://www.instagram.com/thederekwoods/
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【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
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✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
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✨福爾思庭的攝影網站
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【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了！：
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
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https://youtu.be/JohSyt4WmAg
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https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
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https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
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https://youtu.be/xffGOWImp8o
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https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
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https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑！和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶：
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭！內有超顯瘦短褲：
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱！阿嬤的衣櫃｜古著穿搭：
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✨平胸女孩這樣穿就對了：
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭：
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
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✨what's in my room｜ikea必買單品推薦：
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
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矯正骨盆 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
2021-03-09 21:30:17關於臀部翹不翹這件事，有個留言我記的很清楚，
他是這樣說的：「我看你的屁股也不怎麼樣呀！」
我看到的一瞬間笑了，因為…以前更慘🤣
只是我沒有到處說而已，
不如用影片封面看仔細，真的一個慘字形容。
運動從來就不是一時興起，
或短時間就能看到非凡成效，
必須長期關注在自己身上，
投資時間、投資飲食、投資汗水，
發現自己願意主動去運動之後，
會開始投資服裝、投資器材、投資營養品，
慢慢打基礎累積，
然後突然有天一回頭，會發現自己的體態進步好多好多，
黑媽自己就是這樣走來的，
或許你看我的現在不屑一顧，認為身材有待加強，
#我也覺得還有很多努力空間
但退一步用溫柔和感恩的視野看世界，
會發現大家真的都很努力💪
黑媽天生垂扁臀外加直桶腰，
我真的羨慕擁有漏斗身材基因的妹子們，
但是坐著羨慕我並不會擁有它，
只有去嘗試才有機會改變，
這套10分鐘喬骨盆間歇運動，
適合產後骨盆外擴或有假胯寬困擾的人喔！
這套菜單還特別加上腰線修飾的動作，
運動CP值很高。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #間歇 #假胯寬 #喬骨盆 #產後
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Forget You (ft. Shiah Maisel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/ForgetYou
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Candy (ft. Linn Sandin) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/Candy
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Oh Darling [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/OhDarling
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime![post-title]()
矯正骨盆 在 購物狂媽媽與Noah • Deron • Rafa Facebook 的精選貼文
媽媽們，要愛自己❤️
長年累月地照顧bb們👨👦👦，
日子過得快，小朋友體重都上升得好快！
原來身體既痛，都不知不覺間多左😥
特別係腰痛同盤骨位明顯有痛楚…
最近去左 InLife 中醫痛症理療專家做【中醫骨盆矯正療程】，
生左３個小朋友之後， 做運動既時間，
Patpat既胯位都會卡卡聲咁響💥
做完骨盆矯正後, 成個人都鬆左，
之後有個暖宮療程，暖笠笠好舒服呀！☺️
如果你地有興趣做【中醫骨盆矯正療程】
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矯正骨盆 在 我愛夏天批發直播網 Facebook 的最佳貼文
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矯正骨盆 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最讚貼文
藉由鍛練股關節附近的肌肉，可以矯正骨盆位置，幫助脊椎回正。
#臀部 #相撲深蹲 #姿勢 #肌肉 #YH