口罩妝容怎麼搭？
讓途途分享眼影+不沾唇膏的絕美搭配👇
➜ #棉花糖霜霧面潤色唇膏 02酸甜草莓
這支的質地我第一次遇到！
很像小時候畫畫的油畫蠟筆，不是粉臘筆那種
油潤滑順顏色透透的
棉花糖霧面感，很修飾唇紋也適合現在戴口罩使用！
用下來是真的不太沾染口罩

➜ #六色同調迷你眼影盤
這個眼影盤我個人超級超級期待
顏值實在是太漂亮了
小小的迷你盤，卻能囊括眼影、修容、腮紅甚至眉彩

▶︎01 焦糖棕monomood
小紅書又稱它為「水泥盤」
顏色乍看是大地暖色，但上眼是偏灰冷調
左上的mono hazel當修容會有點深
反而可以和more brown一起填補眉色

這盤珠光色分成三種，
右二的珠光亮片是最閃的，可以手沾少量上取，不然容易亮片掉眼睛
右上最深色比較不好暈，但我都拿來當眼線色
✓ 小tip: 因為顏色偏冷灰
建議可以先上眼影打底或遮瑕矯正眼皮顏色，較不會顯髒

▶︎02 玫瑰棕rosyhaze
整體是偏冷粉調
在眼妝的變化多會比焦糖棕再多元一些
右二的亮片均勻度也很好
以新手來說我會推薦玫瑰棕！
(完整全文：https://www.instagram.com/p/COaJm-tHrhu/)
(本文為CLIO邀約文，產品由CLIO提供)

🌟安住當下

我知道目前的狀況，會讓恐懼蔓延。

而我想提醒各位，由於我們是在能量圈當中，你隨時隨地都能矯正能量。

#請將您的恐懼轉換成有用並且實質的力量

人在恐懼或是對生存感到不信任時，會開始憤怒，這是非常正常的程序！所以你會看到很多人在新聞留言下進行獵巫、謾罵、渲染、煽動，甚至你周圍也會遇到這樣的人。

容我再說一次：這只會加劇混亂能量的變化。並不會帶來更好或是更正面的發展。

你能做的是，就是關掉甚至遠離這些人事物。專注在你可以做的事、你該做的事。甚至你也可以深呼吸、重新回到自己當下的狀態。

越是關注甚至糾正他人的群體，其實內在只是在宣洩他們深處的恐懼。你們應該看過動物頻道的影片吧！羚羊群只要有一點騷動，整群就會開始亂跑亂竄！

只要想想這個畫面，你就能理解為何安住當下、找到平靜有多重要。

以下整理一些方式，如果您願意，請您跟著一起做。

—
🌟祝福台灣

#此方法改編自林怡芳老師

深呼吸，或是進行冥想後再做以下儀式。重複深呼吸，鼻吸嘴吐直到你平靜下來。

1. 準備一個小碟子或是燭台，並觀想它是台灣。

2. 準備一個蠟燭/茶燭並觀想它是源頭的光，帶著祝福的意念點上它，心裡想著：「源頭的光帶來最大的支持給台灣所有的人事物地，願所有一切都能夠及早平衡，願疫情儘早控制與平息，願平安得以快快降臨！」

3. 將點好的蠟燭放在碟子/燭台中間，意謂光明已降臨至台灣。

或是你也可以採取下面的方式：

✔️準備燭台/茶燭，深呼吸後想像源頭的光降臨在此燈中

✔️深呼吸，想像燭台的光明一圈圈擴大、先至所處空間、再擴至所在地區，再將鏡頭拉高拉遠，將光圈擴大至能夠罩住整個台灣。

✔️想像來自源頭的光籠罩整個台灣，金色的光芒蔓延至每個地方。想像金色光芒帶來「平安」、「療癒」，而這道光芒正在療癒這片土地上的所有人事物，畫面上就是台灣變成金光閃閃的金蕃薯樣。

✔️現在深呼吸，在心中下一個意念：「我以自由意志宣示，我願意深深的祝福這片土地、祝福台灣，祝福疫情能盡早控制，祝福台灣上的所有人事物地皆能平安順利。」

（禱詞可以更換，但要以祝福為主）

❌不要在你看完一堆新聞，惶惶不安時做這些，因為你只會擴散你的恐懼到這個祝福儀式中，所以做祝福儀式前請先確定你是否平靜、是否有決心要祝福。

❌你必須要理解，恐懼不會帶來健康，你可以謹慎、可以遵守規定，但不用過度反應。

—-
🌿回到自身

#此方法轉載自許添盛醫師

以下方式轉載自許添盛醫師的「心靈平安同意書」，許醫師是賽斯心法的宣導人，歡迎大家也能去看看許醫師所倡導的理念，我有時看了也能想通某些心結。

這幾週，可以在冥想時多唸唸，當然如果你認為念經或是做瑜伽能讓你平靜下來，你也可以做那些就好。

#法門萬千_殊途同歸

《心靈平安同意書》

1.我同意
無論時空如何變化，我是受一切萬有恩寵、被宇宙守護的！

2.我同意
在生死之間，每一個時刻，都全力以赴！好好的活、快樂的活著！

3.我同意
我的靈魂永生，我會快樂豐盛的活著，臨命終了我也會自在快樂的放下地球肉身。

4.我同意
我活在與群體實相不同的實相裡，我創造我自己的實相。凡我所在的地方都是平安喜樂健康的！

5.我同意
在無常變化中，我一定會逢凶化吉！我是重要的！我是有價的！

6.我同意
終其一生，我會以愛守護，利己利人利益眾生！

—
我們很平凡，我們只是凡人！

是的！
你所看見的每一位地球人都是這麼平凡的凡人，疾病、意外都能讓我們隨時登出下線。

但我還是要說：
做你能做的！做你可以做的！

安住在當下，重新平靜下來。

遵照醫囑、遵守規定！

我們攜手合作，好好渡過這段期間的。

重新深呼吸，重新思考什麼人事物對你是重要的，重新學習以及檢視怎麼跟自己相處，怎麼拿捏與他人的界線。

會好起來的，請將注意力安住在你的心上！

心很恐懼時，你要懂得好好與之對話。

病毒從來不是這場戰爭中最可怕的，而是我們因為恐懼對他人做出的很多事才是最駭人的。

祝福一切

#大靈與我們同在

Artwork by peaceofpaper1

「欣芷碎碎唸-九歲」

日子仍在每天心驚膽跳的看著上升的確診數字，最近變種病毒來勢洶洶，我的居住地這幾天每天的確診數字都破千，除了擔心，只能盼望著早日接種疫苗。

而小花生也迎來了第二個防疫中的生日，他九歲了。

想到今年是他最後一個個位數的生日心裡不禁感慨了起來啊！

他讓我學習成為一個媽媽，給我許多創作的靈感，我們一起旅行，他陪著我工作。

彷彿昨天還背著他進錄音室錄音，帶著他去南投紙教堂做教唱活動，我上廣播通告的時候，他帶著蠟筆和貼紙書在旁邊畫畫玩耍。

他的小時候跟小米粒長得真的好像，但怎麼一下就九歲了呢？時間到底都去哪兒了？

還在疫情中所以不能跟朋友們一起慶祝生日，我問花生他想怎麼過生日，他說要跟去年一樣過一個爽Day！

他要一直玩一直玩，不練琴也不寫功課。

他要吃想吃的東西，早餐吃泡麵，午晚餐都吃想吃的餐廳外賣（疫情關係餐廳不能內用）。

他希望能比平常多一點點的螢幕時間，如果天氣好的話爸爸可以陪他騎腳踏車。

對於一個可以很明確計劃好自己生日要怎麼過的小孩，而且過生日的內容等於媽媽也放假，怎麼會不說好呢？

那就讓我們一起過一天爽Day吧！

接下來的你將會迎接許多挑戰，牙齒的持續矯正，開始職能治療，這些未知，媽媽仍會一如以往的陪著你一起走，我們，一起勇敢。

親愛的孩子，生日快樂！

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超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭，這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg


*影片無授權於任何上傳喔齁

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#巧連智開團了📢 #禮物多多
[啾團] 🐯虎神來了!🐯給小朋友最適合的教材.我們家從小看到大的巧連智團購
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/benessetwo/
我是從木木不到兩歲就開始訂閱巧連智
所以大概也陪著兩寶看了快好幾年的時間
會持續訂的原因很簡單
那就是"真的可以讓小朋友學到東西!"
大家都說虎神很厲害
我覺得並不是沒有道理的!
因為巧連智可以透過引導式教學
我可以更輕鬆地把正確觀念傳達給小朋友
而且巧虎說的還比媽媽說的還有用!

兩寶每個月都很期待教材寄來
不得不說巧連智的教材內容 尤其是影片真的是目前可以讓我最放心讓小朋友看的
巧連智的書是他們兩個常會拿出來看的書
也因此他們從小就養成了喜歡看書的興趣
(會自己看書大人就有空可以做自己的事情!說什麼我都要繼續訂下去XD)
我不知道巧連智的書到底是怎麼辦到的
但它真的會讓小朋友愛不釋手!!!

因為巧連智的圖都很淺顯易懂
除了 #生活禮儀 之外還會有 #生活自理 以及 #簡單的數字 ...現在木木的看的成長版甚至已經開始有 #注音
讓木木可以提早練習注音
以便可以更順利的銜接小學課程
巧連智教材會依照小朋友的年齡去設計教材
所以對於適齡的小朋友來說不會太艱辛
也可以增加他們的學習慾望
這也是我最喜歡的地方👍

新手媽媽時其實都會對教小朋友有所疑惑⁉️
那就是"我的小朋友這個時候應該要會什麼?","我可以教他些什麼?"
我自己也曾經有過這些疑惑
因為誰都不想自己的小朋友落後或是輸在起跑點
這次我幫大家拿到了剛上市的 #寶寶版開始號 在台灣跟日本同步上市
成長版是0-1歲小朋友就可以看的教材

我覺得有這個教材真的很棒
因為讓媽媽們不會手足無措
每期還有１本育兒誌!我都稱它為 #育兒寶典
可以幫助媽媽們掌握寶寶這時間必備的能力
讓小朋友可以從教材中學習到東西
媽媽們也可以更了解自己需要加強一些什麼

有時巧虎也會做錯事
巧連智提供小朋友有更多學習思考的空間
「巧虎這樣做是不是對的?」
反而讓小朋友更可以思考事情的對錯以及該怎麼矯正
這比他們做錯事我生氣的教他們或是罰站還有用多了

巧虎之所以吸引人 跟他的教材有密不可分的關係
它的內容都是 #把教材與遊戲結合在一起
適齡的小朋友可以利用遊戲書及教具在玩樂中學到東西
讓閱讀學習變成一件快樂又有趣的事
我覺得是真的很大推的教材

團購時間▶5/15-5/21
❤️蓓蓓巧虎團❤️專屬訂閱連結▶ https://bit.ly/2Yyls54

✔蓓蓓團購優惠✔
只要這次團購的媽咪們都可以獲得獨家的巧虎玩具喲!!!
訂過巧連智或是詢問過價錢的人一定都知道”巧連智的價格超硬”
這次幫大家拿到的就是官網上已經折扣後的價格
另外 #官網送的東西跟團都有送

另外還有【蓓蓓啾團】獨家訂閱加碼好禮(2擇1) 的是我自己很喜歡的禮物
獨家禮物是”A切切創意積木組+寶寶互動繪本“或”B西班牙絲滑蠟筆“ #偷偷說我很喜歡西班牙絲滑蠟筆
禮物2選1各150組/共300組，贈送完畢將更換等值商品。
只要這次有跟團的就會多送一組教具
記得填單時要填入你想要哪個禮物喔
巧連智的教具是有錢也買不到的
有時候錯過就沒有了!

#全系列都可以訂
這次除了開始號之外還有寶寶版、幼幼版、快樂版、成長版、學習版、小學版
可以依照寶寶的年齡去選擇適合的教材