#圓毅自我成長
2020年對你而言是怎麼樣的一年呢? 滿意嗎?還是有留下什麼遺憾呢?
回想今年年初設立了哪些目標? 又達成了哪些呢😉
毅在大學時期並不是特別優秀的人,打電動、翹課是家常便飯,還好最後低空飛過畢業門檻。
但如果有機會能改變,毅絕對會好好對自己負責😔設定目標並起設法完成它們...
希望大...
#圓毅自我成長
2020年對你而言是怎麼樣的一年呢? 滿意嗎?還是有留下什麼遺憾呢?
回想今年年初設立了哪些目標? 又達成了哪些呢😉
毅在大學時期並不是特別優秀的人,打電動、翹課是家常便飯,還好最後低空飛過畢業門檻。
但如果有機會能改變,毅絕對會好好對自己負責😔設定目標並起設法完成它們...
希望大家別揮霍時間了,現在,就讓我們拿出紙跟筆📝,為2021做好規劃吧!
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為什麼要設定目標?
「人常常高估自己一天能做的,卻低估自己一年能做的」圓毅也沒想過自己會突破1000粉絲(是你們不嫌棄拉❤️) 不過確實如果我們沒有設定目標,並且一個個去完成,我相信你們也不會看到現在的我們🙋♀️🙋♂️
所以,別再玩漂漂河、虛度下一個新的一年啦!
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如何設定目標呢?
運用SMART原則幫助我們設定準確🎯、可達到又有挑戰性的目標吧!
S: Specific 具體化
要做什麼、為什麼、怎麼做到? 把心中的目標寫下來,越仔細越好。
可能像這樣: 我要增加我的知識💡、學習新的技能🔍,我想我可以閱讀更多投資、自我成長的書籍、參加投資、行銷、剪輯的線上課程並且在網路上也搜尋相關知識🤓
這個部份越仔細越好,讓你明確的知道該做什麼,而不是說我要賺很多錢,沒了,這樣年復一年你會寫下一樣的計畫然後都達不到,因為你根本不知道賺很多錢是什麼呀❌
M: Measurable 可衡量
閱讀更多書是幾本?課程要上幾堂?很多錢是多少錢?
一年閱讀40本,一個月就要看3-4本; 報名1堂投資線上課、3堂行銷課程和1堂剪輯課;賺很多錢我要賺到100萬!
把這些都數字化就更明確了,也讓你知道這個月達到了嗎? 達成了多少百分比?
A: Attainable 可達到的
我計畫一天工作23小時! 一 天看10本書!
別鬧了...根本不可能達到的別欺騙自己呀🤦♂️
想想看你可以達到什麼樣的程度? 然後把難度再增加一點! 因為我們比自己想像的還厲害啊👊 每隔一段時間就檢討一下,目標是太簡單了還是太難? 我該做什麼改變?
R: Relevant 相關性
眾多目標我怎麼知道要怎麼做!
我們可以先設定3個大的主軸,可能是健康、財務和學習,再把相關的小目標一個個加進去、分解成每月計畫📅而這些小目標都和你的長期目標有所相關,所以你會慢慢看到自己離它越來越靠近👣
Time 時效性
短、中、長期目標,時間內一定要達成⏰今年年底要達到...每個月要達到...
把時間key上去,這招對毅這種不見棺材不掉淚的人真的超有用🤣
做好了的計劃表可能像第四頁(明確、有時間、拆分成小目標),但毅的美感你們也知道🙃 你們一定可以做得比我好看啦!!!
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設定好了然後呢?
今年的計畫跟去年的計畫有沒有似曾相識? 如果沒有好好追蹤和檢討...只是又一次讓你覺得「嗯! 這次我可以做到!來吧!」但,你不會的,因為寫完的計畫又會被你塞在房間某個角落永不見天日...
每1-2個月、定期找一天來檢視自己是不是在正確的路上🧐行走的速度太快太慢?有沒有哪裡需要做調整的?
我們也容易越走越偏,像毅最近開始嘗試自由接案,想增加副業收入💰
本該從事文案、行銷等自己擅長、也對未來有幫助的事情,卻接了一個圍棋家教...想一想,也許短期會給我帶來更多收入,但長期而言,這並不是一個能夠幫助我的行為,對自己並不會加分❌
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謝謝你看到了最後,希望你的筆記本也已經寫上了2021的新目標📓,如果有的話,歡迎告訴圓毅,不論是私訊或是限時動態TAG我們,圓毅都會每2個月私訊你,一起提醒彼此,所以千萬別害羞告訴我們!
接著就是聖誕節和跨年了🎉趕快動筆吧! 別說「明年再規劃」、「晚點再說」你知道你不會的!
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#圓毅說說 #圓毅 #2021 #目標 #年度計畫 #設定目標 #規劃 #新年新希望 #改變 #檢討自己 #個人成長 #時間管理 #時間規劃 #行事曆 #目標設定 #現在就動手寫
短中長期目標時間 在 Facebook 的最讚貼文
今年底高雄輕軌路線再延伸 列車即將抵達美術館特區
輕軌成圓的夢想越來越清晰了!
輕軌大南環延伸路段(C17站至C20站)已於本(9)月份陸續完成系統整合、穩定性兩大測試項目,順利通過初履勘前的重要考核,我請捷運局以營運安全為最大前提下,申請中央主管機關交通部辦理初履勘,朝今年底通車至C20台鐵美術館站的目標,往前邁進。
自去年11/10陳市長宣布輕軌復工以來,今年1/12輕軌大南環段通車後跨越第一階段路線的14站,營運規模提升至23站,今年9/1起高捷公司縮短尖峰時段的輕軌班距為10分鐘,而今年底大南環路線將繼續向北延伸,自C17鼓山區公所站往C20臺鐵美術館站邁進,年底市民朋友搭乘輕軌列車可一路暢通到高雄美術館區域,也讓喜愛藝文活動的朋友們前往高美館多了一種交通工具選擇。
為此年底的輕軌盛事,陳市長特別叮囑捷運局等局處務必全面檢視及加強輕軌沿線環境,不僅是軌道兩側的植披、灌木,包含道路側溝清疏、既有牆面或圍籬的美化、路口號誌標線的完整性、人行及腳踏車通行動線的安全及通視等。
為了讓市民大眾有更好的乘車品質,今日下午我邀集捷運局、工務局、交通局、都發局、環保局、研考會、法制局、水利局、鼓山區公所等機關首長一同試乘,從搭乘者及市民的視角一起體檢年底將通車路段沿線環境。
今日試乘專車自目前的營運終點C17站出發,緩緩駛向美術館園區,我提醒同行的各位首長不僅要注意行經路線的沿線環境,也請司機員每站停靠,讓每位首長下車步行觀察站區周邊環境整備情形並發表看法,特別是沿線若具有捷運聯開潛力之站區,亦著手啟動聯合開發準備工作及開發前的環境整頓;因此7月下旬我已曾率隊拜會台鐵局杜局長,後續雙方將展開密切合作。
今日試乘逐一確認輕軌的土建及機電系統工程已完備,沿線環境則尚待局處持續努力,距離年底通車所剩時間不多,我再度請求今日出席的局處首長通力合作、加緊作業,請捷運局、都發局、工務局、交通局及環保局發揮所長,不分輕軌路權內、外,加強植栽、草皮、補植,以及沿線排水溝清疏、鼓山運河及截流站周邊環境清理。
不僅如此,中長期我們有待努力的部分沿線周邊老舊建物牆面將徵詢居民同意後,持續彩繪外牆展現環境美化效果(C17站周邊、C17~C18沿線、C18站東側、鼓岩國小圍牆)。
為了加強輕軌與其他交通工具的轉乘服務,我也要求交通局儘快評估增設公共自行車租賃站及檢討各站區既有公車路線,提供大眾運輸使用者最後一哩路的貼心服務,期望透過今日各機關的合作及努力,讓明日的市民享有高品質乘車環境及賞心悅目的搭乘體驗。
#輕軌成圓,捷運成網
短中長期目標時間 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最讚貼文
[創造結果的三個重要步驟]
雪片般飛來最多問我的問題之一,就是「如何可以跟妳一樣保持體態」
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❤️收藏起來隨時可以提醒自己
📷圖為週末帶孩子到宜蘭梅花湖走走
我的人生有超過20年泡在如何減肥,或是如何教不同的人減肥,時間的學習和經驗累積,減肥真的不難,難的是每個人都有不同的想法和生活飲食習慣,幫大家歸類三個大方向:
#要有清楚的目標
設定一個適合自己的目標,是影響結果的起始點!若一開始擔心自己做不到,就制定短、中、長期的規劃,邊走邊修正。有在前進絕對比原定踏步來的具有意義
#找到適合自己的策略
如果怕給自己壓力的類型,可以規劃一個細水長流的計畫,例如從每天少吃一點白飯開始,看起來既沒壓力又簡單,但每天做些好習慣的調整,累積效應不容小覷
如果看不到結果就容易放棄的話,那就積極採取行動把自己逼緊一點,提醒一定要健康飲食+運動的方向,不能抵觸健康
#身份認同
每當我諮詢聽到學員說「能瘦就好」我就會有心理準備,會有這種語言通常是「對自己太沒自信」潛意識不相信自己會瘦,多次復胖者或是容易被別人影響者!請把這些想法丟掉,重新去看前面的兩個步驟,訂好目標和策略然後開始前行!
這篇文章對你有幫助嗎?歡迎跟我分享收穫!如果你正處在茫然無助的情況,可以填表找Peggy聊聊 ➡️ https://linktr.ee/u2566u
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短中長期目標時間 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的精選貼文
前幾天收到一個讀者私訊,說想成為國際新聞記者,因為未來想要創業,希望我給點意見,老實說,現在如果有學生跟我說想當國際新聞記者,我都會先把最真實的情況講出來,也就是台灣媒體圈在過去幾年的改變,因為網路、環境、預算問題,現在才加入的記者們,要搶到飛出國採訪的機會會越來越難,而且這工作看似光鮮亮麗,但做了幾年存款可能會輸同儕一截,如果沒有很強烈的熱情,恐怕會很有挑戰。創業嘛,企劃、公關行銷、帳務、會計、策略、該領域的專業通通都缺一不可,如果已經有長遠目標,何不想著怎麼朝目標前進,累積該領域的經驗呢?
讀者回我:「因為記者可以透過每天的採訪與不同社會階層的人交流,也會採訪到許多有高度的翹楚,如果我可以透過擔任記者讓自己在比同齡人還早的階段就能夠多建立人脈、更有機會獲得完成中長期夢想的資源。」
先聲明,我絕對不是「人脈無用論」的擁護者,但是我看過太多人沉迷在建立人脈的泡泡裡面然後迷失方向,以為自己在大公司工作就能橫著走,結果一辭職,酒肉朋友瞬間跑光。在建立人脈的時候應該要有清楚的認知,就是人家是想跟「你」建立人脈,還是「你的公司」建立人脈呢?
講一個最簡單的例子,以前我曾經短暫地跑過娛樂新聞,當年的中秋節,片商、電影台、電視台的公關都紛紛寄來禮盒,多到我需要搭計程車回家,過年過節的問候也不會少,後來我回歸國際新聞,國際新聞記者主要做外電新聞,就算常常到國外採訪,對於台灣國內廠商、相關單位的新聞也不會有「生殺大權」,更不用在台灣「顧線」維持關係,所以後來任何節日,我再也沒收過任何禮盒,對比生活組的同事們一箱箱水果月餅,國際組的位置相對冷清😂
人脈這種事情跟交朋友不一樣,真心朋友會為你兩肋插刀,但人脈建立在「利益交換」上,出社會後那種建立人脈的場合,人家看的是你的公司、你手上的資源,也就是說,就算因為擔任記者可以比較容易建立人脈,但如果失去了記者這個身分,那些人脈還會有幫助嗎?你在那些人脈的心中地位還是一樣嗎?
如果失去記者光環,改成創業者身分,很有可能會從人家處處讓你一分,變成你要去為了資金、為了公司發展卑躬屈膝,這時候,你的創業點子、實力、發展,才能讓之前建立的「人脈」有用。
現在市面上有很多「我因為多建立人脈,所以找到工作/創業成功」的文章,但這種文章通常避重就輕,打造了「只要有人脈事情就會成功」這種虛幻的假象,這種雞湯喝多了,只會讓人在建立人脈的時候吃悶虧,人脈在對的時間點用上,當然可以畫龍點睛,人脈不是沒用、是看你怎麼用。
但當然,如果爸媽是郭董等級,就當我沒說😉