[HEE's一日一愛用018-無印風慢回彈記憶坐墊]&[閒聊我的脊椎復健] 我自己都沒想到一日一愛用已經進化到連坐墊都拿出來講了。我先講講這個坐墊，等等再來閒聊為什麼需要。 這個坐墊是使用記憶海綿顆粒填充，算是偏硬的質地，但以坐墊來說很剛好(不會一下就坐扁不回彈)，後高前低的設計(差約5公分)可以讓臀部微微高於腿，這樣的坐姿除了比較不易腰痠，也比較不會駝背，甜甜圈設計也能讓臀部兩側高、中間低，減少臀部壓力，中間的孔還有透氣的功能。(我不是這方面的專家，我是依產品介紹分享，如果有錯歡迎不吝指教。) 表層的布是屬於聚酯纖維，但質感做的很好，觸感像是棉布，厚度也很厚實，縫邊的部分也做得很仔細，做工很精緻，有五個顏色，都屬於很文青的色系，我覺得橫條紋的設計很聰明，因為這種有高低差的坐墊常常會不知道自己有沒有坐正(沒坐正反而會傷腰)，因為它有橫條，對準著坐就沒錯了，哈哈哈。不過很可惜它是不能拆洗的。 美不美臀我是沒辦法確切的告訴你們，不過減輕久坐的腰痠，調整駝背姿勢這點我自己是真的很有感(等等會詳說)，如果有人有坐過美容椅(做臉時美容師坐的那張)，就知道這種椅子真的很硬，我已經選擇加厚款，但坐一整天還是會讓我的腰很痛，最近加了這張坐墊之後真的有感覺做客人時腰輕鬆很多，也比較不駝背了，雖然它直徑38CM對我的美容以來說偏大，但使用時不會有影響(只是要擺准了再坐下去就是了)，我平時坐沙發椅、電腦椅也會加這個坐墊，都讓我的腰痛好多了。 這個坐墊是我在momo購物網找到的，我買時一個才159，以品質來說真的太便宜了!這種帶矯正功能的坐墊都夭壽貴，而且我有查到其他網站賣同款居然要799......。品牌我找好久，但沒有確定，只知道是台灣製，全名給你們可以自己搜搜看:【日式無印風】慢回彈記憶坐墊(記憶棉材質) ---- 關於復健的事情是這樣的，范希我從小就有脊椎的問題，因為尾椎比較低、又太瘦，以前上學時的木條椅常常坐到尾椎發炎，總是要把外套折成坐墊，或是翹腳、盤腿坐才能避免(不要問我為什麼不帶坐墊，一個禮拜就會不見了)。 一直到我高中開始意識到養生的問題，我就買了一個貴鬆鬆的矯正坐墊，雖然在學校是沒辦法，至少回家時有個坐墊總是比較好，自從矯正坐墊在我的人生出現後。尾椎君就再也沒發炎過了，真是可喜可賀。 但是，人生就是有些但書，去年底搬家的時候，因為矯正坐墊已經破損了(都坐了六七年了)，我就毅然決然地丟掉，且自我感覺良好的覺得我應該不用坐墊也能好好生活(加上坐墊真的蠻貴的，狠不下心再買一顆)，沒想到這半年來我開始出現腰痠、腰痛、直不起腰、無法平躺等問題，當然除了用不用坐墊，還有我們工作要久坐且彎腰，我本來就有坐姿不良的問題，化妝時基本也是在彎腰，還是側彎，對脊椎損傷非常大。 因為我小時候看骨科經驗都很不開心(兼沒效)，所以我雖然知道該治療，但還是很猶豫，一直到我前陣子去按摩，按摩師說他覺得可能跟坐骨神經或椎間盤有關係(我也忘了)，又加上我是三個字SunGuts的忠實粉絲，看多了也知道自己的狀況是需要請教專業醫生，而且前陣子已經腰痛到沒辦法睡好了，於是就找了我附近評價最好的骨科去看診了。 結論是說我有點脊椎側彎，但問題還不大，所以就開始了我的復健(物理治療)之旅。(腳掌之所以也有畫是我腳筋膜發炎，也是藉此我才願意去看骨科......) 復健是一個及其漫長及無聊的過程，簡略說明的話就是→腰部電療+熱敷→拉腰(用一個機器綁住前胸跟臀，將中間這段拉伸)(腳的部分省略) 雖然步驟很簡單(不知道之後會不會有改變，但目前都是)，但時間都很漫長(整個做起來大概1小時)，又不能動，每次去都有種放空人生感，現在是兩天一次，有空的話就天天去，雖然我不知道療程要多久(才去一個多禮拜)，但為了身體健康我還是會持續的去，希望能夠有效的改善。 這個坐墊也是我開始復健的那一天買的，我知道我的坐姿不良是很大的問題，但平時很難一直提醒自己要挺腰、作正，有個坐墊在，就算坐墊本身的矯正功能不大，至少也有提醒作用，復健有沒有功能我目前是沒有確切感受到，但以坐墊這件事來說，我是覺得真的有改善，沒墊坐墊時真的腰痠又回來了。 雖然我現在腰還是很酸(沒錯、此時此刻還是酸)，但已經比復健+坐墊前好很多，我已經感激上蒼了。 這也是為什麼最近一日一愛用時不時自動放假的其中一個原因，去復健一趟就要兩三個小時，再加上我最近在上一些進修的課程，每天都在練習，還有本來就有的工作，有時一忙起來就忘了，雖然一日一愛用這件事是我自我規定，希望能多跟你們分享不同的東西，但沒有遵守約定我自己有小小的反省，希望之後能盡力的作到一天一更! ---- HEE's一日一愛用:這個單元是跟大家分享一些我平時愛用，但沒有分享或介紹過的產品，非常主觀、憑個人喜好的推薦，除了彩妝、保養等，也會有其他生活中的愛用小物。 每日更新(有時會遲到、有時會忘記，但盡量維持)，喜歡記得要留言支持阿~~~ #HEEs一日一愛用