幾年前在某間大學的畢業典禮中，可口可樂的總裁布萊恩·戴森(Brian Dyson)致詞時，說了一段有關工作與生活中其他事物間之關係的話： 「想像生活是一個比賽，你必須同時丟及接五個球，這五個球分別代表著工作、家庭、健康、朋友，以及精神生活，而你不可讓任何一個球落地。 你很快就會發現工作是一個橡皮球，如果它掉下來，它會再彈回去； 而其他四個球，家庭、健康、朋友，以及精神生活，卻是玻璃製的。如果你讓四個球的其中任何一個掉下來，它們會磨損、受損，甚至粉碎，而一旦落下，它們再也不能回復到和以前一樣。 你必須知道這些事，而在生活中設法取得平衡，但要怎麼做呢？ . 不要認為你應該和其他人做比較，因為每個人都不同，因此每個人都是獨特的。 不要將別人視為重要的事來訂為自己要達成的目標，祇有你自己才知道自己需要甚麼。 不要將一切貼心的事物視為理所當然，要重視及珍惜生活中所擁有的，因為一旦失去了它們，你的生活即將失去意義。 不要活在過去中或祇是為了未來而活，而令你的生命由指端滑落。 重視現在、把握當下，你將每天過著充實的生活。 當你仍可以給予時，不要輕言放棄； 在你停止嘗試之前，沒有任何一件事是已經結束的。 不要害怕承認自己是不完美的人， 因為這是將我們聯結在一起的微妙聯繫。 不要害怕面對風險，因我們在嘗試中學得勇敢。 不要說真愛難尋，而將愛排除於你生活之外。 接受愛的最快方法是給予，將愛握得太緊將會很快失去它，而保持愛的最好方法是給它自由。 不要匆忙的過生活，而忘了自己曾經歷過的種種事物，以及自己未來的方向。 不要懼怕學習，知識是沒有重量的，你永遠可以輕易的帶著它與你同行。 不要揮霍時間或話語，這兩樣事物是無法收回的。 生活不是一個競賽，但是在這條路上，每一步都能令你回味無窮。 昨天已成歷史，明天仍未知，而今天則是一個賜予，這就是我們稱它為“現在” 的原因。」 . #時間 #人生 #语录点滴 #學習 #賺錢 #創業 #分享 #生活 #elitesinsider #智慧舆人生 加入「精英閣」讀書會 一年陪你读完100本经典好书 ➡️15-20分钟读书音频 ➡️干货总结思维导图 📍還在等什麼？趕緊点击主頁bio鏈接🔗，加入精英閣讀書會吧！💯

之前玩黏土做披薩剩了一些 有天晚上共讀了小小研究員 Q比一直對裡面的火山跟結晶糖很有興趣 喊著想做做看實驗 想到那些剩餘的黏土就答應了 實驗很簡單 只需要白醋、小蘇打粉 如果想要有顏色再加點食用色素 兩者混在一起的化學反應 會產生二氧化碳 氣體形成時快速擴散 搭上這隨性捏的小火山也是真的很有趣 書是禾流的《小小研究員STEAM立體實驗室》 他們還立馬想到另一本火山爆發的繪本 青林的《香香草莓》 家裡書櫃早就炸了 前陣子深夜跟江江商量出清一些 怎麼選都不是 這麼多書他們都輪流在看 後來決定先收到櫃子，如果一陣子他們都沒發現再說 結果，很快收到詢問😅 「媽媽，我有一本公雞長大的書在哪」 （原來是因為讀了新的百科聯想到了） 完全不用擔心孩子們是否吸收 在玩的過程中都烙印在心裡 適當的時機他們會自己連結起來 知道很多知識是很迷人的事情 有次我們在餐廳外發現蝴蝶 一位先生經過喵了一眼說「啊～枯葉蝶」 Q比眼睛都亮了起來 我跟Q比說，你每次看完書 跑來跟我說新知識的時候 媽媽也覺得你這麼厲害 他對我害羞地笑 四歲了，現在懂好多 前幾天我拎著發芽長葉子的地瓜往陽台走 Q比「地瓜發芽還能吃呀」 我回「纖維多了不好吃了啦」 Q比「啊～對！上次跟妳說過」 （炸地瓜那天他教我的😆） 我邊拔葉子邊跟江江說「這種尖葉也能吃，但是市場賣的是另一種」 Q比「媽媽，這不是心型葉子的對嗎」 覺得他學到很多很能聊了 連棠棠也能說出康軒八月號蟲有教地瓜 引導孩子愛讀書很難嗎？ 我覺得有心陪伴總有一天會收穫 因為我們「一起」 那種感覺很幸福，孩子感受得到 或許愛上的不是閱讀 是父母陪在身邊的感覺 #著廚娘一起買 #育兒 #教養 #親子共讀 #繪本團購 #繪本 #童書 #親子共讀 #childrensbook #kidsbooks #childrenspicturebook #書籍 #書單 #bookshelf #bookstagram #親子 #閱讀 #閱讀分享 #Q比棠棠的書櫃

如何面對人生中的抉擇? 設計你的奧德賽計畫 每個人多多少少都曾經面臨重大的生涯抉擇，在人生的分岔路上，到底要如何選擇才能獲得最好的結果? 如果做錯決定，選錯路，會不會從此就跟美好人生絕緣呢? 小明是個大四學生，他要在念研究所前參加實習，並申請了6個實習計畫。在6個實習機會中，他成功應徵上了4個，而且前3志願都錄取了👍! 但小明卻很苦惱，到底選哪個才好，畢竟這三個實習內容南轅北轍，而這個選擇可能會影響到未來的研究所、工作、甚至一輩子的人生... 😔 最後，小明決定打電話詢問實習的單位，是否能更改實習時間，讓他可以不需要做出抉擇，而能多方嘗試不同的實習機會。 舉小明的例子是想要說明，想活出最美好的人生，不用做出最佳抉擇，更好的方法是多設計幾種選項，多方嘗試，而不是死死鎖定一條路並努力讓它變完美。 當我們不再堅持某條「正確道路」時，通常會發現前途變得更寬廣，多了很多新的選項跟可能性🔆。 史丹佛教育研究所曾證實同時擁有多個原型的好處。實驗將研究對象分成兩組，A組同時想出3個點子，接著再多加2個點子；B組一開始只有1個點子，接著不斷發想4次。 兩組同樣都發想5輪，但A組的表現遠勝B組 -- 最初有數個想法並行，比起只專注在同一個點子，能有更開闊的選擇空間跟開放性，創意能發揮的更好🎵🎶！ ✒✒奧德賽計畫練習✒✒ 現在輪到你了！我們要介紹的這個練習，能幫助你在設計生涯時，更開闊的去發想與規劃，請準備三張以上的A4白紙跟筆。 🖍步驟一（奧德賽計畫）：自由的發想，你在接下來五年之中，3種可能的人生版本。 這3種計畫最好變化大一點，例如在台北念研究所跟在臺中念研究所，本質上是相同的事，不能算不同的計畫。倘若無法想出3種版本的生活，可以依以下路徑思考: 「人生一」：你目前計畫做的事（目前生活的延伸）。 「人生二」：萬一事情生變，你會做的事（要是第一個計畫突然無法實行時，你會選擇如何轉換跑道。比如像疫情就帶給世界巨大的改變，很多產業都不同了） 「人生三」：若錢與面子不成問題，你會做的事？（組樂團？當作家？重新選擇主修？ ） 🖍步驟二：用視覺化的方式呈現三種人生版本 -每個版本都需要包括視覺時間軸，與事業無關的個人生活也要包括在內。 -寫下執行此版本計畫時，可能遇到的兩、三個問題。 -評估四件事：目前的資源(金錢、技能、人脈等)、喜歡程度、自信程度、一致性(是否與自己的人生觀、工作觀相符)。 在發想計畫時，可以將居住地、對人生帶來的影響、甚至事業以外的事都納入考量，不必擔心計畫太瘋狂或難以實行，只要隨心所欲的發想就好。 🖍步驟三：請人回饋 將你的奧德賽計畫分享給願意支持、聆聽且不隨意批評的人，並請他們給予回饋或幫忙提供點子。若找不到對象分享，也可以錄下自己的介紹；接著，假裝自己是一個陌生人，聽完這些介紹之後，會怎麼給出建議呢？ 🎈生命設計的重點是給自己更多選項，並引導發想出潛在的理想人生。在寫完這三個計畫之後，你可以將之混搭、或是重新排列、去感受什麼樣的生活是你最嚮往跟希冀的，又有什麼技能跟知識是你想去學習跟磨練的。 不管是社會新鮮人、或在職多年的老手，一定都能從這個練習中找到許多新的靈感! 🥁網站：meetype.com 🥁IG & FB: @meetype.tw 🥁Youtube: melody的心理學 #做自己的生命設計師 #做自己的工作設計師 #史丹佛生涯規劃課 #廖偉玲諮商心理師 #meetype ##心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師#找工作 #一致性 #人生觀 #工作觀 #自造者混音 #工作的意義 #生涯規劃 #自我成長 #找工作 #奧德賽計畫 參考資料:做自己的生命設計師 作者：翁菡隃 校稿編審：廖偉玲